Самостоятельный выход из запоя. Личный опыт
По-настоящему, что такое запой, знают только алкоголики. Вообще-то, как правило, на его длительности не очень отражаются внешние факторы. Есть деньги – нет ли. Можно пить дальше, или это грозит неприятностями.Сокращенная видеоверсия публикации для тех, у кого читать не получается:
Существуют ли серьезные проблемы с организмом, или пока терпимо. Кажется, что сидит кто-то внутри, и пока он не напьется, в покое не оставит. Редко это бывает меньше недели. Обычно 7-10 дней.
Близкие начинают тянуть знакомую мяутину: «знал ведь, что так будет, зачем начинал», «что, ты не знал, что этим кончится», и т. д. Но дело в том, что алкоголик, наверное никогда не думает так: «Эх, что-то давно в запое не бывал, сейчас как дам недели на две».
Всегда понимаешь, что это риск, но надеешься, что удастся держать все под контролем. И главное, иногда ведь удается выпить без продолжения. Это конечно подкупает. «Ну вот, а вы говорили! Могу ведь.» Да ничего ты не можешь. Просто, сейчас повезло. В следующий раз будет штопор.
Листал сайты в интернете на тему запоев. 90% или из пустого в порожнее, или просто глупые, порой просто вредные советы, или реклама: «приходите – поможем». Оно и понятно, тот кто пишет статьи в интернете, вряд ли алкоголик. Да и пишут-то единицы, большинство тупо передирают.
Это врачи, с регалиями и без них, психотерапевты, психологи, просто умники и т. д. У них теория, у алкоголика практика. А когда теория сталкивается с практикой, первая почти всегда проигрывает. Гладко было на бумаге, да забыли про овраги.
Наверное, очень важным условием можно назвать обстановку. Одна неуместная, грубая фраза жены, например, может все испортить. Хорошо остаться одному. Отключить телефон и дверной звонок.
Если деваться некуда, и самоизоляция недостижима, постарайтесь убедить домочадцев, что вы на правильном пути, больше так не будете, знаете, что делаете, и вам не надо мешать некоторое время.
Сделать это нужно заранее, пока хмель шумит в голове. Уверенности в себе больше, слова легче находятся. Все конфликты нужно постараться по возможности замять и уладить. Но лучше все-таки быть одному. Еще лучше с близким человеком. Совсем хорошо – с ОЧЕНЬ БЛИЗКИМ. Когда что –то типа медового месяца. Тогда правда и на водку можно плюнуть.
Но все-таки главное, это дозировка. У меня в запое уходило примерно 800-900 грамм водки в сутки. Если больше, это уже аут. Утром – просто конец света. Значит на выход мне надо максимум пол-литра. Больше просто нельзя.
Еще один момент. Обязательно нужно взять рюмку на 30-35 гр. Обязательно. Нельзя пить из стакана, или фужера, и тем более из горлышка. Объяснение простое. В стакане 30 гр. водки – это мало. Это так – на дне. В рюмке те же 30 гр. – это ПОЛНАЯ рюмка. Та невидимая сущность, которая все время подводит вас под монастырь, в этом случае обманывается вами. Просто психологический момент.
К нашей глубокой печали, это, пожалуй, единственно, где мы можем ее обмануть. Почти всегда она нас держит за жабры. А то, что люди чрезмерно пьют не по своей воле, в 2010 году я понял окончательно. Об этом написал.
Итак, алкоголя вы получаете достаточно для реального смягчения симптомов, и сущность тоже думает, что получила достаточно. Звучит неправдоподобно, я понимаю. Но происходит все именно так, как будто человеком внаглую кто-то манипулирует.
Слабому полу нужно обратить внимание. Вам дозу нужно уменьшить до 20 грамм. Мужские дозы для вас, это, как написала одна читательница в комментарии, продолжение банкета. Конечно, есть женщины, выпивающие по литру алкоголя в день, в пересчете на водку.
Я применял вот такую незамысловатую схему:
Сначала рюмку. Потом минут через 10 еще рюмку. Пить лучше медленней. Нужно постараться сделать вид, что выпиваете больше, чем на самом деле. Разведение водки, что бы было больше, обычно ни к чему хорошему не приводит. Результат скорее обратный.
Дальше я смотрел на часы. Отмерял час. Каждый час – рюмка. Через два-три часа возвращаешься к жизни. Хреново, но уже терпимо. Только не надо идти на поводу у мысли, которая обязательно появится: «Вот я сейчас выпью две рюмки, а потом через два часа». Это стопроцентный обман. Прошел час – награда.
Обращаю ваше внимание вот на что. Каждую стопку чем-нибудь обязательно нужно закусывать, это имеет большое значение для самочувствия. Я проверял специально. Разница ощутимая. Например, заесть помидором с кусочком хлеба, половинкой яблока, виноградом, неплохо немного нежирного бульона с хлебом, небольшой бутерброд.
Совсем немного чего-нибудь, но станет лучше, и главное, не так будет хотеться поскорее повторить. Только не нужно наедаться, лучше от этого не становится. Что-бы не плодить иллюзий, скажу, что шанс съехать в новую пьянку весьма велик. Тут, как говорится, 50х50. Хотя если все соблюдать, то 70/30.
Что вы получите, если не сдадитесь:
Во-первых, день проходит несравнимо легче.
Во-вторых, он засчитывается в те проклятые три дня, которые практически всегда уходят на выход из запоя.
В-третьих, вы сможете заснуть. Именно заснуть, а не вырубиться, или того хуже, всю ночь рассматривать какие-то дурацкие видения.
В-четвертых, утро следующего дня не сравнить с утром второго дня выхода на сухую. На душе почти штиль.
А если еще выпить пару таблеток фенибута, то можно почувствовать себя вообще воскресшим. Подробнее о фенибуте здесь.
Повторяю, пить только рюмками для водки 30-35 гр. Не наливайте в большие емкости. Не рассчитаете. Разница всего в десять грамм, и за день выпьете лишний стакан. Получите потерянный день.
Но, получается так выйти из запоя не всегда, и иногда не с первого раза. Запой, как и любая другая вещь, имеет свои фазы, и чем ближе к завершению, тем легче остановиться. Тормозить легче, или сразу, после первого пьяного дня, или когда уже и пить-то ни сил, ни желания нет.
На самом пике запоя пробовать применение малых доз почти бесполезно. Единственное, это если кто-то из близких сможет хладнокровно, невзирая на ваши просьбы, угрозы и двухэтажный мат, выделять вам рюмку ровно через час.
Как-то я увлекся таким выходом, и около недели пил рюмку раз в полтора – два часа. На день хватало бутылки 0,37. В какой-то день я почувствовал, что пить больше никакого желания нет. Состояние было абсолютно нормальным. Да и всю неделю пил, и жил обычной жизнью. Но все равно, могу с уверенностью утверждать, что это обман, и на эту удочку ловиться не стоит.
Думаю, так получилось потому, что я уже фактически напился, запой уже кончился сам по себе. Если бы начал так пить со свежими силами, то все равно, думаю, был бы очень большой риск заплыть за буйки.
Нам, алкоголикам, будто кидается приманка. Смотри, мол ты можешь и сам. Не надо тебе совсем пить бросать. Надо. Надо бросать. Надо хотя бы на несколько лет. Хотя бы на год. Что бы вспомнить нормальную трезвую жизнь. Что бы твои близкие, соседи, просто знакомые опять были рады тебя видеть, а не шарахались, как от чумы.
Пару слов о еде. В процессе выхода вообще нельзя есть ничего тяжелого, в частности жареного и жирного, белков тоже поменьше. А как назло, начинает хотеться того, что нельзя. Печень правильно работать в этом состоянии не может. Она и так в панике.
А без ее участия все эти продукты – просто яд. Сытные, калорийные продукты становятся отравой. Лучше сыворотка, фрукты, кислое молоко, томатный сок, или можно томатную пасту развести водой.
Раз уж о слабительном эффекте, то надо сказать, что клизма тоже может дать ощутимое облегчение. Просто чувствуешь, как в голове проясняется. Советуют многие активированный уголь и абсорбенты на основе кремния, в частности – энтеросгель и «белый уголь». На себе эффекта не заметил никакого.
Но вреда не будет точно. Белый уголь и энтеросгель имеют одну и ту же кремниевую основу, раз в десять эффективней при том же количестве, чем черный уголь, которого нужно вообще по инструкции съесть несколько упаковок, чтобы получить желаемый эффект.
Но, и конечно, не так уж редко у нашего брата бывает и так, что душа с телом расстается, но ни водки, ни денег, лосьон в позапрошлый запой ушел. Короче, кранты. Тогда единственно, что остается, это использовать три вещи. Вода, можно подсолить, или подкислить. Нечем, значит просто вода. Ведро.
И два пальца. Пить воду и рвать. Рвать и снова пить воду. Очень не помешает выпить пол-ложки соды. Во всяком случае эта процедура не даст умереть, даже если дело хуже некуда. Это реально может спасти от смерти. А в таком состоянии она за полшага.
Еще один проверенный мною способ выхода из штопора связан с применением димедрола. Хотя с ним не всегда получается удачно выйти. Да и продается этот препарат только по рецепту. Советую просмотреть еще вот эту запись: Как еще облегчить выход из запоя
После публикации этой статьи появилось много комментариев к ней и писем на почту. С благодарностями, отзывами и вопросами. Поэтому к этой статье я написал дополнения и уточнения: Почему работает метод выхода из запоя с помощью малых доз?
Измененный способ самостоятельного выхода из запоя
Читательница, подписавшаяся Kari, поделилась способом, которым она вытаскивает своего мужа, когда тот заплывает за буйки.Мне кажется, что стоит его добавить в эту статью. Значит, ее метод немного отличается от моего. Разница в том, что она дает рюмку за рюмкой своему супругу, начиная с разрыва в 15 минут. Каждый раз разрыв на пять минут увеличивается.
То есть:
Сначала — 1 рюмка
Через 15 минут – вторая
Через 20 минут после второй – третья
Через 25 минут после третьей – четвертая…
Ну, и так далее. По тридцать грамм, в этом случае, будет много. Так выйти вряд ли удастся. Назвать точную дозу Кэри не смогла, но у нас с вами есть два пути, чтобы обойтись без перебора. Нужно, или снизить дозу до 20 грамм, меньше, но чаще. Или оставить 30 грамм, но интервал между приемами увеличивать каждый раз не на пять минут, а на десять.
Сначала – первая
Через десять минут – вторая
Через двадцать мин после второй – третья
Через полчаса после третьей – четвертая
Когда подойдете к часу, скорее всего, идти в режиме 30 грамм в час уже будет не сложно. При желании, можно увеличивать время и дальше. 01:10, 01:20, 01:30. Но, я уже много раз говорил, что, как правило, тридцать грамм в час, это доза, которую алкоголикам можно пить без печальных последствий. Хоть неделю, и обойтись без запоя. И закусывайте, закусывайте каждый прием.
Чем закусывать? В идеале, ананасами… Почему? Потому что их можно есть даже тогда, когда вообще ничего в глотку не лезет. Они вкусные, вот почему. Хотя, некоторые их не любят. Закусывайте, или запивайте соком с мякотью, домашним томатом, капустным рассолом, разведенной томатной пастой, кефиром.
Ешьте, ложку тертой моркови, творога, хоть ломтик чего-то, сыра, яблока, груши, помидора. Имеет значение. Большое значение. Не наедайтесь, просто закусывайте. Хотя с фруктами можно не стесняться. Есть сколько угодно. Без закуски только первые одну-две стопки можно оставить, в крайнем случае.
Есть еще один вариант выхода.
То же самое, но уже по максимально упрощенной схеме. Понятно, что после заплыва найти чем отмерить 30 грамм, это почти за гранью возможного.
Так вот, поступаем следующим образом. Чтобы свести вероятность перебора к минимуму, пьем по столовой ложке через полчаса. Сначала можно две-три, и через первые полчаса, две-три, дальше переходите все же на одну.
В глубокой столовой ложке грамм 15, если помельче, то 10. То есть, то, что нам нужно. Лучше попробовать перемерить. Отсчитать 20, лучше 30 ложек воды в поллитровую банку. Сразу станет понятно, что у вас за ложка. Мелкими 10 мл ложками можно пить через каждые 20 минут. Это тоже, как вариант.
Кое у кого может вызвать улыбку то, что в ложку налить водку еще труднее, чем в стакан. Но, речь не идет о тех моментах, когда руки ходуном ходят. А во-вторых, ложкой лучше набирать из стакана, или чашки, а не наливать. Набрали, чашку прикрыли листом бумаги.
Женщинам, которые пьют женскими дозами, естественно немножко меньше. Но ведь, не все женщины пьют меньше мужчин. Если у женщины уходит в каждый день запоя по 07-08 водки, то ей нужны эти же 30 грамм. Если не больше 0.5, тогда 20 вместо 30. Арифметика простая. И еще, не отчаивайтесь. Если вы читаете эти строки, значит пока живы. А это самое главное.
Когда-то, мне пришло в голову так выходить, взял бутылку стал ее тянуть, строго — один дринк в час. И был через четыре-пять часов в шоке, насколько стало легче. Просто ожил. Так что, здесь, приведены мои личные советы.
Но, не всегда получается. Иногда нужен подготовительный день, в который просто нужно пить так, чтобы мозги не отключались, не уносило. Не пейте сразу по 100-150 грамм. Пусть чаще, но только теми же унциями, по 30-35 грамм. Тогда лучше можно контролировать свое состояние.
Когда не выходит пить строго по дринку в час, после подготовительного дня шансы намного увеличиваются. Этот один день даст вам то, что утром не будет слишком плохо. Каждый ведь из нас знает, бывает, просыпаешься и конец света, а другим утром, все же, чувствуешь, что скорее жив чем мертв. Вот на второй день должно получиться спокойно пить по 30 гр. в час.
Будем благодарны, если в комментариях поделитесь тем, с какими дозами и временем, вам удалось вернуть себя миру, а мир себе.
Жарко на улице.Уже хотел шорты натянуть.+8.Это февраль???Хотя брат говорит,у него Шотландии +5,и то местные ходят в шортах и майках
Начал операцию «Антитюлень»! суть в том, что со сном проблемы, сегодня до 5 утра не мог заснуть, кое как поспал до 10 и через силу заставил себя встать, помылся, побрился и пошел чистить снег! Во первых меньше курить охота, во вторых, если спать до часу дня сон никогда не нормализуется. В общем предстоит, тяжелая и длительная работа над собой! Но ничего — дорогу осилит идущий!
Тысячи людей, которые сейчас пьют без меры: когда то тешили себя иллюзиями, что — «если пить только качественный алкоголь, то никогда не допьешься до алкоголизма». 🙂 А пивной алкоголизм, это как альтернатива — просто алкоголизму. Если здоровье позволяет, то можно как Черчилль стать не запойным, а просто — алкоголиком и попивать по пол литра в день — каждый день.
— И тогда никаких вам кошмариков при выходе. Заметьте, что кошмарики начинаются когда выходишь. Когда пьешь, то все хорошо. Но Черчилль умел сдерживать коней и не выпивать больше свей нормы. Большинство же из нас срывается и начинают глушить на автомате: запивая оду рюмку другой. Так не все из нас способны на культурный алкоголизм.
Кстати считаю совершено несостоятельной теорию о том, что — «человек пьющий всю свою жизнь, каждый день — не обязательно алкоголик». Против природы не попрешь, и изменение состояния организма — неизбежно, и ацетальдегид вместо уксуса — обеспечен.
Микаел, ну вот вы в который раз хорошо начинаете и плохо заканчиваете… 🙂 Ну не обязательно пьющий человек становится алкоголиком. Ну совершенно не обязательно. По моим меркам, среди русских примерно один из четырех-пяти человек, сколько бы ни пил, алкоголиком не становится. У коренных жителей Западной Европы риску зацепить алкоголизм при неумеренном потреблении подвержена, может, только треть, или четверть.
То есть цифры почти обратные. А среди азиатов алкоголиками становятся почти все. Культурный алкоголизм, это вообще нонсенс. Еще можно, скрепя сердце, говорить о культурном пьянстве, но алкоголизм… Это как культурный сахарный диабет… 🙂
Откуда ты знаешь про Черчилля…если бы ему херово было,Не пил бы бутылке виски кажждый день….А пивной алоголизм…Я пил минимум по10 бутылок в день.Еле оторвался.А теперь взамен пью по бутылке водки в день.Не знаю,как отшиться
Денис, а можно обойтись без откровенного мата? Неужели такая суровая необходимость? А то мне удалять комментарии жалко, а исправлять хлопотно. 🙂
Извините,Алик.Я по жизни вообще матерщину не употребляю….Просто тут понятным русским людям изьясняю….В Латвии мат не принят….Если бы мы общалишь лично,вы бы ни одного плохого слова не услышали от меня.Я очень культурный человек.
Да Денис, разве дело в том, материтесь вы вообще, или нет. Я сам матерюсь иногда. Но в кругу близких, или про себя… Матерятся почти все, так же как и порнографию смотрят при случае почти все. Но вы же не будете смотреть порнуху со своими детьми, или родителями. Одно дело использовать мат среди друзей. другое дело, в общественном месте. Ведь кто на всю улицу может материться? Либо дурак, либо пьяный… Согласны? 🙂
Алик.что-то тут запутано.Не поймешь,где я писал.Как-то сделайте.чтоб комменты были в порядке очереди.
А что там запутано? Ваш комментарий отображается сразу под тем, на который вы отвечаете. Если хотите, что ваш он был последним, напишите просто комментарий. Вообще, это же не форум. Тут нет расчета на активную переписку. Это на форуме можно нажать цитата и сообщение появиться в конце.
Да напишите же кто-нибудь хоть пару слов в чат! Ну как тут не заматериться? 🙂
где Ваш чат ? я его не вижу ))) ссылку плиз )
Справа под рекламой гугла
написал несколько сообщений, ответов нет
Да придет народ скоро туда.Только первый день чат открыли
Уже разобрался.Алик.Все нормик.
А где вы в Донбассе живете?В Донецке?Меня зовут в Житомир.Думаю в апреле туда махнуть.
Денис. Черчиль виски вообще терпеть не мог. Всю жизнь он пил исключительно коньяк и водку. Пол литра водки он мог выпить за обедом, а затем мог пойти на какое нибудь заседание, а затем мог засесть за каким нибудь проектом закона. А коньяк он пил в основном вечером под сигарку — потягивая мелкими глоточками. Так он сиживал в частности на крыше нынешнего почтамта во время бомбардировки Лондона: в то время когда весь Лондон отсиживался в бомбоубежище. Страха он с детства не знал. Уникальный человек и политик! Кстати ему принадлежат слова: «коньяк он как женщина, вначале нужно согреть, а потом не спешить.» И известный случай, когда он столкнул по пьяни(случайно) женщину, на что та ему сказала — Сэр! Как вам не стыдно! Вы пьяны. На что он парировал. — Я то до завтра просплюсь, а вот у тебя так ноги кривыми и останутся. 🙂
Алик. Если пить от 0.5 до литра в день(как в случае с Черчилем), то человек априори алкоголик. Если 100 грамм самогонки после работы за обильным ужином: как мой дед, то в этом случае — все в порядке. Вы наверное второй случай имел в виду. 🙂
Кстати — Черчилль выпивал всю жизнь по вашему принципу — малых доз: в день примерно пол литра, а за сутки выходил в аккурат литр. Но он всегда поддерживал уровень алкоголя в крови. Он безусловно был алкоголиком: правда не запойным. Запойные скатываются и не замечают как начинают глушить стаканами: забывая про закуску. Пьют , поспят, проснутся и опять.
Не может быть не алкоголиком человек выпивающий литр в сутки. Хотя ваша теория и не лишена оригинальности: перечеркивая все многолетние наркологические исследования, но — позвольте с вами не согласиться. 🙂
Каждый имеет право на свое мнение, пусть и ошибочное, но если оно взвешенное. Я, к примеру, не согласен с формулировкой алкоголизма, данной в Википедии. Она очень просто опровергается. Вернее, определение неполное и однобокое, хотя кажется красивым. Но вот вопрос, как бы вы определили, что такое алкоголизм…
Если с похмела не думаешь ни о чем и тянешься за опохмелом, то это уже звоночек, если делаешь это ДВА дня подряд, то диагноз.
Согласен,Алик)))))))))))))))))Больше так не буду.Но просто людям свои мысли доносил.
Повезло людям, что вы не в реальном общении им объясняете, а то, пожалуй и кулаком в глаз могли бы заехать для большей доходчивости. А что делать, если понимать не хотят. 🙂
Да за что я бы в глаз получил?Я же правду говорю.Я всегда говорю правду в глаза и никогда в глаз не получал.
Я вспыльчивый.Всегда выскажу людям,что я о них думаю.Вот меня и увольняли так.
Я имел ввиду вообще-то, что вы могли бы дать для убедительности, а не получить… Ну раз мат, по-вашему, добавляет убедительности, то уж если человеку в глаз приложить, он точно поймет. 🙂
Да не люблю я матом ругаться.Терпеть его не могу.Это для доходчивости применяю.Сами знаете,если человек не понимает другого языка,значит,с ним надо говорить по другому.Согласны?))))))))))))))))
Да не нужно с ним панькаться… Лезвием по горлу и в колодец… В следующей жизни посговорчивей будет… 🙂
Алик.Можно что-то сделать тут с одинаковыми именами?ну циферку к имени вписать.А то не поймешь иногда,я или не я писал комментарии.
Здрасти всем, отработал второй день, полет нормальный, только спать хочу постоянно 🙂
И кнопку редактировать/удалить сообщение, для самомодерации )
Попробуем сначала с чатом разобраться…
А как-то можно тут переименоваться?Имя я оставлю,просто добавлю к имени Rigas или Piter/
Привет,Как сегодня отработал?
Не очень, сосед с утра попросил помочь, а взаимовыручку ни кто не отменял, в итоге работал с 17 до 22, ну и то вперед ))
Всем здрасти в этом чате 🙂
Нужно правда чат делать…
Алик, вот сейчас с компа зашел, тоже немного не Ок, не совсем удобно отматывать постоянно статью, если можете, то соорудите после статьи кнопку свернуть, чтоб к коментам возвращаться 🙂
И еще один момент, может я как теперь зареганый еще не совсем понимаю как и что тут устроенно, но пытался поздороваться отдельным постом, а он встал как комент, причем даже я его не сразу увидел
А ну, попробуйте в чат перейти. Я правда не понял. как это поздороваться отдельным постом. А комментов я могу просто меньше сделать на страницу. в смысле количества.
Ну идет диалог, приходит новый человек, пишет что-то свое, под этим своим идут коменты, например как сделано на гостевой моего любимого ФК Амкар ht tp://fc-amkar.org/gb/
Ну это же все-таки авторский блог. Хотя над авторской книгой можно подумать. а сайт неплохой. Есть что перенять.
Алик, не увидел, но есть тут кнопка отключить сообщения о новых коментах в почту ? Эта почта рабочая, а днем, во время работы не совсем удобно постоянно удалять сообщения с коментами ?
А вам что, разве сообщения приходят? Напишите в чат.
У меня просто завал в почте, как новый комент поступает, так планшет, телефон и комп надрываются 🙂
Работая в сми, научился не ругаться матом, а им разговаривать. А вот писать матом это лишнее. «Что написано пером — не вырубишь и топором» Интересно до кого это Денис пытался матом что то «донести»? 🙂 По моему чушь собачья — для убедительности писать матом. Но здесь от образования зависит. Может Денис прорабом раньше работал 🙂
Вот ради хохмы можно. И грешен — как то написал здесь пост где для хохмы использовал пару нецензурных словечек. А вот по быдловски со злостью — лучше действительно — не надо.
Неее,хуже!)))))))))))))На базаре работал много лет.А там не умеют по человечески общаться.Там матом только разговаривают)))))))))))Вот там и нахватался.
Черт знает,с моим видом без визы пустят туда?У меня фактически двойное гражданство.Поэтому и мотаюсь свободно по Европе
Доброй ночи Алик! Мне то же на каждый коментарий приходит уведомление на почту, отписаться не знаю как и компьютера нет под рукой и не будет ещё четыре дня ). Не могли бы Вы сделать так, что бы они не приходили. Я пытался, но с телефона не знаю как )
А вы можете переслать мне письмо?
Немножко юмора на больную тему, чтобы не было так грустно:
Почётное звание «Психолог года» в очередной раз завоевала водка!
Странно, я теперь сообщения на сайте не вижу..
Письма заблокировал.
Привет Всем из олимпийского Сочи! Привет Алик, Микаель, Костя …..! Наслаждаюсь как зритель. Но, Алик, как только увижу спиртное, хоть где, «червячок» как екнет… Опасаюсь. Надо продержаться до конца игр и свалить отсюда. Соблазнов хоть отбавляй. В марте на работу. Там в полевых условиях, постараюсь по дальше держаться от прилавков. Всем- кого сейчас колотит- ДЕРЖИТЕСЬ Жизнь все-таки прекрасна!!!!
Привет, Нуржан. На сайте есть быстрый чат. если вы зарегистрируетесь, можете писать туда. 🙂
Привет всем! На почве НЕ употребления загремел в кардиобольницу на 20 дней… Сейчас в санатории еще на 18 дней вместе с такими же бывшими ну и стариками.
Привет, Лис. Не выдумывай. Откуда такая уверенность, что на почве неупотребления? А что, если бы ты на почве употребления загремел бы раньше. И, опять же, сейчас ты живой и пишешь. А вот если употреблял бы, может уже и писать было бы некому. Так что… 🙂 И пусть я сам пил много лет, но никто меня не убедит, что травиться лучше, чем нетравиться…
Алик ! Я просто РЖУ!!!
На самом деле просто начал немного заботится о себе любимом, нашел еще один повод не пить. Раньше было пофиг.
с куревом тоже побороться надо.
Я тебе скажу от себя. Слишком хорошо часто превращается в плохо. Посоветовал бы пока не заморачиваться с сигаретами. Куришь и кури. Когда поймешь, что закрепился с трезвостью, тогда и начнешь воевать с сигаретами. Надеюсь, понятно, что я имею ввиду.