Как выйти из запоя самостоятельно без врачей и капельниц


Самостоятельный выход из запоя. Личный опыт

По-настоящему, что такое запой, знают только алкоголики. Вообще-то, как правило, на его длительности не очень отражаются внешние факторы. Есть деньги – нет ли. Можно пить дальше, или это грозит неприятностями.
 
Существуют ли серьезные проблемы с организмом, или пока терпимо. Кажется, что сидит кто-то внутри, и пока он не напьется, в покое не оставит. Редко это бывает меньше недели. Обычно 7-10 дней.
 
Близкие начинают тянуть знакомую мяутину: «знал ведь, что так будет, зачем начинал», «что, ты не знал, что этим кончится», и т. д. Но дело в том, что алкоголик, наверное никогда не думает так: «Эх, что-то давно в запое не бывал, сейчас как дам недели на две».
 
Всегда понимаешь, что это риск, но надеешься, что удастся держать все под контролем. И главное, иногда ведь удается выпить без продолжения. Это конечно подкупает. «Ну вот, а вы говорили! Могу ведь.» Да ничего ты не можешь. Просто, сейчас повезло. В следующий раз будет штопор.
 
Листал сайты в интернете на тему запоев. 90% или из пустого в порожнее, или просто глупые, порой просто вредные советы, или реклама: «приходите – поможем». Оно и понятно, тот кто пишет статьи в интернете, вряд ли алкоголик. Да и пишут-то единицы, большинство тупо передирают.
 
Это врачи, с регалиями и без них, психотерапевты, психологи, просто умники и т. д. У них теория, у алкоголика практика. А когда теория сталкивается с практикой, первая почти всегда проигрывает. Гладко было на бумаге, да забыли про овраги.
 
Наверное, очень важным условием можно назвать обстановку. Одна неуместная, грубая фраза жены, например, может все испортить. Хорошо остаться одному. Отключить телефон и дверной звонок.
 
Если деваться некуда, и самоизоляция недостижима, постарайтесь убедить домочадцев, что вы на правильном пути, больше так не будете, знаете, что делаете, и вам не надо мешать некоторое время.
 
Сделать это нужно заранее, пока хмель шумит в голове. Уверенности в себе больше, слова легче находятся. Все конфликты нужно постараться по возможности замять и уладить. Но лучше все-таки быть одному. Еще лучше с близким человеком. Совсем хорошо – с ОЧЕНЬ БЛИЗКИМ. Когда что –то типа медового месяца. Тогда правда и на водку можно плюнуть.
 
Но все-таки главное, это дозировка. У меня в запое уходило примерно 800-900 грамм водки в сутки. Если больше, это уже аут. Утром – просто конец света. Значит на выход мне надо максимум пол-литра. Больше просто нельзя.
 
Еще один момент. Обязательно нужно взять рюмку на 30-35 гр. Обязательно. Нельзя пить из стакана, или фужера, и тем более из горлышка. Объяснение простое. В стакане 30 гр. водки – это мало. Это так – на дне. В рюмке те же 30 гр. – это ПОЛНАЯ рюмка. Та невидимая сущность, которая все время подводит вас под монастырь, в этом случае обманывается вами. Просто психологический момент.
 
К нашей глубокой печали, это, пожалуй, единственно, где мы можем ее обмануть. Почти всегда она нас держит за жабры. А то, что люди чрезмерно пьют не по своей воле, в 2010 году я понял окончательно. Об этом написал.
 
Итак, алкоголя вы получаете достаточно для реального смягчения симптомов, и сущность тоже думает, что получила достаточно. Звучит неправдоподобно, я понимаю. Но происходит все именно так, как будто человеком внаглую кто-то манипулирует.
 
Слабому полу нужно обратить внимание. Вам дозу нужно уменьшить до 20 грамм. Мужские дозы для вас, это, как написала одна читательница в комментарии, продолжение банкета. Конечно, есть женщины, выпивающие по литру алкоголя в день, в пересчете на водку.
 
Я применял вот такую незамысловатую схему:
 
Сначала рюмку. Потом минут через 10 еще рюмку. Пить лучше медленней. Нужно постараться сделать вид, что выпиваете больше, чем на самом деле. Разведение водки, что бы было больше, обычно ни к чему хорошему не приводит. Результат скорее обратный.
 
Дальше я смотрел на часы. Отмерял час. Каждый час – рюмка. Через два-три часа возвращаешься к жизни. Хреново, но уже терпимо. Только не надо идти на поводу у мысли, которая обязательно появится: «Вот я сейчас выпью две рюмки, а потом через два часа». Это стопроцентный обман. Прошел час – награда.

 

Обращаю ваше внимание вот на что. Каждую стопку чем-нибудь обязательно нужно закусывать, это имеет большое значение для самочувствия. Я проверял специально. Разница ощутимая. Например, заесть помидором с кусочком хлеба, половинкой яблока, виноградом, неплохо немного нежирного бульона с хлебом, небольшой бутерброд.
 
Совсем немного чего-нибудь, но станет лучше, и главное, не так будет хотеться поскорее повторить. Только не нужно наедаться, лучше от этого не становится. Что-бы не плодить иллюзий, скажу, что шанс съехать в новую пьянку весьма велик. Тут, как говорится, 50х50. Хотя если все соблюдать, то 70/30.
 
Что вы получите, если не сдадитесь:
 
Во-первых, день проходит несравнимо легче.

Во-вторых, он засчитывается в те проклятые три дня, которые практически всегда уходят на выход из запоя.

В-третьих, вы сможете заснуть. Именно заснуть, а не вырубиться, или того хуже, всю ночь рассматривать какие-то дурацкие видения.

В-четвертых, утро следующего дня не сравнить с утром второго дня выхода на сухую. На душе почти штиль.
 
А если еще выпить пару таблеток фенибута, то можно почувствовать себя вообще воскресшим.
 
Повторяю, пить только рюмками для водки 30-35 гр. Не наливайте в большие емкости. Не рассчитаете. Разница всего в десять грамм, и за день выпьете лишний стакан. Получите потерянный день.
 
Но, получается так выйти из запоя не всегда, и иногда не с первого раза. Запой, как и любая другая вещь, имеет свои фазы, и чем ближе к завершению, тем легче остановиться. Тормозить легче, или сразу, после первого пьяного дня, или когда уже и пить-то ни сил, ни желания нет.
 
На самом пике запоя пробовать применение малых доз почти бесполезно. Единственное, это если кто-то из близких сможет хладнокровно, невзирая на ваши просьбы, угрозы и двухэтажный мат, выделять вам рюмку ровно через час.
 
Как-то я увлекся таким выходом, и около недели пил рюмку раз в полтора – два часа. На день хватало бутылки 0,37. В какой-то день я почувствовал, что пить больше никакого желания нет. Состояние было абсолютно нормальным. Да и всю неделю пил, и жил обычной жизнью. Но все равно, могу с уверенностью утверждать, что это обман, и на эту удочку ловиться не стоит.
 
Думаю, так получилось потому, что я уже фактически напился, запой уже кончился сам по себе. Если бы начал так пить со свежими силами, то все равно, думаю, был бы очень большой риск заплыть за буйки.
 
Нам, алкоголикам, будто кидается приманка. Смотри, мол ты можешь и сам. Не надо тебе совсем пить бросать. Надо. Надо бросать. Надо хотя бы на несколько лет. Хотя бы на год. Что бы вспомнить нормальную трезвую жизнь. Что бы твои близкие, соседи, просто знакомые опять были рады тебя видеть, а не шарахались, как от чумы.
 
Пару слов о еде. В процессе выхода вообще нельзя есть ничего тяжелого, в частности жареного и жирного, белков тоже поменьше. А как назло, начинает хотеться того, что нельзя. Печень правильно работать в этом состоянии не может. Она и так в панике.
 
А без ее участия все эти продукты – просто яд. Сытные, калорийные продукты становятся отравой. Лучше сыворотка, фрукты, кислое молоко, томатный сок, или можно томатную пасту развести водой.
 
Раз уж о слабительном эффекте, то надо сказать, что клизма тоже может дать ощутимое облегчение. Просто чувствуешь, как в голове проясняется. Советуют многие активированный уголь и абсорбенты на основе кремния, в частности – энтеросгель и «белый уголь». На себе эффекта не заметил никакого.
 
Но вреда не будет точно. Белый уголь и энтеросгель имеют одну и ту же кремниевую основу, раз в десять эффективней при том же количестве, чем черный уголь, которого нужно вообще по инструкции съесть несколько упаковок, чтобы получить желаемый эффект.
 
Но, и конечно, не так уж редко у нашего брата бывает и так, что душа с телом расстается, но ни водки, ни денег, лосьон в позапрошлый запой ушел. Короче, кранты. Тогда единственно, что остается, это использовать три вещи. Вода, можно подсолить, или подкислить. Нечем, значит просто вода. Ведро.
 
И два пальца. Пить воду и рвать. Рвать и снова пить воду. Очень не помешает выпить пол-ложки соды. Во всяком случае эта процедура не даст умереть, даже если дело хуже некуда. Это реально может спасти от смерти. А в таком состоянии она за полшага.
 
Еще один проверенный мною способ выхода из штопора связан с применением димедрола. Хотя с ним не всегда получается удачно выйти. Да и продается этот препарат только по рецепту.  Советую просмотреть еще вот эту запись: Как  еще облегчить выход из запоя
 
После публикации этой статьи появилось много комментариев к ней и писем на почту. С благодарностями, отзывами и вопросами. Поэтому к этой статье я написал дополнения и уточнения: Почему работает метод выхода из запоя с помощью малых доз?
 

Измененный способ самостоятельного выхода из запоя

Читательница, подписавшаяся Kari, поделилась способом, которым она вытаскивает своего мужа, когда тот заплывает за буйки.
 
Мне кажется, что стоит его добавить в эту статью. Значит, ее метод немного отличается от моего. Разница в том, что она дает рюмку за рюмкой своему супругу, начиная с разрыва в 15 минут. Каждый раз разрыв на пять минут увеличивается.
 
То есть:

Сначала — 1 рюмка

Через 15 минут – вторая

Через 20 минут после второй – третья

Через 25 минут после третьей – четвертая…

Ну, и так далее. По тридцать грамм, в этом случае, будет много. Так выйти вряд ли удастся. Назвать точную дозу Кэри не смогла, но у нас с вами есть два пути, чтобы обойтись без перебора. Нужно, или снизить дозу до 20 грамм, меньше, но чаще. Или оставить 30 грамм, но интервал между приемами увеличивать каждый раз не на пять минут, а на десять.

Сначала – первая

Через десять минут – вторая

Через двадцать мин после второй – третья

Через полчаса после третьей – четвертая
 
Когда подойдете к часу, скорее всего, идти в режиме 30 грамм в час уже будет не сложно. При желании, можно увеличивать время и дальше. 01:10, 01:20, 01:30. Но, я уже много раз говорил, что, как правило, тридцать грамм в час, это доза, которую алкоголикам можно пить без печальных последствий. Хоть неделю, и обойтись без запоя. И закусывайте, закусывайте каждый прием.
 
Чем закусывать? В идеале, ананасами… Почему? Потому что их можно есть даже тогда, когда вообще ничего в глотку не лезет. Они вкусные, вот почему. Хотя, некоторые их не любят. Закусывайте, или запивайте соком с мякотью, домашним томатом, капустным рассолом, разведенной томатной пастой, кефиром.
 
Ешьте, ложку тертой моркови, творога, хоть ломтик чего-то, сыра, яблока, груши, помидора. Имеет значение. Большое значение. Не наедайтесь, просто закусывайте. Хотя с фруктами можно не стесняться. Есть сколько угодно. Без закуски только первые одну-две стопки можно оставить, в крайнем случае.
 
Есть еще один вариант выхода.
 
То же самое, но уже по максимально упрощенной схеме. Понятно, что после заплыва найти чем отмерить 30 грамм, это почти за гранью возможного.
 
Так вот, поступаем следующим образом. Чтобы свести вероятность перебора к минимуму, пьем по столовой ложке через полчаса. Сначала можно две-три, и через первые полчаса, две-три, дальше переходите все же на одну.
 
В глубокой столовой ложке грамм 15, если помельче, то 10. То есть, то, что нам нужно. Лучше попробовать перемерить. Отсчитать 20, лучше 30 ложек воды в поллитровую банку. Сразу станет понятно, что у вас за ложка. Мелкими 10 мл ложками можно пить через каждые 20 минут. Это тоже, как вариант.
 
Кое у кого может вызвать улыбку то, что в ложку налить водку еще труднее, чем в стакан. Но, речь не идет о тех моментах, когда руки ходуном ходят. А во-вторых, ложкой лучше набирать из стакана, или чашки, а не наливать. Набрали, чашку прикрыли листом бумаги.
 
Женщинам, которые пьют женскими дозами, естественно немножко меньше. Но ведь, не все женщины пьют меньше мужчин. Если у женщины уходит в каждый день запоя по 07-08 водки, то ей нужны эти же 30 грамм. Если не больше 0.5, тогда 20 вместо 30. Арифметика простая. И еще, не отчаивайтесь. Если вы читаете эти строки, значит пока живы. А это самое главное.
 
Когда-то, мне пришло в голову так выходить, взял бутылку стал ее тянуть, строго — один дринк в час. И был через четыре-пять часов в шоке, насколько стало легче. Просто ожил. Так что, здесь, приведены мои личные советы.
 
Но, не всегда получается. Иногда нужен подготовительный день, в который просто нужно пить так, чтобы мозги не отключались, не уносило. Не пейте сразу по 100-150 грамм. Пусть чаще, но только теми же унциями, по 30-35 грамм. Тогда лучше можно контролировать свое состояние.
 
Когда не выходит пить строго по дринку в час, после подготовительного дня шансы намного увеличиваются. Этот один день даст вам то, что утром не будет слишком плохо. Каждый ведь из нас знает, бывает, просыпаешься и конец света, а другим утром, все же, чувствуешь, что скорее жив чем мертв. Вот на второй день должно получиться спокойно пить по 30 гр. в час.
 
Будем благодарны, если в комментариях поделитесь тем, с какими дозами и временем, вам удалось вернуть себя миру, а мир себе.

Один комментарий на“Как выйти из запоя самостоятельно без врачей и капельниц
  1. Ev23:

    Лирику (Прегабалин) в РФ приравняли к наркотикам. ВО всем мире это медицинский препарат из списка жизненно важных для эпилептиков,а также тревожников разных тяжестей. Страна идиотов. Сказочный уже совсем кукухой поехал. Для алкоголиков в стационарах он тоже использовался.

  2. garik:

    Ев 23, я сам не понимаю что происходит, 5-е сутки я бы уже по 30 не пил. На меня накатывает прямо волна, опять 30. Хрен пойми, может погода меняется, хотя не рвет уже со вчерашней ночи.
    Ко мне сеструха приезжает 3го с мужем из Челябинска, не виделись, с моей свадьбы, это хрен знает когда было, а я в зеркало смотрю и вижу рыло вождя банановой республики, с щетиной, которую неделю еще сбривать надо. И как я поеду их встречать на вокзал? Есть какие нибудь мысли, как подобающе хотя бы выглядеть и доехать?

    • garik:

      Люди подскажите как привести себя в божеский вид, ситуация экстренная, уже не мотает, но наплывает.

      • Алик:

        Гарик. Так себя в божеский вид, или состояние? Это же разные вещи. 🙄

      • Звонишь другу на машине и едете встречать, а в чём проблема . А на счёт заточки ни чего страшного , соберёшь волю в кулак и минут за 40 в два захода побреешься. А у тебя сестра думает , что ты живёшь по системе Поля Брегга? Так что не гони.

        • garik:

          Я еще сам то как мотыль, в себя прийти, побриться, помыться я соображаю. Я не могу отойти 5-е сутки, вот в чем дело. Остальное мелочи, система Поля Брегга кто он, я и не слышал. Знает она конечно как живу, но хотел бы не ударить в грязь лицом, не каждый день видимся.

        • Гуляй хотя бы во дворе , чем больше двигаться , тем быстрее с лица отёки сойдут. Надо хотя бы ночь поспать. На ночь грамм 150 или колёс каких нибудь. А так только время нужно , сам же знаешь.

        • garik:

          Знать то я знаю, почему не отпускает, как на якоре.

  3. Алик:

    Вопрос ко всем, кто знаком с жизнью англоговорящих. Как носители английского называют Запой? Выведение из запоя, выход из запоя. Как-то же они должны отличать просто пьянство и запоя?

    • Neckey:

      @Алик — довольно сложный вопрос. Однозначного аналога слову нет, как не странно, хоча у них запои тоже бывают.
      Наиболее близкий термин «Binge drinking» — период заливания огромным количеством алкоголя с сильной интоксикацией.
      Или еще можно «drinking bout» — то же самой
      Или более научный термин — dipsomania. Это запойный алкоголизм

      • Алик:

        Binge drinking мне и говорят, у кого спрашиваю пока. dipsomania, правда, новое, а с drinking bout, вместе да, переводится как запой, хотя дословно, конец питья. Пока ясная картина не складывается. drinking bout — запой. А конец запоя тогда как? Конец конца? 🙂 end drinking bout? В идеале нужно так, как его американцы в сети ищут.
         
        Я просто думаю, капельницы ведь есть для выведения из запоя, или ни в одной англоязычной стране запои не прерывают… РехабЫ, понятно, есть, но это же не то немного. Сама процедура должна же как-то называться у буржуев 🙂
         
        Спасибо.
         
        Нашел кое-что теплее — removal from hard drinking

        • Ev23:

          To booze-up (устаревший жаргонизм), to have fits of hard drinking — страдать запоем.
          Dipsomaniac — запойный пьяница. Someone who has a very strong desire for alcohol, which they cannot control — тот, у кого есть сильная тяга к алкоголю, которую он не может контролировать.
          To tipple — «бухать по-черному»

        • Ev23:

          Binge drinking — по-нашенски «накиряться», ужраться большим кол-вом алкоголя в короткое время.
          Alcohol abuse — алкогольная зависимость,дословно.

        • Алик:

          Так, я не имею ввиду кодирование, у нас полно рекламы — выведение из запоя. Как у них это называется?

      • garik:

        Арми, нет, не сплю, уснул правда в первый день отхода, тогда перебрал. Хожу по комнатам, кухне, икры уже болят. Как посудить дошел уже как Менделеев до Питера.

        • Через пару дней после того , как вышел из стакана , в течении ещё трёх дней после работы на ночь 100- 150 выпиваю для сна. А когда был феназипам его пил. В последний ра з вместо водки его на ночь пил. В первую ночь 11 часов проспал после отходняков. Утром встал , как новенький. Не знаю как , но надо спать , тебе часов 5 хотя бы . Без сна точно ни чего не поменяется. Если даже и опухоль снимешь как то , то глаза всё равно стеклянные будут.

  4. А ещё пей витамины, аспаркам или панагин для сердца. Если нет водки и транков хотябы пустырника таблеток 5, больше не надо , а транков , если найдёшь смотри по инструкции. А вообще хрен ли уже переживать , у тебя ещё две ночи есть , хотябы одну хоть немного поспишь и то лучше будет. Удачи тебе.

  5. Всем привет, не теряйте меня. Инет плохой. Пыталась на сухую, пока ночью глюк не сложила.Сон приснился как будто я из пиалы горячий бульон пью. Я. Села в кровати дула на него и пила, люди ржали. На утро попросила купить смесь,валерианы,пустырника, пиона,боярышника,все в банке смешала, и по столовой- две ложке три раза в день пью. И сон, и глюки кончились. Надеюсь к концу недели до конца выползти.

  6. bagi:

    Ребят, карбамазепин помогает заснуть? И сколько его пить от бессонницы, кто знает?

    • Ev23:

      нет,это нормотимик, то есть стабилизатор настроения. его шизикам и прочим биполярщикам в схеме с другими препами прописывают,чтобы их не разматывало.
      есои есть выход на такие более-менее серьезные препараты,то достань кветиапин или миртазапин, по дозировкам подскажу вплоть до грамма,если найдешь ))

      • bagi:

        Женя, если бы была возможность что другое взять… Нету, нашла только карбамазепин

        • Ev23:

          Ну нет,он точно не для сна. Его чаще всего пьют два раза в день биполярщики, причем я знаю,что они чуть ли не до получаса время заглатывания таблетки высчитывают,так как она их может «разогнать» на ночь. Я могу пару человечков порасспрашивать кто его принимает, как они в ВК появятся, сегодня у меня времени вагон 😉

        • bagi:

          Спроси, пожалуйста🙂

        • ev23:

          В общем, как мне ответили, Карбамазепин устарел как нормотимик еще в 2014 году. Для сна его не используют в приципе. Используют его как интиконвульсант и для биполярщиков,чтобы не свалиться из депрессивной стадии в маниакальную. В большинстве случаев в схемах с другими препаратами.
          2 из 3 отмечают наоборот бессонницу, боль в правом подреберье. Запрещен или отправлен на покой во многих развитых странах из-за своей токсичности. «В довершении сказанного карбамазепин оставляет за собой довольно токсичный метаболит(карбамазепин–10,11–эпоксид)», что негативно влияет на печень. Уменьшает или полностью нейтрализует действие многих групп лекарственных средств.
          Баги, в общем информации мне накидали много, но смысл такой — на помойку. Никакого сна он не даст, тревожникам однозначно ее усилит,использовался давно в виду его сильного антиманиакального эффекта для больных БАР. Сейчас уже не используют. Очень токсичен

        • bagi:

          Спасибо, Женя. Буду тогда фенибут с донормилом пить. Печень и так уже на ладан дышит, как у всех алкоголиков, не хочется ее добивать окончательно…

    • Mikael:

      Карбомазепин снимает трясучку, но — вряд-ли его можно назвать сонником. И пить его можно только тогда, когда на 200 % есть уверенность, что в ближайшие несколько суток вы не выпьете ни грама алкоголя. В октябре, снимался с «якоря» у доктора. И, однажды забыв, что с утра выпил карбомазепин, к вечеру — взял себе 3 литра вина. Проснувшись на утро другого дня, обнаружил — что моя дорогущая профессиональная, студийная аппаратура лежит на полу. Жена рассказала, что меня штормило и заваливало на каждом углу, разбил себе лицо и т. д… Но, при этом — ни фрагмента не помню. Хорошо, что это было не в дороге и вообще — дома, а ни где то на улице. — Иначе последствия могли быть намного хуже…

  7. Ev23:

    Гарик,ну для отеков же Фуросемид или Гипотиазид

  8. garik:

    Так их нет в аптечке, сейчас жене позвоню, чтоб купила с работы

  9. Ev23:

    Алик, выведение из запоя — derivation from binge , removal from binge.
    разговорный стиль — out of the drunk tank.
    окончание запоя — ending of a binge\bender , termination of a binge\bender
    трехдневный запой — three-day bender и так далее

  10. Eos:

    @Алик, в Германии выводят капельницами, но для этого в закрытое отделение психиатрии сдают.
    Но как в норму придёш можешь сам себя «отпустить». Там правда дрыхнеш весь день от капельниц, что в принцыпе как раз то что надо.

  11. Nadeyka:

    Bagi, могу Зопиклоном поделиться, если есть как из Минска забрать. Почта боюсь ботранёт..

  12. Nadeyka:

    Пьяный муж спит, пьяный бывший муж по телефону мне долбит, а я — алкашка веду трезвый образ жизни. Что-то пошло не так 😕

    • Ev23:

      у тебя разве муж колдырит? 😯

      • Nadeyka:

        Нет, просто напился. Иногда может, но не запойный. Сегодня на работу пошёл, выпив за ночь весь кефир и компот.

        • Ev23:

          вернуть бы то время, когда помогал кефир :mrgreen:

        • Mikael:

          Игорь, кажется сейчас я вас понял. Вы просто хотите сделать подмену и подложить его вместо очередного стакана — что бы поспать, а проснувшись уже не так тянуло к бутылке.
          В принципе, это довольно слабый транквилизатор и пожалуй так можно. Однако не нужно мешать, то есть не так, что выпил стакан и после этого за кинулся. Даже слабые таблетки стремно мешать с водкой.)))

  13. igorche44:

    Кто скажет….фенозепам на алкоголь можно выпить?

Добавить комментарий