Самостоятельный выход из запоя. Личный опыт
По-настоящему, что такое запой, знают только алкоголики. Вообще-то, как правило, на его длительности не очень отражаются внешние факторы. Есть деньги – нет ли. Можно пить дальше, или это грозит неприятностями.Сокращенная видеоверсия публикации для тех, у кого читать не получается:
Существуют ли серьезные проблемы с организмом, или пока терпимо. Кажется, что сидит кто-то внутри, и пока он не напьется, в покое не оставит. Редко это бывает меньше недели. Обычно 7-10 дней.
Близкие начинают тянуть знакомую мяутину: «знал ведь, что так будет, зачем начинал», «что, ты не знал, что этим кончится», и т. д. Но дело в том, что алкоголик, наверное никогда не думает так: «Эх, что-то давно в запое не бывал, сейчас как дам недели на две».
Всегда понимаешь, что это риск, но надеешься, что удастся держать все под контролем. И главное, иногда ведь удается выпить без продолжения. Это конечно подкупает. «Ну вот, а вы говорили! Могу ведь.» Да ничего ты не можешь. Просто, сейчас повезло. В следующий раз будет штопор.
Листал сайты в интернете на тему запоев. 90% или из пустого в порожнее, или просто глупые, порой просто вредные советы, или реклама: «приходите – поможем». Оно и понятно, тот кто пишет статьи в интернете, вряд ли алкоголик. Да и пишут-то единицы, большинство тупо передирают.
Это врачи, с регалиями и без них, психотерапевты, психологи, просто умники и т. д. У них теория, у алкоголика практика. А когда теория сталкивается с практикой, первая почти всегда проигрывает. Гладко было на бумаге, да забыли про овраги.
Наверное, очень важным условием можно назвать обстановку. Одна неуместная, грубая фраза жены, например, может все испортить. Хорошо остаться одному. Отключить телефон и дверной звонок.
Если деваться некуда, и самоизоляция недостижима, постарайтесь убедить домочадцев, что вы на правильном пути, больше так не будете, знаете, что делаете, и вам не надо мешать некоторое время.
Сделать это нужно заранее, пока хмель шумит в голове. Уверенности в себе больше, слова легче находятся. Все конфликты нужно постараться по возможности замять и уладить. Но лучше все-таки быть одному. Еще лучше с близким человеком. Совсем хорошо – с ОЧЕНЬ БЛИЗКИМ. Когда что –то типа медового месяца. Тогда правда и на водку можно плюнуть.
Но все-таки главное, это дозировка. У меня в запое уходило примерно 800-900 грамм водки в сутки. Если больше, это уже аут. Утром – просто конец света. Значит на выход мне надо максимум пол-литра. Больше просто нельзя.
Еще один момент. Обязательно нужно взять рюмку на 30-35 гр. Обязательно. Нельзя пить из стакана, или фужера, и тем более из горлышка. Объяснение простое. В стакане 30 гр. водки – это мало. Это так – на дне. В рюмке те же 30 гр. – это ПОЛНАЯ рюмка. Та невидимая сущность, которая все время подводит вас под монастырь, в этом случае обманывается вами. Просто психологический момент.
К нашей глубокой печали, это, пожалуй, единственно, где мы можем ее обмануть. Почти всегда она нас держит за жабры. А то, что люди чрезмерно пьют не по своей воле, в 2010 году я понял окончательно. Об этом написал.
Итак, алкоголя вы получаете достаточно для реального смягчения симптомов, и сущность тоже думает, что получила достаточно. Звучит неправдоподобно, я понимаю. Но происходит все именно так, как будто человеком внаглую кто-то манипулирует.
Слабому полу нужно обратить внимание. Вам дозу нужно уменьшить до 20 грамм. Мужские дозы для вас, это, как написала одна читательница в комментарии, продолжение банкета. Конечно, есть женщины, выпивающие по литру алкоголя в день, в пересчете на водку.
Я применял вот такую незамысловатую схему:
Сначала рюмку. Потом минут через 10 еще рюмку. Пить лучше медленней. Нужно постараться сделать вид, что выпиваете больше, чем на самом деле. Разведение водки, что бы было больше, обычно ни к чему хорошему не приводит. Результат скорее обратный.
Дальше я смотрел на часы. Отмерял час. Каждый час – рюмка. Через два-три часа возвращаешься к жизни. Хреново, но уже терпимо. Только не надо идти на поводу у мысли, которая обязательно появится: «Вот я сейчас выпью две рюмки, а потом через два часа». Это стопроцентный обман. Прошел час – награда.
Обращаю ваше внимание вот на что. Каждую стопку чем-нибудь обязательно нужно закусывать, это имеет большое значение для самочувствия. Я проверял специально. Разница ощутимая. Например, заесть помидором с кусочком хлеба, половинкой яблока, виноградом, неплохо немного нежирного бульона с хлебом, небольшой бутерброд.
Совсем немного чего-нибудь, но станет лучше, и главное, не так будет хотеться поскорее повторить. Только не нужно наедаться, лучше от этого не становится. Что-бы не плодить иллюзий, скажу, что шанс съехать в новую пьянку весьма велик. Тут, как говорится, 50х50. Хотя если все соблюдать, то 70/30.
Что вы получите, если не сдадитесь:
Во-первых, день проходит несравнимо легче.
Во-вторых, он засчитывается в те проклятые три дня, которые практически всегда уходят на выход из запоя.
В-третьих, вы сможете заснуть. Именно заснуть, а не вырубиться, или того хуже, всю ночь рассматривать какие-то дурацкие видения.
В-четвертых, утро следующего дня не сравнить с утром второго дня выхода на сухую. На душе почти штиль.
А если еще выпить пару таблеток фенибута, то можно почувствовать себя вообще воскресшим. Подробнее о фенибуте здесь.
Повторяю, пить только рюмками для водки 30-35 гр. Не наливайте в большие емкости. Не рассчитаете. Разница всего в десять грамм, и за день выпьете лишний стакан. Получите потерянный день.
Но, получается так выйти из запоя не всегда, и иногда не с первого раза. Запой, как и любая другая вещь, имеет свои фазы, и чем ближе к завершению, тем легче остановиться. Тормозить легче, или сразу, после первого пьяного дня, или когда уже и пить-то ни сил, ни желания нет.
На самом пике запоя пробовать применение малых доз почти бесполезно. Единственное, это если кто-то из близких сможет хладнокровно, невзирая на ваши просьбы, угрозы и двухэтажный мат, выделять вам рюмку ровно через час.
Как-то я увлекся таким выходом, и около недели пил рюмку раз в полтора – два часа. На день хватало бутылки 0,37. В какой-то день я почувствовал, что пить больше никакого желания нет. Состояние было абсолютно нормальным. Да и всю неделю пил, и жил обычной жизнью. Но все равно, могу с уверенностью утверждать, что это обман, и на эту удочку ловиться не стоит.
Думаю, так получилось потому, что я уже фактически напился, запой уже кончился сам по себе. Если бы начал так пить со свежими силами, то все равно, думаю, был бы очень большой риск заплыть за буйки.
Нам, алкоголикам, будто кидается приманка. Смотри, мол ты можешь и сам. Не надо тебе совсем пить бросать. Надо. Надо бросать. Надо хотя бы на несколько лет. Хотя бы на год. Что бы вспомнить нормальную трезвую жизнь. Что бы твои близкие, соседи, просто знакомые опять были рады тебя видеть, а не шарахались, как от чумы.
Пару слов о еде. В процессе выхода вообще нельзя есть ничего тяжелого, в частности жареного и жирного, белков тоже поменьше. А как назло, начинает хотеться того, что нельзя. Печень правильно работать в этом состоянии не может. Она и так в панике.
А без ее участия все эти продукты – просто яд. Сытные, калорийные продукты становятся отравой. Лучше сыворотка, фрукты, кислое молоко, томатный сок, или можно томатную пасту развести водой.
Раз уж о слабительном эффекте, то надо сказать, что клизма тоже может дать ощутимое облегчение. Просто чувствуешь, как в голове проясняется. Советуют многие активированный уголь и абсорбенты на основе кремния, в частности – энтеросгель и «белый уголь». На себе эффекта не заметил никакого.
Но вреда не будет точно. Белый уголь и энтеросгель имеют одну и ту же кремниевую основу, раз в десять эффективней при том же количестве, чем черный уголь, которого нужно вообще по инструкции съесть несколько упаковок, чтобы получить желаемый эффект.
Но, и конечно, не так уж редко у нашего брата бывает и так, что душа с телом расстается, но ни водки, ни денег, лосьон в позапрошлый запой ушел. Короче, кранты. Тогда единственно, что остается, это использовать три вещи. Вода, можно подсолить, или подкислить. Нечем, значит просто вода. Ведро.
И два пальца. Пить воду и рвать. Рвать и снова пить воду. Очень не помешает выпить пол-ложки соды. Во всяком случае эта процедура не даст умереть, даже если дело хуже некуда. Это реально может спасти от смерти. А в таком состоянии она за полшага.
Еще один проверенный мною способ выхода из штопора связан с применением димедрола. Хотя с ним не всегда получается удачно выйти. Да и продается этот препарат только по рецепту. Советую просмотреть еще вот эту запись: Как еще облегчить выход из запоя
После публикации этой статьи появилось много комментариев к ней и писем на почту. С благодарностями, отзывами и вопросами. Поэтому к этой статье я написал дополнения и уточнения: Почему работает метод выхода из запоя с помощью малых доз?
Измененный способ самостоятельного выхода из запоя
Читательница, подписавшаяся Kari, поделилась способом, которым она вытаскивает своего мужа, когда тот заплывает за буйки.Мне кажется, что стоит его добавить в эту статью. Значит, ее метод немного отличается от моего. Разница в том, что она дает рюмку за рюмкой своему супругу, начиная с разрыва в 15 минут. Каждый раз разрыв на пять минут увеличивается.
То есть:
Сначала — 1 рюмка
Через 15 минут – вторая
Через 20 минут после второй – третья
Через 25 минут после третьей – четвертая…
Ну, и так далее. По тридцать грамм, в этом случае, будет много. Так выйти вряд ли удастся. Назвать точную дозу Кэри не смогла, но у нас с вами есть два пути, чтобы обойтись без перебора. Нужно, или снизить дозу до 20 грамм, меньше, но чаще. Или оставить 30 грамм, но интервал между приемами увеличивать каждый раз не на пять минут, а на десять.
Сначала – первая
Через десять минут – вторая
Через двадцать мин после второй – третья
Через полчаса после третьей – четвертая
Когда подойдете к часу, скорее всего, идти в режиме 30 грамм в час уже будет не сложно. При желании, можно увеличивать время и дальше. 01:10, 01:20, 01:30. Но, я уже много раз говорил, что, как правило, тридцать грамм в час, это доза, которую алкоголикам можно пить без печальных последствий. Хоть неделю, и обойтись без запоя. И закусывайте, закусывайте каждый прием.
Чем закусывать? В идеале, ананасами… Почему? Потому что их можно есть даже тогда, когда вообще ничего в глотку не лезет. Они вкусные, вот почему. Хотя, некоторые их не любят. Закусывайте, или запивайте соком с мякотью, домашним томатом, капустным рассолом, разведенной томатной пастой, кефиром.
Ешьте, ложку тертой моркови, творога, хоть ломтик чего-то, сыра, яблока, груши, помидора. Имеет значение. Большое значение. Не наедайтесь, просто закусывайте. Хотя с фруктами можно не стесняться. Есть сколько угодно. Без закуски только первые одну-две стопки можно оставить, в крайнем случае.
Есть еще один вариант выхода.
То же самое, но уже по максимально упрощенной схеме. Понятно, что после заплыва найти чем отмерить 30 грамм, это почти за гранью возможного.
Так вот, поступаем следующим образом. Чтобы свести вероятность перебора к минимуму, пьем по столовой ложке через полчаса. Сначала можно две-три, и через первые полчаса, две-три, дальше переходите все же на одну.
В глубокой столовой ложке грамм 15, если помельче, то 10. То есть, то, что нам нужно. Лучше попробовать перемерить. Отсчитать 20, лучше 30 ложек воды в поллитровую банку. Сразу станет понятно, что у вас за ложка. Мелкими 10 мл ложками можно пить через каждые 20 минут. Это тоже, как вариант.
Кое у кого может вызвать улыбку то, что в ложку налить водку еще труднее, чем в стакан. Но, речь не идет о тех моментах, когда руки ходуном ходят. А во-вторых, ложкой лучше набирать из стакана, или чашки, а не наливать. Набрали, чашку прикрыли листом бумаги.
Женщинам, которые пьют женскими дозами, естественно немножко меньше. Но ведь, не все женщины пьют меньше мужчин. Если у женщины уходит в каждый день запоя по 07-08 водки, то ей нужны эти же 30 грамм. Если не больше 0.5, тогда 20 вместо 30. Арифметика простая. И еще, не отчаивайтесь. Если вы читаете эти строки, значит пока живы. А это самое главное.
Когда-то, мне пришло в голову так выходить, взял бутылку стал ее тянуть, строго — один дринк в час. И был через четыре-пять часов в шоке, насколько стало легче. Просто ожил. Так что, здесь, приведены мои личные советы.
Но, не всегда получается. Иногда нужен подготовительный день, в который просто нужно пить так, чтобы мозги не отключались, не уносило. Не пейте сразу по 100-150 грамм. Пусть чаще, но только теми же унциями, по 30-35 грамм. Тогда лучше можно контролировать свое состояние.
Когда не выходит пить строго по дринку в час, после подготовительного дня шансы намного увеличиваются. Этот один день даст вам то, что утром не будет слишком плохо. Каждый ведь из нас знает, бывает, просыпаешься и конец света, а другим утром, все же, чувствуешь, что скорее жив чем мертв. Вот на второй день должно получиться спокойно пить по 30 гр. в час.
Будем благодарны, если в комментариях поделитесь тем, с какими дозами и временем, вам удалось вернуть себя миру, а мир себе.
У меня панические атаки часто бывают, врач прописал аттаракс(гидроксезин), но его блин тоже с алкоголем нельзя категорически
Ещё как можно для снятия шугняков и трясучки. И для сна. Почитайте показания к применению, там и снятие абстиненции есть и прочее,связанное с алкахой. Я бы начал с атаракса для поспать. Потом мелатонин,на крайняк донормил,но с него на утро состояние дерьмовое. А вообще в аптечке лично у меня на такие дела и атаракс,и феназепам. Мелатонин не стоит своих денег и малоэффективен. В последний день выхода после залета я пью рюмки три,растягивая на подольше,а после обеда уже таблетку атаракса+ полстаблетки фена и перед сном ещё таблетку атаракса и пол или целую таблетку фена. Чтоб гарантированно заснуть
@Ev23, и потом ещё пару дней перед сном атаракс
@Ev23, я так походу неделю спать не буду, еще и так режим сна нарушен сменной работой! Сейчас трясучки и шугняков нет, глаза от недосыпа болят только, но это так всегда с ночи, а уснуть никак. Надо вечера ждать!
@@Lina, почему неделю спать не будете? как раз будете с атараксом и феном. или я что-то не так понял? на алкоголь даже феназепам в хороших дозах можно,его все капельники капают вместе с витаминками и физраствором,ну и на ночь пару таблеток оставляют. и в наркологичках его тоже сразу по заднице,чтобы пациент заснул. а атаракс ощутимо более мягкий препарат,нежели феназепам, так что смело
@Ev23, феназепам у нас тоже только по рецепту, город маленький, все аптеки обошла, не продают. Есть только атаракс, но я что то боюсь его пить, врач что то меня напугала
@@Lina, у врачей работа такая- пугать. А мы тут собрались люди немного другого плана и делимся своим опытом
Я этого атаракса уже столько пачек съел на отходняках и выходах,как и фенозепама..) боишься- пейте винище дальше,значит свой новогодний тазик вы еще не выпили
А если атаракс на алкоголь? Там в инструкции написано, что нельзя. А я уже вина выпила! Думала усну, хрен там, сижу крестиком вышиваю
многие путаются.нельзя быть одной масти.мафиозное мышление это сочетание всех.уголовников.коррукционеров.народа.алкоголиков.трезвенников.религиозных людей.порядочных людей.это не альтернативное видение.это часть нас.но кто то аккумулирует все удачно.взойдя на вершины.(Алькапоне)кто то на пути к этому.я думаю взойти на этот престол.если не получиться.то значит не судьба.но сама судьба меня зовёт.»кто был ни кем станет всем».рискну я ребята.даже под полковник милиции дал мне характеристику»коварный.хитрый.дерзкий».а на вид интелегент.не как Гарик
Гарик без обиды.мне показалось у тебя архитип уголовника классика.?я ошибся?
но романтический.мыслящий.умеющий изложить мысль?
@верт, как ты определяешь уголовника? Я не синий от наколок, зубы свои, не черные, как у чифириста. Распальцовки нет при разговорах.
@garik, да троил я не обращай внимания.падаю.почти умер
@верт, не умрешь, я так же думаю на отходняках, что умру вот вот.
@garik, знаешь что облегчила.не чекушка.а просто пустырник в таблетках.тьфу.тьфу.жить захотелось.щас еще раз прилягу.бес отпускает вроде.
Алик, полагаю ставки на спорт, это в букмекерских конторах. Например на результаты, коэффициент и исход матчей. На все что хочешь можешь ставить, в чем разбираешься.
@garik, играл?
@верт, ставил было дело, но не часто и немного. Когда был уверен в результате и с деньгами в кармане.
@garik, охо не ожидал
что ты удачку насиловал
@верт, без особого фанатизма
Гарик я падаю.прощай
Вчера очень хотелось накатить… Мотивировало не пить: проблемы со здоровьем и отсутствие финансов или хз что, но воздержался.
Странно только одно, лёг спать абсолютно трезвый, а проснулся — почти как с бодуна 😕
@Denis, ну, если кто нибудь вчера угостил, то не отказался бы… возможно
@Denis, это как и я после новогодней ночи, ни грамма спиртного не выпила, а на утро как с бодунища была😄
1Х ВЕТ я лично пользую. Он вообще то у нас (РФ) нелегеален. Из плюсов — простая регистрация, возможность ставить с анонимного аккаунта. Не путать с 1Х Ставка (интерфейс один в один). Тот под контролем налоговиков и пр. Коэффиценты меньше.
Ходили слухи об эпизодах кидалова со стороны конторы. Лично у меня за 3 года проблем никогда не возникало. Но у меня и ставки смешные.) Максимум что я заряжал это 2800 р единовременно. Матч Германия — Азербайджан, отборочный на ЧМ 2018. 😀 Ну это была скорее инвестиция, а не игра. Хотя азербайджанцы тогда 1 забили.
В основном по 100 — 200 р ставлю.
Всё что выигрывал успешно вывел на карту.
Вообще замечено — футбол и прочие игровые виды спорта гораздо интереснее смотреть, когда хоть чутка но зарядил.)
Ой.. 😯 Пытаюсь ответить на коммент Алика на предыдущей странице, а выносит сюда.
Да, а по поводу СтоЛото ничего хорошего сказать не могу. Пробовал играть в их лотереи. Но это то же самое что «Русское лото» т.е. мало что зависит от игрока и призовой фонд скудный. В 2015 кажется в одной из лотерей разыгрывали Джекпот. Т.е. его по любому должны были распределить между всеми участниками. Тогда взял два билета по 100р, на каждый выпало по 300. Больше выигрышей не было. В общем как по мне -, скучное занятие.
С наступающим Рождеством Христовым! Всем всех благ.
Я с вопросом, сколько перца нужно насыпать на чекушу, жена приболела, я ей насоветовал водку с перцем. А сколько и сам не знаю и еще, красный или черный перец сыпать, чтобы температуру сбить. Завтра ей нужно быть на ногах. Кто сведущ в этом вопросе, посоветуйте?
Ну, тоже мне, советчик. Если у нее температура, то спиртное, вообще, нельзя. Водка с перцем имеет смысл только сразу после переохлаждения. Перец дб красный, стручковый, настойка. А жене лучше максиколд купи, пусть выпьет на ночь, там парацетамол и антигистаминные от соплей. Если у нее желудок не больной.
@Клавдия, нормальный советчик 😀 Красного перца не нашел, набодяжил с черным. Говорит прожгло, аж пар из ушей, и ломать ее перестало. Насчет температуры, то не знаю, если и была то небольшая, от которой действительно ломает все тело.
Ребята всем привет, всем здоровья и удачи в 2019:))) Не пила около трех месяцев вообще. Принимала сетралин (золофт). Год назад у меня был трезвый Новый год. Решила в этом году «исправиться». Пила как в последний раз, начиная с утра, потом спала, просыпалась ночью и по новой. Вчера и позавчера пыталась вылезти с помощью метода малых доз. В итоге сорвалась вчера и прямо под вечер намешала водку с пивом. Сегодня выпила две дозы по 30 грамм, с перерывом в 2 часа. Хотела вообще на сухую выходить, но дотерпев до 14.30 все таки выпила. Ощущение чистого кошмара. Ненавижу себя. Какого черта???? 😥
@Totucj13112015, ну что делать. Прости себе. И на выход.
У меня как-то раз в подобном случае в голове возникла аналогия — Борьба с синькой как игра… Не страшно пропустить гол. Но проиграть в сухую на своём поле — позор.
Крепись и не кори себя сильно.
Мой полусупруг пониманием не блещет. Говорит, все это сказки мои. Потому что он не болеет. Просила его вчера со мной остаться, чтобы следил за мной и сорваться не дал, но ушел с друзьями пить. В который раз убеждаюсь ребята, спасение утопающих дело рук самих утопающих.
Непонимающий супруг в такой ситуации — только лишняя проблема. У некоторых орет, у других бухает и сбивает тем самым с толку. Я всегда сама выхожу, даже если с первого раза не получилось, на след день уже гораздо больше шансов. Только закусывать не забывай!
Народ, что заметила: у меня вина красного (качественное и сухое), и белое также и шампанское …. не возможно ужраться, вот выпью бокал и плохо, тоесть не выпью больше. В те дни/ночи, когда и Багги и кто то ещё, писали что почти ничего/или совсем ничего не пили — а бодун дикий, у меня так же было.
@Eos, А сейчас мне бы надо, с родными телефонировать и нравоучения слушать 🙄 …не лезет.
@Eos, я писала. Так и не поняла, от чего у меня такое состояние было)
@bagi, А никто ничего не слышал про сухую абстиненцию? 😯
Сухая абстиненция — возникающее во время алкогольной ремиссии (в периоде воздержания от алкоголя) состояние, напоминающее по своим проявлениям абстинентный синдром. Оно может появиться утром в форме ощущения физического и психического дискомфорта, напоминающего субъективно состояние похмелья, хотя накануне не было никакой выпивки. В выраженном случае дискомфорт может проявляться в виде ощущения сухости во рту, потливости, легкого дрожания рук, незначительного повышения артериального давления, влечения к алкоголю различной эффективности. Нередко возникают опасения возможности возникновения запоя, сопровождающиеся легкой тревогой. Проявлению «сухой абстиненции» могут предшествовать сновидения «алкогольного» содержания. Явления «сухой абстиненции» могут возникнуть даже через 8-12 месяцев воздержания от алкоголя.
Источник: по материалам книги «Энциклопедия алкоголя», Лев Мирошниченко, изд-во Вече, Москва, 1998г.
@Fedya Tremorr, алкогольные бесы и через год оказывается не отпускают. Сухая блин абстиненция 😀 Такую пока не испытывал, честно говоря, зато в чистом виде переодически постоянно.
@garik, ну да) Бесы, лярвы, сухая абстиненция… Вопрос терминологии. Но от этого не легче. 🙂
Мне кажется я переживал нечто подобное пару раз.
@Fedya Tremorr, а я все думала, что это может быть. Помню особенно когда в первый раз уходила в завязку, мне частенько и через пол года было плохо. Такое было сердцебиение, что спать не могла. В пот кидало. Видимо разболтанная психика давала о себе знать.
Fedya Tremorr, В моем видении, такие понятия, как «сухая абстиненция» изобретаются любителями рыхлить землю носом. Одно словосочетание, — «влечение к алкоголю различной эффективности», чего стоит. «могут предшествовать сновидения «алкогольного» содержания» А могут и не предшествовать… 🙄 Модели процессов стоит строить тогда, когда они дают возможность как-то их использовать. Вся наука держится на придуманных действующих моделях.
Ну дали название симптомам, сухая абстиненция… Дальше-то что? Какой ее механизм?
Спасибо большое:))) За поддержку. Выпила уже 4 рюмки. Тяну до последнего. Пока совсем становится невмоготу. Хочу выпить еще одну и баста:)) Молюсь о сне. 🙄
Мне кажется, что испытываю время от времени эту самую, сухую абстиненцию. Не пью больше месяца, но иногда так плохеет как с похмелья, тогда на ночь выпиваю 50 грамм и спать ложусь. Может это алкогольная ломка, как у нариков, только в легкой форме?
А предшествуют ей алкогольного содержания сны, как указано? 🙂 Какая может быть алкогольная ломка после трезвого месяца?
Всех с Рождеством Христовым!