Как восстановиться после запоя

Запой

Советы по восстановлению после запоя

После публикации статьи «Самостоятельный выход из запоя», получил несколько откликов. Пишут, что в статье хоть что- то написано по существу. Хоть какие-то советы. Я тоже просматривал, так же как и другие читатели, что пишут в Интернете по этому вопросу. Ну, какую чепуху только не публикуют.
 
Сразу ясно, что тот, кто писал, имеет очень смутное представление о том, что такое запой, почему так трудно остановиться, и естественно, что можно и нужно предпринять, что бы хоть немного облегчить свое незавидное состояние и восстановить организм. Знаю, что и меня до конца тоже может понять только тот, кто сам прочувствовал запойные прелести. Читаю на сайтах «добрые» советы по поводу того, что делать после запоя, что бы стало легче:
 
«Примите горячую ванну». Ну не идиотизм. Какая горячая ванна? Во-первых, давление в таком состоянии часто выше нормы. Ну и что, в ванну горячую? А из ванны уже чистеньким, сразу в морг, что б там не обмывать. Душ оптимальной температуры, может даже комнатной. От него как-то в мозгах светлеет. Это точно полезно.
 
Но искупаться во время выхода из запоя, это я скажу, на грани мужества. А побриться, да еще не порезаться – просто подвиг. Если даже из чайника воды в стакан налить – целая проблема. К тому же вода кажется противной настолько, что от одного прикосновения ней, вздрагиваешь. На ощупь, как постное масло.
 
Фишка в том, что во время «отходняка», как в народе называют выход их запоя, ощущения ужасно искажаются. Мозг дает ложную информацию по всем направлениям. Умножить двузначное число, на однозначное, например, очень сложно. Не умножается, и все. Вообще, если что-то нужно сделать такое, что требует произвести больше двух простых действий, надо напрягать все силы. Мозги во время выхода из запоя, становятся, в полном смысле слова, куриными.
 
Выйдя на улицу, первое, что ощущаешь, это враждебность и опасность мира. На тротуаре почти ни с кем не можешь нормально разминуться, кажется, что все специально прямо на тебя прутся. Не удается понять, какого человека, с какой стороны обходить надо. То, что в обычном состоянии люди делают машинально правильно, при отходняке оказывается невыполнимым в принципе.
 
А переход дороги, по которой автомобили ездят. Это целая эпопея. Никак не удается сообразить, можно переходить, или стоять. О том, есть машины, или нет, информация в мозгу будто бы не обрабатывается. Как зависший компьютер. Нормально видишь дорогу, хорошо все проглядывается, а вот понять, можно ли, наконец переходить, не можешь. Думаю, нормальному человеку это представить почти невозможно.
 
Если пытаешься что-то прочитать, проговорить написанное получится, и смысл каждого отдельного слова вроде ясен. Но вот все предложение смыслом упорно наполняться не хочет. Все это я к тому, что давать сложные советы по выходу из запоя, человеку, который единственное, что может, это лежать на диване, вздрагивать от резких звуков и движений, проклинать все на свете и материться.
 
От крепкого чая или кофе тоже может стать только хуже. Восстановиться эти напитки точно не помогут. Дадут только лишнюю взбудораженность. Активированный уголь, который везде советуют, по-моему мнению, мало что дает, хотя кто-то утверждает, что помогает. Тогда лучше уже пить белый уголь, энтеросгель. Он эффективней.
 
Часто в желудке собирается желчь, если удается вырвать, становится временно заметно легче. Сода тоже дает существенное облегчение. Бояться ее не стоит, вреда она принести не может в принципе, а пользу даст. Есть еще такая штука, пиколакс, он может помочь тогда, когда вы уже несколько раз в туалет не можете сходить.
 
По таблетке утром и вечером при запорах не повредит. Только нужно учесть, что начинает он действовать через 6-12 часов после приема. Утром выпили, вечером результат и наоборот. Насчет рекомендуемых положительных эмоций, тут конечно, нельзя не согласиться. Читать при отходняке трудно, а вот телевизор, или ролики- демотиваторы в Интернете помогут отвлечься.
 
Самое тяжелое при отходняке, это жуткие страхи, и беспричинная тревога, доходящая до паники. Причем эти страхи связываются со всем, о чем бы ни подумал. Телевизор, конечно, может отвлечь. Я включал его, лишь бы что-нибудь болтало. Он не дает навязчивым мыслям крутиться в голове.
 
Встретил еще такую глупость, на мой взгляд:
«Нельзя при выходе из запоя пить крепкие напитки, лучше слабые, или разбавить водку водой». С какой головы взято? Я убежден, что при восстановлении с малыми дозами по 30-35 грамм/час, пить надо только водку, и не выдумывать. Если начать водку разбавлять, хрен проконтролируешь, сколько выпил.
 
Пробовал я это все. Ерунда. Важный момент, нужно немножко закусывать. Практически все равно чем. Только немножко. Можно не первые рюмки. Но на закусывание надо переходить обязательно. И сначала поспать, насколько это возможно. Как этого добиться? Накануне постараться сильно не напиваться. Продолжать пить, но поменьше, что бы соображать, что делаешь.
 
Тянуть время, чем дольше, тем лучше. Поддерживать алкоголем тонус. Тогда будет хоть какое-то подобие сна. Продержаться, допустим, сутки, желательно, что бы впереди был вечер. А утром выпить, ну может даже, грамм 100, через полчаса рюмку 30-35г, и все, если хотите прекратить кошмар, следующую рюмку только через час.
 
Советы прислушиваться к самочувствию, и догоняться по мере надобности, тоже рассматриваю, как идиотские. Надобность все время будет одна — дернуть стакан. Поэтому строго по часам. И не отступать. Через какое-то время вы почувствуете себя уверенней. Уж к концу этого же дня точно, а может через несколько часов. Даже если вы продолжите в этом духе и следующий день, панический ужас к вам не вернется. В общем, если постараться, то можно привести себя в порядок после запоя без кошмарных мучений.
 
Почему это работает? Я в одном из ответов на комментарий читателя давал ответ на этот вопрос. Но так, как комменты не все читают, напишу здесь. Я приводил пример бассейна из школьной задачки. В одну трубу вода вливается, через другую выливается. Спрашивается, через какое время бассейн наполнится?
 
Просто нельзя переходить определенную концентрацию алкоголя в крови. Если алкоголь не будет наполнять ваш организм быстрее, чем он от него освобождается, вы не заметите, как придете в себя. Скажу всем по секрету, что из последних своих запоев я выходил практически без паники и особого напряга.
 
До такого совершенства я его для себя довел. Не пью я сейчас уже не потому, что боюсь выхода из запоя, как раньше, а просто уже некогда ерундой заниматься. Мне жить осталось, еще может каких-то лет 45-50. (Сейчас мне ровно 50, а больше 100 лет я не планирую прожить. Шучу. Планирую, конечно.). Хочется еще многое успеть и понять.
 
А вот вином если смягчать и сокращать отходняк, то можно попробовать с димедролом. Вино настоящее, пусть самодельное, домашнее, но только не магазинный суррогат, который вином не является. Это в основном разбавленная водка, только закрашенная под вино. А с водкой димедрол так не работает.
 
Почему, честно скажу, не знаю. Давно уже не слушаю, что думают по этому поводу ученые мужи, а делюсь тем, что проверял неоднократно сам. Выяснял, думал, читал, сравнивал, и снова проверял. Времени у меня было достаточно.
 
Помочь бросить пить психотерапевты могут. И результаты, как правило хорошие. Всем советую, если решили бросить пить, обращайтесь к психотерапевтам. Лучше, конечно серьезное лечение с комплексным подходом к проблеме. Стоимость практически та же, что и кодирование по методу Довженко,  а результативность и надежность выше.
 
Из медикаментов, которые реально помогают успокоится, и совместимы с алкоголем, кроме димедрола, можно назвать барбовал. Его можно использовать как экстренное средство при сильных похмельных страхах. Правда в больших дозах, чем написано в инструкции. Еще хвалят фенибут. Вещь действительно стоящая.
 
Дополнительное достоинство фенибута, он снижает тягу к алкоголю. В Украине лучше покупать бифрен, то же самое. но в два раза дешевле.  С другими сильнодействующими препаратами я бы не рисковал. Есть примеры очень неприятного личного опыта.
 
За время запоя сильно нарушается сон. Ставит все на место иногда очень хорошо мелатонин. Его нужно пить один раз в день вечером 1-2-3 таблетки. После приема через полчаса ложиться спать.
 
Добавлю еще один момент. Не у всех случается, но бывает. После запоя, когда уже вроде бы все нормально, случаются приступы острой боли в солнечном сплетении. Как-будто кол воткнули. Скорее всего, это поджелудочная железа о себе напоминает. Говоря об алкоголизме, всегда вспоминают печень, а о поджелудочной железе забывают. А страдает она не меньше. Так вот, приступы боли бывают очень сильными, становиться страшно, ну все, конец…
 
Конечно, есть над чем всерьез задуматься. Убрать такую боль можно достаточно быстро содой. Просто запить водой пол чайной ложки. Если прихватило на улице, то купить пол-литра любой газировки. Значения не имеет, пепси это, или просто вода. Более быстродействующих способов я не знаю. Всякие но-шпы в этом случае до одного места.
 
Давно собираюсь добавить, все забываю. Сейчас решил написать, пока помню. Про судороги… Многим знакомо, думаю, когда вроде бы ни с того ни с сего судорога хватает икру и никакого сладу. Когда и так хреново, а тут еще и ногу прихватит, вообще полный финиш.
 
Долго мне не удавалось понять, когда судороги возникают и что с ними делать в конце концов, так чтобы эффективно. Информации, как всегда, нигде никакой. Так вот, как только начинает хватать, нужно носок ступни тянуть на себя, не рукой, а просто, как будто вы становитесь на пятки. Отпускает моментально. Вот и весь рецепт.
 
И избегайте вытягивания носка. Судороги икроножных мышц, как правило, появляются при вытянутом носке. Поэтому они не редкость при плавании. Кстати, такое упражнение полезно вообще делать. Например, по утрам, еще лежа в постели. Носок на себя, пятку от себя. Хотя бы раз по десять каждой ногой.
619 comments on “Как восстановиться после запоя
  1. Андрей:

    Вот я и допрыгался=(((трясет всего еле печатаю, на паленую водку нарвался, не знаю даже чем сглаживать отходняк..

  2. Alik:

    Да ну не может быть, что бы нельзя было смягчить. Надо выпить, что бы чуть отпустило, и потом по схеме. Наверняка же не пробовал. Я отлично знаю, что это непросто. Но трудно только первые несколько часов. Потом становится ощутимо легче.

  3. Андрей:

    Да я до магазина даже дойти бы не смог, все косяки дома посшибал, да и побоялся снова паленку купить там сразу от 100 гр плохо становится, стоит пол бутылки нужно вылить, за 5 дней вроде бы не так много выпил-10 литров вина,3 бутылки водки и 5 литров пива не понижая градуса, но каждый день и организм не востановлялся, а потом еще и палёнкой добил, но все равно прогресс есть=) 20 дней без отходняка, раньше каждую неделю…сегодня всю ночь судорогой скручивало все тело, сна нет или есть но минут по 5-10, корвалол пол пузырька выпил, по мощности этот отходняк не такой сильный поэтому сегодня поспать удастся точно, а потом сразу отпустит..

  4. Андрей:

    Вот и отпустило, пол недели считай на отходняке, еще и температура поднялась до 39 наверное из-за того же отходняка, выход с водкой попробую в другой раз, в понедельник не посмел на улицу даже сунутся так плохо было, во вторник смысла уже не было, так как это получится новая пьянка…без отходняков можно пить нормально, только вдруг понесло что то, да и водка паленая, правда если часто выпиваешь на палёнку есть шанс нарваться часто..

  5. Андрей:

    Сейчас читаю прозы которые вы мне дали и представляю если сравнить пойло с теми годами когда авторы бухали и с сегодняшним качеством небо и земля, мужики которым сейчас по 50 7 лет назад похмелялись джинчиком или банкой пива с утра и шли на работу, хоть и пили дня три усиленно,все было отлично, а сейчас опохмелится тяжело все возвращается минут через 20…

  6. рая:

    это точно ,кто не был в запое ,тот ничего не знает об алкаголизме,я не знаю ,как ухожу в запой,когда более-менее очухиваюсь ,уже обратной дороги нет, а впереди круги ада -это пока организм не напьётся,ломка,когда 3дня просто орёшь,катаясь по полу ,и конечно самое страшное депрессия,когда хочется выброситься ,пили с мужем с 31дек отходим с 1фев, конечно самое страшное позади, но всё равно страшно,говорят,что кондратий может ичерез 1месяц стукнуть 16дней выходим иконца не видно ,ходим как зомби я 5-й день пью по 50гр водки в сутки ,муж 0,5л в сутки боится резко бросить ,он ещё на коде, 3мес. не выдержал до конца ,лишь бы выжить,остальное всё по боку ,это самый дикий запой за 20запойных лет ,но дошло что мы не такие как все или сдохнем или ни грамму может получится

  7. Roman:

    Думаю, что лучше всего вызвать скорую и прокапаться.

    Сергей Reply:

    Надо продержаться допустим с 18.00 до 12.00, это сложно, но можно. Потом две таблетки зопиклона (это хорошее снотворное) и спать. С пробуждением будет значительно легче, снова покушать и вечерком ещё две таблеточки. Мне очень помогло, к спиртному не тянуло, хотя в холодильнике и пиво, и водка.

    Alik Reply:

    Синонимы зопиклона — пиклон, сонован, соннат, сомнол, имован…

  8. Alik:

    Не во всех случаях. Я пережил самостоятельно много запоев. Один раз решил «прокапаться», и очень пожалел. Статья Выведение из запоя
    Ни в коем случае не хочу навязывать свое мнение, но если и выходить с помощью капельниц, то делать это нужно в стационаре, под наблюдением врачей. И еще, никто бесплатно прокапывать не будет. А человек после запоя часто всеми брошенный и без копейки…

    Саша Reply:

    Привет сем,зам только,что из этой задници,второй день сижу дома. Жду белку,страхи прошли ,но сна нет, Ничего не помогает и снотворных. Уже музон в башке,чувствую ,ещё ночь не посплю,то может и торкнуть. Придётся завтра вызывать,частника на дом.В стационаре дорого А если официально,то на учёт поставят. А мне со старого скоро сниматься(((( Жёстко стал жрать.Раньще чаще выпивал но меньше.

    Alik Reply:

    А что вам врач даст на третий день? На четвертый само и так пройдет. Многие не спят сутками, ну и что? Я тоже подвое суток не спал. А врач на хрена? Деньги выбросить?

    Сaша Reply:

    А то что один раз на четвёртые сутки без сна, белка то и пришла, и увезли меня люди в белых халатах((((( Вот теперь каждый раз думаю ,хоть бы не цепануть… А так капелку поставят,и спи оттдыхай)) А на всякие там звуки -бряки,,»Симфонии в голове» и разное мельтешение по углам я уже и внимания не обращаю. Главное чтоб без развития пьессы. А то второй раз на учёт вставать не хочется.

    Alik Reply:

    А мысль попробовать прекратить эти «разы» не посещала? 🙂

  9. Roman:

    Я не часто, но бывает что ухожу в запой. Я пробовал уже, себя вернуть к жизни с помощью постепенного снижения дозы спиртного. Хотя если под рукой уже действительно ничего нет, метод подойдет.Самое главное что бы держать ситуацию под контролем, либо будет банальное продолжение.

  10. Alik:

    Вот об этом я и говорю всегда. Малыми дозами удается обычно выйти, когда запой уже надоел. Пока хочется напиться, а это сначала обычно так, удержаться очень сложно. Но рано, или поздно запой как бы иссякает, и тогда малые дозы помогают избежать знакомого только алкоголикам, кошмара.

    Саша Reply:

    «Разы» это где то раз в два года,а между запоями вообще не пью. Было как то и 2 и 4 года не пил, но вот последних два раза через год, что то зачастил. Занимаюсь спортом,веду как говориться активный образ жизни,вообще не курю. Всё Ок. Но… вот.. однажды как снесёт голову,прямо жажда водки или спирта ,да хоть чего все что горит,можете даже не приковывать,руки себе перегрызу,и пока жестоко не пробухаюсь не успокоюсь. А потом резко все само проходит в один день.,остаются только кошмары, даже отходняка как такового нет , просто сон пропадает. Сам не знаю дьявол какой то. Я ведь не с застолий начинаю,типа вчера погулял,сегодня опохмелился и понеслось. Если меня торкает ,то я бегом бегу в магазин,хватаю бутылку и чуть ли не из горла хреначу. А вы говорите выход из запоя…

    Alik Reply:

    Интересный случай… Вообще это близко к так называемой одержимости. Тут действительно сам ничего не сделаешь. Да и славная наша медицина будет бессильна, пожалуй. Такие вещи обычно бабки лечат.

  11. wizarddd:

    очень хорошо помогают от страхов и слуховых галлюцинаций таблетки Сомнол. когда кто то, типа ругается песни поет. у меня часто рокешник звучит в голове, причем такой, что просто охреневаешь. незнакомые тексты и музыка. сам я алкаш со стажем, из 47уже 35 пью осознанно. не считаю это заслугой. всегда хочу избавиться от этой привычки, но только чтоб не до конца ,конечно же так всем хочется. вот и сейчас на отходняке, но уже включил компьютер.

  12. Дарья:

    Добрый вечер!
    Помогите прошу(
    Муж уже 3 дня пьет и ничего не ест,периодически его рвет,утром вроде ничего а к вечеру опять невменяем (((как вывести его?он сам даже про слезился говорит не знаю как спастись ,рвет и тошнит(

    Alik Reply:

    Вы понимаете, что, хотя принципы запоя одинаковы, люди очень разные. Организмы слишком по-разному реагируют на препараты, у каждого человека свои установки и видение проблемы. Вот я не понимаю, например, что значит — УТРОМ НИЧЕГО, А К ВЕЧЕРУ НЕВМЕНЯЕМ. Если НИЧЕГО, то зачем пить? Сам вопрос непонятно поставлен. Почитайте комменты к статье «САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ ВЫХОД ИЗ ЗАПОЯ», ну и саму статью. Не всем, но многим удается выйти этим способом.

    Если муж хочет выйти, но ему очень плохо, то маленькие дозы помогут. В конце пусть пьет фенибут, например, от тревоги и страхов. А может ему просто хочется продолжать, что скорее всего в таких случаях, тогда нужно ждать, пока напьется и протрезвеет. Это же не с бухтыбарахты, ведь у него уже было такое не раз. Если он пьет уже три дня, то скорее всего, будет пить до конца следующей недели. Как ни странно, чем длиннее запой, тем легче вырваться, хотя само состояние ухудшается, ослабевает тяга к алкоголю.

  13. Дарья:

    Извините что запутала Вас…пишу и плачу вот смотрите первые 2 дня он сильно вечером пил,потом еще 2 дня он просыпается его рвет тошнит похмелье,но трезвый более менее,потом начинает похмеляться и напивается,вот сегодня он проснулся,съел 2 ложки лапши пил минералку,потом смотрю он спит, а у него бутылка водки под кроватью стоит на половину выпита,в принципе дозы снижаются,мы просто сейчас в другом городе в Краснодарском крае,билеты у нас через 3 дня домой поезд плацкарт,я не представляю как мы поедем….извините за сумбурный текст …

    Alik Reply:

    Да нормальный текст. Все, в принципе по шаблону. Первые дни запоя, как правило, самые улетные. Потом человек начинает думать, как завязать. И не нужно плакать, все пройдет… Если у вас есть три дня, вы нормально можете выкрутиться. Я не знаю ваших отношений с мужем, насколько он вас слушается.

    Но если он не может совсем не пить, не давайте ему больше 35 грамм водки в час. Через несколько часов он должен уже прийти в чувство. Кошмар проходит, остается относительно терпимая депрессия. С ней отлично справляется фенибут. После двух-четырех таблеток становится намного легче. Иногда практически нормально.

    У фенибута в общем-то нет противопоказаний и недостатков. Кроме одного, он сравнительно дорогой. Прочитайте самую первую статью на сайте. Там человек таким образом приходил в себя. Все сам описывал каждый день. И учтите его ошибки. И еще раз, не плачьте, ничего непоправимого, думаю, не случилось.

  14. Дарья:

    Сейчас такая ситуация пьет сто грамм его рвет потом еще столько же -опять рвет.потом еще чуть выпивает ложится стонет делает вот так:»ээээээ» через полчаса засыпает так уже вот 2 дня где то,не слушается меня,купила фенибут,подскажите его пьяным можно пить?вообще он щас пьет не очень много но пьяный злой нервный от каждого шороха орет сильно,глаза красные,весь похудел,может скорую?????SOS я больше не могу,это кошмар ,нам до дома 2000 км

    Alik Reply:

    Фенибут можно и пьяному, только он хуже помогает. Но вреда не будет. Если он не будет пить, этот препарат может с успехом ему заменить водку. Дайте, когда немного протрезвеет, сразу таблетки три-четыре. А поведение типичное, и все делают «ээээээээ».

    Вообще Дарья, мне кажется, вы не там читаете. Здесь я даю советы, как восстановиться после запоя. А вашему мужу сначала нужно из него выйти. Вот и читайте, как выйти из запоя, как помочь выйти и т. д.

  15. Дарья:

    Извините,сунулась в первую статью,перечитала тут многое у Вас,статьи реальные про жизнь(((а сколько людей здесь бедных и несчастных(жуть…скажите а как лечить таких больных?кодировка?возила мужа к бабке сказала она ему ели выпьешь все откажет …не помогло через 3 месяца запой…

    Alik Reply:

    Я писал уже и про бабок и про три других способа. Отдельно о кодировании три статьи. Не поможет одно, поможет другое. Иначе — дорога в никуда. Мне бабка тоже не помогла. Три из четырех способов, которые я описывал, меня не остановили. Помог только метод рефлексотерапии в Донецке. В статье о кодировании он описан. Мы все хоть и похожи, но разные. Каждому нужно свое.

Добавить комментарий