Самостоятельный выход из запоя. Личный опыт
По-настоящему, что такое запой, знают только алкоголики. Вообще-то, как правило, на его длительности не очень отражаются внешние факторы. Есть деньги – нет ли. Можно пить дальше, или это грозит неприятностями.Сокращенная видеоверсия публикации для тех, у кого читать не получается:
Существуют ли серьезные проблемы с организмом, или пока терпимо. Кажется, что сидит кто-то внутри, и пока он не напьется, в покое не оставит. Редко это бывает меньше недели. Обычно 7-10 дней.
Близкие начинают тянуть знакомую мяутину: «знал ведь, что так будет, зачем начинал», «что, ты не знал, что этим кончится», и т. д. Но дело в том, что алкоголик, наверное никогда не думает так: «Эх, что-то давно в запое не бывал, сейчас как дам недели на две».
Всегда понимаешь, что это риск, но надеешься, что удастся держать все под контролем. И главное, иногда ведь удается выпить без продолжения. Это конечно подкупает. «Ну вот, а вы говорили! Могу ведь.» Да ничего ты не можешь. Просто, сейчас повезло. В следующий раз будет штопор.
Листал сайты в интернете на тему запоев. 90% или из пустого в порожнее, или просто глупые, порой просто вредные советы, или реклама: «приходите – поможем». Оно и понятно, тот кто пишет статьи в интернете, вряд ли алкоголик. Да и пишут-то единицы, большинство тупо передирают.
Это врачи, с регалиями и без них, психотерапевты, психологи, просто умники и т. д. У них теория, у алкоголика практика. А когда теория сталкивается с практикой, первая почти всегда проигрывает. Гладко было на бумаге, да забыли про овраги.
Наверное, очень важным условием можно назвать обстановку. Одна неуместная, грубая фраза жены, например, может все испортить. Хорошо остаться одному. Отключить телефон и дверной звонок.
Если деваться некуда, и самоизоляция недостижима, постарайтесь убедить домочадцев, что вы на правильном пути, больше так не будете, знаете, что делаете, и вам не надо мешать некоторое время.
Сделать это нужно заранее, пока хмель шумит в голове. Уверенности в себе больше, слова легче находятся. Все конфликты нужно постараться по возможности замять и уладить. Но лучше все-таки быть одному. Еще лучше с близким человеком. Совсем хорошо – с ОЧЕНЬ БЛИЗКИМ. Когда что –то типа медового месяца. Тогда правда и на водку можно плюнуть.
Но все-таки главное, это дозировка. У меня в запое уходило примерно 800-900 грамм водки в сутки. Если больше, это уже аут. Утром – просто конец света. Значит на выход мне надо максимум пол-литра. Больше просто нельзя.
Еще один момент. Обязательно нужно взять рюмку на 30-35 гр. Обязательно. Нельзя пить из стакана, или фужера, и тем более из горлышка. Объяснение простое. В стакане 30 гр. водки – это мало. Это так – на дне. В рюмке те же 30 гр. – это ПОЛНАЯ рюмка. Та невидимая сущность, которая все время подводит вас под монастырь, в этом случае обманывается вами. Просто психологический момент.
К нашей глубокой печали, это, пожалуй, единственно, где мы можем ее обмануть. Почти всегда она нас держит за жабры. А то, что люди чрезмерно пьют не по своей воле, в 2010 году я понял окончательно. Об этом написал.
Итак, алкоголя вы получаете достаточно для реального смягчения симптомов, и сущность тоже думает, что получила достаточно. Звучит неправдоподобно, я понимаю. Но происходит все именно так, как будто человеком внаглую кто-то манипулирует.
Слабому полу нужно обратить внимание. Вам дозу нужно уменьшить до 20 грамм. Мужские дозы для вас, это, как написала одна читательница в комментарии, продолжение банкета. Конечно, есть женщины, выпивающие по литру алкоголя в день, в пересчете на водку.
Я применял вот такую незамысловатую схему:
Сначала рюмку. Потом минут через 10 еще рюмку. Пить лучше медленней. Нужно постараться сделать вид, что выпиваете больше, чем на самом деле. Разведение водки, что бы было больше, обычно ни к чему хорошему не приводит. Результат скорее обратный.
Дальше я смотрел на часы. Отмерял час. Каждый час – рюмка. Через два-три часа возвращаешься к жизни. Хреново, но уже терпимо. Только не надо идти на поводу у мысли, которая обязательно появится: «Вот я сейчас выпью две рюмки, а потом через два часа». Это стопроцентный обман. Прошел час – награда.
Обращаю ваше внимание вот на что. Каждую стопку чем-нибудь обязательно нужно закусывать, это имеет большое значение для самочувствия. Я проверял специально. Разница ощутимая. Например, заесть помидором с кусочком хлеба, половинкой яблока, виноградом, неплохо немного нежирного бульона с хлебом, небольшой бутерброд.
Совсем немного чего-нибудь, но станет лучше, и главное, не так будет хотеться поскорее повторить. Только не нужно наедаться, лучше от этого не становится. Что-бы не плодить иллюзий, скажу, что шанс съехать в новую пьянку весьма велик. Тут, как говорится, 50х50. Хотя если все соблюдать, то 70/30.
Что вы получите, если не сдадитесь:
Во-первых, день проходит несравнимо легче.
Во-вторых, он засчитывается в те проклятые три дня, которые практически всегда уходят на выход из запоя.
В-третьих, вы сможете заснуть. Именно заснуть, а не вырубиться, или того хуже, всю ночь рассматривать какие-то дурацкие видения.
В-четвертых, утро следующего дня не сравнить с утром второго дня выхода на сухую. На душе почти штиль.
А если еще выпить пару таблеток фенибута, то можно почувствовать себя вообще воскресшим. Подробнее о фенибуте здесь.
Повторяю, пить только рюмками для водки 30-35 гр. Не наливайте в большие емкости. Не рассчитаете. Разница всего в десять грамм, и за день выпьете лишний стакан. Получите потерянный день.
Но, получается так выйти из запоя не всегда, и иногда не с первого раза. Запой, как и любая другая вещь, имеет свои фазы, и чем ближе к завершению, тем легче остановиться. Тормозить легче, или сразу, после первого пьяного дня, или когда уже и пить-то ни сил, ни желания нет.
На самом пике запоя пробовать применение малых доз почти бесполезно. Единственное, это если кто-то из близких сможет хладнокровно, невзирая на ваши просьбы, угрозы и двухэтажный мат, выделять вам рюмку ровно через час.
Как-то я увлекся таким выходом, и около недели пил рюмку раз в полтора – два часа. На день хватало бутылки 0,37. В какой-то день я почувствовал, что пить больше никакого желания нет. Состояние было абсолютно нормальным. Да и всю неделю пил, и жил обычной жизнью. Но все равно, могу с уверенностью утверждать, что это обман, и на эту удочку ловиться не стоит.
Думаю, так получилось потому, что я уже фактически напился, запой уже кончился сам по себе. Если бы начал так пить со свежими силами, то все равно, думаю, был бы очень большой риск заплыть за буйки.
Нам, алкоголикам, будто кидается приманка. Смотри, мол ты можешь и сам. Не надо тебе совсем пить бросать. Надо. Надо бросать. Надо хотя бы на несколько лет. Хотя бы на год. Что бы вспомнить нормальную трезвую жизнь. Что бы твои близкие, соседи, просто знакомые опять были рады тебя видеть, а не шарахались, как от чумы.
Пару слов о еде. В процессе выхода вообще нельзя есть ничего тяжелого, в частности жареного и жирного, белков тоже поменьше. А как назло, начинает хотеться того, что нельзя. Печень правильно работать в этом состоянии не может. Она и так в панике.
А без ее участия все эти продукты – просто яд. Сытные, калорийные продукты становятся отравой. Лучше сыворотка, фрукты, кислое молоко, томатный сок, или можно томатную пасту развести водой.
Раз уж о слабительном эффекте, то надо сказать, что клизма тоже может дать ощутимое облегчение. Просто чувствуешь, как в голове проясняется. Советуют многие активированный уголь и абсорбенты на основе кремния, в частности – энтеросгель и «белый уголь». На себе эффекта не заметил никакого.
Но вреда не будет точно. Белый уголь и энтеросгель имеют одну и ту же кремниевую основу, раз в десять эффективней при том же количестве, чем черный уголь, которого нужно вообще по инструкции съесть несколько упаковок, чтобы получить желаемый эффект.
Но, и конечно, не так уж редко у нашего брата бывает и так, что душа с телом расстается, но ни водки, ни денег, лосьон в позапрошлый запой ушел. Короче, кранты. Тогда единственно, что остается, это использовать три вещи. Вода, можно подсолить, или подкислить. Нечем, значит просто вода. Ведро.
И два пальца. Пить воду и рвать. Рвать и снова пить воду. Очень не помешает выпить пол-ложки соды. Во всяком случае эта процедура не даст умереть, даже если дело хуже некуда. Это реально может спасти от смерти. А в таком состоянии она за полшага.
Еще один проверенный мною способ выхода из штопора связан с применением димедрола. Хотя с ним не всегда получается удачно выйти. Да и продается этот препарат только по рецепту. Советую просмотреть еще вот эту запись: Как еще облегчить выход из запоя
После публикации этой статьи появилось много комментариев к ней и писем на почту. С благодарностями, отзывами и вопросами. Поэтому к этой статье я написал дополнения и уточнения: Почему работает метод выхода из запоя с помощью малых доз?
Измененный способ самостоятельного выхода из запоя
Читательница, подписавшаяся Kari, поделилась способом, которым она вытаскивает своего мужа, когда тот заплывает за буйки.Мне кажется, что стоит его добавить в эту статью. Значит, ее метод немного отличается от моего. Разница в том, что она дает рюмку за рюмкой своему супругу, начиная с разрыва в 15 минут. Каждый раз разрыв на пять минут увеличивается.
То есть:
Сначала — 1 рюмка
Через 15 минут – вторая
Через 20 минут после второй – третья
Через 25 минут после третьей – четвертая…
Ну, и так далее. По тридцать грамм, в этом случае, будет много. Так выйти вряд ли удастся. Назвать точную дозу Кэри не смогла, но у нас с вами есть два пути, чтобы обойтись без перебора. Нужно, или снизить дозу до 20 грамм, меньше, но чаще. Или оставить 30 грамм, но интервал между приемами увеличивать каждый раз не на пять минут, а на десять.
Сначала – первая
Через десять минут – вторая
Через двадцать мин после второй – третья
Через полчаса после третьей – четвертая
Когда подойдете к часу, скорее всего, идти в режиме 30 грамм в час уже будет не сложно. При желании, можно увеличивать время и дальше. 01:10, 01:20, 01:30. Но, я уже много раз говорил, что, как правило, тридцать грамм в час, это доза, которую алкоголикам можно пить без печальных последствий. Хоть неделю, и обойтись без запоя. И закусывайте, закусывайте каждый прием.
Чем закусывать? В идеале, ананасами… Почему? Потому что их можно есть даже тогда, когда вообще ничего в глотку не лезет. Они вкусные, вот почему. Хотя, некоторые их не любят. Закусывайте, или запивайте соком с мякотью, домашним томатом, капустным рассолом, разведенной томатной пастой, кефиром.
Ешьте, ложку тертой моркови, творога, хоть ломтик чего-то, сыра, яблока, груши, помидора. Имеет значение. Большое значение. Не наедайтесь, просто закусывайте. Хотя с фруктами можно не стесняться. Есть сколько угодно. Без закуски только первые одну-две стопки можно оставить, в крайнем случае.
Есть еще один вариант выхода.
То же самое, но уже по максимально упрощенной схеме. Понятно, что после заплыва найти чем отмерить 30 грамм, это почти за гранью возможного.
Так вот, поступаем следующим образом. Чтобы свести вероятность перебора к минимуму, пьем по столовой ложке через полчаса. Сначала можно две-три, и через первые полчаса, две-три, дальше переходите все же на одну.
В глубокой столовой ложке грамм 15, если помельче, то 10. То есть, то, что нам нужно. Лучше попробовать перемерить. Отсчитать 20, лучше 30 ложек воды в поллитровую банку. Сразу станет понятно, что у вас за ложка. Мелкими 10 мл ложками можно пить через каждые 20 минут. Это тоже, как вариант.
Кое у кого может вызвать улыбку то, что в ложку налить водку еще труднее, чем в стакан. Но, речь не идет о тех моментах, когда руки ходуном ходят. А во-вторых, ложкой лучше набирать из стакана, или чашки, а не наливать. Набрали, чашку прикрыли листом бумаги.
Женщинам, которые пьют женскими дозами, естественно немножко меньше. Но ведь, не все женщины пьют меньше мужчин. Если у женщины уходит в каждый день запоя по 07-08 водки, то ей нужны эти же 30 грамм. Если не больше 0.5, тогда 20 вместо 30. Арифметика простая. И еще, не отчаивайтесь. Если вы читаете эти строки, значит пока живы. А это самое главное.
Когда-то, мне пришло в голову так выходить, взял бутылку стал ее тянуть, строго — один дринк в час. И был через четыре-пять часов в шоке, насколько стало легче. Просто ожил. Так что, здесь, приведены мои личные советы.
Но, не всегда получается. Иногда нужен подготовительный день, в который просто нужно пить так, чтобы мозги не отключались, не уносило. Не пейте сразу по 100-150 грамм. Пусть чаще, но только теми же унциями, по 30-35 грамм. Тогда лучше можно контролировать свое состояние.
Когда не выходит пить строго по дринку в час, после подготовительного дня шансы намного увеличиваются. Этот один день даст вам то, что утром не будет слишком плохо. Каждый ведь из нас знает, бывает, просыпаешься и конец света, а другим утром, все же, чувствуешь, что скорее жив чем мертв. Вот на второй день должно получиться спокойно пить по 30 гр. в час.
Будем благодарны, если в комментариях поделитесь тем, с какими дозами и временем, вам удалось вернуть себя миру, а мир себе.
Тоже так подумал, пойду(
@Evgeniy, давай ложись, плющит тебя уже, там откачают.
Блин самому хоть заезжай, колбасит, что капец, не как конечно после заплыва, но всё же.
@macosx, Удивительно, да? Всего то 650 + 500 + пива несколько литров.
И с чего бы вдруг? 🙄
@Raf, да 😀 😀 😀
главное не заплыл, а отходняк пройдёт, завтра на работу
дел много, забуду об всем
ну и фенибут в помощь
@Raf, я сейчас вспомнил, еще 250 было в промежутке, капут
@macosx, У тебя после последнего жесткого заплыва как то мало время прошло, организм ни разу не восстановился. Должны в памяти остаться все ужасы отхода и пить еще очень долго не должно вроде как хотеться, или наркологичка всё это сводит на нет?
@Alex, наркуха всё на нет сводит, нет ужаса выхода
я с осени первый раз сам отхожу, а так только через наркуху
@Alex, слушай, я если честно не знаю, толи наркуха такая, толи организм такой, но меня после их капельницы просто поднимает по жести, но таких как я там мало, в основном лежат, а я тупо хожу и тусуюсь, ищу таких же как я живых. Последний раз попросил меня загрузить с живым, чтобы не скучать, парень весёлый оказался, я выехал на два дня раньше, он звонил говорит, чуть не помер со скуки. Я по своей натуре парень весёлый, мне лиш бы поржать, не смотря на все муки. Колбасит конечно там, но значительно меньше чем дома. В общем их капельницы для меня как лексир. Дорого собака, сейчас бы заехал, но финансы не позволяют.
@Evgeniy, Вот и правильно
@macosx, как бы это дико не звучало, но видимо иногда ест смысл помучатья самому на выходе 😀
@Alex, да вот сейчас это и происходит, поспал, проснулся, ад. Песня мамантенка в голове. Жену за пивом послал, косарь за ноги говорит, вообще не гуманно. Но на ночь пустым быть не вариант, а то закажу как всегда 0.5 и тогда мне точно аут.
@macosx, заказал бы 0.2 и пиво чутка, где вы таких жен находите, которые на ночь глядя за пивом срываются, хоть и не бесплатно 😀
@Alex, да я уже давно нашел, 15 лет в мае будет. Не, крепыш не варик, не купят, да и гемор у меня с крепким на районе, идти дальше надо чем за пивом. Да и сам сейчас крепкое боюсь, конечно оно меня оттянет сразу, но потом…
Я сегодня тоже дела поделал, машину на лето переобул и решил чуток потянуть, потянул вот 0.5 почти всю 🙄
@Alex, окуратней смотри, а то поплывешь, да и сам всё знаешь 😀
@macosx, как сам? Я норм, выпил вчера в течение 12 часов около 0.6л. сегодня бодрячком, скатался по делам, вот вернулся уже.
С 0.6 бодрячком? Да вы, батенька, зря примазываетесь к нашему сообществу алкоголиков. Точнее, не зря, а рановато.
@Клавдия, Ну это 50 грамм в час, вполне нормально, в принципе. Я сам такими дозами выходил, только по 0.25 за полчаса. Мне 30 грамм в час было маловато — в первый день.
@Ivann, меньше чем 30грамм получается если учесть сон +10часов, да и не на отходе пил.
Ну как это меньше 30? 600/12=50 грамм ровно в час. Для первого дня отходняка, как Иван пишет, относительно нормально, чтобы дозу снизить и начать выход. А так вот просто выпить — лично я бы подыхала на след день.
@Клавдия, все было бы хорошо если бы не было так грустно. Да и здесь я уже очень давно, в вашем сообществе 😉
Страшно, забухать боюсь. Умер кот мой от хпн, 4 лет не было еще ему. Себя виню, как можно было упустить так его. СтоИт бутылка в баре, смотрю на нее и …..
@bagi, в баре заранее нам лучше не держать.как бутылка там оказалась?
@верт, мужу всучили, в качестве благодарности
@bagi, не ищи повода, дорогая. Вся причина не в смерти кота, а в тяге! Лучше поешь сладкого))
@bagi, на выходе чувство вины усилится многократно+все остальные «прелести»
@Alex, знаю, поэтому стараюсь держаться. Но тяжело пипец на душе
… и пипец, по ходу, бутылке… Хотя смерть кота — ни фига не повод для запоя.
@Клавдия, а что по твоему повод?
Кроме тяги, нет никаких поводов. Мы сами горазды из всего поводы выдумывать. Рождение, крестины, похороны… У непьющих людей это не поводы, а у нас — только так. Да ещё и не на один день!
Была б водка, а повод найдется.. 🙂
Думаешь, тебе легче станет, если забухаешь? Сама же знаешь, что как раз наоборот.
bagi Жалко кота… А что такое хпн?
@Алик, хроническая почечная недостаточность.
@Alex, сталкивались?
@bagi, нет, с этим не сталкивался слава богу.
@Алик, да, страшная вещь на самом деле. Кот выглядит здоровым до последнего, когда появляются какие то симптомы сделать практически ничего уже нельзя…
@Клавдия, с учетом сна рассчитал 600:22=
27.2…
Ну, ну… Муж так и выходил, только уехал в пятницу с галюнами в 17нд.
Значит, не так.
Всем привет, я опять в заплыве) причём на сессии, и экзамены сдаю нормально, вот только проблема руль и ночью тошнило после пива, сейчас 100гр водки закинул прилёг взял телефон в руки, пиво хреновая затея
Ночью попробую на чае с медом
Вот это правильно.
@Sancho84, раз на пиве не понравилось, можно в заплыв и на чае с мёдом 😀
Не получилось на чае, начался трясун в 3 ночи и паника что сдохну, допил коньяк в три подхода, уже утро я так и не прилёг, сегодня экзамен, придётся с перегаром и красна и глазами опять
Все капец, не смог на сухую сбегал за чеканом, не поеду ни куда, потом все пересдам, и жена сказала дома будь отходи, ключи от машины спрятала, внедрил 100гр пошёл зубы почистил побрился, попробую поспать, уже полегче стало
@Sancho84, Бро! У меня первый раз в жизни запой. Методика выхода по 30г супер! У меня всё получилось, ну видимо еще не всё потеряно! Выхаживался по 30г. в час. Правда в 17.30 бутылку эту нашли и начались вопли. Паника. Колотиться. Успел пока её не вылели 30 по 30 сразу накатить. Пошёл еще за одной! Выхаживаюсь с 7 утра. За день выпито нуу… 350г не больше. Щяс вот 35г накатил под свежий суп. Аж в пот прошибло. Через минут 30 еще 30г. Но что радует. Уже состояние стабильное и мальца клонит в сон! И фейс на человеческий стал похож. Возьмите себе водки! 0.5 И прям вот как с ночи начнеться. 30г. Через 10 минут еще 30. И через 20 еще.. 30. Потом каждый час. Я еще закидывался углем и алкоклином. К вечеру Даже по скайпу совещалово провёл. Пил 5 дней после поминок. Первый раз чтоб так долго.
Очень тебя понимаю. Мне, вот, не верят, что я в таком состоянии вида не показываю, что мне плохо. А у меня, как у тебя, истерику закатят, выльют и будет в разы хуже. Только меня ещё и за бутылкой не отпустят. А это просто капец.
Не обольщайся. Сейчас переборщишь, и завтра будет все по новой. Плавали, знаем…
@Клавдия, Нет… Уже всё… Уже точно не переборщу. Щяс лягу спать! Всё нормализовалось. Еще энетеросгели выпью на ночь! Чтоб полегче. И всё. Завтра я уверен тока с мутной башкой ходить буду. Ну на крайняк бокал вина в обед выпью на работе. Но уже всё. Я по себе чувствую! Не зря 5 литров воды за день втащил с углём. Очистка пошла. Пережил…. Тьфу тьфу. Даже лицо уже нормальное.
@ign86, я все таки пива взял,после двух бокалов посветлело в голове,аппетит появился,тарелку супа с удовольствием съел,похоже иду на поправку
@ign86, сегодня третий день выхода,с обеда до 5 утра смог растянуть бутылку водки,правда перед этим две чекушки утром всадил, сегодня уже утром чай с медом,валерьянки пару таблеток,витаминку,сижу в квартире один,жена вчера к теще ушла пока не оклемаюсь,но одному еще хуже,ночью немного кровь с носа была,наверно давление скинулось лишнее,незнаю как заставить себя поспать,ночью бегал по 30гр,не спал
Отдала я свою бутылку страждущему соседу. Ему нужнее.
Ну и правильно.
@bagi, Сам погибай, а товарища выручай. Это по нашему, по-комсомольски… 🙂
@Алик,
@bagi, сосед на шею не сядет потом?
@верт, а мы и так в этом смысле друг у друга на шее сидим). То он нам помогает, то мы ему. Взаимовыручка алкашей, мать ее)))
@bagi, матрица алкоголиков так и ткётся.потом как омут.везде нальют.у меня также сосед.мой бывший коллега на пиве сидит годами.знает что сейчас я не пью.не звонит.но стоит выпить и хату и закуску предоставит.хочу на фенибут его подсадить.бесполезно с пивными алкоголиками разговоривать
Даже и не знаю как это рассказать, но не могу не по — бахвалиться. 🙂 Отыграли концертик по приезде из Питера. В антракте подошла Дама и во всеуслышание сказала, что я играю как «черт» — до мурашек по коже во всех частях тела. 😀 Разумеется я ответил, что верующий человек и от чертей открещиваюсь напрочь и все что мне дано, дано от Бога — исключительно. После, она одна, а потом и с подружками затеяла фото сессию со мной и с саксофоном, что стало вызывать гнев у моей любимой супруги — что закончилось руганью и упреками. Потом все таки помирились, но осадок остался. 🙂 )))
После посещения клиники «НОРМА» и отвала от алко зависимости, какое то не стабильное состояние. — От полной эйфории, до внутренний истерики. Брат в Питере заметил это дело и позвал пить чай с вкусняшками, от этого стало еще критичнее, подступил ком к горлу и чуть не рассопливился: даже пришлось в туалет зайти, что бы переждать и не разрыдаться как последний слюнтяй…)) Накупил грузинских вин в дьюти фри на границе, что бы друзей угощать, а они вдруг все заделались трезвенниками, а мне почему то легче когда люди при мне выпивают, расслабляются и веселятся. Понял это, когда были на выставке приятеля художника, а после зашли в арт кафе. Они пьянеют, а я, по ощущениям — пьянею с ними….)))
@Mikael, так у вас работа такая.а эта дама как бонус ))
Кстати. Та дама настолько сексапильная и агрессивно сексуальная, что наверное привстанет даже у мертвого. 🙂 Скорее всего это было основной точкой кипения моей любимой жены…)))
Как вообще вылечиться от запоев?чтоб тяги не было,хоть вообще не пить,или это надо идти к наркологу?такими темпами чувствую крякну скоро хотя еще молодой, а кодировка помогает или эта туфта?
@Sancho84, если есть интересное дело то будешь реже впадать в запои.я так спасаюсь.но тяга остается все равно.но иногда пить лекарства.чтоб обманывать бесов внутри.не знаю я и от трезвости кайф ловлю.до первой рюмки конечно.потом по кругу.
для меня проблема длительные праздники в России.хоть уезжай.тут для меня капкан.дел то никаких.всё закрыто.кроме магазинов 🙁
@Sancho84, Нет, это не туфта. Но только в том случае, если ты сам этого захочешь или сильно припрет — как в моем случае. А вообще , жизнь такая штука, что прерывается внезапно и в любом возрасте, так что лучше ее проживать в добром состоянии, а не в мутном — синюшном…)))
Ну ты ж, вроде как, студент, значит, читать умеешь. Читай на сайте статью «Как снять тягу к алкоголю» и сопряженные с ней статьи по ссылкам там. Сам всё поймешь.
@Sancho84, Помогает ли кодировка? Скажите, а если жениться, жизнь лучше станет? Можно на такой вопрос однозначно ответить? Так и кодированием, смотря какое и смотря для кого.. 🙂