Самостоятельный выход из запоя. Личный опыт
По-настоящему, что такое запой, знают только алкоголики. Вообще-то, как правило, на его длительности не очень отражаются внешние факторы. Есть деньги – нет ли. Можно пить дальше, или это грозит неприятностями.Сокращенная видеоверсия публикации для тех, у кого читать не получается:
Существуют ли серьезные проблемы с организмом, или пока терпимо. Кажется, что сидит кто-то внутри, и пока он не напьется, в покое не оставит. Редко это бывает меньше недели. Обычно 7-10 дней.
Близкие начинают тянуть знакомую мяутину: «знал ведь, что так будет, зачем начинал», «что, ты не знал, что этим кончится», и т. д. Но дело в том, что алкоголик, наверное никогда не думает так: «Эх, что-то давно в запое не бывал, сейчас как дам недели на две».
Всегда понимаешь, что это риск, но надеешься, что удастся держать все под контролем. И главное, иногда ведь удается выпить без продолжения. Это конечно подкупает. «Ну вот, а вы говорили! Могу ведь.» Да ничего ты не можешь. Просто, сейчас повезло. В следующий раз будет штопор.
Листал сайты в интернете на тему запоев. 90% или из пустого в порожнее, или просто глупые, порой просто вредные советы, или реклама: «приходите – поможем». Оно и понятно, тот кто пишет статьи в интернете, вряд ли алкоголик. Да и пишут-то единицы, большинство тупо передирают.
Это врачи, с регалиями и без них, психотерапевты, психологи, просто умники и т. д. У них теория, у алкоголика практика. А когда теория сталкивается с практикой, первая почти всегда проигрывает. Гладко было на бумаге, да забыли про овраги.
Наверное, очень важным условием можно назвать обстановку. Одна неуместная, грубая фраза жены, например, может все испортить. Хорошо остаться одному. Отключить телефон и дверной звонок.
Если деваться некуда, и самоизоляция недостижима, постарайтесь убедить домочадцев, что вы на правильном пути, больше так не будете, знаете, что делаете, и вам не надо мешать некоторое время.
Сделать это нужно заранее, пока хмель шумит в голове. Уверенности в себе больше, слова легче находятся. Все конфликты нужно постараться по возможности замять и уладить. Но лучше все-таки быть одному. Еще лучше с близким человеком. Совсем хорошо – с ОЧЕНЬ БЛИЗКИМ. Когда что –то типа медового месяца. Тогда правда и на водку можно плюнуть.
Но все-таки главное, это дозировка. У меня в запое уходило примерно 800-900 грамм водки в сутки. Если больше, это уже аут. Утром – просто конец света. Значит на выход мне надо максимум пол-литра. Больше просто нельзя.
Еще один момент. Обязательно нужно взять рюмку на 30-35 гр. Обязательно. Нельзя пить из стакана, или фужера, и тем более из горлышка. Объяснение простое. В стакане 30 гр. водки – это мало. Это так – на дне. В рюмке те же 30 гр. – это ПОЛНАЯ рюмка. Та невидимая сущность, которая все время подводит вас под монастырь, в этом случае обманывается вами. Просто психологический момент.
К нашей глубокой печали, это, пожалуй, единственно, где мы можем ее обмануть. Почти всегда она нас держит за жабры. А то, что люди чрезмерно пьют не по своей воле, в 2010 году я понял окончательно. Об этом написал.
Итак, алкоголя вы получаете достаточно для реального смягчения симптомов, и сущность тоже думает, что получила достаточно. Звучит неправдоподобно, я понимаю. Но происходит все именно так, как будто человеком внаглую кто-то манипулирует.
Слабому полу нужно обратить внимание. Вам дозу нужно уменьшить до 20 грамм. Мужские дозы для вас, это, как написала одна читательница в комментарии, продолжение банкета. Конечно, есть женщины, выпивающие по литру алкоголя в день, в пересчете на водку.
Я применял вот такую незамысловатую схему:
Сначала рюмку. Потом минут через 10 еще рюмку. Пить лучше медленней. Нужно постараться сделать вид, что выпиваете больше, чем на самом деле. Разведение водки, что бы было больше, обычно ни к чему хорошему не приводит. Результат скорее обратный.
Дальше я смотрел на часы. Отмерял час. Каждый час – рюмка. Через два-три часа возвращаешься к жизни. Хреново, но уже терпимо. Только не надо идти на поводу у мысли, которая обязательно появится: «Вот я сейчас выпью две рюмки, а потом через два часа». Это стопроцентный обман. Прошел час – награда.
Обращаю ваше внимание вот на что. Каждую стопку чем-нибудь обязательно нужно закусывать, это имеет большое значение для самочувствия. Я проверял специально. Разница ощутимая. Например, заесть помидором с кусочком хлеба, половинкой яблока, виноградом, неплохо немного нежирного бульона с хлебом, небольшой бутерброд.
Совсем немного чего-нибудь, но станет лучше, и главное, не так будет хотеться поскорее повторить. Только не нужно наедаться, лучше от этого не становится. Что-бы не плодить иллюзий, скажу, что шанс съехать в новую пьянку весьма велик. Тут, как говорится, 50х50. Хотя если все соблюдать, то 70/30.
Что вы получите, если не сдадитесь:
Во-первых, день проходит несравнимо легче.
Во-вторых, он засчитывается в те проклятые три дня, которые практически всегда уходят на выход из запоя.
В-третьих, вы сможете заснуть. Именно заснуть, а не вырубиться, или того хуже, всю ночь рассматривать какие-то дурацкие видения.
В-четвертых, утро следующего дня не сравнить с утром второго дня выхода на сухую. На душе почти штиль.
А если еще выпить пару таблеток фенибута, то можно почувствовать себя вообще воскресшим. Подробнее о фенибуте здесь.
Повторяю, пить только рюмками для водки 30-35 гр. Не наливайте в большие емкости. Не рассчитаете. Разница всего в десять грамм, и за день выпьете лишний стакан. Получите потерянный день.
Но, получается так выйти из запоя не всегда, и иногда не с первого раза. Запой, как и любая другая вещь, имеет свои фазы, и чем ближе к завершению, тем легче остановиться. Тормозить легче, или сразу, после первого пьяного дня, или когда уже и пить-то ни сил, ни желания нет.
На самом пике запоя пробовать применение малых доз почти бесполезно. Единственное, это если кто-то из близких сможет хладнокровно, невзирая на ваши просьбы, угрозы и двухэтажный мат, выделять вам рюмку ровно через час.
Как-то я увлекся таким выходом, и около недели пил рюмку раз в полтора – два часа. На день хватало бутылки 0,37. В какой-то день я почувствовал, что пить больше никакого желания нет. Состояние было абсолютно нормальным. Да и всю неделю пил, и жил обычной жизнью. Но все равно, могу с уверенностью утверждать, что это обман, и на эту удочку ловиться не стоит.
Думаю, так получилось потому, что я уже фактически напился, запой уже кончился сам по себе. Если бы начал так пить со свежими силами, то все равно, думаю, был бы очень большой риск заплыть за буйки.
Нам, алкоголикам, будто кидается приманка. Смотри, мол ты можешь и сам. Не надо тебе совсем пить бросать. Надо. Надо бросать. Надо хотя бы на несколько лет. Хотя бы на год. Что бы вспомнить нормальную трезвую жизнь. Что бы твои близкие, соседи, просто знакомые опять были рады тебя видеть, а не шарахались, как от чумы.
Пару слов о еде. В процессе выхода вообще нельзя есть ничего тяжелого, в частности жареного и жирного, белков тоже поменьше. А как назло, начинает хотеться того, что нельзя. Печень правильно работать в этом состоянии не может. Она и так в панике.
А без ее участия все эти продукты – просто яд. Сытные, калорийные продукты становятся отравой. Лучше сыворотка, фрукты, кислое молоко, томатный сок, или можно томатную пасту развести водой.
Раз уж о слабительном эффекте, то надо сказать, что клизма тоже может дать ощутимое облегчение. Просто чувствуешь, как в голове проясняется. Советуют многие активированный уголь и абсорбенты на основе кремния, в частности – энтеросгель и «белый уголь». На себе эффекта не заметил никакого.
Но вреда не будет точно. Белый уголь и энтеросгель имеют одну и ту же кремниевую основу, раз в десять эффективней при том же количестве, чем черный уголь, которого нужно вообще по инструкции съесть несколько упаковок, чтобы получить желаемый эффект.
Но, и конечно, не так уж редко у нашего брата бывает и так, что душа с телом расстается, но ни водки, ни денег, лосьон в позапрошлый запой ушел. Короче, кранты. Тогда единственно, что остается, это использовать три вещи. Вода, можно подсолить, или подкислить. Нечем, значит просто вода. Ведро.
И два пальца. Пить воду и рвать. Рвать и снова пить воду. Очень не помешает выпить пол-ложки соды. Во всяком случае эта процедура не даст умереть, даже если дело хуже некуда. Это реально может спасти от смерти. А в таком состоянии она за полшага.
Еще один проверенный мною способ выхода из штопора связан с применением димедрола. Хотя с ним не всегда получается удачно выйти. Да и продается этот препарат только по рецепту. Советую просмотреть еще вот эту запись: Как еще облегчить выход из запоя
После публикации этой статьи появилось много комментариев к ней и писем на почту. С благодарностями, отзывами и вопросами. Поэтому к этой статье я написал дополнения и уточнения: Почему работает метод выхода из запоя с помощью малых доз?
Измененный способ самостоятельного выхода из запоя
Читательница, подписавшаяся Kari, поделилась способом, которым она вытаскивает своего мужа, когда тот заплывает за буйки.Мне кажется, что стоит его добавить в эту статью. Значит, ее метод немного отличается от моего. Разница в том, что она дает рюмку за рюмкой своему супругу, начиная с разрыва в 15 минут. Каждый раз разрыв на пять минут увеличивается.
То есть:
Сначала — 1 рюмка
Через 15 минут – вторая
Через 20 минут после второй – третья
Через 25 минут после третьей – четвертая…
Ну, и так далее. По тридцать грамм, в этом случае, будет много. Так выйти вряд ли удастся. Назвать точную дозу Кэри не смогла, но у нас с вами есть два пути, чтобы обойтись без перебора. Нужно, или снизить дозу до 20 грамм, меньше, но чаще. Или оставить 30 грамм, но интервал между приемами увеличивать каждый раз не на пять минут, а на десять.
Сначала – первая
Через десять минут – вторая
Через двадцать мин после второй – третья
Через полчаса после третьей – четвертая
Когда подойдете к часу, скорее всего, идти в режиме 30 грамм в час уже будет не сложно. При желании, можно увеличивать время и дальше. 01:10, 01:20, 01:30. Но, я уже много раз говорил, что, как правило, тридцать грамм в час, это доза, которую алкоголикам можно пить без печальных последствий. Хоть неделю, и обойтись без запоя. И закусывайте, закусывайте каждый прием.
Чем закусывать? В идеале, ананасами… Почему? Потому что их можно есть даже тогда, когда вообще ничего в глотку не лезет. Они вкусные, вот почему. Хотя, некоторые их не любят. Закусывайте, или запивайте соком с мякотью, домашним томатом, капустным рассолом, разведенной томатной пастой, кефиром.
Ешьте, ложку тертой моркови, творога, хоть ломтик чего-то, сыра, яблока, груши, помидора. Имеет значение. Большое значение. Не наедайтесь, просто закусывайте. Хотя с фруктами можно не стесняться. Есть сколько угодно. Без закуски только первые одну-две стопки можно оставить, в крайнем случае.
Есть еще один вариант выхода.
То же самое, но уже по максимально упрощенной схеме. Понятно, что после заплыва найти чем отмерить 30 грамм, это почти за гранью возможного.
Так вот, поступаем следующим образом. Чтобы свести вероятность перебора к минимуму, пьем по столовой ложке через полчаса. Сначала можно две-три, и через первые полчаса, две-три, дальше переходите все же на одну.
В глубокой столовой ложке грамм 15, если помельче, то 10. То есть, то, что нам нужно. Лучше попробовать перемерить. Отсчитать 20, лучше 30 ложек воды в поллитровую банку. Сразу станет понятно, что у вас за ложка. Мелкими 10 мл ложками можно пить через каждые 20 минут. Это тоже, как вариант.
Кое у кого может вызвать улыбку то, что в ложку налить водку еще труднее, чем в стакан. Но, речь не идет о тех моментах, когда руки ходуном ходят. А во-вторых, ложкой лучше набирать из стакана, или чашки, а не наливать. Набрали, чашку прикрыли листом бумаги.
Женщинам, которые пьют женскими дозами, естественно немножко меньше. Но ведь, не все женщины пьют меньше мужчин. Если у женщины уходит в каждый день запоя по 07-08 водки, то ей нужны эти же 30 грамм. Если не больше 0.5, тогда 20 вместо 30. Арифметика простая. И еще, не отчаивайтесь. Если вы читаете эти строки, значит пока живы. А это самое главное.
Когда-то, мне пришло в голову так выходить, взял бутылку стал ее тянуть, строго — один дринк в час. И был через четыре-пять часов в шоке, насколько стало легче. Просто ожил. Так что, здесь, приведены мои личные советы.
Но, не всегда получается. Иногда нужен подготовительный день, в который просто нужно пить так, чтобы мозги не отключались, не уносило. Не пейте сразу по 100-150 грамм. Пусть чаще, но только теми же унциями, по 30-35 грамм. Тогда лучше можно контролировать свое состояние.
Когда не выходит пить строго по дринку в час, после подготовительного дня шансы намного увеличиваются. Этот один день даст вам то, что утром не будет слишком плохо. Каждый ведь из нас знает, бывает, просыпаешься и конец света, а другим утром, все же, чувствуешь, что скорее жив чем мертв. Вот на второй день должно получиться спокойно пить по 30 гр. в час.
Будем благодарны, если в комментариях поделитесь тем, с какими дозами и временем, вам удалось вернуть себя миру, а мир себе.
Есть у меня батя, слава богу. И он мне говорит — как ты так долго пьешь неделями типа? У нас в роду никто так долго пить не может, три — два дня и уже выворачивает от спиртного.
Я на автомате ответил — так устроен организм у людей, которые склонны к алкоголизму. А сейчас читаю сайт и не пойму. Как я могу так долго пить, если дело в печени, то она не вырабатывает фермент и мне плохо от этого. В том что я долго бухаю, тоже печень или что?
@4Ndrew, имею в виду, почему мой организм не тормозит меня. Понимаю, что многим тут очевидна эта тема. Или дело в первой стопке на третий день, принял ее и уже готов пить дальше. На третий день у меня лично открываются шлюзы по полной, и не всегда точно вспомню его.
4Ndrew, на Алкозавре уже настолько эта тема разложена по полочкам. Если я начну сейчас вам объяснять, то буду только повторяться. Какой смысл? Почему вы долго бухаете, вас интересует? То есть, почему вы вообще пьете, вам уже ясно, как божий день. Теперь осталось выяснить, почему долго…. 🙂
@Алик, все читаю, продолжаю. Насчет «почему я пью» я же читал тут и про лярв и про «призрака». И я верю вам. Но я подумал оттого что часть вины я уберу с себя , в этом нет решения. Поэтому решил так — я пью потому, что пьяным получаю то, что не получаю трезвым. Насчет этих существ, исходя из того что успел почитать — они же присасываются к слабым, то есть ко мне. Значит не надо голову ломать — как с ними быть, ведь это не выход (хотя читаю сайт в отходняках и мб неправильно понял) если снять ее , присосется новая. Поэтому надо думать как стать сильнее. Что я не получаю трезвым? Чувство стабильности и признания и тп, ну жизнь у меня не благополучная давно. Но тут читаю ребят, которые есть обеспечены, и живут очень активно. Поэтому я заговорился и мне ничего еще не понятно. И да про ферменты я почитал, но видать надо еще почитать. Я пытался дать ответ, почему организм позволяет так бухать, почему мне не плохо уже на третий день. Не судите строго, я наполовину еще не в своем уме)) Просто мыли вслух пишу, потому что тяжело и морально и физически, вдруг кто ответит, а это уже диалог и поддержка.
@4Ndrew, я пьяный например могу выйти ночью и до 3х чурок дое…ся и мне всё равно что будет(что и сделал на днях)И меня боятся..я в гневе пьяный полный дурак.Бухой я могу снять любую бабу..от слова вообще.. 😀 (я не про месячные запои а по началу)А трезвый я в этом просто и смысла не вижу..меня не трогают то зачем мне это.Всё верно всё то что не хватает по трезвости мы находим по пьяне.Полное раскрепощение,снятие всех моральных и тд приличий и правил.Какие нах лярвы…НЕ ВЕРЮ. А вот почему не останавливаемся бухать пока реально плохо не станет,тут я без понятия..наверное чтоб не решать проблемы и не смотреть на этот грёбаный дерьмовый мир.
Конечно я не совсем такой..а то какое то быдло получается.Но суть думаю понятно
@Wolody, то есть если бы не было норм морали вы считаете в трезвом виде вы творили бы то же что в пьяном? Не соглашусь совсем. Я по пьяни такое вытворял что на трезвую голову только удивлялся как это вообще мне в голову приходило, ведь ни с какого боку. Я не имею ввиду легкое подпитие, а настоящий запой. В этом состоянии вы спите наяву и вряд ли понимаете вообще что происходит, как во сне. Про белочку я вообще помолчу, вряд ли адекватность и вы сами там присутствуете в это время, а автопилот это не вы, а защитная реакция организма, выводит вас как может, даже конфликтом пытаясь затормозить вливание яда(получили по голове, уехали в больничку или СИЗО, яд притормозился) Не все так просто.
@AlexIl, я говорю что,кому чего не достаёт то и вытворяем.Ну автопилот и почти полная отключка это другое совсем.
@Wolody, все равно не соглашусь с вами. Никак не могу сказать что в начале запоя мне чего-то не хватает или не достаёт. Вниманием девушек не обойден, все ровно и нормально. Казалось бы ну чего не хватает, живи и радуйся, нет же ж, к бутылке. А уж после запоя только и успевай проблемы решать и дырки латать в режиме экстрима. Никак не могу сказать что мне это нравится.
@AlexIl, да при чём тут девушки то.Я к слову.Об общем раскрепощении и наплевательстве на всё и вся и всего лишь.
@AlexIl, я вот по пьяне могу стриптиз забабахать полностью голым..это же весело.А трезвый..да куда там 😀
@Wolody, алкоголь снимает тормоза в умеренном употреблении, в больших количествах просто сносит башню начисто. Весело по пьяни, а трезвым потом от знакомых со стыда прятаться совсем не весело. То что раскрепощает это рекламный слоган что бы пили, маркетинг хороший. На самом деле полностью стирает какие угодно следы разума и разрушает личность под ноль. Это можно видеть у алкоголиков последней стадии, там и личности уже никакой не осталось, одна тяга и все что угодно за бутылку. Пока личность не разрушена есть возможность остановиться и восстановиться, а вот как то что и является человеком отключается, остается пустая оболочка. То же и в запое, так сказать привет из ада. Какие то проблески сознания, но никакого контроля или понимания. Алкоголь то на самом деле сильнодействующий наркотик приносящий прибыли больше чем любой героин когда либо принесет. Но попробуй тронь, государственная монополия, налоги, акцизы и т.д. Остальное просто реклама.
@AlexIl, Ну да, иногда просто тупые или бессмысленные вещи вытворяешь на отключке мозга видимо.
Но ощущения он также дает, которых не хватает, например Wolody понимает, что он главный в городе «И меня боятся..я в гневе пьяный полный дурак.Бухой я могу снять любую бабу..от слова вообще.. — «
@AlexIl, ну не так.нет у меня потом в душе стыда или угрызений совести.Да на словах внешне я всем покажу что я там сожалею а на самом то деле 😀
4Ndrew — и не так,мне просто становится на всех на плевать.
Ну это всё начало пьянки а потом как и у всех полный ….. и думаешь лишь бы не сдохнуть или белку словить.Вот не сплю воооообще 4 ночи..и боюсь..а сейчас поеду за грибами,вот в лесу если накроет 😀 😀 .
Второй день на выходе, пью исправно каждый час. Но ночью не смог уснуть, думаю дело еще в жаре, пот иногда струится даже. Таблеток успокоительных нет, вот думаю сегодня я смогу уснуть, или не повезет. Ем только арбуз. Может и хорошо, что жара — полотенчико аж промокло и воняет
@4Ndrew, очень хорошо что потеешь. С потом яд выходит и это тоже хороший признак. Арбуз мочегонное так что вполне хорошо, тоже выводит яд, хотя тут были возражения, не очень понял почему. Если нет успокоительных, может хоть зеленый чай есть? Он вроде успокаивает в умеренных дозах.
@AlexIl, ок. Но от чая не засну я. Чувств паники особо нет, реагирую просто на свет и шум нервно. Ну пару раз вчера вставал и покачивался, тремора как бы и нет тоже. Я понимаю, что это благодаря лечебным 35 г. И уже даже не паникую, но поспать хотелось бы. Но арбузом закусывать очень удобно, единственное что он сладкий, а водка горькая. Поэтому пью не без проблем, уже по секунд 15 настраиваюсь, чтобы не вырвать
@Tufelka, Ты молодец что вышла, очень рад за тебя. )) Муж как там, тоже выходит?
@AlexIl, тоже хорошо)) вместе с ним поправились))
Давление блин 115 на 150 и тремор писец какой 😥 .Андипал выпил.
@Wolody, я тоже кстати пьяный бывает ищу приключений на 5-ю точку и тоже к зверям не равнодушен
Wolody, «…Какие нах лярвы…НЕ ВЕРЮ. А вот почему не останавливаемся бухать пока реально плохо не станет,тут я без понятия..»
Это как понимать? Не знаю как, но не так? Ай молодец. 🙂 Откуда же ты знаешь что точно не так, если совершенно не понимаешь как? Потому что сам их не видел? А ты кенгуру видел? Может их тоже нет? 🙂
4Ndrew «…Поэтому решил так — я пью потому, что пьяным получаю то, что не получаю трезвым. Насчет этих существ, исходя из того что успел почитать — они же присасываются к слабым, то есть ко мне. Значит не надо голову ломать — как с ними быть»…
Я понимаю ход ваших мыслей прекрасно, так считают миллионы, и я когда-то так думал. Это неправильно. Если у вас дырка в зубе, это от того что вы слабый? Сожмите волю в кулак и затяните ее, к стоматологам только слабаки ходят, мы сами хозяева своей жизни! Глупость? Вот с алкоголизмом то же самое. Только тут лярвы, а в зубе кариесная бляшка. А мы не видим ни тех, ни тех. Володя может и в кариесных бляшек не верить, а что? Кариес от нашей расхлябанности и бесхребетности. Чем не объяснение. 🙂
@Алик, Я так понял, что они проникают через слабые места в энергооболочке. Наверное, неточно выразился, насчет «слабого», хотя слабая аура, наверное, и слабый человек соответствуют. Сегодня наконец поспал и хоть соображать могу)
Получается, что если идти к специалисту (бабушке или еще кому), который сбросит лярву с меня, я скорее всего опять поймаю эту гадину, потому что энергетика слаба. То есть это не выход, а надо работать над своими мыслями и энергетикой, самому стать мощнее и эти сущности не будут интересоваться мной.
А как стать мощнее, ну это мысли конечно же:
догадываюсь, что существуют какие нибудь практики, но стал всерьез задумываться о вере и Боге; почитал тут Илью с ножевым который, надо проработать постановку целей практически и надолго и увлекаться вообще созиданием и хорошим отдыхом, тут возможно надо обратиться дополнительно за помощью к психотерапевту;
ну и заняться здоровьем — анализы, питание и восстановление функций и самих элементов тела;
Так прочел все вместе, ну епты, это же то, что нужно каждому человеку))
А насчет, лярв, почему согласен с вами — несколько запоев начинались на раз два, неожиданно, в совсем неожиданных ситуациях. Вот я решил не пить, каждый день напоминаю и радуюсь, с в компаниях пью символически и потом радуюсь, что они пьют а я молодец, все же как на ладони, это яд. И тут по делам или по работе, что то где то и бац вмазал, и дальше и дальше, вообще как бычок, послушно ушел в запой. Потом сидишь потерянный и думаешь — как я так смог?? вообще не было причин, все шло нормально, бухать не тянуло совсем, дела наметил на следущие дни, собирался заняться ими и тд. Ну и мысли, которые иногда уходят в сторону бухла, сидишь вроде занят чем, а раз и стал думать о выпивке, смотришь фильм, но замечаешь моменты с алкоголем и они для тебя как восклицания.
Эти лярвы — это ж не стращилища какие, а сущности высокого порядка и нас они видят по другому, так понимаю. Не накидывается и не пугает, не связывает. Слабая энергия и подходящий канал и она подключается к тебе, она отрабатывает свою программу, как та же оса, которая откладывает личинку внутрь парализованного ей насекомого. Если в природе есть такое, почему в астральном не может быть. Вот я нифига не знаю об астральном мире)), знаю только про ауру немного и все, все. Я занимаюсь рекламой и у меня есть клиентка — типа экстрасенс, не простая, а прям высших людей иногда обслуживает. Я конечно нейтрально работаю с ней, но пару раз был свидетелем ее рабочих моментов и это вообще переворачивает в голове все, как она работает с информацией в ином мире, хрен пойми, но в информационном энергетическом поле, много чего есть, уверен. Может там вообще своя флора и фауна на сотни видов 😯
В общем, наверное, как-то так. Нужно учитывать, что мы можем только создать примерную модель тяги и ее причины. Как происходит на самом деле, обрисовать никому никогда не удастся. В науке все точно так же, модели и теории, теории и модели. Никто не сможет описать электрон. или атом. как они есть, потому что в нашем видимом мире нет точных аналогий для описания. Потому мы и имеем только модели… модели атомов, модели Вселенной, и так далее… Но, не имея даже модели, вообще невозможно ни что-то представить, ни хоть как-то действовать.
Вы вот про здоровый образ жизни. Но он направлен на уход за телом, в то время, как тяга, это болезнь души. Сколько бы вы не качались и не бегали, от тяги, вам, таким образом, убежать не удастся. 🙂
@Алик, Теперь, благодаря моей скромной модели, я хотя бы понимаю куда действовать, одна надежда чего стоит. Год назад узнал, что я запойный, тут за неделю столько бесценной информации начитал — сто лет алкоголизма, с инструкциями и советами. Один выход из запоя с малыми дозами — двух белок убил. Самое главное для меня — насколько это все важно и требует времени, да и денег. Уход за телом, конечно, как дополнение добавлен.
Спасибо, Алик, здоровья вам, от всей души!
Уже могу читать сообщения комментаторов «без переводчика» 😆 Дальше — труднее, к осознанным действиям и форуму.
4Ndrew, Получить какой-то алгоритм действий, уже хорошо, у многих нет вообще никакого алгоритма. Так, мол, пить нельзя, буду теперь пить осторожней, понемногу… И опять на те же грабли… 🙂
Вот это грибы были у меня.Маршбросок 8км в одну сторону и обратно пешком..и ни одного гриба.Думал сдохну..но.Потом в баню сходил и честно бутылку пива в стекле выпил..иначе чёт не очень.
Ходьба это хорошо хоть грибов не нашел зато развеялся освежился лучше по возможности вообще не пить Я так и сделал. Пил запоями до 8 дней и каждый день более литра бывало и понял что я в шаге от ада. И вам желаю не пить жизнь без алкоголя намного ярче поверьте
@Timur, что то после запоя и 4х бессоных ночей не очень.Сам поражаюсь и откуда ещё силы берутся
А запой сколько был и по сколько выпивал?
@Timur, с 12 июля и 5 дней назад малыми пошёл(где то 2 с половиной недели получается.Выпивал..сложный вопрос,поразному,от 2х до 4х в день водки
Всем привет! Вот хоть и пишу, что все окей, но проблема кое какая все же остается(( 3-ю ночь не могу нормально засыпать, плюс чувство тревоги мысли путаются, не могу хорошими мыслями себя отвлечь. Лезут только плохие мысли и долбит депресняк(( ещё как будто дыхание перехватывает, панические атаки и все это вечером, именно на ночь. Сейчас выпила валерьянки настойку, незнаю поможет ли((
@Tufelka, привет! Это совершенно нормально. Через пару дней само пройдет. Фенибут очень помогает против этого, но и валерьянка тоже неплохо. Просто вспоминай что это естественные загоны, нервная система от тени шарахается, придет в норму скоро.))
@AlexIl, вроде чуть успокоилась, а сна пока нет. Конечно же говорю себе, что все будет хорошо, но как в пустую… Вот так у меня точно впервые, все таки есть побочка от самого длинного запоя в моей жизни. 2 недели, это ж кошмар!!! И главное все помню за эти дни, наверное моему организму много не надо, чтобы улететь
@Tufelka, ну конечно побочки есть, и с каждым запоем их становится больше. 2 недели я не фестивалил но представляю какой кошмар. Как насчет травяного сбора успокоительного, есть? Фенибут бы тебе здорово помог, он уровень пофигизма добавляет +500. Неужели совсем нигде его у вас нет? А шафран есть? Чай с ним(без экстремизма) тоже здорово успокаивает.
@AlexIl, нет Алекс, дома кроме валерьянки ничего нет. Как то не нужно было раньше. Сейчас ночь нигде не взять. Валерьянку то только на выходе взяла, подруга настояла, в семь утра с ней созванивались, поддерживала меня. Сейчас если уснуть не получится, пойду ещё приму. А пока вот сижу в телефоне. Все домашние уже спят, а я все никак((
@Tufelka, и ничего ведь и отвлечь не может только вот тут сижу и читаю. На остальное все как то не интересно. Как будто вообще интерес к жизни пропал. Ощущение, что уже ничего хорошего не будет. Головой понимаю что нитак, но душа плачет, не верит((( наверное полный загон пишу, но это так.
@Tufelka, это загон после выхода, система подавлена и испугана, потому и реакция такая. Ты уже вышла, дальше только светлое и прекрасное впереди. Мне сильно помогало читать статьи и комменты к ним, отвлекало здорово. Потихоньку сама устанешь от загонов и не заметишь как уснешь.)))
Вот и я сижу и читаю. Спасибо за поддержку тебе) хоть я сейчас скажу, что и все говорят после выхода, но я реально задумываюсь о переменах. Муж тоже за 37 лет так не фестивалил ни разу. Сам в шоке над собой! Может он и нужен был этот последний запой, чтоб задуматься серьёзно, а нужны ли нам вообще все эти вещи?? Конечно же нет. Они никому не нужны. Ведь уже не свободны, как раньше, в том плане, что у нас уже детки, надо быть серьёзней.
@Tufelka, правильно задумываешься. Это болото чем дальше тем серьезней засасывает. Лечение есть и при том на любой вкус. Есть таблетки Налтрексон по методу Синклера, есть психотерапия, есть иглоукалывание, бабушки, церковь. Очень много всего. На форуме почитай, там очень много люди рассказывают, делятся. Зависит от желания, если оно есть, пол дела сделано.))
@AlexIl, пол дела сделано) пока задумываюсь о церкви, хочу сходить. Сейчас ещё приняла капель 15. Состояние, как опьянение, но сна ноль. Муж ворочается, думала спит, а нет. Спрашиваю, что не спишь? А он, ты не спишь и я не могу. А ему вставать на рыбалку с отцом и старшим сыном едут.
@AlexIl, а таблетки по рецепту или так можно взять? Они тягу что-ли снимают?
@Tufelka, в России по рецепту. Почитай ветку на форуме Метод Синклера Лечение. Ты с таблетками даже пить должна, иначе не подействует. Но в запой не улетишь. По мне это полумера, ты как бы продолжаешь пить, но уже как люди. Я предпочитаю вообще забыть об алкоголе, потому и к психотерапевту. Но судя по отзывам о Налтрексоне, помогает чуть ли не всем и никто в запой не улетает. Почитай, там неожиданный метод и интересный.
@Tufelka, конечно пора задуматься. Я вот только задумался по нормальному когда три месяца прокувыркался. Вот уже три месяца не пью, а пыль еще не осела. Столько навертел за три месяца штопора, что за все время не навертел.
Благо постепенно, но получаю четкие улучшения психического состояния.
Ну и переосмыслил многое. Проблемы, которые раньше казались какими то огромными и страшными сейчас перестали таковыми казаться. В общем переломило меня конкретно.
Да запой посерьёзнее чем мои были. Надо бы тебе завязывать с этим делом береч себя, а то так и печенка может сбой дать и здравствуй церроз так что задумайся и посторойся не пить или по крайне мере не так пить
@Timur, да сама в шоке. Никогда столько не было. Естественно все понимаю.
@Timur, а чем меряется серьёзность запоя? Количеством дней или количеством выпитого? Вот твои 8 дней по литру и 16 дней по 0,5 по количеству водки то на то.
@Nadeyka, дааа!!)) по литру конечно у меня не выходило)) иначе тут бы сейчас не писала)) я дней 5 только пыталась уменьшить дозы)) поэтому и растянулось. Сама себе ещё геморрой создала, последние 3 дня пивом пыталась выйти, водкой конечно же легче по системе, но уже не лезло…
@Tufelka, писала бы ))) Возможности организма алкоголика безграничны, но правда до поры до времени.
@macosx, и вот откуда ещё силы берутся в такие дни?? Особенно когда приходится сочетать их с повседневными делами..
@Nadeyka, а так оно на и получается — по литру неделя или по 0.5 две недели))
@Nadeyka, для меня серьёзность определяется количеством и уровнем жести произошедшей в запой.
И так и так нехорошо в любом случае надо бросать это гиблое дело
Случилось чудо. Неделю куралесили, но не запойно, просто бухал каждый день сильно, праздновали мою сдачу квалификации на яхте. Все помню, старался закусывать хорошо, не вырубался, не пил минимум до 15:00. В воскресенье решили сделать последний удар и завязать — пили с обеда сидр, потом ром, потом настойки домашние, правда много ел жирной и жареной пищи. Пришел домой на рогах, но даже помылся и побрился, думал все позади, лег спать и моментально вырубился. Но спал максимум часа 2, и тут начался ад.
Ну, как всегда — спать не можешь, ходишь с кухни на балкон, под утро начался тремор, озноб и много пота. В 10 утра попросил дружбана принести мне 0,2 водюни, а то кони двину. Первые 100 гр (3 стопки) дрожащими руками еле заглотил с томатным соком. Потом тянул еще 2 часа остальные 100 гр. Когда попустило, то пошел взял еще 0,25 коньяка и литр колы. Разбавил и пил такой коктейль малюсенькими глоточками раз в 10 минут, закусывал через силу. Вечером с чугунною головой гулял часа 2 возле озера. Вечером 2 фенибута + дозу медихронала, через часа 2 перед сном повторил, пачку энтеросгеля. И о слава богам — заснул хорошо, спал 12 часов, с утра полон сил и здоровья. Вышел за день с тяжелейшего отходняка. Так что метод работает прекрасно, если его еще и усилить медихроналом и сорбентами, то еще лучше
И того для прекрасного выхода: 0,2 водюни + 0,25 конюни, гулять, подкрепить сорбентами и 2 дозами медихронала, 4 фенибута (2 вечером и 2 перед сном). Ах да, и еще плюс спортивный Гейнер, там глюкоза и мальтодекстроза и куча элементов и витамины, у спортсменов такие же проблемы, как и у алкоголиков — потеря калия и магния, нехватка витаминов В4 и В6, у них тоже из-за этого бывают судороги и тремор. На второй день много чая имбирного с мятой и лимонов, промывает тело и выводит токсины, вечером теплая ванна с морской солью и хвоей — снимает отеки, чистит тело, расслабляет и успокаивает
@Алик — я сейчас буду много писать, но это крайне важная информация. Трудно выудить полезный коммент среди бесконечного плача «мне плохо, спасите», поэтому можем даже сварганить новую статью. Я доповню ваш метод с точки зрения биохимии человека и диетологии, все проверено на себе и друзьях
Я ваши комменты в Алкогольные истории перенес, пишите, я скомпоную и там будет висеть, в комментах это мало кто увидит.