После запоя… Советы от Лолы

allen


Лола о запое


С позволения Алика я дополню немного его статью «Что же делать после запоя». По-мне, разные умные статейки читать нужно уже далеко после того, как перестало трясти, рвать, тошнить, колотить…..наши организмы.
 
Раздражает что, когда ищешь, что хоть как-то может тебе помочь в момент отходняка и нарываешься на то, как какая-то курица пишет, что пить меньше надо или закусывать нужно было, эмоции начинают переполнять и хочется спросить. Какое несчастье тебя занесло на подобный сайт со своими советами?
 
И вот ещё что, когда нас, алкоголиков уже попустило и мы начали выскрябываться в социум, то почти большая часть забывает о том, что стоило бы помочь настрадавшемуся организму после забухалова.
 
Или генетически, или в силу связи с медициной я всегда что-то, да придумывала уже после пьянок для печени, сердца и других моих органов. Мой отец всегда говорит так: -Если бы не диета, периодические зондирования печени и т.п был бы я там, где мои друзья, на кладбище.
 
Да, это правда и я помню как папа после пьянок по субботам ложился на грелочку и делал слепое зондирование (не в коем случае нельзя зондироваться непосредственно после пьянки). Но пил он не так, как я, я максималист и у меня всё по максимуму, запоев у отца не было никогда, переборы были. Основной его проблемой было, злость после водки, ненависть и жестокость пёрли по полной программе из него.
 
В промежутках между пьянками он восстанавливал себя жёсткими диетами, много работал, сегодня профессор, причём не придурочный профессор, который переписывал из книжки в книжку чужие мысли, а человек, который мыслит и действительно занимается наукой. Полностью завязал из-за проблем со здоровьем и психикой. Крыша начала ехать, словил белку агрессивную в одни из дней.
 
Думаю, что был закодированный, не пил, прошёл срок, лет 5 прошло и он выпил, всё закончилось плачевно, очень. Дядя проХФЭссор ночевал в минтуре с бланжом под глазом в полностью мокрой зимней одежде, которая покрылась льдом, потому что отливали водой, чтобы хоть как то привести в чувства.
 
Ну думаю само возвращение утром в таком виде домой в транспорте, с тошнотой, с психическим расстройством сыграло окончательную роль в игре с алкоголем. Отвлеклась. Напишу несколько своих рецептов по восстановлению работы организма. Обращаю внимание на имбирный чай, его самый раз пить после пьянки и на выходе. Имбирь — средство от тошноты очень хорошее, но кто ж про него помнит, когда начинаем бухать, в частности я.
 
В последний раз, дай Бог здоровья Алику я мешала пасту томатную с водой и вперемешку с джином вытягивалась из жуткого отходняка. Чай из имбиря богат витаминами, снимает тошноту, быстрее выводит токсины, это проверено. Делаю так: тру на тёрке 2-3 чайных ложки имбиря, ложу в сосуд литровый, туда мяту, зелёный чай, лимон 2-3 ломтика, заливаю кипятком.
 
Пить сколько влезет. Можно в холодный добавлять мёд. Вообще мёд с горячими напитками не пляшет. Такой чай стараюсь пить долго. Летом, когда много зелени, именно зелёного всего нужно много есть, зелёные овощи чистят организм лучше чем что либо и насыщают его потерянными витаминами. Кажется, да что там эти салаты…… А нет ребята, я пишу только то, что проверила на себе.
 
Салаты — это сила, я заправляю немного маслом и обязательно выдавливаю дольку лимона на порцию. Гречка. В идеале есть без соли, запаренную с вечера просто кипятком. Но мне не лезет гречка без соли. Постараться хотя бы 3 дня подряд есть только гречку и салаты. Верю, что сложно, но можно.
 
Добавляйте что то ещё, если хотите, но в промежутке между блюдом гречка и салат. Лучше гречку не варить, а запаривать. Т.е промытую гречку залить кипятком и обмотать одеялом, оставить так до утра, она «дойдёт» и готова будет утром к употреблению. Всё это кажется сложным и не хочется «париться», мол прошло уже всё, можно жрать что попало.
 
Оно то можно, но органы то все пищат после пьянства, как говорит моя мамочка. Так что выбирать нам самим, пособлюдать диету или грузануть еле дышащую печень и поджелудочную жратвой. Разошлась я… это пишет та, которая выпивает в день 0,5 коньяка под фруктики, 0,7 джина под сок. Ахахахааа. Да это так, но я всегда пытаюсь после пьянства себя восстановить и витаминами и гепатопротекторами.
 
Долгое время пила росторопшу, бухать-то нужно было каждый день. Потом расторопшу меняла на ЛИВ-52. О нём много чего и позитивного пишут и негативного, но мне он нравился. Обязательно глутаргин в таблетках ела, с ним осторожно нужно, особенно при в\в введении, может по народному если сказать вызвать сердечный шок.
 
Но для нейтрализации алкоголя ничего лучше мне чем глутаргин не помогало. Посему глутаргин в таблетках по инструкции пожалуйста. Сейчас на рынке Украины есть препарат Антраль, он тоже не плох, он подтягивает работу не только печени, но и поджелудочной.
 
Если лупасит сердце, то простенький препарат под названием корвалмент пусть лежит даже в кошельке, он безвредный и сердце успокаивает. Корвалтаб подобен, но вкус противный. Добаляю для себя на ночь кардиомагнил.
 
Кардиомагнил не помешает мужчинам на ночь после 40 лет в течении долгого времени попринимать. Простенький препарат, но ойййй как помогает предостеречь себя от стенокардии, инфаркта, инсульта. После 2-недельной диеты, после глутаргина или других гепатопротоктеров я делала слепое зондирование.
 
Подбирать способ себе нужно индивидуально. «У всех нас организмы разные» (Алик). Кому то открывают печёночные ходы желтки яиц и несут желчегонный эффект, кому то сорбит нравится (я терпеть не могу его вкус). И т.д. В интернете масса рекомендаций. Мне для слепого зондирования подходит магния сульфат.
 
Предостережение. Мы, алкоголики, склонны к образованию камней в жёлчном, вот здесь зондирование противопоказано, так что сходить на узи неплохо было бы. Можно для пущего устрашения сделать анализ биохимический крови. Если посмотрите на нормы и на свои показатели, обалдеете… Честно говорю, там картина ещё та Вас ждёт, может от испуга бухать перестанете. Всем желаю здоровья и хорошего дня.
Один комментарий на“После запоя… Советы от Лолы
  1. Lola:

    И ещё вода. Вода ведёт сильнейшую борьбу с негативной энергией. Плавание — это работа всех мышц и массаж внутренних органов, в которых застоялась густая отравленная алкоголем кровь. Я не против бега, но мне он просто не интересен и тяжеловато после пьянки. Важна физкультура в воде, аквааэробика. Если начать делать упражнения так сказать на суше, на долго не хватает сил, организм очень много потерял аминокислот при пьянке, а в воде это проще и приятней.

    Вода и нагружает мышцы и вместе с этим расслабляет. Меня «вытянуло» море не раз почти с того света, по-этому повторяю, я пишу только то, что действенно и приносит результат и конечно опробовано мною и одобрено. Плавать, бежать в воде, прыгать, приседать. Я напишу о помощи воды мне в статье «Бабушка и алкоголь».

    • Marina:

      @Lola, Хорошая статья. Я полностью согласна. Уже если мы периодически так добиваем свой организм алкоголем, то нам даже больше, чем не страдающим данным недугом, свой организм нужно поддерживать в отличной форме.

      Для человека, который много лет пил и курил, у меня поразительно хорошее здоровье. И к нашему возрасту и стажу выпивания, генами здоровье уже не обьяснишь и рассчитывать на даже часые чудесные гены нельзя.

      Я постоянно даю организму легкую физ нагрузку — разннобразные занятия лёгким спортом, у меня очень правильное питание: овощи желательно сырые, фрукты, зелень разнообразная, дикопойманная рыба, экологически чистое мясо и яйца, оливковое масло, много воды, здоровые крупы (кинва, гречка, редко — бурый рис), мёд, орехи, специи, почти никаких изделий на основе пшеницы и никаких полуфабрикатов, никаких фруктовых соков (это сахар; лучше прям фрукты есть), почти никогда — продукты с сахаром, молоко по минимуму и желательно козье. Не могу пить кофе без молока, а без кофе жить не могу ;-).
      Ещё употребляю качественные БАДЫ — хорошие комплексы витаминов и минералов, Омега-3, анти-оксиданты, куркуму итд. В наши дни почва уже настолько истощена, что даже при самом правильном питании невозможно набрать нужное организму количество витаминов просто из пищи.
      Не употребляю вообще никаких лекарств.

      Если, бывает, что-то не так со здоровьем — то к костоправу, мануальному терапевту или врачу китайской медицины — иголками. Никаких западных врачей с их топорными методами (простите, врачи ;-))

      Отдельное слово о мёде — это одно из очень немногих средств, реально восстанавливающих печень. Нам он очень полезен, по ложке- две в день, хоть сам по себе, хоть в чае.

      А про «слепое зондирование» — новое для себя узнала. Поищу побольше информации, как делается.

  2. Tico:

    О дааааааа. Вода супер выводит на жизнь.

  3. Алик:

    К своему стыду я про этот коммент забыл, а тут вдруг наткнулся и вспомнил. то хотел перенести.

  4. denis:

    Лола…Спорт…Вот чего,а это я теперь считаю причиной всех бед…Почему?Я раньше занимался им и глубоко…ткперь сношенные кости,мышцы,старые травмы аукаются….Кто не жалуется из знакомых,оказывается,они никогда не занимались профессионально.Ну,а я ..переборщил))))))Сейчас я лишь катаюсь на велике,да длительные прогулки делаю…Ну и дома немного упражнений делаю,отжмания..

    • Алик:

      @denis, Вот интересно, а с чего это такая категоричность и безапелляционность? Может, если бы не спорт, мышцы были бы еще в более плачевном состоянии. Мы часто путаем понятия, благодаря и вопреки. О спорте имею достаточно определенное представление и мне вообще-то трудно представить, каким образом мышцы и кости можно «сносить». 🙂

      • Denis:

        Ну а кто знает,как это так получилось..я занимался тогда 4-5 раз в неделю и до упора)))))Пример?На машине будешь ездить 1 в неделю или каждый день,какая быстрее сносится?А человеческий органон тот же механизм)))))

        • Алик:

          То есть, по-вашему, если человека с рождения положить и не трогать, чтобы не износился, он будет жить вечно? Ну как же, никакой эксплуатации. На спидометре ноль. И через сто лет после рождения будет выглядеть «нулячим», как только что с конвейера, сверкать красками… 🙂

          По этой логике Джеки Чана уже раза три похоронить нужно. 🙂 Он должен стереться до тряпки.

      • андрей:

        @Алик, Привет Алик, а я выхаживаюсь всё еще по твоему методу 100 грамм в час..

    • Marina:

      @denis, Я спртом в молодости занималась профессиоанльно, и, согласна, травмы, суставы снашиваются, на опорно-двигательную систему большие нагрузки влияют плохо. Но, может, Лола говорила о рациональном занятии спорта — не для снашивания, а для поддержания организма. Таким я стала лет в 20 заниматься — для себя, без фанатизма: если пробежки, то лёгкие, и не по асфальту (по траве или качественной беговой дорожке с амортизацией воздействия на суставы), и вообще интервалы хорошо — две минуты бежишь, две идёшь. Гири и гантели — не слишком тяжёлые. Плавание. Растяжка — очень важна для поддержания организма в хорошем состоянии. Йога — кому подходит. Дыхательная гимнастика Цигун.
      Несколько раз в неделю по пол-часа до часу.
      До упора не надо 🙂 — всё надо в меру ;-).

      • Алик:

        Если серьезно занимаешься спортом, может на сидячий образ не стоит переходить? Не знаю, что у вас с Денисом сносилось… Николай Амосов в восемьдесят с лишним лет операции в две смены делал. Ассистенты не выдерживали. Все благодаря его же комплексу упражнений — Тысяча движений для суставов. И ничего у него не снашивалось. Чего я не понимаю? Спортсменов знакомых у меня много было. Боксеры, борцы-красавцы. И судьи международной категории, призеры, чемпионы мира. Ну, ни у кого я не видел сношенных суставов. Из тех, кто бухать не начал, или ширяться, естественно… 🙂

      • Tico:

        @Marina, точно, вот еще — Пол Уэйд «Тренировка заключенного», про суставы, про упражнения, растяжки. Три месяца занимался я в прошлом году. С нуля. Потом пить начал) Очень здоровская тренировка. Железобетонные суставы как то так…

  5. Denis:

    И самое интересное,все из нашего клуба все пьют поголовно и как лошади…Абсурд?Или почему?

  6. Алик:

    Насколько я помню, в игровом командном спорте всегда пили, как лошади. 🙂

    • Lola:

      Алик, мой отец играл в юности в регби и в баскет. Говорит, после игры в регби, а команда ещё та была, все мужики-махины, чтобы показать какие мол крутые и выносливые, прямо после игры в раздевалке по бутылочке «Биомицина» на человека. Потом помылись, ну а потом уже водонька пошла. В разном количестве. Всё зависело от того, проиграли или нет.

  7. victor:

    Алик как щитаеш к наркологу стоит идти для помощи в борьбе??

    • Алик:

      Наркологи, Виктор, как жены, бывают хорошие и плохие. Откуда же я могу знать, какой вам попадется?

  8. victor:

    (( не помереть бы или на оборот)

  9. Tico:

    Юбилей сегодня. Месяц как в запой крайний ушел. Все помню четко. Все все до первой рюмки. Но все одно не понимаю…Понимаю только «я не я когда не я». Как то так. Еще чувствую, что спецом направили на меня хрень какую то. И много сил потратили злых. Раз уж смс прислали с вопросом «жив ли я и как оно у меня, счастлив ли я» в самый худший день выхода из запоя. Потом по скайпу пробивали после выхода. Под знакомым ником в друзья просились. Принял «дружбу». Пробили что живой видимо. Удалил потом. Но был еще звонок.
    Может накручиваю конечно. Но семья та демонов каких то.
    Просто мысли вечером. Зашел в маркет сегодня, захотелось так пивка. Выпил сока, кофе бесплатно налил (тут прикольно так, много где кофемэйкер стоит с бесплатным кофе и печеньками))) — банки, гаи, маркеты ). Отпустило быстро. Просто пить хотел.
    Всем привет из воскресенья в ваш понедельник))

  10. Alex:

    После прошлой котолической пасхи писАл,что если на этот раз выйду из запоя,то больше к «синьке» не притронусь.И ведь держался:нашёл работу,наладил отношения с семьёй,начал заниматься спортом,похудел на 10 кг..И вот опять всё по новой((4 дня пью и с каждой принятой рюмкой задаю себе вопрос «какого банана..?»
    Конечно сам себя убеждаю,что переезжаю в другую страну на ПМЖ,стресс и всё такое,но подсознательно понимаю что всё это отговорки для снятия с себя вины!
    Блин,я просто не понимаю,может меня сглазил кто-то?
    Пытаюсь принемать по 30-40 грамм в час,во вторник улетаю,как-то надо привести себя в порядок..
    Жаль что из перечисленных припаратов тут ничего нет.Хотел бы попробовать финебут,знаю что завтра кошмарить будет((

    • андрей:

      @Alex, не поможет этот фенибут, 50 грам в час лучше выхаживают после запоя

  11. Alex:

    Да,Алик,хотел бы добавить,что ваш советы раньше не раз меня выручали.Даже читая про то как люди борятся с этой заразой,появляется какая-то надежда что всё будет хорошо.Позитив от вас какой-то исходит что-ли?
    Алкоголя хтоть залейся,денег тоже нормально на приличный запой на пару месяцев..
    Как избавиться от соблазна?
    Заметил что счастливее всего был в крайней нужде,с копейки на копейку,но был человечнее наверное.
    Превращаюсь опять в животное,в голове подллая мысль напиться в усмерть,но это слишком легко для меня и тяжело для близких((

  12. Костя:

    Эх Alex как тебя понимаю я. Сейчас в связи с глупым решением поменять квартиру, принятым еще до начала выздоровления, нахожусь тоже в кризисе, но трезвый. Держись! Знаешь же что алкоголь то ничего не решит, кроме временной «перезагрузки» а если комп глючит то перезагрузка не поможет, надо ОС переставлять. Я давно себя сравниваю с компом у которого «кривая» ОС и вместо того чтобы ее переставить я перезагружаюсь с помощью алкоголя. А когда с копейки на копейку перебивался в притык бюджет сводил как только выписался из реабилитации тоже как-то счастливее был!

    • Алик:

      Да если бы счастье зависело только от количества денег…. Нахватал бабла, и сиди остаток жизни, улыбайся… 🙂

  13. Alex:

    Костя,было бы классно переустановить ОС и начать всё с нового листа,но сейчас пойду спать,через 3-4 часа проснусь,приму в «лечебных целях» и вот оно опять..
    Как остановиться?
    Нужны каkие-то радикальные меры,но какие хз…
    Решение вроде простое-не пить,но..сам знаешь как оно бывает((

  14. Tolya:

    Алик, здравствуйте, короче коротко(, еду я вчера домой с работы на водителем обсолюдно трезвый без всякой задней мысли, и вдруг ко мне приходит мысль, заехать в магазин и купить спиртное(((ужас 7 месяцев трезвости под хвост(((, и покатило, девочьки, бани)))). Я признаться очень не хороший человек когда выпью)), теряюсь от семьи, могу рвануть, по путевке куданибуть бухнуть на Кубу, после алкоголя преврасчаюсь в мясо(, мы не должны пить вообще, господи, какая скотина придумала это зло, я так понимаю что чертик переманивает нас к себе!!!) Но я есче больше стал понимать что лучше не выпивать!!!!, Вопрос как так? Ведь не пил 7 месяцев, почему?, в какието мнуты понимаеш что неможеш без водки(((, ничего непредвесчало беды, я был уверен что не подниму больше не рюмки(((, в какието минуты сорвался, не ужели всегда так будет(((, и мы бессильны перед этой силой((, что делать?, хотел к вам в Донецк приехать, закрепить так сказать, но теперь это невозможно(((, хочу поискать врачей в Росии, теперь точно я решил что самому так просто не бросить(((, Спасибо вам, читаю регулярно, друзья-братья-алкоголики, вы не одни такие))), давайте боритесь, с зеленым змеем!!!

    • Алик:

      Никто точно не может сказать, что-кому подойдет. В Донецк можно приехать и напрасно. То, что нужно именно вам, может быть рядом. Все базируется на привыкании к водке, конечно, но не удается завязать по разным причинам.

      • андрей:

        @Алик, от водки организм , мозг и психика изнашивается как резина и прежними уже не станут . старые алкаши это прекрасно знают и смотрят на тебя улыбаясь, но некоторые как вы советуют очень полезные дела, и я в ответ желаю вам только удачи ..

  15. Tolya:

    Костя, золотые слова, блин все сами понимаем а бессильны(((

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Question   Razz  Sad   Evil  Exclaim  Smile  Redface  Biggrin  Surprised  Eek   Confused   Cool  LOL   Mad   Twisted  Rolleyes   Wink  Idea  Arrow  Neutral  Cry   Mr. Green