Симптомы желудочно пищеводного рефлюкса, кашель при рефлюксе, отзывы
Я понимаю, что эта публикация будет понятна не всем, но может очень пригодиться тому, кому знакома описанная проблема… Рефлю́кс (лат. refluo — течь назад).Для тех, кому лень читать:
Тема рефлюкса специфическая, молодые о такой проблеме, как правило, и понятия не имеют. Вот выдержка с медицинского сайта.
Причины рефлюксной болезни – неизвестны. Суть патологии вот в чем.
В части пищевода, где он соединяется с желудком, расположен нижний пищеводный сфинктер. Во время глотания сфинктер расслабляется и пропускает пищу в желудок.
После этого он сокращается, предотвращая обратный заброс пищи и желудочного сока в пищевод. При пищеводном рефлюксе функция сфинктера нарушается, то есть полностью пищевод он не закрывает.
Содержимое желудка, в состав которого входит соляная кислота и активные ферменты, попадает в пищевод и раздражает его слизистую оболочку. Мы ощущаем это как изжогу.
На этом рисунке мы видим желудок с пищеводом. Между ними находится клапан — сфинктер. В желудок еду и питье впускает, а назад не выпускает.
Если бы его не было, то, как только наша голова опускалась бы ниже уровня желудка, его содержимое тут же устремлялось бы через пищевод наружу. Кошмар такой и представить страшно.
Откуда берется такая патология. У медиков однозначного ответа нет. Собственно говоря, с возрастом все мышцы в теле, слабеют. Для запойных алкоголиков, это вполне может быть результатом послезапойной рвоты, когда наизнанку выворачивает.
В результате рвотных спазмов на пищеводе возникают неоднократные надрывы и микронадрывы, образующие рубцы, что впоследствии приводит к рефлюксу. Это как одна из реальных причин.
Я сейчас не буду говорить о диетах, режиме, способах лечения, для этого есть врачи с диетологами. Поделюсь только тем, что сам в свое время выяснил, и что предпринимал.
Жить с этой болячкой можно, если усвоить некоторые моменты. Собственно говоря, нужно соблюдать определенные условия, впоследствии возможно, вы про этот рефлюкс и забудете.
По вопросу этой патологии ничего в сети конкретного не нашел. Друг у друга перепечатывает что попало. Пить нельзя, курить нельзя… Я вам говорю о том, что сам понял и на себе проверил. О том, что можно применить на практике и что даст результат.
У обладателей рефлюкса, часто бывает изжога, которая усиливается, когда лежишь. Возникает серьезная проблема со сном, спать удается только на высокой подушке, или сидя. Стоит только занять горизонтальное положение, при котором голова находится на одном уровне с желудком, и начать засыпать, как просыпаешься от кашля и появления во рту привкуса рвоты.
Это жидкое содержимое желудка через расслабленный сфинктер, по пищеводу начало протекать к глотке, иногда даже выливаясь в ротовую полость. Как только мы задремали, все мышцы у нас немного расслабляются, в том числе и пищеводный сфинктер.
Если он и так неплотно сжат, то во сне расслабляется еще больше, отсюда проблема. Так что же делать?
На разных ресурсах советуют ничего не есть, минимум три часа перед сном. Совет для тех, кто строго соблюдает режим дня.
Вы можете решать проблему, выполняя предписание врача, пробовать различные способы лечения рефлюкса. Я же предлагаю то, что реально сможет упростить вам жизнь. Потому что сам в свое время намучился с этой напастью. А так как вразумительных ответов ни от кого, так и не получил, мне пришлось искать выход самому.
Все слышали, что в сутки человек должен выпивать не меньше литра воды. Когда-то я смеялся над теми, кто говорил, что нужно пить воду в течении дня, мол, организм сам знает, когда пить воду. Теперь я смеюсь над теми, кто над этим смеется.
Некоторые начинают литрами пить воду, без понимания некоторых моментов усваивания нами воды и пищи. Действительно, если пить каждый день по полтора-два литра воды, будет польза, но вопрос в том, когда пить эту воду. Если пить ее сразу после еды, вы вместо оздоровления, получите дополнительные проблемы.
Вернемся к желудку. У него, кроме верхнего, пищеводного сфинктера, есть еще нижний, который в пустом желудке расслаблен.
Вы пьете воду, она минут за 20 уходит в тонкий кишечник через приоткрытый сфинктер. Стоит вам съесть хоть что-то, и выход закрывается. А откроется тогда, когда пища превратится в более-менее однородную массу. Через 1,5-3 часа. В зависимости от пищи.
Если мы пьем воду после еды, то разбавляем желудочный сок, который был выделен организмом в ответ на попавшую в него пищу. Теперь пищеварительной системе нужно все пересчитывать в полном смысле, и добавлять новые порции ферментов в желудок.
Но это еще полбеды, слишком жидкое содержимое в нем, начинает забрасываться в пищевод, вызывая изжогу. Именно когда в желудке болтается жидкость, она во сне и начинает вытекать по пищеводу в ротовую полость, по пути попадая в гортань.
Я встретил в сети утверждения, что можно пить воду, хоть после, хоть во время еды. Вода, мол, вытечет через привратник, а еда с желудочным соком останутся. Это глупость. Выпитая вода смешивается с содержимым, как можно представить себе ее отделение?
В общем, у обладателей пищеводного рефлюкса есть возможность убить стразу двух зайцев, применив мои рекомендации. Нормализовать пищеварение и свести к минимуму симптомы аномалии пищевода.
Почему при рефлюксе появляется кашель.
Как видим в горле у нас проходят две трубки, пищевод, и трахея. Чтобы еда не попадала в трахею, природа смастерила нам клапан, надгортанник. При глотании он дыхательную трубку плотно закрывает. Когда мы засыпаем, пищеводный сфинктер расслабляется, и жидкая составляющая желудка по пищеводу протекает к глотке.
Надгортанник к такому повороту событий не готов, он открыт, и желудочная жидкость начинает затекать в гортань, вызывая приступ кашля, а во рту появляется неприятный привкус, а может, даже и сам химус.
Если вам знакомо то, о чем я поведал сейчас, и вы хотите избежать подобных проблем, тогда возьмите себе за правило, никогда не пить воду после еды раньше, чем через три часа, ну два хотя бы.
Как осуществить это на практике? Пейте воду заранее. Собрались поесть, выпейте пару стаканов воды, через полчаса можете есть. Запивать еду, тоже не стоит.
Можете поверить, можете проверить, если вы напьетесь воды за полчаса до еды, после еды пить вам не захочется точно, даже если вы сухари будете есть. Начинайте день с выпивания стакана, лучше двух, чистой воды. Минут через 20-30 можно есть.
Дальше, перед каждым приемом пищи, за полчаса снова пьете 1-2 стакана воды. В общем, при рефлюксе нужно строго придерживаться правила, вода водой, еда едой.
Жидких блюд, щи, супы, борщи, лучше избегать вечером. Придется, или полночи сидя спать, или не спать вообще.
У вас есть возможность поэкспериментировать, попробовать несколько дней выполнять мои несложные рекомендации. И само собой, почувствовать разницу.
Если выпить недостаточно воды перед едой, после еды может захотеться пить иногда. Сильной жажды наверняка не будет. Одно съеденное яблоко, только не кислое, решит проблему.
И последнее, страдающим рефлюксом могу посоветовать таблетки Омез. У него много торговых названий, главное, чтобы действующее вещество было именно омез. Он снижает кислотность в желудке. Одна таблетка в день заметно облегчает жизнь.
