После запоя… Советы от Лолы

allen


Лола о запое


С позволения Алика я дополню немного его статью «Что же делать после запоя». По-мне, разные умные статейки читать нужно уже далеко после того, как перестало трясти, рвать, тошнить, колотить…..наши организмы.
 
Раздражает что, когда ищешь, что хоть как-то может тебе помочь в момент отходняка и нарываешься на то, как какая-то курица пишет, что пить меньше надо или закусывать нужно было, эмоции начинают переполнять и хочется спросить. Какое несчастье тебя занесло на подобный сайт со своими советами?
 
И вот ещё что, когда нас, алкоголиков уже попустило и мы начали выскрябываться в социум, то почти большая часть забывает о том, что стоило бы помочь настрадавшемуся организму после забухалова.
 
Или генетически, или в силу связи с медициной я всегда что-то, да придумывала уже после пьянок для печени, сердца и других моих органов. Мой отец всегда говорит так: -Если бы не диета, периодические зондирования печени и т.п был бы я там, где мои друзья, на кладбище.
 
Да, это правда и я помню как папа после пьянок по субботам ложился на грелочку и делал слепое зондирование (не в коем случае нельзя зондироваться непосредственно после пьянки). Но пил он не так, как я, я максималист и у меня всё по максимуму, запоев у отца не было никогда, переборы были. Основной его проблемой было, злость после водки, ненависть и жестокость пёрли по полной программе из него.
 
В промежутках между пьянками он восстанавливал себя жёсткими диетами, много работал, сегодня профессор, причём не придурочный профессор, который переписывал из книжки в книжку чужие мысли, а человек, который мыслит и действительно занимается наукой. Полностью завязал из-за проблем со здоровьем и психикой. Крыша начала ехать, словил белку агрессивную в одни из дней.
 
Думаю, что был закодированный, не пил, прошёл срок, лет 5 прошло и он выпил, всё закончилось плачевно, очень. Дядя проХФЭссор ночевал в минтуре с бланжом под глазом в полностью мокрой зимней одежде, которая покрылась льдом, потому что отливали водой, чтобы хоть как то привести в чувства.
 
Ну думаю само возвращение утром в таком виде домой в транспорте, с тошнотой, с психическим расстройством сыграло окончательную роль в игре с алкоголем. Отвлеклась. Напишу несколько своих рецептов по восстановлению работы организма. Обращаю внимание на имбирный чай, его самый раз пить после пьянки и на выходе. Имбирь — средство от тошноты очень хорошее, но кто ж про него помнит, когда начинаем бухать, в частности я.
 
В последний раз, дай Бог здоровья Алику я мешала пасту томатную с водой и вперемешку с джином вытягивалась из жуткого отходняка. Чай из имбиря богат витаминами, снимает тошноту, быстрее выводит токсины, это проверено. Делаю так: тру на тёрке 2-3 чайных ложки имбиря, ложу в сосуд литровый, туда мяту, зелёный чай, лимон 2-3 ломтика, заливаю кипятком.
 
Пить сколько влезет. Можно в холодный добавлять мёд. Вообще мёд с горячими напитками не пляшет. Такой чай стараюсь пить долго. Летом, когда много зелени, именно зелёного всего нужно много есть, зелёные овощи чистят организм лучше чем что либо и насыщают его потерянными витаминами. Кажется, да что там эти салаты…… А нет ребята, я пишу только то, что проверила на себе.
 
Салаты — это сила, я заправляю немного маслом и обязательно выдавливаю дольку лимона на порцию. Гречка. В идеале есть без соли, запаренную с вечера просто кипятком. Но мне не лезет гречка без соли. Постараться хотя бы 3 дня подряд есть только гречку и салаты. Верю, что сложно, но можно.
 
Добавляйте что то ещё, если хотите, но в промежутке между блюдом гречка и салат. Лучше гречку не варить, а запаривать. Т.е промытую гречку залить кипятком и обмотать одеялом, оставить так до утра, она «дойдёт» и готова будет утром к употреблению. Всё это кажется сложным и не хочется «париться», мол прошло уже всё, можно жрать что попало.
 
Оно то можно, но органы то все пищат после пьянства, как говорит моя мамочка. Так что выбирать нам самим, пособлюдать диету или грузануть еле дышащую печень и поджелудочную жратвой. Разошлась я… это пишет та, которая выпивает в день 0,5 коньяка под фруктики, 0,7 джина под сок. Ахахахааа. Да это так, но я всегда пытаюсь после пьянства себя восстановить и витаминами и гепатопротекторами.
 
Долгое время пила росторопшу, бухать-то нужно было каждый день. Потом расторопшу меняла на ЛИВ-52. О нём много чего и позитивного пишут и негативного, но мне он нравился. Обязательно глутаргин в таблетках ела, с ним осторожно нужно, особенно при в\в введении, может по народному если сказать вызвать сердечный шок.
 
Но для нейтрализации алкоголя ничего лучше мне чем глутаргин не помогало. Посему глутаргин в таблетках по инструкции пожалуйста. Сейчас на рынке Украины есть препарат Антраль, он тоже не плох, он подтягивает работу не только печени, но и поджелудочной.
 
Если лупасит сердце, то простенький препарат под названием корвалмент пусть лежит даже в кошельке, он безвредный и сердце успокаивает. Корвалтаб подобен, но вкус противный. Добаляю для себя на ночь кардиомагнил.
 
Кардиомагнил не помешает мужчинам на ночь после 40 лет в течении долгого времени попринимать. Простенький препарат, но ойййй как помогает предостеречь себя от стенокардии, инфаркта, инсульта. После 2-недельной диеты, после глутаргина или других гепатопротоктеров я делала слепое зондирование.
 
Подбирать способ себе нужно индивидуально. «У всех нас организмы разные» (Алик). Кому то открывают печёночные ходы желтки яиц и несут желчегонный эффект, кому то сорбит нравится (я терпеть не могу его вкус). И т.д. В интернете масса рекомендаций. Мне для слепого зондирования подходит магния сульфат.
 
Предостережение. Мы, алкоголики, склонны к образованию камней в жёлчном, вот здесь зондирование противопоказано, так что сходить на узи неплохо было бы. Можно для пущего устрашения сделать анализ биохимический крови. Если посмотрите на нормы и на свои показатели, обалдеете… Честно говорю, там картина ещё та Вас ждёт, может от испуга бухать перестанете. Всем желаю здоровья и хорошего дня.
Один комментарий на“После запоя… Советы от Лолы
  1. tchelovekbuduzavtra:

    в общем, закончилось все это тем, что я начал повторять вслух одно и то же с вариациями. потом мозг «вскипел» и начались какие-то странные корчи, похожие на эпилепсию. после я не мог несколько минут говорить, когда жена спрашивала, что со мной такое.

    читал, вы здесь разговаривали про бабушек… вспомнил, что перед запоем, который случился до этого, жена уговорила меня сходить к бабке. я чувствовал себя нормально, и пошел только чтобы сделать ей приятно: показать, что я любыми способами готов больше не пить. просто пошел, не относясь к этому серьезно. из запоя, который случился после бабки, я вышел с помощью совсем дурного метода, который мне посоветовал один знакомый алкаш: выпил полтора пузырька корвалола залпом и потом где-то с неделю ходил невменяемый, так как масса тела у меня небольшая, а корвалола до этого я вообще никогда не употреблял. как я ходил на работу в этом состоянии — не представляю. но все обошлось, выход прошел незаметно.
    в эту ночь в соседней комнате вертелся на постели неходячий отец жены, которого привезли почти умирающего с деревни, когда я пил. до этого за ним такого не наблюдалось. утром зашел в комнату, а он лежит головой туда, где раньше у него лежали ноги, и вся постель собрана в кучу. плюс мой компьютерный стул стоит совсем не там, где я его оставлял и включен комп, который, я точно помню, выключал перед сном.
    а днем жена зачем-то вспомнила про ладанные палочки (мне очень нравится их запах, и я их иногда просто нюхаю — балдею). я совсем про них забыл, да и она никогда не вспоминала.
    думаю, без фенибута все было бы намного хуже.
    в общем, сейчас сижу, печатаю, а рядом курится ладан. вот такой я дурак. такие дела.

  2. sergio:

    …по поводу фенибута.Встречаю как-то одного товарища.Качок натуральный.В свое время со спортзала не вылезал.Ну и сейчас работает в каком-то фитнес клубе инструктором.У него банка phenibut стоит без толку.Даже готов отдать ее безвозмездно,если я запишусь в ихний клуб.Для меня много столько фенибута.Могу отправить кому нибудь Новой почтой.Даже в Мариуполь,при условии оплаты за доставку…

    • Donny:

      @sergio, Можешь в Москву??? Я за нее даже деньги сразу переведу, и за банку заплачу…
      Тут вообще по рецепту, мне не разу даже не продали , только по рецепту… Маман покупоет через раз

  3. слава:

    про фенибут. вчера вечером пропустил 2 дозы — не стал есть, потому как почувствовал себя уверенней. всю ночь не мог уснуть. не помогли ни капли Зеленина, ни 3 таблетки фенибута. за сегодня съел 2 раза по 2. поспал часа 2.

    • Алик:

      Возьмите донормил для сна.

      • zizitop:

        @Алик, Я вот неделю назад попробовал его на «отходняке», что-то больше нет желания. Такого жесткача по моему ещё не было у меня. Накрыло с утра эпилепсией , повоспалялись и почки , и печень, вдобавок простуда запущенная , плюс бодрствовал 3-ое суток.Хотя не знаю , может мало съел? Пол таблетки по рецептуре, что-то с незнакомыми колёсами шутки не люблю. Так «донормил» не вырубил, а наоборот вбил в ступор и усугубил «глюки». Хотя терять-то нечего было ,пару дней попил для поддержки штанов. Сейчас нормально уже себя чувствую.

  4. rusea:

    Мне Донармил тоже также не помог — скорее наоборот. Давно уже и не по рецепту, продавался препарат Имован, классный! Потом свезло, и у меня лет 15 был личный нарколог, последние несколько дней на звонки не отвечает.
    Поняла, что выкарабкиваться придётся самой. Поскольку раньше проблема не стояла (всё делал врач) — вопросом её решения я себя не утруждала. Каким-то неведомым путём поиск выдал этот сайт. Спасибо Вам, Алик, за него!
    В себя приду — напишу ещё чего-нибудь. Может про себя, а может про сущностей… Дожить-бы…

    • Mimo:

      Донормил на отходняках вообще противопоказан. Кошмарные глюки, скачки давления, угнетение дыхания и ещё куча побочек обеспечены. Лучше вообще пару ночей глаз не смыкать, чем такой «сон».

      • Алик:

        Сказать честно, я донормил использовал определенное время. Он достаточно успешно нормализовал мне сон. Почему и кем он был противопоказан при отходняках, я не знаю. Что, неужели в инструкции так и написано, «Нельзя пить на отходняках»? 🙂 С алкоголем не нужно, с барбитуратами, с амитриптилином и ему подобными. Так с алкоголем вообще мало что можно совмещать… Кстати, когда-то, при тех же отходняках я выпил таблетки четыре донормила, он никак себя не проявил. Ну, вообще, никак…

  5. Tico:

    Ты где? Девушка темы.

    • lola:

      @Tico, я здесь, не прошло и года. Больше чуть, год и две недели. Ахххаааа
      Пропустила коммент твой, ну если чего, то я тут, можем поговорить о том, что в прошлом году не сказали.
      Я бы хотела сказать о витамине В (БЭ). Или о группе витаминов В. Все стараются напичкать и «подкормить» печень после запоя. А ей отдых для начала нужен.
      Она пахала без отдыха весь запой, потом его выхлопы перерабатывала, чтобы Вы оклемались.
      Так что, я бы рекомендовала, не грузить печень сразу на выходе витаминами В. Если «подбадривать» работу печени именно В-группой, то тошнота усилится и рвота обеспечится. Многие не замечали такого эфекта, кстати.
      Дело конечно каждого, но это и из личного архива знания и из наблюдений.

      • Клавдия:

        Я замечала такую штуку. Просто все привыкли считать витамины абсолютной пользой. То есть, от них вреда не может быть никакого, вообще, по определению. Верт, вон, даже водку им закусывает периодически. А вот и зря. У витаминов тоже есть побочные действия. От аллергии до гипервитаминоза, да и для печени, я тоже на себе заметила, они не всегда в тему. Но, в моем случае не факт, конечно, что они как-то влияли именно на печень, но в правом подреберье у меня во время приема витаминов что-то болело, и неслабо. Перестала принимать витамины — всё сразу прошло. Ну, если печень, в принципе, болеть не может, то, может, желчный или поджелудочная… Или печень увеличилась и давила на что-то. Короче, не знаю точно, что там болело, но такое дело было.

      • Tico:

        Лола привет)) Год и маленькая тележка ага) Рад тебе. Сейчас уже другие вопросы в голове, трезвой голове. Можно будет в начале марта отмечать год.
        Лишний год попил..грабли мало дали. Так бы по графику с тобой шел :mrgreen:

        Витамины в меру всЁ же нужны. Если есть нехватка в организме. Я периодически покупаю неуробион, группа витаминов В. Нормально, лучше чувствую через недельку. А лучше просто питаться правильно.

        • Алик:

          Макс, ну рад за тебя искренне. Совсем ведь другой базар, да. И подчиненные на нервы не так действуют, наверное. 🙂 А что с сигаретами? Получилось тоже?

    • Tico:

      Алик привет, другая жизнь, да)) С людьми лучше конечно, не только с подчиненными.Но много времени ушло на восстановление, у меня по крайней мере. По утрам раньше злой был какой)) Я ведь раньше почему злой был? Хаха, потому что фенибута не было)
      Фенибут помог на каком то этапе. Сейчас уже редко пью. Когда устал, может для работы.

      По сигам все просто) Как у Лолы. Просто бамц, не курю. 268 дней по счетчику. Табекс помог конечно, но все же просто что то щелкнуло и легко получилось. На третий раз. Два раза неудачно. И да, первое время много времени свободного, без сигарет))
      Экономия времени — 16 дней. 16 дней с сигой в зубах, Карл)) Это очень много. Ну нафик)

      • Алик:

        Я давно говорю, чтобы курить бросить, важно момент еще поймать… 🙂

        И каждая сигарета сокращает жизнь на 20 минут. Как один человек говорил, — Я посчитал, сколько я сигарет выкурил, умножил на 20 минут и получилось, что вот мне сейчас 38, а если бы не курил, было бы 42… 🙂

  6. Chebur:

    Фенибут и максидол, фенибут днем, потом три на ночь и максидол 2, как в раю, сикать и пить постоянно, еще полисорб или энтеросгель, только перерыв с таблами 1,5 часа до и после, а потом в туалет по большому, даже если не хочется, как только захочется есть, есть и спать, спать,спать, я последний раз 15 часов проспал, зато потом как новенький, причем с такого запоя

    • Алик:

      14-16 Часов сна, значит происходит замыкание нашего сознания с подсознанием. Проблема в том, как заснуть. Поэтому я описал катапульту с димедролом… Она просто выстреливает тебя из запоя… 🙂

  7. Tico:

    У Лолы в теме напишу опять :mrgreen:

    Вот у меня сейчас часто такие думы негативные, неприятные и гадкие..о прожит..пропитых годах. И что то мне не нравится как я это пропил время 😯 Что не сделал и чего сделал, да не то что нужно.

    Это похоже на вторую стадию стрема и страха после запоя. Или еще чего лярвовое. Или кризис возраста, все таки много очухавшихся здесь годов 197+

    • Клавдия:

      Мне кажется, это с питьём никак не связано. У меня тоже периодически такие мысли появляются, причем вне зависимости от того, пила я в ближайшее время или нет. Думаю, это с возрастом связано. Ведь как у нас: до 30 лет живешь, как будто у тебя 100 жизней, делая ошибку за ошибкой и не парясь об этом абсолютно. После 30 начинаешь задумываться, но что такое 30 лет? Да фигня, вся жизнь еще впереди! И вот задумываешься ты задумываешься помаленьку лет так до 40, и тут бац, и понимаешь, что жить-то осталось, может быть, всего ничего. По сторонам начинаешь оглядываться: эх ты, у других-то вон оно что, а я-то что же? А с другой стороны, у кого-то — вообще фигово, а я, значит, еще ого-го! Но с теми, у кого фигово, сравнивать себя совсем уж не хочется, почему-то. Да и с теми, у кого всё лучше, чем у тебя, тоже как-то дискомфортно себя сравнивать. Вот тут и начинается мазохизм: тебе дискомфортно, но из головы эту фигню хрен выкинешь. И гнетёт она тебя, и поделать ничего не можешь. И не зависть это, вроде, а досада какая-то просто. Умом-то понимаешь, что каждому своё, у каждого своя судьба, а всё равно что-то покоя не даёт. Я в таких случаях просто благодарю Бога за всё, что Он мне дал, и прошу только того, чтобы всё оставалось так же. Все эти «могла да не сделала» — суета. Всё мы сделали так, как было надо. Сделали бы по-другому, это были бы уже не мы.

      • Wolody:

        @Клавдия, солидарен на все 100….((только всё рано стараешься но почему то оно как спецом не получается как реально хочешь.

      • Алик:

        Ну, вот еще такой бы кусочек и в алкогольные истории. 🙂 Отличная тема. Развывайтэ мысль, Иван Аннтоновыч, развывайтэ… 🙂

        • Клавдия:

          @Алик, да не, не прёт что-то сегодня. Понедельник — день тяжелый. Хотя, честно признаться, это я лукавлю. У меня, по сравнению с выходными, очень даже лёгкий. Я дома ремонт затеяла, поэтому выходные были — пипец. Сейчас буду пытаться на Авито старую мебель продавать. Короче, мысли в голове совсем не философские. Меркантильненькие такие мыслишки. Но уж всё лучше, чем бухать. 😀

  8. Tico:

    Приветик всем! Лола, Алик!
    Что-то подкосило, в аэропорту в среду лететь домой , рейс на 10 вечера. Ну я и налился, рано приехал , 5 пива подряд. Ещё пару раз по 50 водки. Ужас . Три года ровно. До воскресенья пил и в воскресенье подруга отвезла в клинику.
    Процедура на западе видимо стандартная, капельница, не важно.пильне пил, укол, порядка 4 часов. Потом домой. Состояние веселое, много нарко вливают наверно.
    Дали валиум, помогает. Похож по действию на фенибут. Такой вот человек слабый. 😐 😥

  9. Tico:

    Мож обострение какое или мазохисм, в аэропорту ведь и снять могут, хотя морду кирпичом и вперёд. Надеюсь у всех все хорошо. Метод.алика у меня раз сработал давно, Но потом уже никак, не получалось. Только клиника. По цене 500 долларов. Но это дорогая частная большая.

    • Алик:

      @Tico, Привет Макс. Не отчаивайся. Не конец света. Три года, приличный срок. Раз в три года можно в кювет слететь. Главное, ты увидел разницу и вряд ли теперь смиришься и полезешь назад в болото. 🙂

  10. Tico:

    Алик привет, наверно так и есть. Иногда читал сайт, но мало. А зря. Все забывается.
    Может и не запой это, так баловство . Менее страхов, более лени.

    В общем по западным меркам валиум вытаскивает в эти три ужасных дня. Эффект хороший. Снимает возможность эпилепсии. Плюс витамины В. Это тиамин или туарин хз, в разных странах по разному. Ещё питье какое то снять тошноту и диарею. Все.

    Хотя думаю имбирь по совету Лолы работает прекрасно.

    Бывших не бывает, монстр ждёт когда ударить. Помните. Месяца три до этого может пару пива, типа а чо нет. Раз в неделю, две. Устал типа. Сами придумаете отмазки.

    Ну и напоследок. Чтобы убрать желание, пейте воду, она везде продается. Поешьте. И забудете о выпивке.

    Не претендую на истину, лично мое. Прошел психушку, с доктором Брюном. Сухой выход. Эпилепсию. Обосраться на улице. Выход по методу Алика. И сейчас две клиники с разницей в три года.

    Кстати за три года сделано очень много в плане социума и жизни. Удачи нам всем.

  11. Tico:

    Кстати заказал фенибут , месяца три назад в штатах. Пришёл не такой как раньше. Не стал пробовать. Стрёмно что то. Как знал что нужен)) но пока валиум спасает также.

    Валиум также оказывает явное снотворное действие. На ночь хорошо. Сон обеспечен.

    Как Лола? Кто в курсе? Синие акулы, большие кенгуру? ))))

    • Ev23:

      @Tico, если есть валиум,то фенибут вообще не уперся ни в одно место )

      • Tico:

        @Ev23, да, похоже на то. Но фенибут без рецепта по идее. Хотя разные слухи есть.
        Меня спасал фенибут 500 мг , за раз две потом по одной таблетке

        • Ev23:

          @Tico, слухи насчёт чего именно?

        • Tico:

          @Ev23, слухи что фенибут по рецепту, не просто купить.

        • Ev23:

          @Tico, его в РФ и не купить без рецепта с сентября 2017-го

  12. Tico:

    Ясно, тогда Белоруссия, Прибалтика и штаты , где он продается как добавка для качков без рецепта .

  13. Wolody:

    Лично мне покак без проблем продают фенебут.Этот раз жена пошла,не дали(так же и прошлая в пустую сходила)Я вчера с невероятными усилиями добрёл до аптеке и купил 😎

    • Клавдия:

      Да уж, Вовка… Эт ты здорово в этот раз дал… С месяц, наверно, заливал… Немудрено, что организм ничего не принимает… Не ешь пока ничего тяжелого, а то опять в запой сорвешься. И вспомни про настоечки чудодейственные. Что теперь делать-то дальше собираешься?

  14. Zlodienko:

    Невозможно ничего совершенно купить, ни фенибут, ни мексидол без рецепта, ни ессесно валиум. Только настоечку пустырника, валерьяночки валокордин. Меня зовут Надя, я только недавно к вам присоединилась. Сейчас второй день выхода на сухую из запоя в 5 дней, до этого ещё один был, в 7 дней, две недели до этого. Очень хреново, спать невозможно, кошмарит, очень стыдно и как всегда всё болит.

  15. Всем привет! Принимайте в ряды 😉 Поверить не могу что вошел на сайт, попыток было миллион, как Берлинскую стену брал. Алик, от фашистких аккупантов огородились 😕 . Но я очень рад, очень, что теперь с вами! На сайте как читатель около года, мысленно все это время был со всеми пользователями и конечно с Вами Алик! Спасибо за рессурс!
    Алик, а как написать свою историю? Очень хочется поделится опытом, а он блин, богатый :mrgreen:

    • Ev23:

      @Gary789, привет. Ну,вот здесь бы и написал,раз уж начал

      • @Ev23, ура, откликнулись! Ну тогда все по порядку. Я алкоголик вне всякого сомнения. Мне 40. Стаж 7 лет запоев. Проблему понял почти сразу после первого заплыва, это как первый секс, запоминается на все жизнь. Разница лишь в том, что имеешь не ты, а тебя 😈 Резко поменялась картина мира: небо не голубое, трава не зеленая, все затянулось каким-то смрадом серым. Но, как и многие я решил что это все временно, что просто разгулялся (а гулял я тогда 18 дней подряд и на 19й лег в наркошу). Уверен был на 100% что вследующий раз этого не повториться, что я просто расслабился, со всеми бывает. Но и + ко всему, тогда был сложный период в моей жизни. Отец умерал от рака на моих глаза, контора которой я жил и преуспел в этом смысле разваливалась на глазах, нас выкупили конкуренты и все пошло к чертям 😥
        Синька заменила мне все. Пить стал как свинья, причем АДГ мой организм вырабатывал тогда в избытке, ежеденвная доза составляла 2л водки. А вот АЦДГ никак не успевал за такими темпами. Я уверено и верно скатывался в алкогольныю яму. В таком режиме пил 2,5 года. Потом 6мес. кодировки и вот уже 4 года как после. Цикличность запоев осталась неизменной. Месяц-полтора, но продолжительнось сократилось в двое. Более недели не могу, нет могу конечно, но как писал Алик: потом туши свет. Я и сейчас пью. 31.05 в минувшую пятницу были с женой на концерте Бон Джови в Лужниках (у нас 17я годовщина свадьбы в тот день), ну и на обратном пути как не выпить. Говорю ей: надо пивка, по взгляду понимаю что поддержки ждать не фига. Она меня за эти 7лет как облупленного изучила. Сама к счастью не страдает этим недугом.
        Спасибо всем! Напишу более внятно, и подробно, когда в норму приду. Сейчас пока все на этом!
        Берегите себя! Всех обнимаю! 😛

        • @Gary789, ребята, может хоть кто-то ответит? Плизз. Тоска на душе, пиво заканчивается, осталось 48 мин. до закрытия магаза. Жена на даче, думает что я вышел. Вру опять 😥

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Question   Razz  Sad   Evil  Exclaim  Smile  Redface  Biggrin  Surprised  Eek   Confused   Cool  LOL   Mad   Twisted  Rolleyes   Wink  Idea  Arrow  Neutral  Cry   Mr. Green