Как выйти из запоя самостоятельно без врачей и капельниц


Самостоятельный выход из запоя. Личный опыт

По-настоящему, что такое запой, знают только алкоголики. Вообще-то, как правило, на его длительности не очень отражаются внешние факторы. Есть деньги – нет ли. Можно пить дальше, или это грозит неприятностями.
Сокращенная видеоверсия публикации для тех, у кого читать не получается:
 



Существуют ли серьезные проблемы с организмом, или пока терпимо. Кажется, что сидит кто-то внутри, и пока он не напьется, в покое не оставит. Редко это бывает меньше недели. Обычно 7-10 дней.
 
Близкие начинают тянуть знакомую мяутину: «знал ведь, что так будет, зачем начинал», «что, ты не знал, что этим кончится», и т. д. Но дело в том, что алкоголик, наверное никогда не думает так: «Эх, что-то давно в запое не бывал, сейчас как дам недели на две».
 
Всегда понимаешь, что это риск, но надеешься, что удастся держать все под контролем. И главное, иногда ведь удается выпить без продолжения. Это конечно подкупает. «Ну вот, а вы говорили! Могу ведь.» Да ничего ты не можешь. Просто, сейчас повезло. В следующий раз будет штопор.
 

Листал сайты в интернете на тему запоев. 90% или из пустого в порожнее, или просто глупые, порой просто вредные советы, или реклама: «приходите – поможем». Оно и понятно, тот кто пишет статьи в интернете, вряд ли алкоголик. Да и пишут-то единицы, большинство тупо передирают.
 
Это врачи, с регалиями и без них, психотерапевты, психологи, просто умники и т. д. У них теория, у алкоголика практика. А когда теория сталкивается с практикой, первая почти всегда проигрывает. Гладко было на бумаге, да забыли про овраги.
 
Наверное, очень важным условием можно назвать обстановку. Одна неуместная, грубая фраза жены, например, может все испортить. Хорошо остаться одному. Отключить телефон и дверной звонок.
 
Если деваться некуда, и самоизоляция недостижима, постарайтесь убедить домочадцев, что вы на правильном пути, больше так не будете, знаете, что делаете, и вам не надо мешать некоторое время.
 
Сделать это нужно заранее, пока хмель шумит в голове. Уверенности в себе больше, слова легче находятся. Все конфликты нужно постараться по возможности замять и уладить. Но лучше все-таки быть одному. Еще лучше с близким человеком. Совсем хорошо – с ОЧЕНЬ БЛИЗКИМ. Когда что –то типа медового месяца. Тогда правда и на водку можно плюнуть.
 
Но все-таки главное, это дозировка. У меня в запое уходило примерно 800-900 грамм водки в сутки. Если больше, это уже аут. Утром – просто конец света. Значит на выход мне надо максимум пол-литра. Больше просто нельзя.
 
Еще один момент. Обязательно нужно взять рюмку на 30-35 гр. Обязательно. Нельзя пить из стакана, или фужера, и тем более из горлышка. Объяснение простое. В стакане 30 гр. водки – это мало. Это так – на дне. В рюмке те же 30 гр. – это ПОЛНАЯ рюмка. Та невидимая сущность, которая все время подводит вас под монастырь, в этом случае обманывается вами. Просто психологический момент.
 
К нашей глубокой печали, это, пожалуй, единственно, где мы можем ее обмануть. Почти всегда она нас держит за жабры. А то, что люди чрезмерно пьют не по своей воле, в 2010 году я понял окончательно. Об этом написал.
 
Итак, алкоголя вы получаете достаточно для реального смягчения симптомов, и сущность тоже думает, что получила достаточно. Звучит неправдоподобно, я понимаю. Но происходит все именно так, как будто человеком внаглую кто-то манипулирует.
 
Слабому полу нужно обратить внимание. Вам дозу нужно уменьшить до 20 грамм. Мужские дозы для вас, это, как написала одна читательница в комментарии, продолжение банкета. Конечно, есть женщины, выпивающие по литру алкоголя в день, в пересчете на водку.
 
Я применял вот такую незамысловатую схему:
 


Сначала рюмку. Потом минут через 10 еще рюмку. Пить лучше медленней. Нужно постараться сделать вид, что выпиваете больше, чем на самом деле. Разведение водки, что бы было больше, обычно ни к чему хорошему не приводит. Результат скорее обратный.
 
Дальше я смотрел на часы. Отмерял час. Каждый час – рюмка. Через два-три часа возвращаешься к жизни. Хреново, но уже терпимо. Только не надо идти на поводу у мысли, которая обязательно появится: «Вот я сейчас выпью две рюмки, а потом через два часа». Это стопроцентный обман. Прошел час – награда.
 
Обращаю ваше внимание вот на что. Каждую стопку чем-нибудь обязательно нужно закусывать, это имеет большое значение для самочувствия. Я проверял специально. Разница ощутимая. Например, заесть помидором с кусочком хлеба, половинкой яблока, виноградом, неплохо немного нежирного бульона с хлебом, небольшой бутерброд.
 
Совсем немного чего-нибудь, но станет лучше, и главное, не так будет хотеться поскорее повторить. Только не нужно наедаться, лучше от этого не становится. Что-бы не плодить иллюзий, скажу, что шанс съехать в новую пьянку весьма велик. Тут, как говорится, 50х50. Хотя если все соблюдать, то 70/30.
 
Что вы получите, если не сдадитесь:
 
Во-первых, день проходит несравнимо легче.

Во-вторых, он засчитывается в те проклятые три дня, которые практически всегда уходят на выход из запоя.

В-третьих, вы сможете заснуть. Именно заснуть, а не вырубиться, или того хуже, всю ночь рассматривать какие-то дурацкие видения.

В-четвертых, утро следующего дня не сравнить с утром второго дня выхода на сухую. На душе почти штиль.
 
А если еще выпить пару таблеток фенибута, то можно почувствовать себя вообще воскресшим. Подробнее о фенибуте здесь.
 
Повторяю, пить только рюмками для водки 30-35 гр. Не наливайте в большие емкости. Не рассчитаете. Разница всего в десять грамм, и за день выпьете лишний стакан. Получите потерянный день.
 
Но, получается так выйти из запоя не всегда, и иногда не с первого раза. Запой, как и любая другая вещь, имеет свои фазы, и чем ближе к завершению, тем легче остановиться. Тормозить легче, или сразу, после первого пьяного дня, или когда уже и пить-то ни сил, ни желания нет.
 
На самом пике запоя пробовать применение малых доз почти бесполезно. Единственное, это если кто-то из близких сможет хладнокровно, невзирая на ваши просьбы, угрозы и двухэтажный мат, выделять вам рюмку ровно через час.
 
Как-то я увлекся таким выходом, и около недели пил рюмку раз в полтора – два часа. На день хватало бутылки 0,37. В какой-то день я почувствовал, что пить больше никакого желания нет. Состояние было абсолютно нормальным. Да и всю неделю пил, и жил обычной жизнью. Но все равно, могу с уверенностью утверждать, что это обман, и на эту удочку ловиться не стоит.
 
Думаю, так получилось потому, что я уже фактически напился, запой уже кончился сам по себе. Если бы начал так пить со свежими силами, то все равно, думаю, был бы очень большой риск заплыть за буйки.
 
Нам, алкоголикам, будто кидается приманка. Смотри, мол ты можешь и сам. Не надо тебе совсем пить бросать. Надо. Надо бросать. Надо хотя бы на несколько лет. Хотя бы на год. Что бы вспомнить нормальную трезвую жизнь. Что бы твои близкие, соседи, просто знакомые опять были рады тебя видеть, а не шарахались, как от чумы.
 
Пару слов о еде. В процессе выхода вообще нельзя есть ничего тяжелого, в частности жареного и жирного, белков тоже поменьше. А как назло, начинает хотеться того, что нельзя. Печень правильно работать в этом состоянии не может. Она и так в панике.
 
А без ее участия все эти продукты – просто яд. Сытные, калорийные продукты становятся отравой. Лучше сыворотка, фрукты, кислое молоко, томатный сок, или можно томатную пасту развести водой.
 
Раз уж о слабительном эффекте, то надо сказать, что клизма тоже может дать ощутимое облегчение. Просто чувствуешь, как в голове проясняется. Советуют многие активированный уголь и абсорбенты на основе кремния, в частности – энтеросгель и «белый уголь». На себе эффекта не заметил никакого.
 
Но вреда не будет точно. Белый уголь и энтеросгель имеют одну и ту же кремниевую основу, раз в десять эффективней при том же количестве, чем черный уголь, которого нужно вообще по инструкции съесть несколько упаковок, чтобы получить желаемый эффект.
 
Но, и конечно, не так уж редко у нашего брата бывает и так, что душа с телом расстается, но ни водки, ни денег, лосьон в позапрошлый запой ушел. Короче, кранты. Тогда единственно, что остается, это использовать три вещи. Вода, можно подсолить, или подкислить. Нечем, значит просто вода. Ведро.
 
И два пальца. Пить воду и рвать. Рвать и снова пить воду. Очень не помешает выпить пол-ложки соды. Во всяком случае эта процедура не даст умереть, даже если дело хуже некуда. Это реально может спасти от смерти. А в таком состоянии она за полшага.
 
Еще один проверенный мною способ выхода из штопора связан с применением димедрола. Хотя с ним не всегда получается удачно выйти. Да и продается этот препарат только по рецепту.  Советую просмотреть еще вот эту запись: Как  еще облегчить выход из запоя
 
После публикации этой статьи появилось много комментариев к ней и писем на почту. С благодарностями, отзывами и вопросами. Поэтому к этой статье я написал дополнения и уточнения: Почему работает метод выхода из запоя с помощью малых доз?
 

Измененный способ самостоятельного выхода из запоя

Читательница, подписавшаяся Kari, поделилась способом, которым она вытаскивает своего мужа, когда тот заплывает за буйки.
 
Мне кажется, что стоит его добавить в эту статью. Значит, ее метод немного отличается от моего. Разница в том, что она дает рюмку за рюмкой своему супругу, начиная с разрыва в 15 минут. Каждый раз разрыв на пять минут увеличивается.
 
То есть:

Сначала — 1 рюмка

Через 15 минут – вторая

Через 20 минут после второй – третья

Через 25 минут после третьей – четвертая…

Ну, и так далее. По тридцать грамм, в этом случае, будет много. Так выйти вряд ли удастся. Назвать точную дозу Кэри не смогла, но у нас с вами есть два пути, чтобы обойтись без перебора. Нужно, или снизить дозу до 20 грамм, меньше, но чаще. Или оставить 30 грамм, но интервал между приемами увеличивать каждый раз не на пять минут, а на десять.

Сначала – первая

Через десять минут – вторая

Через двадцать мин после второй – третья

Через полчаса после третьей – четвертая
 
Когда подойдете к часу, скорее всего, идти в режиме 30 грамм в час уже будет не сложно. При желании, можно увеличивать время и дальше. 01:10, 01:20, 01:30. Но, я уже много раз говорил, что, как правило, тридцать грамм в час, это доза, которую алкоголикам можно пить без печальных последствий. Хоть неделю, и обойтись без запоя. И закусывайте, закусывайте каждый прием.
 
Чем закусывать? В идеале, ананасами… Почему? Потому что их можно есть даже тогда, когда вообще ничего в глотку не лезет. Они вкусные, вот почему. Хотя, некоторые их не любят. Закусывайте, или запивайте соком с мякотью, домашним томатом, капустным рассолом, разведенной томатной пастой, кефиром.
 
Ешьте, ложку тертой моркови, творога, хоть ломтик чего-то, сыра, яблока, груши, помидора. Имеет значение. Большое значение. Не наедайтесь, просто закусывайте. Хотя с фруктами можно не стесняться. Есть сколько угодно. Без закуски только первые одну-две стопки можно оставить, в крайнем случае.
 
Есть еще один вариант выхода.
 
То же самое, но уже по максимально упрощенной схеме. Понятно, что после заплыва найти чем отмерить 30 грамм, это почти за гранью возможного.
 
Так вот, поступаем следующим образом. Чтобы свести вероятность перебора к минимуму, пьем по столовой ложке через полчаса. Сначала можно две-три, и через первые полчаса, две-три, дальше переходите все же на одну.
 
В глубокой столовой ложке грамм 15, если помельче, то 10. То есть, то, что нам нужно. Лучше попробовать перемерить. Отсчитать 20, лучше 30 ложек воды в поллитровую банку. Сразу станет понятно, что у вас за ложка. Мелкими 10 мл ложками можно пить через каждые 20 минут. Это тоже, как вариант.
 
Кое у кого может вызвать улыбку то, что в ложку налить водку еще труднее, чем в стакан. Но, речь не идет о тех моментах, когда руки ходуном ходят. А во-вторых, ложкой лучше набирать из стакана, или чашки, а не наливать. Набрали, чашку прикрыли листом бумаги.
 
Женщинам, которые пьют женскими дозами, естественно немножко меньше. Но ведь, не все женщины пьют меньше мужчин. Если у женщины уходит в каждый день запоя по 07-08 водки, то ей нужны эти же 30 грамм. Если не больше 0.5, тогда 20 вместо 30. Арифметика простая. И еще, не отчаивайтесь. Если вы читаете эти строки, значит пока живы. А это самое главное.
 
Когда-то, мне пришло в голову так выходить, взял бутылку стал ее тянуть, строго — один дринк в час. И был через четыре-пять часов в шоке, насколько стало легче. Просто ожил. Так что, здесь, приведены мои личные советы.
 
Но, не всегда получается. Иногда нужен подготовительный день, в который просто нужно пить так, чтобы мозги не отключались, не уносило. Не пейте сразу по 100-150 грамм. Пусть чаще, но только теми же унциями, по 30-35 грамм. Тогда лучше можно контролировать свое состояние.
 
Когда не выходит пить строго по дринку в час, после подготовительного дня шансы намного увеличиваются. Этот один день даст вам то, что утром не будет слишком плохо. Каждый ведь из нас знает, бывает, просыпаешься и конец света, а другим утром, все же, чувствуешь, что скорее жив чем мертв. Вот на второй день должно получиться спокойно пить по 30 гр. в час.
 
Будем благодарны, если в комментариях поделитесь тем, с какими дозами и временем, вам удалось вернуть себя миру, а мир себе.


Один комментарий на“Как выйти из запоя самостоятельно без врачей и капельниц
  1. Елена:

    Самочувствие у меня ужасное, но на водку смотреть не могу. В течении последних 6 часов обхожусь без нее. Заварила в термосе шиповник и пью с медом и вышеперечисленными лекарствами, кроме угля. Ничего не ем, но уже жрать хочется. У меня есть домашние пельмени, навернула бы сейчас. Но Вы писали, что мясные продукты есть нельзя. А как же дальше? Капец…

    • Alik:

      Нельзя наедаться. Несколько пельменей, думаю можно. Когда я сам выходил маленькими дозами, после каждой рюмочки обязательно закусывал — пол-яблока, или кусочек сыра, как-то так. Александр в своем «отчете» очень хорошо все описал. Если съесть немного, будет лучше… Фруктов, овощей, сколько хотите. А вот от тяжелых продуктов всегда становится хуже. Может даже сказаться на следующий день. Это проверено десятки раз и не мной одним.

  2. Елена:

    От томатного сока воротит, как и от водки. 8 часов не пью. Съела 8 шт. пельменей с юшкой и ложкой сметаны. Потянуло в сон, вдруг получится уснуть. Что будет дальше, будем посмотреть. Благодарю Вас за участие.

  3. Елена:

    Проспала 14 часов. Раза 4 просыпалась, чтобы выпить Ентеросгель, отвар шиповника и Бифрен. Сейчас жизнь почти наладилась, можно выходить в люди. За руль, думаю сяду завтра, т.к. голова еще не очень свежая. Очень помогла изоляция от всех и меня никто не видел в столь неприглядном виде (подробности упускаю), т.к. авторитету мне бы не прибавилось. Хочу поделиться опытом для женской части населения. Инга была права, для нас действительно нужно дозы сократить до 20-25 мг в 1 час на протяжении 1 суток. 30-35 мг в 1 час, это уже продолжение банкета. Тогда можно пить водку до 1 сутки, а дальше все вышеперечисленные меры по восстановлению. Метод действительно работает. Alik еще раз благодарю Вас. Всем удачи.

    • Alik:

      Хороший комментарий, обстоятельный. Все понятно. Большое спасибо за коррекцию для женщин. Внесу дополнение в статью. Удачи.

  4. Алексей:

    здравствуйте,Alik ! прочитал практически весь сайт.меня просто осенило. от скольких мучений и ошибок я избавился бы,если наткнулся бы на него раньше ! в одном из комментариев Вы упоминали о другом вашем сайте. с удовольствием прочел бы..

  5. Инга:

    Елена, здравствуйте! Рада, что пригодился мой опыт… Действительно, дозы для мальчиков и для девочек — они разные!!! Не нужен нам второй день!!! Исключено!!! И в первый день -доза должна быть 20-25 гр. Не больше 150 гр. Главное — побольше пить, водные процедуры, сон…а лучше не пить больше…

    • Alik:

      Инга, а кто вообще говорил про второй день? Не знаю, откуда взялось, но это стало перерастать во всеобщее убеждение. Я писал, что если не получилось в первый день, если палка все-же перегнулась, то можно попробовать на следующий. И что теоретически, такими дозами можно пить неопределенно долго, хотя как только будет перегиб, а он обязательно будет рано, или поздно, наступит новый запой. А за коррекцию доз, обеим еще раз спасибо.

  6. Инга:

    Алик, здравствуйте. Вы правы… Просто из статей сложился стереотип, что нужно выходить 3 дня… Поняла из собственного опыта, что важен только первый день. А дальше — только подождать…. Ну и , конечно, больше не пить…

  7. Елена:

    Всем привет! Пережив это «преключение», я поняла только одно, что нужно идти к психотерапевту и ставить мозги на место.

    • Alik:

      Раз вас посещают такие мысли, мозги у вас на месте, слава Богу. Причина, скорее всего, в разладе психики. Вот это как раз дело психотерапевта. Вы на правильном пути!

  8. Сергей:

    Полностью согласен с автором, самые невыносимые первые сутки после запоя. На второй день будет значительно лучше. И надо завязывать, то ли водка такая, не знаю, мне 52, надо заканчивать, может и организм не тот.

    • Alik:

      Мое субъективное мнение, качество водки такого уж большого значения не имеет. А вот возраст… Полтинник, это конечно, не девяносто, но… и не двадцать пять.

  9. Antoxa:

    Опять это произошло… Я запил, запил в кодированом состоянии, на моей уже 3 кодировке (пил недели 2, водку, пиво, самое страшное энергетики). До этого были страшные похмелуги, но то что было в этот раз, фору даст всем им вместе взятым… Жесть, по полной колбасило, 3 бессонных ночи (пил только первый день), ужасы в голове, но самое страшное что начались проблемы со здоровьем. Я чувствую что хана моей печени, почкам, глаза постоянно слезятся, потом все тело и кровать пропитал, что будет следующим? А мне всего 26 лет… Не на вижу себя, за свою слабость….

    • Alik:

      Антон, я подозреваю, что ты кодировался три раза одним и тем же методом… Нужно пробовать другой. Я сам кодировался четырьмя способами раз восемь… Помог только четвертый способ. Каждому человеку нужно находить свое. Главное, не опускать руки. Если есть желание жить нормально, все получится.

  10. Antoxa:

    Пил, кстати, на первом дне, когда началась жесть, водку по вашей схеме… Цедил по 30 грамм, с 12 утра, до 12 ночи. Не помогло, легче не становилось, не крыло, только ко блевал раз 500…

    • Alik:

      Никто не говорит, что этот способ дает стопроцентный результат. Частая причина, человек не понимает сути метода, и делает что-то не так. Еще, нередко бывает, что во время запоя начинается воспаление печени, почек, иногда серьезное. В таком случае пить конечно, вообще не нужно. Нужно всегда стараться понимать, что ты делаешь и зачем. Тогда будет результат.

      О себе скажу, что когда меня сильно рвало, я пил до тех пор, пока рвота не проходила. Грамм двести, и все успокаивалось. А дальше уже по глоткам. Но так было у меня, а настоятельно что-то советовать другим в серьезных случаях я не решаюсь. Даже капельницу рискованно рекомендовать. Умирают и в стационарах, под капельницами. Врачи констатируют — «Спасти не удалось». А кто знает, как на самом деле? Может без капельницы человек жив бы остался… Вот такое мое личное мнение. Может я в чем-то и ошибаюсь…

  11. Леся:

    Алик, спасибо огромное за такие дельные советы! Перечитала все. И чувствуешь себя не такой одинокой. Мой первый кошмарный день позади. Фенобут, конечно, вещь! Водку стопками решила не пить. Рвота до сих пор( В прошлые разы выходила с аспирином, пирацетамом и панангином. Но тяжко(( Сейчас выпила три фенобута. Буду пробовать уснуть(

  12. Ольга:

    Alik, здравствуйте! Большое вам человеческое спасибо за вашу статью… у меня пьет папа. Сколько я себя помню. Ему 49 лет. Раньше запоев таких частых у него не было. А теперь все чаще и тяжелее… у него еще и сердце больное, я очень за него боюсь. Он мне ближе мамы и всех вместе взятых. Кроме меня он никому не нужен. До замужества я его поддерживала в такие моменты. А потом ушла к мужу. И теперь он не нужен ни маме, ни брату. Они только усугубляют ситуацию. А мне его до слез жалко. Пишу вам и плачу. Он ко мне приходит и плачет, очень хочет выйти из запоя. Но не может. Прячется от домашних и пьет тайком. Я очень хочу ему помочь… очень надеюсь, что у меня получится. Спасибо вам и простите меня за мои откровения. Просто меня никто не понимает…

    • Alik:

      Оль, я тебя прекрасно понимаю… А еще, я также понимаю твоего папу. Можешь мне поверить, ты для него «луч света в темном царстве». Хорошо было бы его к врачу оттарабанить. Но к этому мы, алкоголики, по разному относимся. Кто-то не идет по «убеждениям», а кто-то просто не может никак денег наскрести. Как только появляется нужная сумма, наступает новый запой. Даже в этом помощь чья-то нужна. Мои близкие тоже только фыркали, да за головы хватались, а руку помощи старые друг протянул… Так что пробуй, будешь настойчивой, сможешь папе реально помочь. Если есть вопросы, пиши, я отвечу.

  13. Александр:

    Как говорится: не прошло и полгодика….(а точнее 1,5 месяца) и я снова в этом состоянии. Точнее пока ещё не в «этом состоянии», потому что ещё пьян, но завтра, или даже уже сегодня (через какое-то время) будет хреново.
    Я уже как то упомянул выше про «День сурка» и уже практически уверен, что все эти испытания (запои) происходят не спроста. Всё идёт по кругу. Всё возвращается, пока не будет исполнено какое-то условие. Оно (условие) у каждого своё. Я, практически (думал что) уже вычислил этот сокральный закон, но…. Кстати , я так же, поняв (в каком то смысле) законы нашего мироздания, одномоментно (действительно одномоментно, иначе и не назовёшь) бросил курить. Курил 25 лет!!! Курил по 2 пачки в день!!! Курил «БЕЛОМОР»!!!Бросал, точнее пытался бросать неоднократно (бесполезно). И…. перестал (курить) между 12:00 и 12:30 одного дня. Как? Поясню. Просто (до мурашиков на коже) понял абсурдность самого процесса курения. Думаю, что и процесс «пития» подчиняется этим же законам.

    • Alik:

      Ну, что я скажу. Мысль достаточно глубокая. И для большинства людей может быть непонятна. В статье Почему и когда тянет выпить, я пытался эту идею развить. Но пришел к выводу, что без сползания в метафизику, что-то объяснить крайне трудно. А эта область миропонимания для многих просто недоступна. Ну какими словами можно растолковать, что все события нашей жизни, в том числе и запои, имеют свои причины, и формируются в невидимом мире…

  14. Санек:

    Хорошая статья! будем пробовать.

  15. Инга:

    Александр, Вы уродец.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Question   Razz  Sad   Evil  Exclaim  Smile  Redface  Biggrin  Surprised  Eek   Confused   Cool  LOL   Mad   Twisted  Rolleyes   Wink  Idea  Arrow  Neutral  Cry   Mr. Green