Самостоятельный выход из запоя. Личный опыт
По-настоящему, что такое запой, знают только алкоголики. Вообще-то, как правило, на его длительности не очень отражаются внешние факторы. Есть деньги – нет ли. Можно пить дальше, или это грозит неприятностями.Сокращенная видеоверсия публикации для тех, у кого читать не получается:
Существуют ли серьезные проблемы с организмом, или пока терпимо. Кажется, что сидит кто-то внутри, и пока он не напьется, в покое не оставит. Редко это бывает меньше недели. Обычно 7-10 дней.
Близкие начинают тянуть знакомую мяутину: «знал ведь, что так будет, зачем начинал», «что, ты не знал, что этим кончится», и т. д. Но дело в том, что алкоголик, наверное никогда не думает так: «Эх, что-то давно в запое не бывал, сейчас как дам недели на две».
Всегда понимаешь, что это риск, но надеешься, что удастся держать все под контролем. И главное, иногда ведь удается выпить без продолжения. Это конечно подкупает. «Ну вот, а вы говорили! Могу ведь.» Да ничего ты не можешь. Просто, сейчас повезло. В следующий раз будет штопор.
Листал сайты в интернете на тему запоев. 90% или из пустого в порожнее, или просто глупые, порой просто вредные советы, или реклама: «приходите – поможем». Оно и понятно, тот кто пишет статьи в интернете, вряд ли алкоголик. Да и пишут-то единицы, большинство тупо передирают.
Это врачи, с регалиями и без них, психотерапевты, психологи, просто умники и т. д. У них теория, у алкоголика практика. А когда теория сталкивается с практикой, первая почти всегда проигрывает. Гладко было на бумаге, да забыли про овраги.
Наверное, очень важным условием можно назвать обстановку. Одна неуместная, грубая фраза жены, например, может все испортить. Хорошо остаться одному. Отключить телефон и дверной звонок.
Если деваться некуда, и самоизоляция недостижима, постарайтесь убедить домочадцев, что вы на правильном пути, больше так не будете, знаете, что делаете, и вам не надо мешать некоторое время.
Сделать это нужно заранее, пока хмель шумит в голове. Уверенности в себе больше, слова легче находятся. Все конфликты нужно постараться по возможности замять и уладить. Но лучше все-таки быть одному. Еще лучше с близким человеком. Совсем хорошо – с ОЧЕНЬ БЛИЗКИМ. Когда что –то типа медового месяца. Тогда правда и на водку можно плюнуть.
Но все-таки главное, это дозировка. У меня в запое уходило примерно 800-900 грамм водки в сутки. Если больше, это уже аут. Утром – просто конец света. Значит на выход мне надо максимум пол-литра. Больше просто нельзя.
Еще один момент. Обязательно нужно взять рюмку на 30-35 гр. Обязательно. Нельзя пить из стакана, или фужера, и тем более из горлышка. Объяснение простое. В стакане 30 гр. водки – это мало. Это так – на дне. В рюмке те же 30 гр. – это ПОЛНАЯ рюмка. Та невидимая сущность, которая все время подводит вас под монастырь, в этом случае обманывается вами. Просто психологический момент.
К нашей глубокой печали, это, пожалуй, единственно, где мы можем ее обмануть. Почти всегда она нас держит за жабры. А то, что люди чрезмерно пьют не по своей воле, в 2010 году я понял окончательно. Об этом написал.
Итак, алкоголя вы получаете достаточно для реального смягчения симптомов, и сущность тоже думает, что получила достаточно. Звучит неправдоподобно, я понимаю. Но происходит все именно так, как будто человеком внаглую кто-то манипулирует.
Слабому полу нужно обратить внимание. Вам дозу нужно уменьшить до 20 грамм. Мужские дозы для вас, это, как написала одна читательница в комментарии, продолжение банкета. Конечно, есть женщины, выпивающие по литру алкоголя в день, в пересчете на водку.
Я применял вот такую незамысловатую схему:
Сначала рюмку. Потом минут через 10 еще рюмку. Пить лучше медленней. Нужно постараться сделать вид, что выпиваете больше, чем на самом деле. Разведение водки, что бы было больше, обычно ни к чему хорошему не приводит. Результат скорее обратный.
Дальше я смотрел на часы. Отмерял час. Каждый час – рюмка. Через два-три часа возвращаешься к жизни. Хреново, но уже терпимо. Только не надо идти на поводу у мысли, которая обязательно появится: «Вот я сейчас выпью две рюмки, а потом через два часа». Это стопроцентный обман. Прошел час – награда.
Обращаю ваше внимание вот на что. Каждую стопку чем-нибудь обязательно нужно закусывать, это имеет большое значение для самочувствия. Я проверял специально. Разница ощутимая. Например, заесть помидором с кусочком хлеба, половинкой яблока, виноградом, неплохо немного нежирного бульона с хлебом, небольшой бутерброд.
Совсем немного чего-нибудь, но станет лучше, и главное, не так будет хотеться поскорее повторить. Только не нужно наедаться, лучше от этого не становится. Что-бы не плодить иллюзий, скажу, что шанс съехать в новую пьянку весьма велик. Тут, как говорится, 50х50. Хотя если все соблюдать, то 70/30.
Что вы получите, если не сдадитесь:
Во-первых, день проходит несравнимо легче.
Во-вторых, он засчитывается в те проклятые три дня, которые практически всегда уходят на выход из запоя.
В-третьих, вы сможете заснуть. Именно заснуть, а не вырубиться, или того хуже, всю ночь рассматривать какие-то дурацкие видения.
В-четвертых, утро следующего дня не сравнить с утром второго дня выхода на сухую. На душе почти штиль.
А если еще выпить пару таблеток фенибута, то можно почувствовать себя вообще воскресшим. Подробнее о фенибуте здесь.
Повторяю, пить только рюмками для водки 30-35 гр. Не наливайте в большие емкости. Не рассчитаете. Разница всего в десять грамм, и за день выпьете лишний стакан. Получите потерянный день.
Но, получается так выйти из запоя не всегда, и иногда не с первого раза. Запой, как и любая другая вещь, имеет свои фазы, и чем ближе к завершению, тем легче остановиться. Тормозить легче, или сразу, после первого пьяного дня, или когда уже и пить-то ни сил, ни желания нет.
На самом пике запоя пробовать применение малых доз почти бесполезно. Единственное, это если кто-то из близких сможет хладнокровно, невзирая на ваши просьбы, угрозы и двухэтажный мат, выделять вам рюмку ровно через час.
Как-то я увлекся таким выходом, и около недели пил рюмку раз в полтора – два часа. На день хватало бутылки 0,37. В какой-то день я почувствовал, что пить больше никакого желания нет. Состояние было абсолютно нормальным. Да и всю неделю пил, и жил обычной жизнью. Но все равно, могу с уверенностью утверждать, что это обман, и на эту удочку ловиться не стоит.
Думаю, так получилось потому, что я уже фактически напился, запой уже кончился сам по себе. Если бы начал так пить со свежими силами, то все равно, думаю, был бы очень большой риск заплыть за буйки.
Нам, алкоголикам, будто кидается приманка. Смотри, мол ты можешь и сам. Не надо тебе совсем пить бросать. Надо. Надо бросать. Надо хотя бы на несколько лет. Хотя бы на год. Что бы вспомнить нормальную трезвую жизнь. Что бы твои близкие, соседи, просто знакомые опять были рады тебя видеть, а не шарахались, как от чумы.
Пару слов о еде. В процессе выхода вообще нельзя есть ничего тяжелого, в частности жареного и жирного, белков тоже поменьше. А как назло, начинает хотеться того, что нельзя. Печень правильно работать в этом состоянии не может. Она и так в панике.
А без ее участия все эти продукты – просто яд. Сытные, калорийные продукты становятся отравой. Лучше сыворотка, фрукты, кислое молоко, томатный сок, или можно томатную пасту развести водой.
Раз уж о слабительном эффекте, то надо сказать, что клизма тоже может дать ощутимое облегчение. Просто чувствуешь, как в голове проясняется. Советуют многие активированный уголь и абсорбенты на основе кремния, в частности – энтеросгель и «белый уголь». На себе эффекта не заметил никакого.
Но вреда не будет точно. Белый уголь и энтеросгель имеют одну и ту же кремниевую основу, раз в десять эффективней при том же количестве, чем черный уголь, которого нужно вообще по инструкции съесть несколько упаковок, чтобы получить желаемый эффект.
Но, и конечно, не так уж редко у нашего брата бывает и так, что душа с телом расстается, но ни водки, ни денег, лосьон в позапрошлый запой ушел. Короче, кранты. Тогда единственно, что остается, это использовать три вещи. Вода, можно подсолить, или подкислить. Нечем, значит просто вода. Ведро.
И два пальца. Пить воду и рвать. Рвать и снова пить воду. Очень не помешает выпить пол-ложки соды. Во всяком случае эта процедура не даст умереть, даже если дело хуже некуда. Это реально может спасти от смерти. А в таком состоянии она за полшага.
Еще один проверенный мною способ выхода из штопора связан с применением димедрола. Хотя с ним не всегда получается удачно выйти. Да и продается этот препарат только по рецепту. Советую просмотреть еще вот эту запись: Как еще облегчить выход из запоя
После публикации этой статьи появилось много комментариев к ней и писем на почту. С благодарностями, отзывами и вопросами. Поэтому к этой статье я написал дополнения и уточнения: Почему работает метод выхода из запоя с помощью малых доз?
Измененный способ самостоятельного выхода из запоя
Читательница, подписавшаяся Kari, поделилась способом, которым она вытаскивает своего мужа, когда тот заплывает за буйки.Мне кажется, что стоит его добавить в эту статью. Значит, ее метод немного отличается от моего. Разница в том, что она дает рюмку за рюмкой своему супругу, начиная с разрыва в 15 минут. Каждый раз разрыв на пять минут увеличивается.
То есть:
Сначала — 1 рюмка
Через 15 минут – вторая
Через 20 минут после второй – третья
Через 25 минут после третьей – четвертая…
Ну, и так далее. По тридцать грамм, в этом случае, будет много. Так выйти вряд ли удастся. Назвать точную дозу Кэри не смогла, но у нас с вами есть два пути, чтобы обойтись без перебора. Нужно, или снизить дозу до 20 грамм, меньше, но чаще. Или оставить 30 грамм, но интервал между приемами увеличивать каждый раз не на пять минут, а на десять.
Сначала – первая
Через десять минут – вторая
Через двадцать мин после второй – третья
Через полчаса после третьей – четвертая
Когда подойдете к часу, скорее всего, идти в режиме 30 грамм в час уже будет не сложно. При желании, можно увеличивать время и дальше. 01:10, 01:20, 01:30. Но, я уже много раз говорил, что, как правило, тридцать грамм в час, это доза, которую алкоголикам можно пить без печальных последствий. Хоть неделю, и обойтись без запоя. И закусывайте, закусывайте каждый прием.
Чем закусывать? В идеале, ананасами… Почему? Потому что их можно есть даже тогда, когда вообще ничего в глотку не лезет. Они вкусные, вот почему. Хотя, некоторые их не любят. Закусывайте, или запивайте соком с мякотью, домашним томатом, капустным рассолом, разведенной томатной пастой, кефиром.
Ешьте, ложку тертой моркови, творога, хоть ломтик чего-то, сыра, яблока, груши, помидора. Имеет значение. Большое значение. Не наедайтесь, просто закусывайте. Хотя с фруктами можно не стесняться. Есть сколько угодно. Без закуски только первые одну-две стопки можно оставить, в крайнем случае.
Есть еще один вариант выхода.
То же самое, но уже по максимально упрощенной схеме. Понятно, что после заплыва найти чем отмерить 30 грамм, это почти за гранью возможного.
Так вот, поступаем следующим образом. Чтобы свести вероятность перебора к минимуму, пьем по столовой ложке через полчаса. Сначала можно две-три, и через первые полчаса, две-три, дальше переходите все же на одну.
В глубокой столовой ложке грамм 15, если помельче, то 10. То есть, то, что нам нужно. Лучше попробовать перемерить. Отсчитать 20, лучше 30 ложек воды в поллитровую банку. Сразу станет понятно, что у вас за ложка. Мелкими 10 мл ложками можно пить через каждые 20 минут. Это тоже, как вариант.
Кое у кого может вызвать улыбку то, что в ложку налить водку еще труднее, чем в стакан. Но, речь не идет о тех моментах, когда руки ходуном ходят. А во-вторых, ложкой лучше набирать из стакана, или чашки, а не наливать. Набрали, чашку прикрыли листом бумаги.
Женщинам, которые пьют женскими дозами, естественно немножко меньше. Но ведь, не все женщины пьют меньше мужчин. Если у женщины уходит в каждый день запоя по 07-08 водки, то ей нужны эти же 30 грамм. Если не больше 0.5, тогда 20 вместо 30. Арифметика простая. И еще, не отчаивайтесь. Если вы читаете эти строки, значит пока живы. А это самое главное.
Когда-то, мне пришло в голову так выходить, взял бутылку стал ее тянуть, строго — один дринк в час. И был через четыре-пять часов в шоке, насколько стало легче. Просто ожил. Так что, здесь, приведены мои личные советы.
Но, не всегда получается. Иногда нужен подготовительный день, в который просто нужно пить так, чтобы мозги не отключались, не уносило. Не пейте сразу по 100-150 грамм. Пусть чаще, но только теми же унциями, по 30-35 грамм. Тогда лучше можно контролировать свое состояние.
Когда не выходит пить строго по дринку в час, после подготовительного дня шансы намного увеличиваются. Этот один день даст вам то, что утром не будет слишком плохо. Каждый ведь из нас знает, бывает, просыпаешься и конец света, а другим утром, все же, чувствуешь, что скорее жив чем мертв. Вот на второй день должно получиться спокойно пить по 30 гр. в час.
Будем благодарны, если в комментариях поделитесь тем, с какими дозами и временем, вам удалось вернуть себя миру, а мир себе.
Какой же ужас происходит с организмом, пока туда не поступит этанол 😥 Проснулся в 6утра, спал сегодня отдельно в большой комнате с выходом на кухню, мои все расчихались что то . Так вот, проснулся, точнее очнулся, это пипец, такое ощущение, что заболел сразу всеми болезнями придуманными и нет, лихорадит, нос заложен, что творится в желудке, лучше даже не описывать 🙁 И это сцуко до тех пор, пока в организм не попадет этанол, как только начинаешь принимать, всё, ты снова в строю, всё уходит мля. Я в сторону компа проснувшись даже боялся посмотреть, но 3рюмки и всё, могу писать, принимать звонки и отвечать на смс, я ни в коем случае не призываю выпивать, я просто описываю свое состояние, всё равно придется платить, слава богу, что Алик научил, как в кредит по 30, иначе клиника 100 пудов. Всем добра ребята!
Будь здоров, друже! Очень люблю твои посты читать, умно и с юмором!
Это к Mikael если что.
@AlexKot, Спасибо на добром слове!)) Даже как то неловко… 🙄 ))
И снова дратути, опять я тута:( Кажись, понятна причина моего нищебродства. Просто _это_ происходит всегда очень не вовремя, вот прям тогда, когда можно деньги загребать лопатой, причём, буквально. Как же это (неценз.) бесит…
Уважаемые участники форума! Прошу высказать ваши мнения и советы.
Думаю, некоторые меня помнят по прошлогодним сообщениям на сайте и на форуме.
Я хочу понять одно — кто я сейчас, алкоголик, или пьяница, который скоро станет алкоголиком. Я не хочу услышать оправдания в свой адрес, что всё нормально, пей дальше, если тебя это устраивает, нет. Вы поймёте суть моего вопроса в посте далее. Заранее прошу прощения за много букв.
В прошлом году у меня впервые проявились проблемы с алкоголем. В начале года были проблемы и с семьёй, и с работой, и с жизнью в целом. Я задолго до этого жил в режиме что не день — то пивко. Литр, два, три — да норма это. И вдруг получил серьезный стресс — увольнение (не связано с алко), рушились все планы, проблемы в семье. Продолжил пить в таком же режиме, но уже без работы. Первый «типа запой» словил в марте. Нет, никакого потребления водки 24 часа в сутки не было. Просто на голодный желудок пил несколько дней алкоголь, оставаясь в очень вменяемом состоянии, решал много вопросов. Мучило только дно — нервы, нервы, нервы. После прекращения употребления алкоголя (сложно не было), мучился пару дней. Потом всё восстановилось.
Летом снова нырнул в «типа запой». Остался один на месяц, проблемы и в семье, и на работе, ужас полный. Заливал алкоголем. Что важно — ни одного дня в беспамятстве, как я сейчас понимаю, не было. Просыпался, понимал, что морально плохо, пил пиво, и делал только хуже.
Затем я открыл для себя таблетки — фенибут в частности. Я на них просто ожил!
Пару недель восстанавливался от летнего «запоя», всё выправилось в жизни. До декабря попивал пивко после работы и всё было норм. Причем пил каждый день.
В декабре случилась интересная вещь — обстоятельства сложились так, что всё хорошо, но в целом ситуация напомнила проблемное лето. И я словил сумасшедшую нервотрепку. И без выпивки вообще получили самочувствие типа как я в «запое». Решил выйти методом 30 грамм — не работает. При соблюдении всех правил. И тут купил фенибут — и опана, за 2 вышел из ужасного состояния.
Я не знаю, что это было, запоями, или нервами. Факт в том, что 30 грамм в час не помогали, а помог фенибут.
И вот, уже год, как я пью практически КАЖДЫЙ день.
Ни одного запоя. Вообще. Разве что пару намеков на «псевдозапой» из-за нервов.
Из-за чего пью — вечером после работы выпивая 200 грамм (в перерасчете на водку), я снимаю хотя бы на вечер все переживания, все проблемы, я забываю о них.
Причина выпивки — тяга, я с этим не спорю. Она есть.
НО! Я ПЬЮ ГОД И НИ РАЗУ В ЗАПОЙ НЕ УШЕЛ!!!!
Скажите мне, пожалуйста, я алкоголик или пьяница с тягой (лярвами, синдромом отмены, как не назовите???)????
Год пить и не уйти в запой — разве алкашу это реально?
Что мне делать? Идти к наркологу? Как алкоголик? Или к психотерапевту, как пьяница?
Я не верю в стадии алкоголизма, я согласен с Аликом. Алкоголизм или есть, или нет.
У меня даже иногда, если чуть больше выпью, ночью такой сушняк, что могу 2 литра воды выпить.
А проблема есть — после выпитого часто ночью вскакиваю как от укола адреналина и не могу уснуть. Если бы не это — вообще никаких проблем не ощущал бы.
@andy777, Мое мнение алкоголик тот кто пьет каждый день. Запой здесь об алкоголизме не идет речи. Я с мнением Алика категорически не согласен. Сам пью запоями. Каждый запой это катастрофическое отравление организма продуктами распада алкоголя. У меня сосед пьет поллитра каждый день, а ему 60 лет.
@andy777, Врачи-наркологи скажут,что алкоголизм)Но я где-то читал,что у французов очень низкая смертность от сердечно-сосудистых заболеваний из-за регулярного употребления алкоголя(правда в их случае вина),а пьют они много и регулярно.Не помню где читал,поэтому может и фейк быть.
@dooming@ukr.net, В то, что французы пьют много и каждый день я тоже когда то давно верил. Однако сейчас, когда у меня много знакомых из Франции, могу сказать, что это такой же миф, как и то, что «все русские каждый день выпивают по литру водки в день и вместо собак держат дома медведей». 🙂 Чушь это все. 🙂
@andy, это легко проверить (и у Алика это было описано). Если получится продержаться год без зароков, кодирований и прочих средств, а также проблем со здоровьем, значит, всё хорошо, можно бухать дальше. Если нет – поздравляю, приплыли
@andy777, Приветствую, вопрос твой понятен. Тебе хочется знать алкоголик ты или пьяница?
Или пить или не пить?
Могу обнадежить- пьяница и алкаш- это такое непонятное сочетание буквей! И смыслов ! Каждый понимает в свою меру.
По сути есть проблемы от спиртного — завязывай, нет — ограничивай потребление в меру.
Но решать с употреблением придется.
@andy777, я считаю, что у тебя пока еще баловство, а не алкоголизм. На этот счет будь спокоен, у всех так начиналось, сушняки и т.д. Будешь продолжать в том же духе, затянет в это болото уже по взрослому, чего я крайне бы не желал, никакие фенибуты не помогут. Пока, я так понимаю, не так все плохо, так что лучше не экспеременировать. 😉
@andy777, Я сама могу сидеть годами на умеренном вечернем потреблении вина два бокала или пива,
но я все равно называю это алкоголизмом- тк без них вечером я не могла, мысль о том, что я не куплю по дороге вкусняшку, была для меня мучительной, это самая настоящая зависимость. Хотя я пила и не много, утром я была не важнец, не то что я была убитой, а не важнец, немного апатии, немного слабости, немного тошноты, но зато вечером меня ждал сюрприз- вкусняшка. Плохое утро- хороший вечер…..Теперь- наоборот, хорошее утро- скучный вечер.
И еще одно- при умеренном потреблении- все равно организм немного травится, так как у меня все время болел правый бок, что там, я предпочитаю не знать.
Как только бросила употребление- прошел бок болеть….как- то так
Транквилизаторы и антидепрессанты- хороший помощник для нас, думаю, если бы я не принимала их, вряд ли бросила пить. На них алкоголь не ложится, ну лично у меня, чувствую, что что-то не то, и утром после одного такого эксперимента , я ощутила крайний душевный дискомфорт, какого не бывало у меня никогда, из цикла- о бесцельности бытия и обреченности всех живущих. Получается или таблетки или алкоголь.
@Светалуна, у меня все как раз наоборот. Когда не пью тянет правый бок, как выпью чего, даже пивка, проходит. Это печень 😉
@Светалуна, Вот, вот. И у меня также… Плохенькое утро (которое 2-4 фенибута делает нормальным), обычный день, и супер-вечер после приема нужного количества граммов. Потом первая половины ночи — здоровый сон, а вот как алкоголь выйдет, просыпаешься трезвым — и ба-бах, адреналиновый взрыв. Стоит только не попить чуток — ночи становятся нормальными очень быстро. Не сразу, но быстро. Через 3 дня уже спишь по абсолютно здоровому графику.
Но тут же подкрадывается ощущение, что что-то не так, чего-то (алкоголя) не хватает.
И опять — бутылка-две пива вечером. И не напиваюсь, и не совсем трезвый. Первое время со сном все в порядке. Потом — всё заново.
Устал уже от этого.
Повторюсь, и это всё без запоев и очень долго.
Второй день не получается метод 30-ти грамм.Правда и с диетой плохо.К вечеру просыпается аппетит и наедаюсь сильно,хотя уже страдаю проблемой с желудком(сегодня рвало на тощак),правда это скорее проблема не желудка,а печени и поджелудочной.
@dooming@ukr.net, У тебя не получается потому что ты и не хочешь, может ты и сам этого еще не понимаешь, пока не упрешься в тупик! Алик всё ясно написал и про жрачку тоже!
andy777, прости , но я н и..я не понял из того чтоты написал, наверное потому что сам под кайфом.
сложно воспринять такой поток сознания 😀
Алик, где ты? Микаэль? где все нормальные люди???
@AlexKot, Привет дружище! Да здесь все нормальные, просто есть старожилы, а есть вновь примкнувшие.))
@Mikael, Привет! Как сам? Я неправильно конечно выразился, я такой же нормальный =)) Никого не хотел обидеть, я сейчас сам на поводке.
Спасибо за ответы выше к моему посту.
Как я и говорил, я не тешу себя надеждой, что продолжая пить каждый день в таком же режиме, я не опущусь на самое дно.
Что же. Я кажется созрел к активным действиям. Как написал Osloff, я попробую не пить длительное время своими силами. Если не получится — значит тяга конкретно меня захватила, и это будет означать, что один я не справлюсь. Значит нужен специалист.
Ну а нервы… Посмотрим, как я буду себя чувствовать хотя бы через неделю после полного отказа от алкоголя, а лучше через месяц. Если нервы успокоятся — значит причиной нарушений был алкоголь. Если не успокоятся — пойду к неврологу или психотерапевту. Наверное, даже к психотерапевту лучше, потому что невролог тупо пропишет таблетки, а психотерапевт может ограничиться курсом специальных сеансов.
Ну а если сорвусь, и продолжу пить — тут либо кодировка, либо тот же психотерапевт, специализирующийся на алкогольных проблемах.
@andy777, только этот способ имеет один очень неприятный «подводный камень». Если не получится, и таки приехали к болезни, срыв может быть неконтролируемым и произойти в самый неподходящий момент.
Я раньше тоже бухал каждый день до тех пор, пока не стал пытаться решить проблему. Да, побаливал правый бок, состояние было некайфовое, но в отношениях с внешним миром худшее, что могло случиться, – это выход на работу, рыгая перегаром, из-за чего иногда получал атата от начальства. Те же срывы, что происходили в последнее время после завязок, стыдно вспоминать.
За несколько месяцев трезвости расслабляешься, думаешь, что все норм, а оно случается, и ты оказываешься в неадеквате там, где это совсем не нужно.
Так что, если есть доступ к хорошему психотерапевту, стоит сходить. Лучше перебдеть, чем недобдеть. Сам понимаю, что, если все доступные в нашем городке методы не сработали, остаётся вариант медтуризма в ближайшее зарубежье, благо, скоро будет виза.
@Osloff, Ого, в моём случае выход на работу невозможен вообще никак, можно только на халтуру выйти =)
@AlexKot, а в моём случае халтура требует более лучшей формы (не говоря уж об абсолютной трезвости), чем обычный фултайм
@Osloff, Как же понять -хороший психотерапевт или нет?
@AlexKot, ну тут всё просто 🙂 лично для тебя он будет хороший, если поможет (конечно, если ты сам хочешь помощи, а не жена тебя к нему притащила, грозя разводом).
ну а первоначальный отбор можно сделать, почитав отзывы в интернете.
@AlexKot, сам бы хотел это понять. Пока убедился лишь в том, что наши местные ни о чём ваще:( Буду искать по отзывам, пока склоняюсь к медцентрам в Вильнюсе или Каунасе
@Osloff, Всё правильно сказал, я видел такие срывы у людей (когда еще даже и понятия не имел о том, что такое алкоголизм). Не пили люди пару лет, а потом — такое вытворяли. Ну это правда после кодировки было.
А у меня сейчас задача попроще. Мне бы хоть недельку просохнуть, уже достижение было. Пытался тут вспомнить, когда же я на самом деле, вот без вранья, ни грамма неделю не пил. Не смог. Хоть 30 грамм коньячку за вечер, но было, даже в долгие периоды «засухи».
Думаю, лет 10 назад. так что для меня сейчас даже неделю без алкоголя продержаться — как сделать огромный сложный шаг. Буду пробовать.
@andy777, У меня странное отношение к алкоголю, я когда из штопора выползаю, мне алкоголь становится безразличен очень долгое время, при том я могу дома выпивать банку пива вечером за ужином и никакой провокаци не происходит, так может длиться до полугода, но потом происходит какая то хрень (независимо от фаз луны) я хочу выпить, нет я хочу нажраться и не на один день, и я это знаю заранее, я покупаю пузырь, пью, звоню друзьям и т.д и т.п и меня невозможно остановить, я всё равно возьму, сяду в машину, приду в гости не важно и понеслась душа в рай.
@AlexKot, А у меня все совсем не так. Достаточно одного дня или двух после кризиса (например, когда от принятых вечером 200 грамм ночью накатывает паника), и я забываю все мучения и снова пару баночек пива потягиваю после работы.
Вот только-только паникой страдал, а уже все по новой начинаю.
Вот такой у меня замкнутый круг.
Я когда про Бориса Прокоповича прочитал, чуть не съехал под стол от смеха 😛 Забыл что у меня запой, Мик 😀
Какой то бред! У меня сыну 15 с лишним, годик младшему недавно исполнился, я детей боготворю, обожаю! Сам здоровый мужик, вроде как с головой, с профессией, чего не живется нормально и вот это происходит 😥
@AlexKot, Алкоголизм, болезненная тяга не разбирают сколько у тебя детей, здоровый ты мужик или женщина, какая у тебя профессия… Чему тут удивляться? Спиваются и бомжи, спиваются и профессора. Статус в обществе не делает тебя защищенным от болезней тела, и болезней души.
@andy777, «пьёшь ты год и не уходишь в запой».а вот попробуй не пить .посмотрим как не будет запоя.просто держишь баланс алкоголя потребления и пока прокатывает.по мне так ты пьяница.алкоголик это потом.когда не сможешь пить каждый день и приходиться делать перерывы чтоб не умереть.и начинаются запои.от недолива в горловину))
многие так пили годами»пивко вечером» а потом опа и организм подхватил тягу
Ребята,бухал 5 дней,пытаюсь выходить по методу День пил водку по 40 грамм ( я мужик крупный 115 кило) было все равно плохо. Взял три полтарашки пива, пью каждые 20 минут по 70 грамм. Вроде легчает. Я на правильном пути?
@shura, хорошо и легко не будет.Плохо,но терпимо — вот более правильный термин.Снижайте дозу,Шура.У меня после хорошего запоя дня 2-3 уходит только на то,чтоб дозу снизить.Последний раз выходила вином.Цедила по глотку,ходила много,хоть и плохо было.Когда лежишь,все мысли о том,как мне плохо и надо ещё выпить,чтоб полегчало.На воздухе легче,передвигаешься короткими перебежками от лавочки к лавочке.Периодически пьешь из мензурки в качестве успокоения.
@Anna, Ань, чем снять высокое давление без таблеток? Да еще сердце частит. В общем полный джентельменский набор)
shura, без таблеток давление врядли понизится. Капотен или андипал. И главное в выходе из запоя по 30-40 это чтобы не стало хорошо, а просто терпимо… Алик мне говорил, если тебе стало хорошо, начинай сначала)
Терпите, но не превышайте дозу…
@shura, Мне помогает мочегонное.Пару таблеток Фуросимида.Лишняя жидкость выходит,давление снижается.
Лучше уже Енап-Н. Жидкость выходит, но калий не вымывает и давление тоже снижается. Достаточно мощный препарат. Есть пятерка, есть десятка. Лучше начать с 5-ки..
@shura, вот с пивом в чем опасно. Алик написал пример про водку — 30 грамм в час.
Водка 40 градусов. А пиво и 4 градуса бывает, и 6, и 10.
Вот что надо сделать. Взять формулу: (40 делить на «градусы в пиве») и результат умножить на 30. И вот столько пива можно пить в час. Не забывая закусывать.
Пример. Купил ты пива 5 градусов. Открываешь калькулятор. 40 делить на 5 получается 8. Вот берешь эти 8 и умножаешь на 30. Получается 240.
Вот и пьешь эти 240 грамм пива в час, не больше. Закусывая.
А на глазок пить пиво — в большинстве случаев — продолжение банкета.
Причем мерить надо не на глаз. Мерными стаканчиками или аптекарскими стаканчиками с отметками.
@andy777, Легчать слишком быстро (а по сути пьянеть) еще может от того, что ты не закусываешь. А закусывать надо, легкую закуску только (соленые огурчики, яблоко, банан и т.д., но никак не сало). Вот тогда ты избежишь опьянения, и терапия 30 грамм сработает.
@shura, Упс, начало сообщения еще пропустил. Алик писал о том, что вес человека не зависит от 30 грамм. Ну вот не зависит.
Я не утверждаю сам, но доверяю Алику. И судя по его постам — тебе не полегчало, потому что ты пил 40 грамм водки в первый день, а не 30.
Сказано — 30 — значит 30.
Не надо ссылаться на вес, звание мастера спорта и примерного семьянина)))) Шутка 🙂
И еще. Как и написал важна закуска. Но и еще одна вещь. Сколько ты пил в запое? На выходе за день должен выпивать не более половины от запойного периода. Пил литр водки в день в запое? На выходе за день — не более 0,5. Потому что если выпьешь в этом случае 0,7, даже по 30 грамм в час — это продолжение банкета.
Не скажи. Для меня по фигу, 0,7 или сколько, главное — по 30 в час. Бывает, что не спишь сутками, а 0,5 по 30 хватит только на 17 часов с натяжкой. Как остальные 7 часов прожить? Так что не всегда получается 0,5. Это хорошо тому, кто спит ночью нормально, и выходит только днями. Но это для нас, алкоголиков со стажем, бо-о-ольшая редкость. Но что по 30 пить, а не больше, — это точно. А то по 40 за 17 часов уже можно 680 грамм приговорить. Это чуть ли не 0,7 в день получится. Тут продолжение банкета, а не выход.
@Клавдия, Ну я и говорю, я сам не утверждаю, просто много раз читал все статьи Алика, и его рекомендации передал.
Но то что парень ошибся, принимая по 40 грамм в час — это точно. Сказано 30 — значит 30.
@Клавдия, не знаю, для меня оптимально в первый день жуткого отходняка, это для начала, чекушку за 2-3 раза опрокинуть и обязательно подержать, даже если полощет. Ну если не чекан, то грамм 200 или около того. Как привьется, то начинать по 30 каждый час. Можно и по реже.
Сначала имею ввиду закинуться, чтобы хоть кровь по венам побежала, а то вообще края, по 30 без подготовки для меня тухлый номер, шлифануть надо дорожку.
Ну, у меня бывало, что для начала 3 рюмки по 30 выпивала. Ну а потом строго в час. 200 многовато будет. На 15 минут похорошеет, а потом еще хуже.
@Клавдия, ну это смотря как тебя кроет. Бывает всю ночь с тазом, с утра взял, а по 30 например не держит, сразу назад. Перевод добра. А тут мерзавчик для начала выпил например сразу 50, не держится. Подождал минут 5, в догонку 100, походил минут 10 и еще 100, допил и уже жить можно. Часика через 2, может даже больше начинаешь уже по схеме 30 в час.
Ты видишь тоже для начала почти сотку выпиваешь, мне вот наверное маловато будет. Опять же не подумай что пишу о продолжении пьянки, это уже чисто на отходе, здоровья для. 😉
@shura, пивом с запоя не советовал бы отпиваться. во первых оно на мотор тяжело ложится. Во вторых, с него становится только хуже, мне например, оно хорошо пока его пьешь, а пить нужно постоянно, как воду. Но эффект с него такой, что к сумеркам начинает конкретно плющить, а там и все прелести, измены, тряска, лихорадка, да еще и рвота если начнется желчью, вообще караул.
После дня-двух пьянки еще можно бесболезненно пивом отойти, здесь не спорю, но со штопора не спрыгнуть, только водка.
Не знаю сколько пил во время запоя. Пил самогон, но хороший. Сейчас пью водку , ровно 30 грамм и откусываю кусочек соленого огурчика. Жена купила литр водки, пью строго по 30 гр. Первый раз принял и уснул за компом. Проспал полтора часа и снова принял. сейчас опять пью через час. Фигово конечно, но терпимо.
,
@shura, вот именно этот эффект и должен быть. фигово, но терпимо. как только накатит эйфория, ух, как хорошо, всё — день выхода проигран 🙂
30 грамм в час нужны не для того, чтобы похорошело, а для того, чтобы не чувствовать себя «блин, сейчас сдохну».
говорят еще каша хороша, та же овсянка без всего. но это на любителя.