Советы по восстановлению после запоя
Сразу ясно, что тот, кто писал, имеет очень смутное представление о том, что такое запой, почему так трудно остановиться, и естественно, что можно и нужно предпринять, что бы хоть немного облегчить свое незавидное состояние и восстановить организм. Знаю, что и меня до конца тоже может понять только тот, кто сам прочувствовал запойные прелести. Читаю на сайтах «добрые» советы по поводу того, что делать после запоя, что бы стало легче: «Примите горячую ванну». Ну не идиотизм. Какая горячая ванна? Во-первых, давление в таком состоянии часто выше нормы. Ну и что, в ванну горячую? А из ванны уже чистеньким, сразу в морг, что б там не обмывать. Душ оптимальной температуры, может даже комнатной. От него как-то в мозгах светлеет. Это точно полезно.
Но искупаться во время выхода из запоя, это я скажу, на грани мужества. А побриться, да еще не порезаться – просто подвиг. Если даже из чайника воды в стакан налить – целая проблема. К тому же вода кажется противной настолько, что от одного прикосновения ней, вздрагиваешь. На ощупь, как постное масло.
Фишка в том, что во время «отходняка», как в народе называют выход их запоя, ощущения ужасно искажаются. Мозг дает ложную информацию по всем направлениям. Умножить двузначное число, на однозначное, например, очень сложно. Не умножается, и все. Вообще, если что-то нужно сделать такое, что требует произвести больше двух простых действий, надо напрягать все силы. Мозги во время выхода из запоя, становятся, в полном смысле слова, куриными.
Выйдя на улицу, первое, что ощущаешь, это враждебность и опасность мира. На тротуаре почти ни с кем не можешь нормально разминуться, кажется, что все специально прямо на тебя прутся. Не удается понять, какого человека, с какой стороны обходить надо. То, что в обычном состоянии люди делают машинально правильно, при отходняке оказывается невыполнимым в принципе.
А переход дороги, по которой автомобили ездят. Это целая эпопея. Никак не удается сообразить, можно переходить, или стоять. О том, есть машины, или нет, информация в мозгу будто бы не обрабатывается. Как зависший компьютер. Нормально видишь дорогу, хорошо все проглядывается, а вот понять, можно ли, наконец переходить, не можешь. Думаю, нормальному человеку это представить почти невозможно.
Если пытаешься что-то прочитать, проговорить написанное получится, и смысл каждого отдельного слова вроде ясен. Но вот все предложение смыслом упорно наполняться не хочет. Все это я к тому, что давать сложные советы по выходу из запоя, человеку, который единственное, что может, это лежать на диване, вздрагивать от резких звуков и движений, проклинать все на свете и материться.
От крепкого чая или кофе тоже может стать только хуже. Восстановиться эти напитки точно не помогут. Дадут только лишнюю взбудораженность. Активированный уголь, который везде советуют, по-моему мнению, мало что дает, хотя кто-то утверждает, что помогает. Тогда лучше уже пить белый уголь, энтеросгель. Он эффективней.
Часто в желудке собирается желчь, если удается вырвать, становится временно заметно легче. Сода тоже дает существенное облегчение. Бояться ее не стоит, вреда она принести не может в принципе, а пользу даст. Есть еще такая штука, пиколакс, он может помочь тогда, когда вы уже несколько раз в туалет не можете сходить.
По таблетке утром и вечером при запорах не повредит. Только нужно учесть, что начинает он действовать через 6-12 часов после приема. Утром выпили, вечером результат и наоборот. Насчет рекомендуемых положительных эмоций, тут конечно, нельзя не согласиться. Читать при отходняке трудно, а вот телевизор, или ролики- демотиваторы в Интернете помогут отвлечься.
Самое тяжелое при отходняке, это жуткие страхи, и беспричинная тревога, доходящая до паники. Причем эти страхи связываются со всем, о чем бы ни подумал. Телевизор, конечно, может отвлечь. Я включал его, лишь бы что-нибудь болтало. Он не дает навязчивым мыслям крутиться в голове.
Встретил еще такую глупость, на мой взгляд:
«Нельзя при выходе из запоя пить крепкие напитки, лучше слабые, или разбавить водку водой». С какой головы взято? Я убежден, что при восстановлении с малыми дозами по 30-35 грамм/час, пить надо только водку, и не выдумывать. Если начать водку разбавлять, хрен проконтролируешь, сколько выпил.
Пробовал я это все. Ерунда. Важный момент, нужно немножко закусывать. Практически все равно чем. Только немножко. Можно не первые рюмки. Но на закусывание надо переходить обязательно. И сначала поспать, насколько это возможно. Как этого добиться? Накануне постараться сильно не напиваться. Продолжать пить, но поменьше, что бы соображать, что делаешь.
Тянуть время, чем дольше, тем лучше. Поддерживать алкоголем тонус. Тогда будет хоть какое-то подобие сна. Продержаться, допустим, сутки, желательно, что бы впереди был вечер. А утром выпить, ну может даже, грамм 100, через полчаса рюмку 30-35г, и все, если хотите прекратить кошмар, следующую рюмку только через час.
Советы прислушиваться к самочувствию, и догоняться по мере надобности, тоже рассматриваю, как идиотские. Надобность все время будет одна — дернуть стакан. Поэтому строго по часам. И не отступать. Через какое-то время вы почувствуете себя уверенней. Уж к концу этого же дня точно, а может через несколько часов. Даже если вы продолжите в этом духе и следующий день, панический ужас к вам не вернется. В общем, если постараться, то можно привести себя в порядок после запоя без кошмарных мучений.
Почему это работает? Я в одном из ответов на комментарий читателя давал ответ на этот вопрос. Но так, как комменты не все читают, напишу здесь. Я приводил пример бассейна из школьной задачки. В одну трубу вода вливается, через другую выливается. Спрашивается, через какое время бассейн наполнится?
Просто нельзя переходить определенную концентрацию алкоголя в крови. Если алкоголь не будет наполнять ваш организм быстрее, чем он от него освобождается, вы не заметите, как придете в себя. Скажу всем по секрету, что из последних своих запоев я выходил практически без паники и особого напряга.
До такого совершенства я его для себя довел. Не пью я сейчас уже не потому, что боюсь выхода из запоя, как раньше, а просто уже некогда ерундой заниматься. Мне жить осталось, еще может каких-то лет 45-50. (Сейчас мне ровно 50, а больше 100 лет я не планирую прожить. Шучу. Планирую, конечно.). Хочется еще многое успеть и понять.
А вот вином если смягчать и сокращать отходняк, то можно попробовать с димедролом. Вино настоящее, пусть самодельное, домашнее, но только не магазинный суррогат, который вином не является. Это в основном разбавленная водка, только закрашенная под вино. А с водкой димедрол так не работает.
Почему, честно скажу, не знаю. Давно уже не слушаю, что думают по этому поводу ученые мужи, а делюсь тем, что проверял неоднократно сам. Выяснял, думал, читал, сравнивал, и снова проверял. Времени у меня было достаточно.
Помочь бросить пить психотерапевты могут. И результаты, как правило хорошие. Всем советую, если решили бросить пить, обращайтесь к психотерапевтам. Лучше, конечно серьезное лечение с комплексным подходом к проблеме. Стоимость практически та же, что и кодирование по методу Довженко, а результативность и надежность выше.
Из медикаментов, которые реально помогают успокоится, и совместимы с алкоголем, кроме димедрола, можно назвать барбовал. Его можно использовать как экстренное средство при сильных похмельных страхах. Правда в больших дозах, чем написано в инструкции. Еще хвалят фенибут. Вещь действительно стоящая.
Дополнительное достоинство фенибута, он снижает тягу к алкоголю. В Украине лучше покупать бифрен, то же самое. но в два раза дешевле. С другими сильнодействующими препаратами я бы не рисковал. Есть примеры очень неприятного личного опыта.
За время запоя сильно нарушается сон. Ставит все на место иногда очень хорошо мелатонин. Его нужно пить один раз в день вечером 1-2-3 таблетки. После приема через полчаса ложиться спать.
Добавлю еще один момент. Не у всех случается, но бывает. После запоя, когда уже вроде бы все нормально, случаются приступы острой боли в солнечном сплетении. Как-будто кол воткнули. Скорее всего, это поджелудочная железа о себе напоминает. Говоря об алкоголизме, всегда вспоминают печень, а о поджелудочной железе забывают. А страдает она не меньше. Так вот, приступы боли бывают очень сильными, становиться страшно, ну все, конец…
Конечно, есть над чем всерьез задуматься. Убрать такую боль можно достаточно быстро содой. Просто запить водой пол чайной ложки. Если прихватило на улице, то купить пол-литра любой газировки. Значения не имеет, пепси это, или просто вода. Более быстродействующих способов я не знаю. Всякие но-шпы в этом случае до одного места.
Давно собираюсь добавить, все забываю. Сейчас решил написать, пока помню. Про судороги… Многим знакомо, думаю, когда вроде бы ни с того ни с сего судорога хватает икру и никакого сладу. Когда и так хреново, а тут еще и ногу прихватит, вообще полный финиш.
Долго мне не удавалось понять, когда судороги возникают и что с ними делать в конце концов, так чтобы эффективно. Информации, как всегда, нигде никакой. Так вот, как только начинает хватать, нужно носок ступни тянуть на себя, не рукой, а просто, как будто вы становитесь на пятки. Отпускает моментально. Вот и весь рецепт.
И избегайте вытягивания носка. Судороги икроножных мышц, как правило, появляются при вытянутом носке. Поэтому они не редкость при плавании. Кстати, такое упражнение полезно вообще делать. Например, по утрам, еще лежа в постели. Носок на себя, пятку от себя. Хотя бы раз по десять каждой ногой.
Прошу прощения что отвлекаюсь.
В свете последних событий меня нисколько не удивит, что если сам Порошенко лично нагадит у ворот какого нибудь консульства и измажет дерьмом ворота. — политики Польши и Украины скажут, что — это российские спец службы подсыпали чудо-грибов — в борщ Порошенко благодаря чему он совершил сей поступок. 😆
Меня, конечно выламывает, что весь мир отворачивается и демонстративно не хочет замечать, что творит Украина. Лондонский суд обязал Украину вернуть России 3 миллиарда, и что? Да ничего. Они решают когда Украине еще денег дать. Что за идиотизм? Труба просто. А Украина в этом году уже должна начинать отдавать МВФ. Когда брали, страна нищей стала, можно прикинуть, что будет, когда отдавать начнут. Все равно Путин виноват будет..
@Алик, Мир все больше и больше обращает внимание на этот беспредел — переходящий все мыслимые и немыслимые границы здравого смысла.
Мы тут насчет Савченко говорили. Она конечно не кладезь ума, но как кувалду — которая разобъет вдребезги весь этот гадюшник — ее можно использовать, и очень даже эффективно.
Иной раз задумываюсь, что даже Дима Ярош — куда более адекватен, чем весь тот мусор, который сейчас в Киеве у власти. Уверен, что с ним можно было бы рано или поздно договориться за все то время которое прошло с 14 го года…
Так Ярош открытый нацист, за инакомыслие предлагает не сажать, а расстреливать. Ты о чем? А Савченко прямая, как лом, но глупая. Ее уберут на раз два, если надо будет, или подставят конкретно. Политик должен быть гибким. Она не политик. Савченко, это крайне несерьезно, а Ярош, предельно опасно…
Меня девушка бросила….
@Taras, Мне твои заботы!
Это же не жена… наверное даж не жили вместе, а так — половой партнёр!
Праздность — источник практически всех пороков. Займи мозг интересным делом и действие гормонов не будет для тебя проблемой.
А любовь — это порой иллюзия. А вообще… многогранное определение: хим процесс в организме, стабильность, власть, и даже бизнес)
Лично я, давно уже сделал логический анализ на эту тему, теперь вообще не влюбляюсь, бросила — забил, а через неделю уже даж вспоминать не буду. Возможно это у меня по другой причине… поэта классика вспомнил( не помню как его зовут): Кто сгорел, того не подожжешь.
@Denis Kor,quote: » Кто сгорел, того не подожжешь.»
Замечательные слова! Чур это будет и про меня тоже. 🙂
Когда случился последний развод, у бывшей супруги появился другой мужчина который был вхож в наш бывший дом. И однажды у нас состоялся диалог с дочкой где я ее убеждал в том, что тот мужчина нормальный и адекватный парень(это действительно так). — И что было бы просто замечательно, если бы она с ним подружилась. Глядя на себя такого — с позиций своей юности — когда гормон играл, — был бы сильно удивлен. 🙂
@Mikael, Дочка потом когда повзрослеет — поймёт, что вы
порядочный человек.
Женщины иногда вообще наоборот информацию воспринимают. Сказал бы: плохой, а у неё в сознании — замечательный.
Чуствую еб..сь весь день с кем то другим -трубку с..ка не берет .. -чуство будто ..короче мир зажалса в тиски!!!- жесть -врагу не пожелаю
@Taras, Если ты любишь свою девушку, то должен радоваться, что ей сейчас хорошо. В чем проблема то? 🙂
Если грабители выламывают дверь вашего дома, попробуйте выламывать ее с другой стороны.
— Это озадачит преступников.
А если девушка вам изменяет, попробуйте бросить пить и тоже измените ей, это ее очень сильно озадачит. Проверено собственным жизненным опытом. И неоднократно проверено… 🙂
@Mikael, Проблема в его самолюбии. Он себя любит больше, чем данную особу.
@Taras, любовь приходит и уходит, а кушать хочется всегда. Через месяц уже и думать забудешь, когда другая будет рядом.
@garik, да, время иногда хороший терапевт.
Через месяц могут и новые проблемы появиться, а старое забудется.
@Denis Kor, время всё лечит, ты прав. В своё время тоже был влюблен по уши, прошел срок. Встретил ее, продавец цветов, выглядит не предел мечтаний, вышла замуж за мента, он ее постоянно подмолаживает, общий ребенок у них.
И мне задвигает, давай типа встретимся под часами, я уже переболел, на кой она нужна, тем более с довеском.
@garik, У меня доходило до того, что спустя годы, мне звонили друзья моей бывшей и просили вернуться к ней, поскольку она меня любит до сих пор. На мой вопрос: а нахрена она тогда сама меня бросила отвечали, что я должен ее понять, она все таки женщина и у женщин такое бывает. 🙂
@Mikael, хороши у тебя друзья… А дело прошлого у женщин такое бывает, что возвращаются на свою волну, только вот в чем дело, никому не нужны.
И воспитывают своих детей от разных браков, или от случайных связей.
@Mikael, Вступайте в наш свинг клуб «Друзья Светы»))
Жена мужу:
— У вас мужиков-кабелей — только один секс на уме! Ты вообще в курсе, что нам — женщинам — иногда требуется хоть чуточку внимания?
— Внимание! Сейчас будет секс!
😀
@Mikael,
ярморка мужского тщеславия
@garik, ну, семейная жизнь не всем к лицу:)
Что- то я Иван не поняла, что это за клуб свингеров:» Друзья Светы?'»
Светлана, ты думаешь это оговорка по Фрейду.
Все, Светлана, ты поняла. Давай дружить)
@garik,время всё лечит, ты прав. В своё время тоже была влюблена по уши, прошел срок.
Встретила его, безработный, выглядит не предел мечтаний, подцепил сифилис, (он его постоянно пролечивает, микрореакция у него с довеском)
И мне задвигает, давай мол поженимся, из кармана кольцо брильянтовое достает, почку продал, а я уже переболела, на фиг он мне нужен с микрореацией и одной почкой
@Светалуна, реально продал? А как он это сделал с реакцией?
Как выжить …. вот сакраментальный вопрос
@Taras, Опохмелиться, выйти малыми дозами и начать все с чистого листа. 🙂
@Mikael, Короче надо ему климат менять 🙂
Новая встреча лучшее средство от одиночества…
@Алик, Вам виднее мудрый Алик… 😀 Есть люди как электрички летят по жизни, на каждом полустанке то встреча, то расставание, а по итогу свою половинку не находят (притча Платона)… 😉
@Roza, Зато доехал не скучая)))
@Ivann, кто то любит экстремальную езду 😀 похвально…
@Roza, Я, Роз, как раз, погонял. И теперь сам везу, чему рад уже много лет)
Ivann, женатые мужчины по статистики живут дольше, и по моим наблюдениям выглядят лучше и моложе) Про женщин пишут ровно наоборот(
Да тут уже, смотря на ком женаты…. 🙂
@Roza, А я всегда считал, что у меня жена выглядит сногсшибательно, но главным образом потому, что я рядом))
Если человек одинок, то причина его одиночества, это уже другой вопрос… Я сказал только о лучшем средстве… 🙂
@Алик, Спасибо Друг -Алик -беш по -больному))
@Taras, А ты бухай побольше — не до женщин на каком то этапе будет, делов то)))
@Taras, И вообще, Тарас — бухать — это тяжелый труд. Ты же взавали на себя эту ношу — так неси достойно. А то ушла женщина, нет работы, свет не мил — это все отговорки слабого духом не воина. Бухать — так бухать, до конца. Ничего не должно подсказывать тебе, что ты идешь не тем путем — только водка и ты, вот судьба и любовь.
Ванька …да хрен там ..уехала куда то ….-она не пющая …ну и думай ..я понял всьо сразу -никакой ревности …..пусть …МНЕ НУЖНО ОСТАНОВИТСА БРАТ
@Taras, Так кто же кроме тебя это сделает то? Хочешь, я не буду есть до завтра? Ты — выходишь из запоя за это.
@Ivann, та отжигаешь неподецки сегодня, яподстолом. .друзья у меня сегодня деньРождения
Второй трезвый день рождения за 15 лет примерно. Бабахнуло 39. Принамаю поздравления. 😛
@Lerik, У меня недавно тоже был день рождения. Позвонил друг — говорит: ну, поскольку денег у нас много и даже больше, здоровья вагон, женщины падают ниц, только завидев нас издалека, кроме того, у тебя есть кот и собака, и ты еще и женат, то желаю тебе… Да минует тебя похмелье))
Вот, Лерик, с рождением, и да минует тебя похмелье))
@Ivann, никто мне ни разу не желал токого.и тебя с прошедшим и не было чтобы похмелья и тем паче запоя! А по поводу клуба предложение интересное ?
@Lerik, С днём рождения!
И чтобы долгие-долгие последующие тоже были в трезвом уме и ясном рассудке 😉
У меня 5 марта был д.р, 18 марта — у лучшего друга свадьба, ох тяжелый месяц этот март 2017 😛
@AlexKot, спасибо. Можно выдохнуть -март закончился.
Лерик, поздравляю и желаю тебе долгой счастливой и трезвой жизни в окружении любимых и родных людей!
@Roza, спасибо и тебе никогда больше не хворать этой болезнью .уже тут все как друзья стали.в реале столько не общаюсь, как с вами.
@Lerik, я тоже целый год переживала за всех, друзей задвинула,,, И за тебя конечно, ты молодец, оставайся таким на долгие времена! 🙂
Сейчас становится понятным что мо многими друзьями связывала водка. Не стало водки и не стало этих друзей.
Lerik, у меня не так…но я очень много узнала и многое поняла читая и сопереживая на этом сайте. А результатик то неплохой)))
@Lerik, результаты впечатляют .
Микаель -миша -золой ті мой -люблю твои вісказивания …-ти умничка ..спасибо тебе -ти мне оч помог
Я в таком штопор.. Закодировался, не пил три года 👿 сорвался.. Пью 3 месяца, поругался со всеми, уволился с работы, на которой позволяли бухать.. Закуска есть, литр водки есть.. Как выбраться из этой ямы не знаю.. Че делать?!!!!!
Забыл сказать что ещё и ногу сломал.. Только рывок до магаза.. Хотел на откачку лечь, там все забито, когда грудь закладывало, скорая не приехала.. Хотел в дурку свинтить, так там трубку не поднимают.. Ппц.. Просто засада.. Вот реально хз что делать.. Полный дом техники.. Бухать могу ещё месяца 4..но сижу плачу.. Хочу отправится..да и советы не важны.. Нодо на чем то концентрироваться
@Саша, ну раз сам всё понимаешь то тормози,начни выход…но если ничего не держит то хз…
@Wolody, сейчас все норм.. Сижу бухой, сам с собой разговариваю.. Скорее всего по пьяни не отъеду, но по трезвяку сам себя сгноблю..
@Саша, рука тебе моя и поддержка, сам в таком положении.
@macosx, я к стати выхожу. 30,закусь, спать.