Похмелье. Что делать
Много написано, многое сказано о похмелье, и как быстрей от него отойти. Поскольку сайт посвящен все-таки проблеме алкоголизма, а не просто выпивке, я стараюсь приводить сравнение влияния алкоголя на здорового человека и на алкоголика.
Для тех, кому лень читать:
Так вот если сравнить похмелье нормального человека с похмельем алкоголика, это будет то же самое, что сравнивать насморк и воспаление легких.
Популярным языком, выглядит все примерно так:
Печень превращает спирт с помощью фермента алкогольдегидрогеназы (АДГ) в ацетальдегид, вещество очень ядовитое. А дальше ацетальдегид ферментом ацетальдегидрогеназа (АЦДГ) расщепляется до уксуса. Все, процесс закончен. Похмелье будет продолжаться, пока по крови гуляет этот ацетальдегид.
Алкоголизм, как патология, заключается в том, что, печень перестает вырабатывать второй фермент, и больной после приема алкоголя начинает травиться ацетальдегидом, который нарушает работу всех органов, приводя человека просто к кошмарному психическому состоянию.
И ничего другого не остается, как ждать, пока, с горем пополам, работающие почки, не выведут яд из организма.
Читал и слышал про так называемые способы «как отойти от похмелья». На мой искушенный взгляд, все это глупости. Здоровому организму не так уж и тяжело, чтобы всерьез искать какие-то способы, а алкоголику они, как мертвому припарка. Я был и нормальным, и алкоголиком. Мне есть что с чем сравнивать. Выпивал в молодости много, было за что.
Мог выпить литра полтора водки, и поспав часа три-четыре, идти на работу. А если высыпался, то и вообще забывал, что вчера что-то пил. Ни разу не было такого самочувствия, которое, хоть отдаленно напоминало бы посталкогольный синдром больного алкоголизмом.
Кому-то помогает парная, но я очень критически отношусь к тому, чтобы на похмелье так насиловать организм. А после запоя, в парную нельзя категорически, так же, не стоит купаться в горячей ванной, и в холодной тоже. Есть реальный риск, так сказать, летального исхода.
К тому, чтобы похмелиться, можно относится по разному. Я отношусь нормально, если это в пределах разумного. Стопка – две водки с закуской быстро приводит в себя. Это обычно на тот случай, когда нужно быть в активной форме. Никто не будет спорить, что после хорошей гулянки чувствуешь какое-то отупение, мозги немного деревянные.
Всегда, даже сейчас, когда сам не пью, предлагаю человеку пропустить стопку, если он наутро никак в себя не придет. Пьющим редко, это не повредит. Только не стоит повторять, иначе завтра у вас будет та же проблема.
Касаемо алкоголиков, как правило, нужно говорить не о том, как и чем им похмеляться, а как выйти из запоя. Обычному человеку могу дать несколько рекомендаций из своего опыта:
Во-первых, никогда с похмелья не пейте крепкие чай и кофе. На похмелье, почти всегда, кровяное давление, повышенное. Будет только хуже. Лучше не курить, тоже, веселей не становится. Мало того, сигарета, жуткий провокатор.
Может кто-то замечал, что даже, если в запое пытаешься держаться и не пить, то после выкуренной сигареты уже ничто не удержит. Если есть что выпить, почти наверняка выпьешь, нет, пройдешь за бутылкой. Электронные сигареты, к слову, по моим выводам, так жестко не действуют.
Кто смотрел фильм, или читал книгу, «Мастер и Маргарита», помнит может, слова Воланда, обращенные к директору варьете Лиходееву:
-Бросьте, никакой пирамидон вам не поможет. Следуйте старому принципу – лечить подобное подобным. Две стопки водки с горячей и острой закуской вернут вас к жизни.
Неплохо снимает похмелье хороший коньяк с лимоном. Дешевый пить нет смысла, потому, что это, по сути, не коньяк. Тогда уж, лучше чистой водки. Перцовка тоже неплохо. Вообще острые блюда на похмелье хорошая вещь. Иногда от них существенно легче становится, даже без алкоголя.
Многие уверяют, что очень хорошо действует мед, разведенный в горячей воде. Чайная ложка на стакан. Вполне может быть.
Не раз обращал внимание еще с молодости, после хорошей гулянки наутро паршивое самочувствие тогда, когда не выспишься. Хорошо помогает дополнительный небольшой сон. Достаточно заснуть всего на полчаса. Ну, это, конечно, если на работу не нужно, или работа такая что можно позволить себе, немного вздремнуть.
О разных таблетках от похмелья могу сказать, что толку от них, как от козла молока. В их составе самым действенным компонентом могут быть обычные парацетамол, или аспирин. Ничего особо эффективного, чтобы отойти от похмелья у фармацевтов вообще нет. Хотя, эффект плацебо никто не отменял. По данным многих исследований, на плацебо клюют в 30% случаев.
Что такое плацебо? Это пустышка вместо препарата, которая работает не сама по себе, а только потому что люди верят, что она поможет.
Выпейте грамм 60-70 водки (пару дринков) и через полчаса забудете, что вчера пили. Будете, как молодой огурчик. Я говорю именно о рядовом похмелье.
А если речь идет о выходе из запоя, то это, уже совсем другая история. Мой метод малых доз реально облегчает похмелье при запое. Работает в 80% моментов. Если строго следовать инструкции, то успех придет с первой пробы, примерно, в двух случаях из трех.
Это если похмелье серьезное, то есть, послезапойная абстиненция, пусть даже, после, ну очень глубокого запоя. Главное, не отчаиваться, потому что выход всегда есть.
Теперь если такие тяжелые отходняки начались, это значит печень запорота и выхода нет, но ведь отходяки не на пустом месте 7 бутылок водки за трое суток это много=ужас , если два дня по 700 гр пить то вроде как нет отходняка..
Если выпить за день 700 гр это мало что даст. Обычное продолжение запоя. Пол-литра врастяжку, это потолок. Иначе потеряется контроль, и ты выпьешь 700гр раньше, чем опомнишься.
Не я не про то что выходить с отходняка пить по 700 гр, а если на трезвую попить пару дней по 700, то на третий день этих ужасов нет, как если бы дней 5 по 700…
Разницы почти нет, на мой взгляд. Да и дозы у каждого немного разные. Но ты пойми принцип. Важно не то, сколько ты выпил за сутки, а то, какая максимальная концентрация алкоголя в крови достигалась в какой-то момент. Если ты выпьешь 700 гр. за 24 час врастяжку, равномерно, у тебя получиться та же рюмка в час. Никаких ужасов не будет.
Но когда выдул те же 700гр за два часа, то тут уже туши свет, сливай воду. При дозе 30 гр в час даже нерасщепленные яды успевают выводится. Помнишь школьную задачку. В бассейн вливается по трубе столько-то воды, а выливается через другую трубу столько-то. Вот нельзя допускать, что бы вливалось быстрее, чем выливается. Главное, контролировать скорость поступления, потому что на время выведения продуктов распада мы влиять не можем.
Я забыл написать в статье одну важную вещь, сейчас добавлю. Нужно каждую стопку чем-то закусывать, проверено, имеет большое значение для самочувствия. Какой- нибудь мелочью, половинкой яблока, помидором с кусочком хлеба, неплохо немного нежирного бульона с хлебом. Совсем немного чего-нибудь.
Я еще спортом занимаюсь( качалка) хоть как то дисциплинирует и останавливает от стопки, если пропускаю неделю то накатывает какой то дипресняк перестаешь себя уважать, типа тварь ты дрожащая или КТО или ГДЕ=)
Ясно лучше растягивать(в идеале конечно лучше совсем не бухать)растягивать можно научится, впринципе у меня на той неделе с 17.00 до 24.00 ушло 700 гр это по 100гр в час, наверное многовато..Вспоминаю как то как один профессор поучал алкашей что те кто любит пожрать под водочку гораздо больше рискуют здоровьем чем те кто сухариком закусывает да долькой апельсина,для поджелудочной вред и для кишечника..в итоге бомжи пьют в два раза больше и суррогата живы и здоровы, а вроде приличные домашние алкаши любящие вкусно поесть в больницах и тд..я как раз ко второй категории отношусь потому как апетит просто зверский после приёма на грудь..поджелудочная скоро в унитазе останется=((
Логика, и доля правды, думаю, в этом есть. Но вообще, наверное все индивидуально. Печень страдает от повышенной концентрации спирта в желудке. Если желудок полный, то концентрация снижается. Только конечно вряд ли стоит трамбоваться белками и жирами, когда много пьешь. Но пока организм молодой, все восстанавливается. Но, к сожалению, мы не молодеем с годами. В тридцать лет я тоже все легче переносил, чем сейчас в 50. И хотя особых проблем нет со здоровьем, думаю иногда, что пить в молодости надо было все-таки меньше. А может, если бы вернуться назад, вообще бы не пил. Даже без запоев водка жить мешает. И не заработаешь того, что смог бы, и пропьешь, то что заработал. Насчет живучести бомжей у меня большие сомненья. Мрут они, как мухи. Кто видел 90 летнего бомжа? И потом, им не за что беспросыпно гудеть. Организм успевает отдыхать, пока они деньги на водку ищут.
Водка мешает жить конкретно, кто способен и выпивать и что то по дому делать и какие то вопросы решать, на работе да можно бухать, там уже с закрытыми глазами все сделаешь, бухаешь ничего не делаешь все откладываешь на завтра, а завтра что? правильно хреново, какие тут опять дела в итоге можно создать стандартный образ пьющего, и его жилья, а если жены нет туши свет
Мне почти 31 год, бухаю беспробудна года два в связи с жизненными обстоятельствами. Вот сейчас я месяц вообще без передыху. Меня кошмарит ужасно. Всё болит. А В наркологию не хочу, что бы на учёт поставили.. Успокойте, скажите, что я не помру и как выйти?
сидите, бляха-муха и рассуждаете. Вчера выпил димедрола 4 таблетки. с вином. Все равно утром — никак. Выпил сухача пузырь и что делать-то? Сейчас пью всякие смешанные коктейли. Что детлать-то, умники
здрастье.я вот сейчас тоже пытаюсь из запойной ямы выползти.мне 36 дед от водки умер батя тоже алк=оголик а по маме дед только по праздникам.дак что это зависимость на генном уровне или по жизни приобретенное?читаю переписку и мысли такие.когда выхожу я дозу постепенно сокращаю так как сразу тормозить мрак полный.жена ворчит но понимает все..думаю что понимание близких дорого стоит.про димедрол считаю не нужен он.для сердца пользы только минус.насчет бани-практически всегда помогает только не лишкуй.раз 5-6 минут по 10 потом 40-50грлучше всякого димедрола! всем спасибо я в баньку.
Каждый находит что-то свое. Это хорошо, когда человек знает свой организм. Я пишу о том, что помогало мне и тем, кого я знал. По последним данным, станет человек алкоголиком или нет, если будет много пить, уже решено на генном уровне все-таки. Чтобы подхватить алкоголизм, нужно совместить два фактора: генный и поведенческий. Один ничего не решает.
Пил 3 дня, отмечал свой юбилей. Сначала пил коньяк два дня, в последний день попойки пил одно крепкое пиво. Думал на тормозах похмелье спустить, а с этого пива еще хуже стало. Дома стоит коньяк армянский, вот думаю, откупорить и пить по вашей методе , или так пройдет. Сегодня не пил не грамма, но до сих пор колбасит всего. Звонил друзьям алкоголикам, все советы дают разные.Съел 6 таблеток угля и завариваю траву » ростопша»
Помогает мало, вот сижу , спать не могу, даже лежать долго не могу, видимо давление.
Если можете перележать, лучше, конечно перележать. Вы же знаете, что пройдет. А тот метод плох тем, что можно не удержаться. Трудно не пить больше 30 грамм в час. Но, судя по комментариям, у многих получается. А от пива похмелье тяжелей, конечно.
Я сам с Урала, у нас почти 2 часа ночи, а спать я просто не смогу. Как только ложусь, голова свинцом наливается и я встаю.С женой повезло, не пилит и на том спасибо
Извиняюсь за грамматику, ну не до нее мне сейчас. Хочу спросить-чем я могу себе помочь?
Как то боязно коньяк начинать пить, вдруг опять очередной день запоя!
Из доступных препаратов это фенибут и барбовал. Есть еще сомнол и куча его синонимов и димедрол. Но они по рецептам. Да и в аптеку вы сейчас не пойдете. Если очень тяжело. остается коньяк. Но настройтесь сразу пить только маленькими дозами. А угля нужно съесть несколько упаковок, чтобы результат какой-то почувствовать. Да и то…
Я до 2008 года лет 30 не пил.Начал с того, что в поезде идущий во Владивосток, зуб разболелся, хоть с поезда сходи. На мою беду или радость у соседа по купе коньяк был. Вот я и махнул. Сначала пил раз в месяц рюмки две, потом чаще и чаще. В общем пью раз в неделю. Фенибут у меня был в гараже в аптечке, но я не пойду до утра, а то лихие хлопцы могут голову проломить запросто)Утром схожу. Читаю дневник Александра и проникаюсь мыслью тоже так попробовать . Вам большое спасибо за Ваши статьи. Очень полезного много вычитал.
Вот-вот, я как раз вам Александра и собирался посоветовать. Вы сами нашли. 🙂
дочитаю дневник Александра и приму какое нибудь решение.У меня были мысли в диспансер сдаться, но передумал. Со слов знакомых ничего путного там нет. Выделят койку рядом с наркоманами и еще закроют. Масса кошмара практически удвоится. Извините , что отвлекаю. С вами поговоришь и легче становится.
Да, думаю, не такой у вас случай, прямо в диспансер ложиться. Там, к тому же, обычно, очень тягостная атмосфера. Но предпринимать что-то нужно. Иначе будет все повторяться.
Еще один вопрос: ацетальдегид алкоголем из крови выводится, ну я имею в виду дозы по 35 грамм?
Нет, он выводиться независимо от того, пьете вы, или нет, с постоянной скоростью. Просто, пока вы пьете, на место старого поступает новый. Если пить не больше маленькой рюмки в час, то выводится в два раза больше, чем поступает. Понятна арифметика? И на это время вы немного улучшаете небольшим опьянением свое самочувствие.