Самостоятельный выход из запоя. Личный опыт
По-настоящему, что такое запой, знают только алкоголики. Вообще-то, как правило, на его длительности не очень отражаются внешние факторы. Есть деньги – нет ли. Можно пить дальше, или это грозит неприятностями.Сокращенная видеоверсия публикации для тех, у кого читать не получается:
Существуют ли серьезные проблемы с организмом, или пока терпимо. Кажется, что сидит кто-то внутри, и пока он не напьется, в покое не оставит. Редко это бывает меньше недели. Обычно 7-10 дней.
Близкие начинают тянуть знакомую мяутину: «знал ведь, что так будет, зачем начинал», «что, ты не знал, что этим кончится», и т. д. Но дело в том, что алкоголик, наверное никогда не думает так: «Эх, что-то давно в запое не бывал, сейчас как дам недели на две».
Всегда понимаешь, что это риск, но надеешься, что удастся держать все под контролем. И главное, иногда ведь удается выпить без продолжения. Это конечно подкупает. «Ну вот, а вы говорили! Могу ведь.» Да ничего ты не можешь. Просто, сейчас повезло. В следующий раз будет штопор.
Листал сайты в интернете на тему запоев. 90% или из пустого в порожнее, или просто глупые, порой просто вредные советы, или реклама: «приходите – поможем». Оно и понятно, тот кто пишет статьи в интернете, вряд ли алкоголик. Да и пишут-то единицы, большинство тупо передирают.
Это врачи, с регалиями и без них, психотерапевты, психологи, просто умники и т. д. У них теория, у алкоголика практика. А когда теория сталкивается с практикой, первая почти всегда проигрывает. Гладко было на бумаге, да забыли про овраги.
Наверное, очень важным условием можно назвать обстановку. Одна неуместная, грубая фраза жены, например, может все испортить. Хорошо остаться одному. Отключить телефон и дверной звонок.
Если деваться некуда, и самоизоляция недостижима, постарайтесь убедить домочадцев, что вы на правильном пути, больше так не будете, знаете, что делаете, и вам не надо мешать некоторое время.
Сделать это нужно заранее, пока хмель шумит в голове. Уверенности в себе больше, слова легче находятся. Все конфликты нужно постараться по возможности замять и уладить. Но лучше все-таки быть одному. Еще лучше с близким человеком. Совсем хорошо – с ОЧЕНЬ БЛИЗКИМ. Когда что –то типа медового месяца. Тогда правда и на водку можно плюнуть.
Но все-таки главное, это дозировка. У меня в запое уходило примерно 800-900 грамм водки в сутки. Если больше, это уже аут. Утром – просто конец света. Значит на выход мне надо максимум пол-литра. Больше просто нельзя.
Еще один момент. Обязательно нужно взять рюмку на 30-35 гр. Обязательно. Нельзя пить из стакана, или фужера, и тем более из горлышка. Объяснение простое. В стакане 30 гр. водки – это мало. Это так – на дне. В рюмке те же 30 гр. – это ПОЛНАЯ рюмка. Та невидимая сущность, которая все время подводит вас под монастырь, в этом случае обманывается вами. Просто психологический момент.
К нашей глубокой печали, это, пожалуй, единственно, где мы можем ее обмануть. Почти всегда она нас держит за жабры. А то, что люди чрезмерно пьют не по своей воле, в 2010 году я понял окончательно. Об этом написал.
Итак, алкоголя вы получаете достаточно для реального смягчения симптомов, и сущность тоже думает, что получила достаточно. Звучит неправдоподобно, я понимаю. Но происходит все именно так, как будто человеком внаглую кто-то манипулирует.
Слабому полу нужно обратить внимание. Вам дозу нужно уменьшить до 20 грамм. Мужские дозы для вас, это, как написала одна читательница в комментарии, продолжение банкета. Конечно, есть женщины, выпивающие по литру алкоголя в день, в пересчете на водку.
Я применял вот такую незамысловатую схему:
Сначала рюмку. Потом минут через 10 еще рюмку. Пить лучше медленней. Нужно постараться сделать вид, что выпиваете больше, чем на самом деле. Разведение водки, что бы было больше, обычно ни к чему хорошему не приводит. Результат скорее обратный.
Дальше я смотрел на часы. Отмерял час. Каждый час – рюмка. Через два-три часа возвращаешься к жизни. Хреново, но уже терпимо. Только не надо идти на поводу у мысли, которая обязательно появится: «Вот я сейчас выпью две рюмки, а потом через два часа». Это стопроцентный обман. Прошел час – награда.
Обращаю ваше внимание вот на что. Каждую стопку чем-нибудь обязательно нужно закусывать, это имеет большое значение для самочувствия. Я проверял специально. Разница ощутимая. Например, заесть помидором с кусочком хлеба, половинкой яблока, виноградом, неплохо немного нежирного бульона с хлебом, небольшой бутерброд.
Совсем немного чего-нибудь, но станет лучше, и главное, не так будет хотеться поскорее повторить. Только не нужно наедаться, лучше от этого не становится. Что-бы не плодить иллюзий, скажу, что шанс съехать в новую пьянку весьма велик. Тут, как говорится, 50х50. Хотя если все соблюдать, то 70/30.
Что вы получите, если не сдадитесь:
Во-первых, день проходит несравнимо легче.
Во-вторых, он засчитывается в те проклятые три дня, которые практически всегда уходят на выход из запоя.
В-третьих, вы сможете заснуть. Именно заснуть, а не вырубиться, или того хуже, всю ночь рассматривать какие-то дурацкие видения.
В-четвертых, утро следующего дня не сравнить с утром второго дня выхода на сухую. На душе почти штиль.
А если еще выпить пару таблеток фенибута, то можно почувствовать себя вообще воскресшим. Подробнее о фенибуте здесь.
Повторяю, пить только рюмками для водки 30-35 гр. Не наливайте в большие емкости. Не рассчитаете. Разница всего в десять грамм, и за день выпьете лишний стакан. Получите потерянный день.
Но, получается так выйти из запоя не всегда, и иногда не с первого раза. Запой, как и любая другая вещь, имеет свои фазы, и чем ближе к завершению, тем легче остановиться. Тормозить легче, или сразу, после первого пьяного дня, или когда уже и пить-то ни сил, ни желания нет.
На самом пике запоя пробовать применение малых доз почти бесполезно. Единственное, это если кто-то из близких сможет хладнокровно, невзирая на ваши просьбы, угрозы и двухэтажный мат, выделять вам рюмку ровно через час.
Как-то я увлекся таким выходом, и около недели пил рюмку раз в полтора – два часа. На день хватало бутылки 0,37. В какой-то день я почувствовал, что пить больше никакого желания нет. Состояние было абсолютно нормальным. Да и всю неделю пил, и жил обычной жизнью. Но все равно, могу с уверенностью утверждать, что это обман, и на эту удочку ловиться не стоит.
Думаю, так получилось потому, что я уже фактически напился, запой уже кончился сам по себе. Если бы начал так пить со свежими силами, то все равно, думаю, был бы очень большой риск заплыть за буйки.
Нам, алкоголикам, будто кидается приманка. Смотри, мол ты можешь и сам. Не надо тебе совсем пить бросать. Надо. Надо бросать. Надо хотя бы на несколько лет. Хотя бы на год. Что бы вспомнить нормальную трезвую жизнь. Что бы твои близкие, соседи, просто знакомые опять были рады тебя видеть, а не шарахались, как от чумы.
Пару слов о еде. В процессе выхода вообще нельзя есть ничего тяжелого, в частности жареного и жирного, белков тоже поменьше. А как назло, начинает хотеться того, что нельзя. Печень правильно работать в этом состоянии не может. Она и так в панике.
А без ее участия все эти продукты – просто яд. Сытные, калорийные продукты становятся отравой. Лучше сыворотка, фрукты, кислое молоко, томатный сок, или можно томатную пасту развести водой.
Раз уж о слабительном эффекте, то надо сказать, что клизма тоже может дать ощутимое облегчение. Просто чувствуешь, как в голове проясняется. Советуют многие активированный уголь и абсорбенты на основе кремния, в частности – энтеросгель и «белый уголь». На себе эффекта не заметил никакого.
Но вреда не будет точно. Белый уголь и энтеросгель имеют одну и ту же кремниевую основу, раз в десять эффективней при том же количестве, чем черный уголь, которого нужно вообще по инструкции съесть несколько упаковок, чтобы получить желаемый эффект.
Но, и конечно, не так уж редко у нашего брата бывает и так, что душа с телом расстается, но ни водки, ни денег, лосьон в позапрошлый запой ушел. Короче, кранты. Тогда единственно, что остается, это использовать три вещи. Вода, можно подсолить, или подкислить. Нечем, значит просто вода. Ведро.
И два пальца. Пить воду и рвать. Рвать и снова пить воду. Очень не помешает выпить пол-ложки соды. Во всяком случае эта процедура не даст умереть, даже если дело хуже некуда. Это реально может спасти от смерти. А в таком состоянии она за полшага.
Еще один проверенный мною способ выхода из штопора связан с применением димедрола. Хотя с ним не всегда получается удачно выйти. Да и продается этот препарат только по рецепту. Советую просмотреть еще вот эту запись: Как еще облегчить выход из запоя
После публикации этой статьи появилось много комментариев к ней и писем на почту. С благодарностями, отзывами и вопросами. Поэтому к этой статье я написал дополнения и уточнения: Почему работает метод выхода из запоя с помощью малых доз?
Измененный способ самостоятельного выхода из запоя
Читательница, подписавшаяся Kari, поделилась способом, которым она вытаскивает своего мужа, когда тот заплывает за буйки.Мне кажется, что стоит его добавить в эту статью. Значит, ее метод немного отличается от моего. Разница в том, что она дает рюмку за рюмкой своему супругу, начиная с разрыва в 15 минут. Каждый раз разрыв на пять минут увеличивается.
То есть:
Сначала — 1 рюмка
Через 15 минут – вторая
Через 20 минут после второй – третья
Через 25 минут после третьей – четвертая…
Ну, и так далее. По тридцать грамм, в этом случае, будет много. Так выйти вряд ли удастся. Назвать точную дозу Кэри не смогла, но у нас с вами есть два пути, чтобы обойтись без перебора. Нужно, или снизить дозу до 20 грамм, меньше, но чаще. Или оставить 30 грамм, но интервал между приемами увеличивать каждый раз не на пять минут, а на десять.
Сначала – первая
Через десять минут – вторая
Через двадцать мин после второй – третья
Через полчаса после третьей – четвертая
Когда подойдете к часу, скорее всего, идти в режиме 30 грамм в час уже будет не сложно. При желании, можно увеличивать время и дальше. 01:10, 01:20, 01:30. Но, я уже много раз говорил, что, как правило, тридцать грамм в час, это доза, которую алкоголикам можно пить без печальных последствий. Хоть неделю, и обойтись без запоя. И закусывайте, закусывайте каждый прием.
Чем закусывать? В идеале, ананасами… Почему? Потому что их можно есть даже тогда, когда вообще ничего в глотку не лезет. Они вкусные, вот почему. Хотя, некоторые их не любят. Закусывайте, или запивайте соком с мякотью, домашним томатом, капустным рассолом, разведенной томатной пастой, кефиром.
Ешьте, ложку тертой моркови, творога, хоть ломтик чего-то, сыра, яблока, груши, помидора. Имеет значение. Большое значение. Не наедайтесь, просто закусывайте. Хотя с фруктами можно не стесняться. Есть сколько угодно. Без закуски только первые одну-две стопки можно оставить, в крайнем случае.
Есть еще один вариант выхода.
То же самое, но уже по максимально упрощенной схеме. Понятно, что после заплыва найти чем отмерить 30 грамм, это почти за гранью возможного.
Так вот, поступаем следующим образом. Чтобы свести вероятность перебора к минимуму, пьем по столовой ложке через полчаса. Сначала можно две-три, и через первые полчаса, две-три, дальше переходите все же на одну.
В глубокой столовой ложке грамм 15, если помельче, то 10. То есть, то, что нам нужно. Лучше попробовать перемерить. Отсчитать 20, лучше 30 ложек воды в поллитровую банку. Сразу станет понятно, что у вас за ложка. Мелкими 10 мл ложками можно пить через каждые 20 минут. Это тоже, как вариант.
Кое у кого может вызвать улыбку то, что в ложку налить водку еще труднее, чем в стакан. Но, речь не идет о тех моментах, когда руки ходуном ходят. А во-вторых, ложкой лучше набирать из стакана, или чашки, а не наливать. Набрали, чашку прикрыли листом бумаги.
Женщинам, которые пьют женскими дозами, естественно немножко меньше. Но ведь, не все женщины пьют меньше мужчин. Если у женщины уходит в каждый день запоя по 07-08 водки, то ей нужны эти же 30 грамм. Если не больше 0.5, тогда 20 вместо 30. Арифметика простая. И еще, не отчаивайтесь. Если вы читаете эти строки, значит пока живы. А это самое главное.
Когда-то, мне пришло в голову так выходить, взял бутылку стал ее тянуть, строго — один дринк в час. И был через четыре-пять часов в шоке, насколько стало легче. Просто ожил. Так что, здесь, приведены мои личные советы.
Но, не всегда получается. Иногда нужен подготовительный день, в который просто нужно пить так, чтобы мозги не отключались, не уносило. Не пейте сразу по 100-150 грамм. Пусть чаще, но только теми же унциями, по 30-35 грамм. Тогда лучше можно контролировать свое состояние.
Когда не выходит пить строго по дринку в час, после подготовительного дня шансы намного увеличиваются. Этот один день даст вам то, что утром не будет слишком плохо. Каждый ведь из нас знает, бывает, просыпаешься и конец света, а другим утром, все же, чувствуешь, что скорее жив чем мертв. Вот на второй день должно получиться спокойно пить по 30 гр. в час.
Будем благодарны, если в комментариях поделитесь тем, с какими дозами и временем, вам удалось вернуть себя миру, а мир себе.
Марина, я все о своем)
В консервах печени трески тоже есть то, что вы писали?
Набрела в магазине на вкусные консервы
@Светалуна, как называются вкусняшки и если можно производитель? 🙂
@Roza,
Мне не жалко производителя назвать, но на вкус и цвет…..может вы привыкли к амброзии)
«Печень трески натуральная» Этикетка желто- фиолетовая, на ней кругляшок с надписью «морская радуга», 230 грамм.
Изготовитель: ооо «Норд Си Фуд», Россия, г. Мурманск
Брала среднюю ценовую категорию- 100 рублей 230 грамм, есть и дороже, может быть вкуснее, не пробовала. Попробую еще какую- нибудь, напишу.
Брала крайне неудачный паштет из нее фирмы «ТЧН», водянистый и пересоленный, фирма «ТЧН» — вполне приличная эконом — класса, но паштет- отстойный, хлеб тоже не вкусный, а овощная заморозка- даже лучше дорогой.
Из печени трески можно салаты делать, слухи о её несъедобности сильно преувеличены.
@Светалуна, спасибо, дорогая. Попробую когда захочется))))
Это даже в союзе деликатес был.
@Светалуна,
Скопирую то, что я Lerik ответила на 427-ой странице… 😉
Содержание морских омега-3 в 100 граммах консервированной печени трески: —
«примерно 3-4 грамма (3000 — 4000 мг) ДГК и 5-7 грамм ЕПК на 100 грамм консервированной печени трески. То есть, 150 — 200 грамм печени трески в неделю должны покрыть потребность организма в [морских] Омега-3.
В бОльших количествах я бы печень трески есть не стала из-за высокой концентрации в ней витамина А; передозировка витамина А вредна для организма.
Впрочем, я бы лично 200 грамм печени трески каждую неделю не осилила бы ;-).
Насколько я знаю, в России треска дикопойманная, но, на всякий случай, проверяйте. Любая рыба (и ее печень), выращенная на фермах, содержит нейротоксины и прочие радости ? , поэтому есть рыбу с ферм это примерно как «одно лечим, другое калечим» ;-). Если, конечно, есть возможности быть разборчивым; я понимаю, что у всех по-разному…»
Примерно так 🙂
…ЛИШ О том что всьо пройдет вспоминать не надо……только верить надо что любовь не проходит ..нет!!
@Taras, тебе бы в шифровальшики.
@Lerik,
Мне кажется, это мантры во благо всего человечества.
Что- то вроде «Ом ма́ни па́дме хум» но на русский манер
вот почему я ищу приключения на свою .опу?? я иду в магаз на 10 мин, а в итоге кого-то да зацеплю, и не факт что я вернусь домой… и мне знаете, вот сейчас пофиг, а потом стыдно. Вопрос? как не от запоя уйти, а как от любвиобильности??
@Alina, ИМХО потому, что не прижало тебя еще сильно, а на чужих ошибках люди не учатся. Не обижайся=)
P\S моя любвеобильность меня не напрягает, поэтому я с ней не борюсь)))
@Alina, и к тому же бывает часто без макияжей и чуть ли не в трениках и тапках встретишь давних знакомых, у меня так 😀
@Alina,
Тут была история про мужика укравшего документы и подобные обстоятельства, так мой вам совет, вполне практический, шлите их на фиг, берите лекарство и идите домой не оглядываясь. Что вы там найти можете?
Как-то упился что неделю встать не мог в прямом смысле, капали и прочее.. И вот пока лежал, думал как же так жизнь сложилась, вспоминал что было, а там один сплошной алкогольный туман…Все как в дымке, год за годом..И помню что не хотел никогда так жить, все откладывалось на завтра, день сливался в год, а я продолжал пить, обманывая себя и откладывая на завтра все что только возможно, отложить..Причем когда ты вдетый постоянно сложно это увидеть, для этого надо было протрезветь, открыть глаза блин..И вот бац, случилось, дошло что творю..Не знаю, сколько бы я сам от себя этот вопрос скрывал и барахтался в алкоболоте если бы тогда не упился до полусмерти..Затем была видимо депрессия, как сейчас модно все подряд называть, если сравнивать с тем состоянием, то все что было, до и после лично для меня так.. терпимо. Тогда не вставать с утра не хотелось ни чего, на вопросы любые я отвечал мне все равно, ходил и хотел сдохнуть, полный автопилот.Наверное в таких случаях назначают таблетки какие-нибудь, у меня не было.. Так несколько месяцев и проходил. Потом через какое-то время все перестало быть черно белым, я стал проявлять какую-то активность и интерес к жизни, успел сделать глоток трезвой жизни. Интересные были ощущения.Это не описать, смотришь на все и воспринимаешь совершенно по новому. Конечно был потом срыв и не один, но это именно срывы, а не попытка попробовать вернуть алкоголь в свою жизнь, типа контролируемого употребления или только по выходным и прочее такое..Трезвость мне нравится и если сравнивать с тем адом на земле который я себе сам устроил, то выбор блин очевиден. Искренне хочу жить трезво и стараюсь, по алкоголю не скучаю, хоть и появляется тяга иногда(держусь, терплю, борюсь…)! Вот так как-то=)
@Vlad_S, здравствуйте, Влад, как мы все похожи, я уже почти 3 года в депрессии, какая -то пустота, ни целей, ни интереса к чему -то конкретному, всё на автомате, как начать жить нормально? Сама понимаю, что нужно меняться. Знаю одно, далеко не Всё зависит от человека, когда осмысливаешь это, оглядываясь назад, с уверенностью могу сказать,, что человека просто берут за шиворот и тыкают носом, тоже и с запоями.
Katrin, человеку показывают красивое, доброе и удивительное. А он выбирает легко доступный быстрый кайф на пару часов и
попадает в зависимость «своей прелести».
@Roza, вот -вот, но трудно пока еще выбраться из трясины, правда настроилась серьезно получать от жизни плюшки)))
Vlad_S, самое главное свершилось в Вашей жизни, прозрение. А от борьбы между добром и злом
в нашей земной жизни никуда не денешься. Вы выбрали свет, так что всё будет хорошо однозначно.
Тупо плыть по течению своих сомнительных желаний выпить, неинтересно и опасно.
Провести всю жизнь в пьяном угаре и в нем же погибнуть… Не дай нам Бог.
У Вас впереди столько всего удивительного может произойти, было бы желание и старание.))))
@Roza,
Спасибо, Роза! Просто сегодня несколько сообщений, навели на мысль написать, как ко мне пришло решение бросать пить и как это случилось со мной. Раньше тоже что-то писал, но это написано в здравом уме и трезвой памяти=)
Жизнь слишком интересна и коротка что бы тратить ее всю на алкоголь или наркотики.. Хотя для меня это одно и тоже по значению, уже говорил что различаю их только с точки зрения законодательства..
Да уже происходит, у меня и уверен не только у меня=)
@Vlad_S, конечно, как начала разгребать дела за тот год, столько «чудес» увидела. 😀 Ну это маленькая печалька, малюсенькая по сравнению с другими плюсами трезвой жизни. 🙂 Пятниц и понедельников теперь можно не опасаться! 😉
@Roza, Ну да, если с точки зрения бытовухи ,то да, лучше бы я до крЫСиза разобраться в себе успел =))
@Vlad_S, «кризис среднего возраста», это очередной навязанный нам миф.)))
Так же, как и трудный возраст подростков. Ни в себе, ни в своих детях я никакого трудного возраста не наблюдал. Если подросток баобаб, то он и вырастет баобабом. 🙂
Алик, а вот с этим я не соглашаюсь. Мой подростковый возраст родителям особых неприятностей не принес.
Но моих внутренних переживаний мне хватило.
Иногда, Влад, остается надеяться только на то, что в могилу мы, все-таки, ляжем, разобравшимися. 🙂
@Roza,
))) В его систему ценностей и зону комфорта мои взгляды явно не попадали))
Хм.. Имел ввиду денежный)
А среднего возраста.. Недавно заезжал в сервис и разговорились с механиком и разговор зашел о планах на ближайшее время\может будущее , он послушал походил чего-то, а потом спросил сколько мне лет
Очень рада
Очень рада, что нашла этот сайт,где собрались понимающие, интересные люди, где не осуждают, а просто понимают и помогают советом. После запоев захожу и мне легче, Пью по 2-3 дня, но бывало и по 10-14, сейчас на отходняке, вчера домашнего квасУ опрокинула, а он уже как квасо-брага, уснула крепко 🙂
Про Фенибут узнала здесь, вокруг беспонтовый глицин рекомендуют, какие-то аскорбинки для младенцев, а не ноотроп. Правда мой любимый их выкинул, типа наркоманом можно стать, консерватор блин , под рукой оказался Пантокальцин, пару таблеток и тревоги нет почти, но Фенибут намного эффективнее, покупала Латвийский, Белорусский чуть слабее. Я писала сюда, только не знаю, отправились ли сообщения,только разобралась с сайтом, хотя и прочитала уйму информации, спасибо создателю сайта и всем коллегам.
У вашего любимого с логикой точно нелады.. 🙂 Водку пить, это ничего, а вот от фенибута, который космонавты в космосе пьют, можно стать наркоманом… Куда мир катится… 🙂
@Алик, у нас вообще с ним разный уровень интеллекта, я вечно о»высших мирах», а он простой заземленный, но тоже выпивает, только в меру, а я в стельку))), они все боятся лишнюю таблетку принять, будут страдать, а элементарно помочь организму, никак не соглашаются. Я тут по рецепту Эглонил достала, так спрятала по пьяне, найти не могу, а стоит ли, просто бывает совсем черным -черно на душе.
@Алик, может у меня не получается всегда кратко и емко выражать мысли..да и не редактирую по с несколько раз=) я же не говорю что не читаю чего либо нового по этой теме или не понимаю чего-то нового, у меня же идет какой ни какой мыслительный процесс.. Иногда какие-то мои соображения такие же или схожи, иногда я читаю что-то что наводит меня на какие-то мысли… Как бы -то ни было, мое восприятие меняется, а не остается прежним..
Да вот, пример у меня есть, человек бросил пить лет на 25 ели не ошибаюсь, ему врач сказал будешь пить умрешь, скольким это говорят и на скольких это действует? А тут человек нашел в себе силы и не было у него не литературы, ни кодировок, ни интернета. И посмотрите сколько у нас информации..
Вот сначала, я чаще пил таблетки, теперь я не чувствую что они мне так уж и нужны. У меня со временем пропали ПА, мне нравится жить, стал спокойнее, не на зубах держусь…Откуда-то это взялось=) Ну если считаете что это все не то, то считайте. По мне так лучше такие ровные и гармоничные два месяца, чем год стиснув зубы) Могу ошибаться, но кому как ни мне чувствовать сдвигается ли дело с мертвой точки)
К тому же ни что не мешает мне в любой момент воспользоваться и попробовать какой либо метод и\ или же обратиться к специалисту..
Мне редко удается сдержать улыбку когда человек, который кодировался на год, смог продержаться те же мои три месяца и на вопрос — что ты понял, изменилось ли что-то? Отвечает — фигня эти кодировки, не работают, выпил и ничего не случилось. Ну тк. млин , а что ты хотел дружище, что б как обещали?=))
Не могут человеку сделать так что бы он не пил, если он сам головой думать не будет. Вот как раз и надо, когда у него костыли ввиде кода, табл., и прочего не знаю уж чего=) , а не просто еще в нее есть=))
Влад, да ну я не хотел вас задеть. Считайте, что я неудачно пошутил. Это в общем. Себя вспоминаю. 15 лет назад у меня не было Алкозавра. Был бы, было бы легче. Помню, сколько раз я пытался сам… Завязывают и сами.. Знаете, я вообще-то комментарии пишу иногда в расчете на то, что не вы один прочитаете. Если все так, как вы пишите, в смысле положительных изменений, то вполне возможно, что и завяжете. По большому счету, для того, чтобы что-то произошло, иногда одного стремления достаточно. Остальное может само сложиться, как надо. И в целом, я на вашей стороне конечно… 🙂
@Katrin, Привет! Не знаю как другие сообщения, но эти два я вижу)) Все понятно и доходчиво =) Фенибут, вообще если он вам нужен и помогает, то можно же и действительно у врача получить рецепт и все. Если будет спорить и дальше, то уже можно использовать как аргумент, вот мол выписали. Единственное, что таблетки это совсем не панацея если бросать пить..Они так..как вспомогательное средство..)
@Vlad_S, у нас ноотропы без рецепта, даже феназепам можно как-то выпросить, живу в провинции почти глухой 🙄
@Katrin, Про рецепт понятно, я к тому что бы Вашему возлюбленному можно было рецепт показать, что бы он проще отнесся к таблеткам.. Кто знает, может они действительно помогут на первое время..
Да, алкоголики во многом похожи тут нет ничего удивительного) Универсального нет рецепта, нужно в любом случае разорвать этот повторяющийся алгоритм с алкоголем, к тому же депрессию мне кажется не вылечить если выпивать, т.к. алко скорее всего только усилит ее..Если желание сильное и алкоголь Вам действительно мешает жить и Вы это понимаете, то все получится скорее всего, почему нет. А за тем и интерес к жизни появится и и силы и цели, какие я не знаю=) так как трезвые мы уже намного больше отличаемся друг от друга.. В любом случае редко бывает, что человек бросает алкоголь легко и непринужденно, в начале сложновато бывает)) Но оно того стоит)
@Vlad_S, прорвемся, завтра будет легче, у людей и похлеще бывает, так что на Ваших прекрасных примерах выхода в трезвость- можно выбраться, силы появляются 😎
@Katrin, Трезвую жизнь успел ощутить, а вот с длительностью ремиссии не очень.Может быть от части по тому, что я не использую какие либо методы, а больше в себе копаюсь, думая что получится в себе разобраться и бросить самому) Многие заявляют что так не получится, я их слышу, но делаю по своему)
Сейчас два месяца, уже в который раз))
Влад, знаете как называется, когда человек упорно продолжает делать то же самое, но почему-то ждет другого результата? 🙂
@Алик, Да и вообще «делать одно и то же» и «делать по своему» это разные значения, если конечно не взять за правило, то что мои действия изначально обречены на провал и не имеют смысла, тогда да, получится что я делаю одно и тоже =))
Если так ставить вопрос, то становится непонятно, чем ваше по-своему позавчера отличается от по-своему сегодня? Если оно отличается, то тогда можно сказать, что вы делаете не то же самое. У меня тоже были перерывы на много месяцев в свое время, когда появлялись новые занятия, открывались перспективы, явно было к чему стремиться. Но, когда жизнь становилась однообразной, все налаживалось, сносило в сторону.
Самым ценным я здесь считаю публикацию, Призрак алкоголизма. Хотя ясно, что понять, что там имеется ввиду, сможет, дай Бог, один из двадцати прочитавших. Это, собственно, ключ к трезвости.
@Алик, не-не Вы меня не задели. Действительно иногда пишу так что можно по разному понять. Но это же не статьи какие, если что можно всегда просто уточнить что имелось ввиду и все =) А сайт у Вас очень хороший, умеете интересно, читабельно и доходчиво донести мысль. Я вот так не умею к сожалению, но главное я считаю что бы у меня в голове картинка в одно целое складывалась и я сам понимал бы о чем я собственно=))
@Алик, По своему сегодня, конечно же отличается от по своему позавчера, так как зачем бы я сегодня находясь в здравом уме стал бы делать то же самое, что не принесло результата позавчера =)
Статья мне правда понравилась, сейчас ее еще раз быстренько перечитал. Не могу сказать что я прямо уж точно понял, это же ваша статья, но думаю что хоть от части, да понял.Вот во что, во что, а в работу подсознания верю, поэтому и считаю что когда человек верит(во что угодно что ему поможет) до мозга костей, а не надеется или думает что поможет или он пробует, то это работает, в этот момент скорее всего и происходит перестройка подсознания и смена образов и картинок, как результат изменение подсознательного видения будущего. Тут еще важно не видеть все в черно белом цвете. Вера плюс позитивное мышление дают результаты — это я видел сам. Так же полезно, уметь слышать себя, а слышать себя будет проще когда нет суматохи т.е. нужно хотя бы первое время быть спокойным, тут вероятно и могут помочь таблетки на первое время. А то бывает что, ритм жизни быстрый, думает человек одно, говорит другое, а в подсознании…Ну т.е. как мне видится нужно бы внутренние ритмы подуспокоить=) Ну и почитывать иногда по теме, хочешь не хочешь, а это тоже остается в голове и возможно что именно работа подсознания и подтолкнет к правильному ответу. Ведь бывает же что думаешь над ответом, или что-то вспоминаешь.Потом занимаешься совершенно другим, а тебе на и прилетает, как смска млин =)) получите мол, мы тут порылись в архивах и нашли)) Как правда именно психотерапевты делают я не в курсе. Насчет того что норма это трезвость, а срывы это что-то левое, вот так сейчас и у меня.Единственное что, в момент срыва, пока я под градусом, практически не могу затормозить, как будто это не я вовсе.. Кстати эта штука с подсознанием и самонастроем (самопрограмированием?) работает не только с алкоголем естественно, например, работа, отношения, спорт, да куча мелочей которые с тобой в жизни происходят..
Еще мне кажется не нужно думать о сроке особо, а если и думать, то просто представлять и дальше себя без бутылки.А то бывает проскакивают словечки — продержался, смог и т.д. Потому что, уверен что слово никогда звучит как нечто неестественное..Трудно это принять человеку, хотя если подумать над тем какая мура эта водка, то звучит как — как я больше никогда не буду пить ацетон(яд в смысле)? Забавно =) И конечно ни каких попыток КУ(контролируемого употребления) после относительно долгого срока, не успеешь сообразить что-либо как скатишься стремительно в то дерьмо из которого так долго вылезал(тут мне вспомнилась статья Лолы кажется, там про мужика в топе оранжевом, наглядней некуда..)
@Vlad_S, Алик, у меня опять коммент ждет модерации=)) Выпустите его пожалуйста, как Вы тогда выразились- из темницы)
Чутка подброшу =)) Еще немаловажно настоящее и действия человека сегодня, это и будет влиять на завтра по итогу. В общих словах, если совсем мрак, можно обратиться к врачу- пропишет таблетки. Сидеть,лежать без дела нельзя тем более если оправдываешь это депрессией, нужно через не хочу брать и делать.Тоже касается спорта и физ нагрузок тоже самое, заниматься чем угодно, хоть просто пешком ходить..Хандра не будет длиться вечно, но если жрать таблетки и лежать на диване результата не будет, нужно шевелиться..Так же нужно хотя бы примерно врубаться что такое серотонины, эндорфины и отдавать себе отчет почему тебе так паршиво и с медицинской точки зрения,В определенный момент вас переключит и перестанет быть все черно белым..Далее ни каких универсальных советов нет, мы все разные и каждому интересно что-то свое, нужна отдушина- она поможет повысить «щасливость» и избежать чрезмерного стресса. Не нужно хвататься за все сразу, пытаться наверстать им компенсировать потери от алкоголя и прочее..Нужно постоянно шевелиться, но делать это в размеренном ритме..Можно почитать лит-ру по теме или обратиться к специалисту — поможет вам обойти некоторые острые углы о которых вы возможно не знаете, а они есть), узнать различные психологические фишки — например если у вас нет серьезных отношений с кем либо, то лучше первые пол-года, а может чуть больше не стремиться к этому — это лишняя нагрузка на нервную систему\психику(я не говорю что ни с кем видеться не надо, ну вы поняли=)), вобщем тоже стресс, расскажет про опасные сроки вроде 3,6,12 месяцев, опасности резких как спадов, так и подъемов настроения, и прочих вещах которые могут послужит пинком к тому что бы сорваться.. общая мысль, не делать чересчур резких телодвижений которые дадут нагрузку на психику. Иначе есть шанс узнать это именно на своем опыте, как я например=)) Общаться,разговаривать, иногда бывает нужен взгляд или совет со стороны) )
Все ИМХО конечно же =)) 😎
ай нид е хэлп
@Alina, айм ту 😐
@Alina, крепись 😀 будет легче
Я вот не бухаю по полгода но раз в полгода случаеттся… Выхожу по 30гр как Алик прописал и фенибутом.. Это работаетт!!
Еще чттоб добавил.. при выходе из шттопора надо малеха шевелится.. разгонятть кровь.. погулять че нить поделаь а не простто лежатть
Где все? 😳
Главное чтто понятно что алкоголизм этто как диабет примерно… не перевариваетт организм у некоторых людей а некоторые могут и литрами его есть… эттто не приговор 😀
Пойду с сабаком погуляю
Прогулялся.. до магаза.. уже мир не такой черный видется 😎
@jktu11,
У вас и ночью продают?
@Светалуна, пиво у нас глуглосуточное.а водка в одном месте есть
У нас сегодня выпускной и нифига не купить, а дома намного удобнее пить, чем в баре за 5 км от меня