Как выйти из запоя самостоятельно

Выход из запоя

Самостоятельный выход из запоя. Личный опыт

По-настоящему, что такое запой, знают только алкоголики. Вообще-то, как правило, на его длительности не очень отражаются внешние факторы. Есть деньги – нет ли. Можно пить дальше, или это грозит неприятностями.
 
Существуют ли серьезные проблемы с организмом, или пока терпимо. Кажется, что сидит кто-то внутри, и пока он не напьется, в покое не оставит. Редко это бывает меньше недели. Обычно 7-10 дней.
 
Близкие начинают тянуть знакомую мяутину: «знал ведь, что так будет, зачем начинал», «что, ты не знал, что этим кончится», и т. д. Но дело в том, что алкоголик, наверное никогда не думает так: «Эх, что-то давно в запое не бывал, сейчас как дам недели на две».
 
Всегда понимаешь, что это риск, но надеешься, что удастся держать все под контролем. И главное, иногда ведь удается выпить без продолжения. Это конечно подкупает. «Ну вот, а вы говорили! Могу ведь.» Да ничего ты не можешь. Просто, сейчас повезло. В следующий раз будет штопор.
 
Листал сайты в интернете на тему запоев. 90% или из пустого в порожнее, или просто глупые, порой просто вредные советы, или реклама: «приходите – поможем». Оно и понятно, тот кто пишет статьи в интернете, вряд ли алкоголик.
 




Это врачи, с регалиями и без них, психотерапевты, психологи, просто умники и т. д. У них теория, у алкоголика практика. А когда теория сталкивается с практикой, первая почти всегда проигрывает. Гладко было на бумаге, да забыли про овраги.
 
Наверное, очень важным условием можно назвать обстановку. Одна неуместная, грубая фраза жены, например, может все испортить. Хорошо остаться одному. Отключить телефон и дверной звонок.
 
Если деваться некуда, и самоизоляция недостижима, постарайтесь убедить домочадцев, что вы на правильном пути, больше так не будете, знаете, что делаете, и вам не надо мешать некоторое время.
 
Сделать это нужно заранее, пока хмель шумит в голове. Уверенности в себе больше, да и слова легче находятся. Все конфликты нужно постараться по возможности замять и уладить. Но лучше все-таки быть одному. Еще лучше с близким человеком. Совсем хорошо – с ОЧЕНЬ БЛИЗКИМ. Когда что –то типа медового месяца. Тогда правда и на водку можно плюнуть.
 
Но все-таки главное, это дозировка. У меня в запое уходило примерно 800-900 грамм водки в сутки. Если больше, это уже аут. Утром – просто конец света. Значит на выход мне надо максимум пол-литра. Больше просто нельзя.
 
Немаловажна одна деталь. Обязательно нужно взять рюмку на 30-35 гр. Обязательно. Нельзя пить из стакана, или фужера, и тем более из горлышка.
 

Объяснение простое. В стакане 30 гр. водки – это мало. Это так – на дне. В рюмке те же 30 гр. – это ПОЛНАЯ рюмка. Та невидимая сущность, которая все время подводит вас под монастырь, в этом случае обманывается вами. Просто психологический момент.
 
К нашей глубокой печали, это, пожалуй, единственный момент, когда мы можем ее обмануть. Почти всегда она нас держит за жабры. А то, что люди чрезмерно пьют не по своей воле, в 2010 году я понял окончательно. Об этом я написал.
 
Итак, алкоголя вы получаете достаточно для реального смягчения симптомов, и сущность тоже думает, что получила достаточно. Звучит неправдоподобно, я понимаю. Но происходит все именно так, как будто человек внаглую кем-то манипулируется.
 
Слабому полу нужно обратить внимание. Вам дозу нужно уменьшить до 20 грамм. Мужские дозы для вас, это, как написала одна читательница в комментарии, продолжение банкета.
 
Конечно, есть и женщины, выпивающие по литру алкоголя в день, в пересчете на водку.  Поэтому, нужно просто взять суточную запойную дозу и разделить пополам. Это и будет пределом. Все что можно себе позволить за день.
 
Я применял вот такую незамысловатую схему:
 
Сначала рюмку. Потом минут через 10 еще рюмку. Пить лучше медленней. Нужно постараться сделать вид, что выпиваете больше, чем на самом деле. Разведение водки, что бы было больше, обычно ни к чему хорошему не приводит. Результат скорее обратный.
 
Дальше я смотрел на часы. Отмерял час. Каждый час – рюмка. Через два-три часа возвращаешься к жизни. Хреново, но уже терпимо. Только не надо идти на поводу у мысли, которая обязательно появится: «Вот я сейчас выпью две рюмки, а потом через два часа». Это стопроцентный обман. Прошел час – награда.
 




Одна немаловажная деталь. Нужно каждую стопку чем-нибудь обязательно закусывать,  это имеет большое значение для самочувствия. Я проверял специально. Разница ощутимая. Например, заесть помидором с кусочком хлеба, половинкой яблока, виноградом, неплохо немного нежирного бульона с хлебом, небольшой бутерброд.
 
Совсем немного чего-нибудь, но будет лучше, и главное, будет не так хотеться поскорее повторить. Только не нужно наедаться, лучше от этого не становится.Что-бы не плодить иллюзий, скажу, что шанс съехать в новую пьянку весьма велик. Тут, как говорится, 50х50.
 
Что вы получите, если не сдадитесь:
 
Во-первых, день проходит несравнимо легче.

Во-вторых, он засчитывается в те проклятые три дня, которые практически всегда уходят на выход из запоя.

В-третьих, вы сможете заснуть. Именно заснуть, а не вырубиться, или того хуже, всю ночь рассматривать какие-то дурацкие видения.

В-четвертых, утро следующего дня не сравнить с утром второго дня выхода на сухую. На душе почти штиль.
 
А если еще выпить пару таблеток фенибута, то можно почувствовать себя вообще воскресшим.
 
Повторяю, пить только рюмками для водки 30-35 гр. Не наливайте в большие емкости. Не рассчитаете. Разница всего в десять грамм, и за день выпьете лишний стакан. Получите потерянный день.
 
Но, получается так выйти из запоя не всегда, и иногда не с первого раза. Запой, как и любая другая вещь, имеет свои фазы, и чем ближе к завершению, тем легче остановиться. Тормозить легче, или сразу, после первого пьяного дня, или когда уже и пить-то ни сил, ни желания нет.
 
На самом пике запоя пробовать применение малых доз почти бесполезно. Единственное, это если кто-то из близких сможет хладнокровно, невзирая на ваши просьбы, угрозы и двухэтажный мат, выделять вам рюмку ровно через час.
 
Как-то я увлекся таким выходом, и около недели пил рюмку раз в полтора – два часа. На день хватало бутылки 0,37. В какой-то день я почувствовал, что пить больше никакого желания нет. Состояние было абсолютно нормальным. Да и всю неделю пил, и жил обычной жизнью. Но все равно, могу с уверенностью утверждать, что это обман, и на эту удочку ловиться не стоит.
 
Думаю, так получилось потому, что я уже фактически напился, запой уже кончился сам по себе. Если бы начал так пить со свежими силами, то все равно, думаю, был бы очень большой риск заплыть за буйки.
 
Нам, алкоголикам, будто кидается приманка. Смотри, мол ты можешь и сам. Не надо тебе совсем пить бросать. Надо. Надо бросать. Надо хотя бы на несколько лет. Хотя бы на год. Что бы вспомнить нормальную трезвую жизнь. Что бы твои близкие, соседи, просто знакомые опять были рады тебя видеть, а не шарахались, как от чумы.
 
Пару слов о еде. В процессе выхода вообще нельзя есть ничего тяжелого, в частности жареного и жирного, белков тоже поменьше. А как назло, начинает хотеться того, что нельзя. Печень правильно работать в этом состоянии не может. Она и так в панике.
 
А без ее участия все эти продукты – просто яд. Сытные, калорийные продукты становятся отравой. Лучше сыворотка, фрукты, кислое молоко, томатный сок, или можно томатную пасту развести водой.
 
Раз уж о слабительном эффекте, то надо сказать, что клизма тоже может дать ощутимое облегчение. Просто чувствуешь, как в голове проясняется. Советуют многие активированный уголь и абсорбенты на основе кремния, в частности – энтеросгель и «белый уголь». На себе эффекта не заметил никакого.
 
Но вреда не будет точно. Белый уголь и энтеросгель имеют одну и ту же кремниевую основу, раз в десять эффективней при том же количестве, чем черный уголь, которого нужно вообще по инструкции съесть несколько упаковок, чтобы получить желаемый эффект.
 
Но, и конечно, не так уж редко у нашего брата бывает и так, что душа с телом расстается, но ни водки, ни денег, лосьон в позапрошлый запой ушел. Короче, кранты. Тогда единственно, что остается, это использовать три вещи. Вода, можно подсолить, или подкислить. Нечем, значит просто вода. Ведро.
 
И два пальца. Пить воду и рвать. Рвать и снова пить воду. Очень не помешает выпить пол-ложки соды. Во всяком случае эта процедура не даст умереть, даже если дело хуже некуда. Это реально может спасти от смерти. А в таком состоянии она за полшага.
 
Еще один проверенный мною способ выхода из штопора связан с применением димедрола. Хотя с ним не всегда получается удачно выйти. Да и продается этот препарат только по рецепту.  Советую просмотреть еще вот эту запись: Как  еще облегчить выход из запоя
 
[ads-pc-1] После публикации этой статьи появилось много комментариев к ней и писем на почту. С благодарностями, отзывами и вопросами. Поэтому к этой статье я написал дополнения и уточнения: Почему работает метод выхода из запоя с помощью малых доз?
 



Измененный способ самостоятельного выхода из запоя

Читательница, подписавшаяся Kari, поделилась способом, которым она вытаскивает своего мужа, когда тот заплывает за буйки.
 
Мне кажется, что стоит его добавить в эту статью. Значит, ее метод немного отличается от моего. Разница в том, что она дает рюмку за рюмкой своему супругу, начиная с разрыва в 15 минут. Каждый раз разрыв на пять минут увеличивается.
 
То есть:

Сначала — 1 рюмка

Через 15 минут – вторая

Через 20 минут после второй – третья

Через 25 минут после третьей – четвертая…

Ну, и так далее. По тридцать грамм, в этом случае, будет много. Так выйти вряд ли удастся. Назвать точную дозу Кэри не смогла, но у нас с вами есть два пути, чтобы обойтись без перебора. Нужно, или снизить дозу до 20 грамм, меньше, но чаще. Или оставить 30 грамм, но интервал между приемами увеличивать каждый раз не на пять минут, а на десять.

Сначала – первая

Через десять минут – вторая

Через двадцать мин после второй – третья

Через полчаса после третьей – четвертая
 
Когда подойдете к часу, скорее всего, идти в режиме 30 грамм в час уже будет не сложно. При желании, можно увеличивать время и дальше. 01:10, 01:20, 01:30. Но, я уже много раз говорил, что, как правило, тридцать грамм в час, это доза, которую алкоголикам можно пить без печальных последствий. Хоть неделю, и обойтись без запоя. И закусывайте, закусывайте каждый прием.
 
Чем закусывать? В идеале, ананасами… Почему? Потому что их можно есть даже тогда, когда вообще ничего в глотку не лезет. Они вкусные, вот почему. Хотя, некоторые их не любят. Закусывайте, или запивайте соком с мякотью, домашним томатом, капустным рассолом, разведенной томатной пастой, кефиром.
 
Ешьте, ложку тертой моркови, творога, хоть ломтик чего-то, сыра, яблока, груши, помидора. Имеет значение. Большое значение. Не наедайтесь, просто закусывайте. Хотя с фруктами можно не стесняться. Есть сколько угодно. Без закуски только первые одну-две стопки можно оставить, в крайнем случае.
 
Есть еще один вариант выхода.
 
То же самое, но уже по максимально упрощенной схеме. Понятно, что после заплыва найти чем отмерить 30 грамм, это почти за гранью возможного.
 
Так вот, поступаем следующим образом. Чтобы свести вероятность перебора к минимуму, пьем по столовой ложке через полчаса. Сначала можно две-три, и через первые полчаса, две-три, дальше переходите все же на одну.
 
В глубокой столовой ложке грамм 15, если помельче, то 10. То есть, то, что нам нужно. Лучше попробовать перемерить. Отсчитать 20, лучше 30 ложек воды в поллитровую банку. Сразу станет понятно, что у вас за ложка. Мелкими 10 мл ложками можно пить через каждые 20 минут. Это тоже, как вариант.
 
Кое у кого может вызвать улыбку то, что в ложку налить водку еще труднее, чем в стакан. Но, речь не идет о тех моментах, когда руки ходуном ходят. А во-вторых, ложкой лучше набирать из стакана, или чашки, а не наливать. Набрали, чашку прикрыли листом бумаги.
 
Женщинам, которые пьют женскими дозами, естественно немножко меньше. Но ведь, не все женщины пьют меньше мужчин. Если у женщины уходит в каждый день запоя по 07-08 водки, то ей нужны эти же 30 грамм. Если не больше 0.5, тогда 20 вместо 30. Арифметика простая. И еще, не отчаивайтесь. Если вы читаете эти строки, значит пока живы. А это самое главное.
 
Когда-то, мне пришло в голову так выходить, взял бутылку стал ее тянуть, строго — один дринк в час. И был через четыре-пять часов в шоке, насколько стало легче. Просто ожил. Так что, здесь, приведены мои личные советы.
 
Но, не всегда получается. Иногда нужен подготовительный день, в который просто нужно пить так, чтобы мозги не отключались, не уносило. Не пейте сразу по 100-150 грамм. Пусть чаще, но только теми же унциями, по 30-35 грамм. Тогда лучше можно контролировать свое состояние.
 
Когда не выходит пить строго по дринку в час, после подготовительного дня шансы намного увеличиваются. Этот один день даст вам то, что утром не будет слишком плохо. Каждый ведь из нас знает, бывает, просыпаешься и конец света, а другим утром, все же, чувствуешь, что скорее жив чем мертв. Вот на второй день должно получиться спокойно пить по 30 гр. в час.
 
Будем благодарны, если в комментариях поделитесь тем, с какими дозами и временем, вам удалось вернуть себя миру, а мир себе.

Как самому выйти из запоя дома. Выход из запоя быстро личные советы. Выйти из запоя самому в домашних условиях.
60 447 comments on “Как выйти из запоя самостоятельно
  1. macosx:

    край ребят, курьер сказал 45 минут, незнаю выживу ли

  2. macosx:

    ессентуки есть)))) вроде оттягивает на 1%)))

    верт Reply:

    @macosx, минералка всегда должна быть от обезвоживания организма.из крана вкрайняк.когда ничего нет

  3. macosx:

    пробег по кухне кругами уже….

    верт Reply:

    @macosx, как вы еще ходить любите.я уже не ходячий.могу только писать.курить

    macosx Reply:

    @верт, ногами верт ногами, но олин фиг приплыл в карету скорой помощи))))

  4. macosx:

    доставили, пацана еще на сотку чуть не обманул, но он понял, что мне край

    верт Reply:

    при первой возможности оторвусь за всё.кто встанет на моем пути.буду беспощаден.коварен.вариативен.циничным до беспредела.времени мало осталось

    garik Reply:

    @верт, сдается мне, что ты гонишь, чисто по пьяни, когда фантазии занимают твою голову, и ты путаешь с реальностью. был бы ты беспощаден и коварен, давно сидел бы безвылазно. Но у тебя все гладко, как с гуся вода, максимум на что ты способен, это мошенничество. тяжкие телесные, тем более мокруха, не потянешь.

    верт Reply:

    @garik, потяну.но смысл должен быть.конечно за бабки не буду на это идти.но я резал в молодости людей.но это когда убивали.может ты и прав.не убивец я по натуре.ты опытный.тебе виднее..

  5. верт:

    Гарик ты прав.я мошенник не убивец.у тебя опыт.меня твои когда то назвали «масленый»а кто это я так и не понял

    garik Reply:

    @верт, а меня когда то назвали бакланом, это по малолетке. Статьи грабежи, разбои. Среди воров раньше было нормой. Сейчас никто не посмеет, воровского хода здесь нет, статьи тяжелые, здоровье таким деятелям дороже. Наоборот к себе подтягивают.

    верт Reply:

    @garik, у меня подделка доков и мошеничество.если сяду это не цениться?

    garik Reply:

    @верт, ценится, если смог обмануть доверчивых лохов и зарабатываешь головой. Скажу, что не ценится, например быть свидетелем, как ты тут недавно писал, что бабу какую то топишь и проходишь свидетелем. Больше скажу, за это прийдется ответить. Лучше не попадай.

    верт Reply:

    @garik, хорошо пока могу исправить ситуацию

    garik Reply:

    @верт, это не исправляется. Доброжелательные менты подкинут информацию хоть 20-летней давности на тюрьму тому, кому надо. Тем более, я так понимаю, если сядешь в СИЗО, то будешь первоходом, проверят твое прошлое, по любому.

    garik Reply:

    @верт, масленый, значит скользкий.

    верт Reply:

    @garik, да такой.а что мне делать.когда грабили не был скользкий.на колени не встал.

    garik Reply:

    @верт, что сказали встать на колени?

    верт Reply:

    @garik, деньги в ноги упали.сам говорит подымай и дай подыми.я говорю режь.но не буду этого делать

    garik Reply:

    @верт, ну и как, пырнул?

  6. верт:

    нет.подняли сами и уехали по газам

    garik Reply:

    @верт, на понт брали, если с ножом грабят, порежут в 99%, тем более если дерзко себя ведешь

    верт Reply:

    @garik, аа.я думал на всё пойдут.я дерзко себя не вел.понял.что попал.они выследили после игровых автоматов (выйграл)лет 10 назад дело было

    garik Reply:

    @верт, малолетки?

    верт Reply:

    город маленький.опускаться чтоб выжить не мой стиль.но как то мерзко всеравно.жертва ограбления

    верт Reply:

    это меня и спасло.преклонил бы колено и получил удар возможно

    верт Reply:

    мог сработать инстинкт хищника.я то это знаю

    garik Reply:

    @верт, если город маленький, найти их не пробовал?

    верт Reply:

    @garik, короче все удалили че писал..нашел .все судимые.как ты.простил.сумма небольшая .не вернули.жизнь научит их

    garik Reply:

    @верт, ничему не научит, если башкой не начнут думать, время подумать предостаточно. Схема ведь такая у этой публики, сел — вышел, сел — вышел — сел

  7. верт:

    ты уже какой день трезвый?

  8. Eos:

    Привет, самочувствие то как у криминальных экспертов 😉 ?

    верт Reply:

    @Eos, 18 часов трезвый.должен соскочить.удушье накатывает время от времени.не хожу

  9. macosx:

    капенкужжжж д

    Eos Reply:

    @macosx, …..так плохо? 😯

    bagi Reply:

    @macosx, выплывааааай😀

    Roza Reply:

    bagi, привет. как твой ожог? Надеюсь всё хорошо)

    bagi Reply:

    @Roza, привет, спасибо Розочка за сочувствие), корка потихоньку уже отпадает. Шрам конечно останется…

    Roza Reply:

    bagi, тебе же не на пилоне вертеться))) Есть мази для рассасывания рубцов, я рада!

    bagi Reply:

    @Roza, ну кто же знает, куда меня жизнь занесёт😂😂😂, может и на пилон, хотя старовата я уже для него😉. А мазь нужно конечно будет купить)

  10. Ev23:

    а есть видео где bagi заносит на пилон..?))

    bagi Reply:

    @Ev23, пока нет, но кто его знает, кужа жизнь повернется😆

    Ev23 Reply:

    @bagi, сообщите,если что))

    bagi Reply:

    @Ev23, обязательно😆😆😆

  11. bancarel:

    Пять дней проволялся в кровате с гриппом, вроде температуры нету, а состояние никак не улучшается. Раньше в таких случаях помогала перцовка. Убираешь 0.5-0.7, закусываешь мандарином, на утро чуток штормит, но симптомы вирусняка проподали. Года четыре не болел. И года четыре назад начались запои 🙂 Взял вот перцовку, поболею за Краснодар против «аспириновых».

    garik Reply:

    @bancarel, тоже жду игру. 😉

  12. bancarel:

    Ну так себе вечер. Игра вроде неплохая, но нули. Перцовка ничего так, но особо не захмелел. Сопли и кашель на месте.

    garik Reply:

    @bancarel, нужно было забивать, моменты были, по пустым дважды не попали. В Германии будет карачун, немцы не отпустят…

    bancarel Reply:

    @garik, да, согласен. Ну результативную ничку можно зацепить. Шанс в том, что наши все-таки целеноправленно готовятся, а те на два фронта…

  13. Tufelka:

    Всем привет! Мне вот интересно, а где Macosx?? Ты как там? Куда пропал?))

    macosx Reply:

    @Tufelka, тута я, занесло на поруки принудетельной со стороны дожни реабилетаццц.
    День не назову, покак не я сно сколько я тут, со вторника или среды, по сообщениям надо искать.

  14. macosx:

    я в рц, не выпускают. опять шляпа.

  15. macosx:

    В общем досаидпния кодировки и всякие мирские шляпы, уходу я в сторону церкви. Не хочу тратить время, силы ивои и близких на техпрогресс.

Добавить комментарий