Как выйти из запоя самостоятельно без врачей и капельниц

Выход из запоя

Самостоятельный выход из запоя. Личный опыт

По-настоящему, что такое запой, знают только алкоголики. Вообще-то, как правило, на его длительности не очень отражаются внешние факторы. Есть деньги – нет ли. Можно пить дальше, или это грозит неприятностями.
 
Существуют ли серьезные проблемы с организмом, или пока терпимо. Кажется, что сидит кто-то внутри, и пока он не напьется, в покое не оставит. Редко это бывает меньше недели. Обычно 7-10 дней.
 
Близкие начинают тянуть знакомую мяутину: «знал ведь, что так будет, зачем начинал», «что, ты не знал, что этим кончится», и т. д. Но дело в том, что алкоголик, наверное никогда не думает так: «Эх, что-то давно в запое не бывал, сейчас как дам недели на две».
 
Всегда понимаешь, что это риск, но надеешься, что удастся держать все под контролем. И главное, иногда ведь удается выпить без продолжения. Это конечно подкупает. «Ну вот, а вы говорили! Могу ведь.» Да ничего ты не можешь. Просто, сейчас повезло. В следующий раз будет штопор.
 
Листал сайты в интернете на тему запоев. 90% или из пустого в порожнее, или просто глупые, порой просто вредные советы, или реклама: «приходите – поможем». Оно и понятно, тот кто пишет статьи в интернете, вряд ли алкоголик. Да и пишут-то единицы, большинство тупо передирают.
 
Это врачи, с регалиями и без них, психотерапевты, психологи, просто умники и т. д. У них теория, у алкоголика практика. А когда теория сталкивается с практикой, первая почти всегда проигрывает. Гладко было на бумаге, да забыли про овраги.
 
Наверное, очень важным условием можно назвать обстановку. Одна неуместная, грубая фраза жены, например, может все испортить. Хорошо остаться одному. Отключить телефон и дверной звонок.
 
Если деваться некуда, и самоизоляция недостижима, постарайтесь убедить домочадцев, что вы на правильном пути, больше так не будете, знаете, что делаете, и вам не надо мешать некоторое время.
 
Сделать это нужно заранее, пока хмель шумит в голове. Уверенности в себе больше, слова легче находятся. Все конфликты нужно постараться по возможности замять и уладить. Но лучше все-таки быть одному. Еще лучше с близким человеком. Совсем хорошо – с ОЧЕНЬ БЛИЗКИМ. Когда что –то типа медового месяца. Тогда правда и на водку можно плюнуть.
 
Но все-таки главное, это дозировка. У меня в запое уходило примерно 800-900 грамм водки в сутки. Если больше, это уже аут. Утром – просто конец света. Значит на выход мне надо максимум пол-литра. Больше просто нельзя.
 
Еще один момент. Обязательно нужно взять рюмку на 30-35 гр. Обязательно. Нельзя пить из стакана, или фужера, и тем более из горлышка. Объяснение простое. В стакане 30 гр. водки – это мало. Это так – на дне. В рюмке те же 30 гр. – это ПОЛНАЯ рюмка. Та невидимая сущность, которая все время подводит вас под монастырь, в этом случае обманывается вами. Просто психологический момент.
 
К нашей глубокой печали, это, пожалуй, единственно, где мы можем ее обмануть. Почти всегда она нас держит за жабры. А то, что люди чрезмерно пьют не по своей воле, в 2010 году я понял окончательно. Об этом написал.
 
Итак, алкоголя вы получаете достаточно для реального смягчения симптомов, и сущность тоже думает, что получила достаточно. Звучит неправдоподобно, я понимаю. Но происходит все именно так, как будто человек внаглую кем-то манипулируется.
 
Слабому полу нужно обратить внимание. Вам дозу нужно уменьшить до 20 грамм. Мужские дозы для вас, это, как написала одна читательница в комментарии, продолжение банкета.
 
Конечно, есть и женщины, выпивающие по литру алкоголя в день, в пересчете на водку.  Поэтому, нужно просто взять суточную запойную дозу и разделить пополам. Это и будет пределом. Все что можно себе позволить за день.
 
Я применял вот такую незамысловатую схему:
 
Сначала рюмку. Потом минут через 10 еще рюмку. Пить лучше медленней. Нужно постараться сделать вид, что выпиваете больше, чем на самом деле. Разведение водки, что бы было больше, обычно ни к чему хорошему не приводит. Результат скорее обратный.
 
Дальше я смотрел на часы. Отмерял час. Каждый час – рюмка. Через два-три часа возвращаешься к жизни. Хреново, но уже терпимо. Только не надо идти на поводу у мысли, которая обязательно появится: «Вот я сейчас выпью две рюмки, а потом через два часа». Это стопроцентный обман. Прошел час – награда.

Обращаю ваше внимание вот на что. Каждую стопку чем-нибудь обязательно нужно закусывать, это имеет большое значение для самочувствия. Я проверял специально. Разница ощутимая. Например, заесть помидором с кусочком хлеба, половинкой яблока, виноградом, неплохо немного нежирного бульона с хлебом, небольшой бутерброд.
 
Совсем немного чего-нибудь, но станет лучше, и главное, не так будет хотеться поскорее повторить. Только не нужно наедаться, лучше от этого не становится. Что-бы не плодить иллюзий, скажу, что шанс съехать в новую пьянку весьма велик. Тут, как говорится, 50х50. Хотя если все соблюдать, то 70/30.
 
Что вы получите, если не сдадитесь:
 
Во-первых, день проходит несравнимо легче.

Во-вторых, он засчитывается в те проклятые три дня, которые практически всегда уходят на выход из запоя.

В-третьих, вы сможете заснуть. Именно заснуть, а не вырубиться, или того хуже, всю ночь рассматривать какие-то дурацкие видения.

В-четвертых, утро следующего дня не сравнить с утром второго дня выхода на сухую. На душе почти штиль.
 
А если еще выпить пару таблеток фенибута, то можно почувствовать себя вообще воскресшим.
 
Повторяю, пить только рюмками для водки 30-35 гр. Не наливайте в большие емкости. Не рассчитаете. Разница всего в десять грамм, и за день выпьете лишний стакан. Получите потерянный день.
 
Но, получается так выйти из запоя не всегда, и иногда не с первого раза. Запой, как и любая другая вещь, имеет свои фазы, и чем ближе к завершению, тем легче остановиться. Тормозить легче, или сразу, после первого пьяного дня, или когда уже и пить-то ни сил, ни желания нет.
 
На самом пике запоя пробовать применение малых доз почти бесполезно. Единственное, это если кто-то из близких сможет хладнокровно, невзирая на ваши просьбы, угрозы и двухэтажный мат, выделять вам рюмку ровно через час.
 
Как-то я увлекся таким выходом, и около недели пил рюмку раз в полтора – два часа. На день хватало бутылки 0,37. В какой-то день я почувствовал, что пить больше никакого желания нет. Состояние было абсолютно нормальным. Да и всю неделю пил, и жил обычной жизнью. Но все равно, могу с уверенностью утверждать, что это обман, и на эту удочку ловиться не стоит.
 
Думаю, так получилось потому, что я уже фактически напился, запой уже кончился сам по себе. Если бы начал так пить со свежими силами, то все равно, думаю, был бы очень большой риск заплыть за буйки.
 
Нам, алкоголикам, будто кидается приманка. Смотри, мол ты можешь и сам. Не надо тебе совсем пить бросать. Надо. Надо бросать. Надо хотя бы на несколько лет. Хотя бы на год. Что бы вспомнить нормальную трезвую жизнь. Что бы твои близкие, соседи, просто знакомые опять были рады тебя видеть, а не шарахались, как от чумы.
 
Пару слов о еде. В процессе выхода вообще нельзя есть ничего тяжелого, в частности жареного и жирного, белков тоже поменьше. А как назло, начинает хотеться того, что нельзя. Печень правильно работать в этом состоянии не может. Она и так в панике.
 
А без ее участия все эти продукты – просто яд. Сытные, калорийные продукты становятся отравой. Лучше сыворотка, фрукты, кислое молоко, томатный сок, или можно томатную пасту развести водой.
 
Раз уж о слабительном эффекте, то надо сказать, что клизма тоже может дать ощутимое облегчение. Просто чувствуешь, как в голове проясняется. Советуют многие активированный уголь и абсорбенты на основе кремния, в частности – энтеросгель и «белый уголь». На себе эффекта не заметил никакого.
 
Но вреда не будет точно. Белый уголь и энтеросгель имеют одну и ту же кремниевую основу, раз в десять эффективней при том же количестве, чем черный уголь, которого нужно вообще по инструкции съесть несколько упаковок, чтобы получить желаемый эффект.
 
Но, и конечно, не так уж редко у нашего брата бывает и так, что душа с телом расстается, но ни водки, ни денег, лосьон в позапрошлый запой ушел. Короче, кранты. Тогда единственно, что остается, это использовать три вещи. Вода, можно подсолить, или подкислить. Нечем, значит просто вода. Ведро.
 
И два пальца. Пить воду и рвать. Рвать и снова пить воду. Очень не помешает выпить пол-ложки соды. Во всяком случае эта процедура не даст умереть, даже если дело хуже некуда. Это реально может спасти от смерти. А в таком состоянии она за полшага.
 
Еще один проверенный мною способ выхода из штопора связан с применением димедрола. Хотя с ним не всегда получается удачно выйти. Да и продается этот препарат только по рецепту.  Советую просмотреть еще вот эту запись: Как  еще облегчить выход из запоя
 
После публикации этой статьи появилось много комментариев к ней и писем на почту. С благодарностями, отзывами и вопросами. Поэтому к этой статье я написал дополнения и уточнения: Почему работает метод выхода из запоя с помощью малых доз?
 

Измененный способ самостоятельного выхода из запоя

Читательница, подписавшаяся Kari, поделилась способом, которым она вытаскивает своего мужа, когда тот заплывает за буйки.
 
Мне кажется, что стоит его добавить в эту статью. Значит, ее метод немного отличается от моего. Разница в том, что она дает рюмку за рюмкой своему супругу, начиная с разрыва в 15 минут. Каждый раз разрыв на пять минут увеличивается.
 
То есть:

Сначала — 1 рюмка

Через 15 минут – вторая

Через 20 минут после второй – третья

Через 25 минут после третьей – четвертая…

Ну, и так далее. По тридцать грамм, в этом случае, будет много. Так выйти вряд ли удастся. Назвать точную дозу Кэри не смогла, но у нас с вами есть два пути, чтобы обойтись без перебора. Нужно, или снизить дозу до 20 грамм, меньше, но чаще. Или оставить 30 грамм, но интервал между приемами увеличивать каждый раз не на пять минут, а на десять.

Сначала – первая

Через десять минут – вторая

Через двадцать мин после второй – третья

Через полчаса после третьей – четвертая
 
Когда подойдете к часу, скорее всего, идти в режиме 30 грамм в час уже будет не сложно. При желании, можно увеличивать время и дальше. 01:10, 01:20, 01:30. Но, я уже много раз говорил, что, как правило, тридцать грамм в час, это доза, которую алкоголикам можно пить без печальных последствий. Хоть неделю, и обойтись без запоя. И закусывайте, закусывайте каждый прием.
 
Чем закусывать? В идеале, ананасами… Почему? Потому что их можно есть даже тогда, когда вообще ничего в глотку не лезет. Они вкусные, вот почему. Хотя, некоторые их не любят. Закусывайте, или запивайте соком с мякотью, домашним томатом, капустным рассолом, разведенной томатной пастой, кефиром.
 
Ешьте, ложку тертой моркови, творога, хоть ломтик чего-то, сыра, яблока, груши, помидора. Имеет значение. Большое значение. Не наедайтесь, просто закусывайте. Хотя с фруктами можно не стесняться. Есть сколько угодно. Без закуски только первые одну-две стопки можно оставить, в крайнем случае.
 
Есть еще один вариант выхода.
 
То же самое, но уже по максимально упрощенной схеме. Понятно, что после заплыва найти чем отмерить 30 грамм, это почти за гранью возможного.
 
Так вот, поступаем следующим образом. Чтобы свести вероятность перебора к минимуму, пьем по столовой ложке через полчаса. Сначала можно две-три, и через первые полчаса, две-три, дальше переходите все же на одну.
 
В глубокой столовой ложке грамм 15, если помельче, то 10. То есть, то, что нам нужно. Лучше попробовать перемерить. Отсчитать 20, лучше 30 ложек воды в поллитровую банку. Сразу станет понятно, что у вас за ложка. Мелкими 10 мл ложками можно пить через каждые 20 минут. Это тоже, как вариант.
 
Кое у кого может вызвать улыбку то, что в ложку налить водку еще труднее, чем в стакан. Но, речь не идет о тех моментах, когда руки ходуном ходят. А во-вторых, ложкой лучше набирать из стакана, или чашки, а не наливать. Набрали, чашку прикрыли листом бумаги.
 
Женщинам, которые пьют женскими дозами, естественно немножко меньше. Но ведь, не все женщины пьют меньше мужчин. Если у женщины уходит в каждый день запоя по 07-08 водки, то ей нужны эти же 30 грамм. Если не больше 0.5, тогда 20 вместо 30. Арифметика простая. И еще, не отчаивайтесь. Если вы читаете эти строки, значит пока живы. А это самое главное.
 
Когда-то, мне пришло в голову так выходить, взял бутылку стал ее тянуть, строго — один дринк в час. И был через четыре-пять часов в шоке, насколько стало легче. Просто ожил. Так что, здесь, приведены мои личные советы.
 
Но, не всегда получается. Иногда нужен подготовительный день, в который просто нужно пить так, чтобы мозги не отключались, не уносило. Не пейте сразу по 100-150 грамм. Пусть чаще, но только теми же унциями, по 30-35 грамм. Тогда лучше можно контролировать свое состояние.
 
Когда не выходит пить строго по дринку в час, после подготовительного дня шансы намного увеличиваются. Этот один день даст вам то, что утром не будет слишком плохо. Каждый ведь из нас знает, бывает, просыпаешься и конец света, а другим утром, все же, чувствуешь, что скорее жив чем мертв. Вот на второй день должно получиться спокойно пить по 30 гр. в час.
 
Будем благодарны, если в комментариях поделитесь тем, с какими дозами и временем, вам удалось вернуть себя миру, а мир себе.

63 937 comments on “Как выйти из запоя самостоятельно без врачей и капельниц
  1. mihalihc:

    бухаю а через 2 дня на работу

    • Алик:

      Обычный сценарий… Завтра будешь бухать, а через день на работу. Послезавтра уже на работу, а ты бухаешь. Послепослезавтра вчера надо было на работу, а ты бухаешь.

  2. Elyapolivanova:

    А что делать,если высокое давление?

  3. sadosha:

    сегодня померил давление-157на 100.пульс 112.думал сдохну

    • igorche44:

      у меня 175 на 120 было пульс 100…..отходил долго потом…..доктора приехали дали пару табл анаприлина погасили давление…..правда еле уснул потом

  4. bagi:

    У меня сосед бедолага сегодня выход начал после 16 дней. На сухую, до жены не доходит ничего. Хорошо хоть на фенибут я ее уговорила для него, и то, дает по инструкции, по 1 таблетке 3 раза в день.

    • Nadeyka:

      Bagi, я смотрю у тебя сосед как мы все на этом ресурсе.

      • bagi:

        У меня и брат родной такой же. Только брат 2 года не бухает уже, слава Богу.

      • bagi:

        Вообще все интересно в жизни. Наши родители не пьют, ну могут очень редно на праздник рюмку потянуть и все. А мы с братом… Он старше меня на 6 лет. Сначала он в запои стал уходить, я все это видела, и не могла его понять, как так умирать после запоя без похмелки. Не осуждала-именно не понимала. А потом и сама влетать начала. Вот тогда я его и поняла.

    • Мыш:

      Баги, так скажите ей, пусть она ее внимательно читает, инструкцию-то, там еще на ночь три таблетки сразу в нашем случае полагается. Выход на сухую после 16-ти дней, прочитал — жутко стало, представляю, что с человеком творится.

  5. Костя:

    Вчера тоже забухал выпил 5 пива и 100 водки, пол дня с белым другом обнимался, потом спал, сейчас бодун пришел есть пару пива и рыбка в холодильнике, видимо в душ и чутка поправлюсь

  6. Tatka:

    Интересно, если на утро чувствуешь запах перегара пропитавший всю квартиру, это значит от тебя его уже нет и можно смело в душ и на работу?

  7. coffinson:

    Всем привет. Давно не заходил, ездил с дочкой в санаторий в Евпаторию. Вот в самом деле климат даёт о себе знать и влияет положительно. Были там 22 дня, каждый день выпивал от 0,7 до литра белого мускателя массандровского(16%). Иногда днём 1- 1,5 литра хорошего пива, а после него, уже ближе к ночи — вино. Утром, в 7-30 вставал, аки огурчик и шёл на процедуры и прочие приятности.
    Приехал домой, на Урал(тут будут нецензурные выражения об этом самом Урале), выпиваю то же самое количество того же самого вина(привезённого с собой) и чувствую по утру абстинуху немалую. Вот такая вот иксня получается.

    • Wolody:

      Coffinson — вывод,брасаем пить на Урале или переезжаем ближе к солнцу 😉
      ((помнится бронхит был..уколы там ставили и тп но толком не проходил…приехал в Геленджик и само за одну ночь прошло..утром проснулся и как начало отхаркиваться.
      А в Аджарии, вообще забыл, о подобных вещах как насморк или тупо недомогания.

  8. Bacchus:

    Странно 22дня норм, а на 25-й хуже 😆 .

  9. AlexIl:

    Костя сорвался ты, а я гадал удержишься аль как. Я тут тоже блин, довели до белого каления и думаю, послать громким матом начальство да подсрачников надавать или глубокомысленно заглянуть в бутылку. Праздники еще как назло на носу, так и подмывает «расслабиться». Только понимаю что этот расслабон будет на недельку на орбите как минимум. Думаю что таки обложу матюками начальство, дешевле новую работу найти чем пробухать все за неделю и все равно новую работу искать.

  10. Stanx1:

    Всем привет!
    Хотелось бы совета по конкретной ситуации. Запои у меня бывают, в общем-то нечасто, один раз выходил описанным здесь в статье методом (успешно).
    Недавно снова случился запой, но попробовать выйти малыми дозами не вышло по причине полного отсутствия средств на это, поэтому выходил всухую. На третий день затрясло так, что реально передвигаться по квартире было невозможно. Вызвал скорую, они меня привезли в больницу, там прокапали. (здесь это делают довольно качественно). Занимает это обычно три-четыре дня, три дня я там пробыл, трясучку сняли, два последних дня спал, как ребенок. Но в последний день пришлось попросить, чтобы выпустили досрочно (надо было кровь из носу пойти подать одну бумагу, очень важную). Всё в общем прошло нормально, с бумагами я разобрался, но несколько перевозбудился (эмоционально, не пил), и снова блин снова всю ночь не спал. Идти сдаваться обратно не вариант. Из лекарств здесь (Германия) без рецепта доступна разве что валерьянка (в таблетках) и витаминки. Боюсь, что если сегодня снова не засну, опять затрясёт. Что посоветуете делать — попробовать валерьянкой или забить, взять чекушку и малыми дозами? (в понедельник опять всякие важные дела 🙁 )

    • Мыш:

      Приветствую, я бы взял чекушку. Ни в коем случае только днем ее не пить, перед сном грамм 100-150, этого должно хватить, чтобы успокоится и заснуть. Если бы была возможность взять валерьянку на спирту и пустырник, то их бы посоветовал, а так только водка остается.

    • AlexIl:

      Фенибут срочной доставкой. Переплатишь раза в три, но как принесут, три четыре капсулы заглоти и уснешь как младенец.

      • Wolody:

        AlexIl — от 3-4 фенибута уснёшь?? счастливчик((тут феназепам не берёт..в адекватном количестве конечно,скороя тоже уверяло..но как полудурок обдолбанный ползаешь

        • AlexIl:

          Если феназепам не берет то уж и не знаю что поможет.)

    • Wolody:

      Уснёшь ,не сегодня то завтра.Ничего не пей.(пустырника или ещё что типа такого,чтоб не загоняться)Спал-же..хоть и медикаментозно
      ..да и какая чекушка после лекарств..наоборот всё хуже будет.

    • Алик:

      Stanx1. Я всегда пожимаю плечами когда говорят, что вывели из запоя капельницей за три дня. За три дня и без капельниц выходят. Мне одного раза хватило, чтобы на них для себя крест поставить. К тому же, какой в них смысл, если тут же можно снова продолжить. Это мое субъективное видение. Как вам поступать, кто может советовать? Возьмете чекушку и уплывете на неделю, а может нет. Если вы сами не знаете, кто может знать лучше. Фенибут в Германии покупают, вы просто не искали. Валерьянка мне ничего не давала ни трезвому, ни пьяному. Но раз больше ничего все равно нет…

  11. bagi:

    Моя «прогулка» босиком по городу опять мне аукается. Меня оказывается на освидетельствование отвезли в наркушу. Теперь «приглашают» на беседу, прислали бумагу явиться к психиатру-наркологу. Могут на учет поставить, у нас это быстро делается, это будет трындец…..(((

    • AlexIl:

      А если проигнорировать и не явится? Внекоторых странах бывает достаточно в ответ на такое письмо прислать любезное письмо от своего адвоката, пыл уменьшается, никому не хочется исков о репутационных издержках, дорого.

    • Nadeyka:

      Bagi, по опыту. Меня правда в токсикологию забирали. Там тоже была беседа с психиатром-наркологом. Так вот он спросил первый ли это раз и предложил два варианта развития событий или сообщить на работу или ставить на учёт. Я ответила что первый раз и слёзно просила ничего не делать. Итог: меня простили. Как-то так.

    • Wolody:

      Стоял на учёте.Ни разу не ходил отмечаться.Потом жену послал к ним….лет через 7 наверное.Сказала что не пьёт и тп.Они сняли.(но это когда было..

      • garik:

        Вова, я на учете уже 4-ый год, мать его. Как отлежал в гос.наркологии. Мог бы тоже не отмечаться и плюнуть, но мало ли чего в жизни случается, на права например или на работу. Не отмечаешься, нарколог не подпишет. Мне так то 3 года, а 3 еще добавили зимой, скоты… 😉 Езжу раз в месяц, в принципе не парит, там рядом парк тихий, красивый, после того как отмечаешься, всегда пивка беру и там на лавочке попиваю, даже зимой. 😀

        • Wolody:

          Я когда комиссии проходил то спрашивали,типа кем работать будешь..а ну этим можно, отвечали(простым работягой,на чёрных работах пропускали 😀
          Я и не знал сначала что на учёте..брата в армию забирали и у него спросили типа кем я ему прихожу ,вот он мне и расказал что надо отмечаться ходить(по моему раз что ли в год а то никогда не снимут с учёта..но,всё и так окончилось хорошо.

    • Алик:

      Баги, есть аналтизы, которые достоверно определяют, часто пьет человек или нет. Если бы ты не пила несколько месяцев, можно было бы спокойно предложить сдать этот анализ. А то мол, был единичный случай, застала мужа с лучшей полругой. Была в отчаянии, не ведала что творила.

  12. Nadeyka:

    Володя, в нашей стране обязаловка каждый месяц отмечаться, а то можно и в ЛТП уехать.

    • Lavanda1974:

      Хотела бы ещё раз прлконсультироваться по фенибуту. Я , конечно, в шоке. Все читала, но не пробовала. Вот после недельного запоя сегодня попробовала. После 12 ночи не пила Алкоголь, а в 11 утра выпила 2 таблетки. Через час перемыла всю квартиру, собираюсь ехать в супермаркет. У меня вопрос. Собираюсь сейчас ещё выпить фенибут. Достаточно одной таблетки250 мне, или сегодня по 2 пить?

Добавить комментарий