Самостоятельный выход из запоя. Личный опыт
По-настоящему, что такое запой, знают только алкоголики. Вообще-то, как правило, на его длительности не очень отражаются внешние факторы. Есть деньги – нет ли. Можно пить дальше, или это грозит неприятностями.Сокращенная видеоверсия публикации для тех, у кого читать не получается:
Существуют ли серьезные проблемы с организмом, или пока терпимо. Кажется, что сидит кто-то внутри, и пока он не напьется, в покое не оставит. Редко это бывает меньше недели. Обычно 7-10 дней.
Близкие начинают тянуть знакомую мяутину: «знал ведь, что так будет, зачем начинал», «что, ты не знал, что этим кончится», и т. д. Но дело в том, что алкоголик, наверное никогда не думает так: «Эх, что-то давно в запое не бывал, сейчас как дам недели на две».
Всегда понимаешь, что это риск, но надеешься, что удастся держать все под контролем. И главное, иногда ведь удается выпить без продолжения. Это конечно подкупает. «Ну вот, а вы говорили! Могу ведь.» Да ничего ты не можешь. Просто, сейчас повезло. В следующий раз будет штопор.
Листал сайты в интернете на тему запоев. 90% или из пустого в порожнее, или просто глупые, порой просто вредные советы, или реклама: «приходите – поможем». Оно и понятно, тот кто пишет статьи в интернете, вряд ли алкоголик. Да и пишут-то единицы, большинство тупо передирают.
Это врачи, с регалиями и без них, психотерапевты, психологи, просто умники и т. д. У них теория, у алкоголика практика. А когда теория сталкивается с практикой, первая почти всегда проигрывает. Гладко было на бумаге, да забыли про овраги.
Наверное, очень важным условием можно назвать обстановку. Одна неуместная, грубая фраза жены, например, может все испортить. Хорошо остаться одному. Отключить телефон и дверной звонок.
Если деваться некуда, и самоизоляция недостижима, постарайтесь убедить домочадцев, что вы на правильном пути, больше так не будете, знаете, что делаете, и вам не надо мешать некоторое время.
Сделать это нужно заранее, пока хмель шумит в голове. Уверенности в себе больше, слова легче находятся. Все конфликты нужно постараться по возможности замять и уладить. Но лучше все-таки быть одному. Еще лучше с близким человеком. Совсем хорошо – с ОЧЕНЬ БЛИЗКИМ. Когда что –то типа медового месяца. Тогда правда и на водку можно плюнуть.
Но все-таки главное, это дозировка. У меня в запое уходило примерно 800-900 грамм водки в сутки. Если больше, это уже аут. Утром – просто конец света. Значит на выход мне надо максимум пол-литра. Больше просто нельзя.
Еще один момент. Обязательно нужно взять рюмку на 30-35 гр. Обязательно. Нельзя пить из стакана, или фужера, и тем более из горлышка. Объяснение простое. В стакане 30 гр. водки – это мало. Это так – на дне. В рюмке те же 30 гр. – это ПОЛНАЯ рюмка. Та невидимая сущность, которая все время подводит вас под монастырь, в этом случае обманывается вами. Просто психологический момент.
К нашей глубокой печали, это, пожалуй, единственно, где мы можем ее обмануть. Почти всегда она нас держит за жабры. А то, что люди чрезмерно пьют не по своей воле, в 2010 году я понял окончательно. Об этом написал.
Итак, алкоголя вы получаете достаточно для реального смягчения симптомов, и сущность тоже думает, что получила достаточно. Звучит неправдоподобно, я понимаю. Но происходит все именно так, как будто человеком внаглую кто-то манипулирует.
Слабому полу нужно обратить внимание. Вам дозу нужно уменьшить до 20 грамм. Мужские дозы для вас, это, как написала одна читательница в комментарии, продолжение банкета. Конечно, есть женщины, выпивающие по литру алкоголя в день, в пересчете на водку.
Я применял вот такую незамысловатую схему:
Сначала рюмку. Потом минут через 10 еще рюмку. Пить лучше медленней. Нужно постараться сделать вид, что выпиваете больше, чем на самом деле. Разведение водки, что бы было больше, обычно ни к чему хорошему не приводит. Результат скорее обратный.
Дальше я смотрел на часы. Отмерял час. Каждый час – рюмка. Через два-три часа возвращаешься к жизни. Хреново, но уже терпимо. Только не надо идти на поводу у мысли, которая обязательно появится: «Вот я сейчас выпью две рюмки, а потом через два часа». Это стопроцентный обман. Прошел час – награда.
Обращаю ваше внимание вот на что. Каждую стопку чем-нибудь обязательно нужно закусывать, это имеет большое значение для самочувствия. Я проверял специально. Разница ощутимая. Например, заесть помидором с кусочком хлеба, половинкой яблока, виноградом, неплохо немного нежирного бульона с хлебом, небольшой бутерброд.
Совсем немного чего-нибудь, но станет лучше, и главное, не так будет хотеться поскорее повторить. Только не нужно наедаться, лучше от этого не становится. Что-бы не плодить иллюзий, скажу, что шанс съехать в новую пьянку весьма велик. Тут, как говорится, 50х50. Хотя если все соблюдать, то 70/30.
Что вы получите, если не сдадитесь:
Во-первых, день проходит несравнимо легче.
Во-вторых, он засчитывается в те проклятые три дня, которые практически всегда уходят на выход из запоя.
В-третьих, вы сможете заснуть. Именно заснуть, а не вырубиться, или того хуже, всю ночь рассматривать какие-то дурацкие видения.
В-четвертых, утро следующего дня не сравнить с утром второго дня выхода на сухую. На душе почти штиль.
А если еще выпить пару таблеток фенибута, то можно почувствовать себя вообще воскресшим. Подробнее о фенибуте здесь.
Повторяю, пить только рюмками для водки 30-35 гр. Не наливайте в большие емкости. Не рассчитаете. Разница всего в десять грамм, и за день выпьете лишний стакан. Получите потерянный день.
Но, получается так выйти из запоя не всегда, и иногда не с первого раза. Запой, как и любая другая вещь, имеет свои фазы, и чем ближе к завершению, тем легче остановиться. Тормозить легче, или сразу, после первого пьяного дня, или когда уже и пить-то ни сил, ни желания нет.
На самом пике запоя пробовать применение малых доз почти бесполезно. Единственное, это если кто-то из близких сможет хладнокровно, невзирая на ваши просьбы, угрозы и двухэтажный мат, выделять вам рюмку ровно через час.
Как-то я увлекся таким выходом, и около недели пил рюмку раз в полтора – два часа. На день хватало бутылки 0,37. В какой-то день я почувствовал, что пить больше никакого желания нет. Состояние было абсолютно нормальным. Да и всю неделю пил, и жил обычной жизнью. Но все равно, могу с уверенностью утверждать, что это обман, и на эту удочку ловиться не стоит.
Думаю, так получилось потому, что я уже фактически напился, запой уже кончился сам по себе. Если бы начал так пить со свежими силами, то все равно, думаю, был бы очень большой риск заплыть за буйки.
Нам, алкоголикам, будто кидается приманка. Смотри, мол ты можешь и сам. Не надо тебе совсем пить бросать. Надо. Надо бросать. Надо хотя бы на несколько лет. Хотя бы на год. Что бы вспомнить нормальную трезвую жизнь. Что бы твои близкие, соседи, просто знакомые опять были рады тебя видеть, а не шарахались, как от чумы.
Пару слов о еде. В процессе выхода вообще нельзя есть ничего тяжелого, в частности жареного и жирного, белков тоже поменьше. А как назло, начинает хотеться того, что нельзя. Печень правильно работать в этом состоянии не может. Она и так в панике.
А без ее участия все эти продукты – просто яд. Сытные, калорийные продукты становятся отравой. Лучше сыворотка, фрукты, кислое молоко, томатный сок, или можно томатную пасту развести водой.
Раз уж о слабительном эффекте, то надо сказать, что клизма тоже может дать ощутимое облегчение. Просто чувствуешь, как в голове проясняется. Советуют многие активированный уголь и абсорбенты на основе кремния, в частности – энтеросгель и «белый уголь». На себе эффекта не заметил никакого.
Но вреда не будет точно. Белый уголь и энтеросгель имеют одну и ту же кремниевую основу, раз в десять эффективней при том же количестве, чем черный уголь, которого нужно вообще по инструкции съесть несколько упаковок, чтобы получить желаемый эффект.
Но, и конечно, не так уж редко у нашего брата бывает и так, что душа с телом расстается, но ни водки, ни денег, лосьон в позапрошлый запой ушел. Короче, кранты. Тогда единственно, что остается, это использовать три вещи. Вода, можно подсолить, или подкислить. Нечем, значит просто вода. Ведро.
И два пальца. Пить воду и рвать. Рвать и снова пить воду. Очень не помешает выпить пол-ложки соды. Во всяком случае эта процедура не даст умереть, даже если дело хуже некуда. Это реально может спасти от смерти. А в таком состоянии она за полшага.
Еще один проверенный мною способ выхода из штопора связан с применением димедрола. Хотя с ним не всегда получается удачно выйти. Да и продается этот препарат только по рецепту. Советую просмотреть еще вот эту запись: Как еще облегчить выход из запоя
После публикации этой статьи появилось много комментариев к ней и писем на почту. С благодарностями, отзывами и вопросами. Поэтому к этой статье я написал дополнения и уточнения: Почему работает метод выхода из запоя с помощью малых доз?
Измененный способ самостоятельного выхода из запоя
Читательница, подписавшаяся Kari, поделилась способом, которым она вытаскивает своего мужа, когда тот заплывает за буйки.Мне кажется, что стоит его добавить в эту статью. Значит, ее метод немного отличается от моего. Разница в том, что она дает рюмку за рюмкой своему супругу, начиная с разрыва в 15 минут. Каждый раз разрыв на пять минут увеличивается.
То есть:
Сначала — 1 рюмка
Через 15 минут – вторая
Через 20 минут после второй – третья
Через 25 минут после третьей – четвертая…
Ну, и так далее. По тридцать грамм, в этом случае, будет много. Так выйти вряд ли удастся. Назвать точную дозу Кэри не смогла, но у нас с вами есть два пути, чтобы обойтись без перебора. Нужно, или снизить дозу до 20 грамм, меньше, но чаще. Или оставить 30 грамм, но интервал между приемами увеличивать каждый раз не на пять минут, а на десять.
Сначала – первая
Через десять минут – вторая
Через двадцать мин после второй – третья
Через полчаса после третьей – четвертая
Когда подойдете к часу, скорее всего, идти в режиме 30 грамм в час уже будет не сложно. При желании, можно увеличивать время и дальше. 01:10, 01:20, 01:30. Но, я уже много раз говорил, что, как правило, тридцать грамм в час, это доза, которую алкоголикам можно пить без печальных последствий. Хоть неделю, и обойтись без запоя. И закусывайте, закусывайте каждый прием.
Чем закусывать? В идеале, ананасами… Почему? Потому что их можно есть даже тогда, когда вообще ничего в глотку не лезет. Они вкусные, вот почему. Хотя, некоторые их не любят. Закусывайте, или запивайте соком с мякотью, домашним томатом, капустным рассолом, разведенной томатной пастой, кефиром.
Ешьте, ложку тертой моркови, творога, хоть ломтик чего-то, сыра, яблока, груши, помидора. Имеет значение. Большое значение. Не наедайтесь, просто закусывайте. Хотя с фруктами можно не стесняться. Есть сколько угодно. Без закуски только первые одну-две стопки можно оставить, в крайнем случае.
Есть еще один вариант выхода.
То же самое, но уже по максимально упрощенной схеме. Понятно, что после заплыва найти чем отмерить 30 грамм, это почти за гранью возможного.
Так вот, поступаем следующим образом. Чтобы свести вероятность перебора к минимуму, пьем по столовой ложке через полчаса. Сначала можно две-три, и через первые полчаса, две-три, дальше переходите все же на одну.
В глубокой столовой ложке грамм 15, если помельче, то 10. То есть, то, что нам нужно. Лучше попробовать перемерить. Отсчитать 20, лучше 30 ложек воды в поллитровую банку. Сразу станет понятно, что у вас за ложка. Мелкими 10 мл ложками можно пить через каждые 20 минут. Это тоже, как вариант.
Кое у кого может вызвать улыбку то, что в ложку налить водку еще труднее, чем в стакан. Но, речь не идет о тех моментах, когда руки ходуном ходят. А во-вторых, ложкой лучше набирать из стакана, или чашки, а не наливать. Набрали, чашку прикрыли листом бумаги.
Женщинам, которые пьют женскими дозами, естественно немножко меньше. Но ведь, не все женщины пьют меньше мужчин. Если у женщины уходит в каждый день запоя по 07-08 водки, то ей нужны эти же 30 грамм. Если не больше 0.5, тогда 20 вместо 30. Арифметика простая. И еще, не отчаивайтесь. Если вы читаете эти строки, значит пока живы. А это самое главное.
Когда-то, мне пришло в голову так выходить, взял бутылку стал ее тянуть, строго — один дринк в час. И был через четыре-пять часов в шоке, насколько стало легче. Просто ожил. Так что, здесь, приведены мои личные советы.
Но, не всегда получается. Иногда нужен подготовительный день, в который просто нужно пить так, чтобы мозги не отключались, не уносило. Не пейте сразу по 100-150 грамм. Пусть чаще, но только теми же унциями, по 30-35 грамм. Тогда лучше можно контролировать свое состояние.
Когда не выходит пить строго по дринку в час, после подготовительного дня шансы намного увеличиваются. Этот один день даст вам то, что утром не будет слишком плохо. Каждый ведь из нас знает, бывает, просыпаешься и конец света, а другим утром, все же, чувствуешь, что скорее жив чем мертв. Вот на второй день должно получиться спокойно пить по 30 гр. в час.
Будем благодарны, если в комментариях поделитесь тем, с какими дозами и временем, вам удалось вернуть себя миру, а мир себе.
В 20, в 20 — в 20 я от груди сотку жал)) При этом думал мало. Ныне я может, сотку тож отожму, 80 пробовал)), но башка другая. Я бы не хотел как в 20 соображать, я хочу, как сейчас))
@Ivann, я о скорости обработки информации говорила и о памяти, не о жизненной мудрости 🙂
Многие в 20 лет ещё учились — это я для планки сравнения скорости соображения привела :).
@Marina76, Тут знаешь как — я, может, 12 умножить на 36 в голове медленнее посчитаю, но зато точнее))))
Это как с эрекцией — в 20 она была на все объекты, включая гипсовую скульптуру девушки, а щас — точечная, но зато на избранных)))
@Marina76, человеку работающему в основном руками, скорость обработки информации не особо и нужна 😆
А внимательность и аккуратность на первом месте.
Это так частный случай
@Roman76, скорость обработки информации нужна в любой работе. Это же не высшая математика, это например реакция человека на изменение условий выполнения какой-либо задачи… Даже если человек тупо вбивает данные в базу, можно ошибки исправлять быстро а можно тупить полдня. Ветер поменялся и сметать листья надо в другом направлении… Вот с похмелья я тупила страшно… Быстро искались только 30 гр… 😀
@Roza, меня удивляет одно? Ещё 10 лет назад о скоростях обработки информации небыло и разговоров.
Сейчас это ну прям номер один 😆 😆 😆
Ну прям электроники все, все из золота ,только контакты платиновые 😆
Дались вам эти скорости, и обработки.
Не побухаете несколько лет, и увидите что ничего у вас не выросло, и не увеличилось.
Будете только стараться ушатывать себя меньше.
А мой вопрос остался проигноренным..пичалька
@stom, не печальтесь, я не вшивал себе в зад данный препарат, поэтому отвечать нечего… Вы поймите что любая кодировка работает и помогает не пить только в случае если вы сами решили не пить, на год или до конца жизни это не важно, главное это ваше желание и решение… Все будет хорошо, не вы первый и не выпоследний… 🙂 Страшнее в запое сдохнуть или стать инвалидом ❗
@stom, Ответить нечего — нет опыта в данном случае.
@stom, что тебя конкретно интересует? Я вшивался торпедой с дисульфирамом. Через 1.5 месяца запил сам без всяких антидотов.
@stom, меня кодировали уколом дисульфирама внутримышечно на пол года(якобы), через три недели ушел в трёхнедельный штопор, выходил на пиве, далеко не самый худший отходняк был. Да же были силы по району погулять туда сюда. В последние загулы только лежу больше суток и воду пью.
Давно обратил внимание, все забывал сказать.
Что вот отличает еще алкоголика)) Вы так почитайте общий тон комментов здесь — почти везде сквозит посыл — как хорошо не пить. Не алкоголик не будет так часто говорить о том, как хорошо не пить — вы же не говорите, как хорошо утром принять душ, и, скажем, зашнуровать ботинки. Это как то естественно))
И лишь алкоголик применительно ко всему говорит — как хорошо не пить. Мне это напоминает, что я бы каждый раз после секса говорил — ура, я не схватил триппер)))
Все это я к тому, что нырнув в эту воду, тактильно ил со дна помнишь навсегда)
@Ivann, так в этом весь и смысл. Если тыпереходишь черту и пьёшь чтобы опьянеть и охренеть, то алкоголизм помогает понять что пора тормозить, а иначе все плохо закончится и каждый свой заплыв ты будешь переживать муки и физические и душевные. Мы же человеки без кнута как без пряников…
@Ivann, отличает только одно— жестокий отходняк.
Не болели бы так, квасили бы до упора.
А высказывание -как хорошо не пить!!! И вуаля -трезвость -форево- это девочки любят писать.
Мужское высказывание- по синьке залетчик, и косячишь жёстко, — завязывай и пробку не нюхайте.
А если все норм, то каждому свое
Нырнул в эту воду, тактильно ил со дна помнишь навсегда. Лучше не сказать
Как в Мимино, я скажу одну очень умную вещь, но вы не обижайтесь)) некоторый процент людей родились с геном алкоголизма или наркомании, я читал что у некоторых серотонин почти не вырабатывается и похожих проблем здоровья куча- так вот, им обычного кайфа от жизни мало, им надо получать это извне, и это смысл их жизни, так что если бы меня алкоголь вставлял как в 20 лет, то фиг бы я бросил, да и ни кто бы не бросил. Так что разговор, как хорошо не пить это из притчи про лису и виноград))
Для меня алкоголь был и лучшим другом и семьёй и смыслом жизни)) но теперь он мне изменил, ну что ж, осталось крикнуть- И ты Брут!! И искать другие пути- слава богу их тысячи, хоть уход в буддисты, хоть медитацию))
увеличение дозы идет к более сильному похмелью и оно тяжелеет
организм адаптируется к яду, радости меньше похмелье дольше
Пишут что правильный выход малыми дозами входит в эти 3 адских дня, а получается на сухую будет ровно столько же времени на отходняк или всётаки это ускорит его? Просто сверх нужно выйти за 2 выходных и я даже готов терпеть адский выход на сухую, но есть и возможность подконтрольного приёма малых доз.
fliper, если на сухую то я бы вызвала хорошего токсиколога и поставила пару капельниц,,,
@fliper, вот в чем дело. Выйти на сухую можно. но можно и копыта откинуть и парализовать. все можно 😉 Лет 10 назад бывало так и отходил. сейчас не рискую.
@garik, я приехал с озера.жрали неделю.чувствую себя нормально.если б дома пил.валялся бы давно.там воздух витаминизированый.как сам?
@верт, да пойдёт. Я то же замечал что на природе легче переносится все это дело. Главное чтобы не на солнце.
Выход насухо — сродни мазохизму)) Другое дело, что с 30-тью граммами всегда есть риск продолжить. Но если себя сдержать, и строго пить рюмку в час, уже вечер будет не таким кошмарным, а на второй день вообще может быть ну почти нормально. Я за два дня обычно приходил в норму — первый день по 30-ть, второй — когда как, с утра еще бывало грамм 150-200, может, выпивал до обеда. А на третий ну там слабость остается, башка тормозит — но уже почти человек.
Насухо за два дня не получалось никогда.
Чточто у меня по новому сценарию все стало проходить. До этого бросал пить примерно на полгода, ну не то чтобы совсем на сухую, при случае не отказывался от 2-3 рюмок, не более. Я даже не понимаю, влетел я или нет. Бухаю чуть меньше недели. Помню еще ужасы предыдущих выходов, получается, что бухаю на тормизах. Аппетит есть, но в день 0,7 по любому уходит, а то и побольше. Второй день пытаюсь соскочить малыми дозыми. Что-то не так. Вроде и пью раз в час, и закусываю то сыром, то помидором, то бананом, а соскочить не получается. Организм не обманешь, пока не напьется вхлам — не отпустит?
@Ingar, Знакомая ситуация. Почти также было и со мной. Неделю так прожил, кончилось все жестким недельным штопором — еле вышел. Причем и ел нормально, а даже и много, и на работу захаживал. И чувствовал себя, пока помнил, вполне нормально — то есть чисто физически не было необходимости выпить с утра (ну в начале, потом уж была)).
Иди в церковь)) Причем я без шуток — я такие ситуации по другому не могу объяснить.
@Ivann, хорошо бы. Завтра мне в дорогу. Надеюсь, что перешибет. Отпишусь.
@Ingar,
«Страшней всего когда ты умер
и успокоился уже..
А доктор как шарахнет током
и на работу к девяти!» © 🙂 ))
@Ivann, да, да, все так и есть. И работать работаю, и голова соображает.
@Ingar, А в целом мы здесь все одной породы. Бросаем, терпим пол года, год, два , три. потом думаем что крутые, научились контролировать процесс — и опять на те же грабли. Или на ту же пробку. Короче на стакан. На неделю, две, три. И опять на этом форуме помощи и понимания ищем. Сам через это прохожу регулярно.
@Vad, Тут я заметил, что и выпить-то особо не хочется и контролировать я себя, в принципе, могу. Если задаюсь такой целью, конечно. Но вот бывает и раз — до магазина ноги сами понесли. Пока к счастью максимум неделя, дальше организм бунтовать начинает.
Это потому что дозу превышаешь. Такими темпами запой — дело времени в твоем случае. Померяй рюмку, и сам увидишь, что дозы не такие уж и малые.
@Ingar, Влетел ты. К сожалению. Как сам пишешь — организм не обманешь. И не обманывай. Настройся на 30 г в час — полтора и держись стистнув зубы. Больше нельзя. И жди. Все это пройдет. За пару дней. Здесь таких, кто через это прошел — целый форум. А в дорогу — лучше на сухую. Отвлекаться чем угодно и ждать. Будет свет в конце туннеля. Ждать и терпеть.
@Vad, да я не того боюсь, что 30 гр в час не поможет, а что организм, пока до отключки не наберется и не успокоится. Вон что выше Ivann писал. Побывал бы я в штопоре — уже сегодня выходил бы, а так как-то непонятно мне.
Вроде вышел, не помню когда начал, не знаю как вы на отходняках здесь пишите, очень было тяжко, не мог контактировать с социумом. Был как собака: вроде понимаю, но сказать не могу.
Запой был долгий, отход был такой… 25г выпил и лежать на час. И так сутки бредил при включенном телевизоре, был поставлен музыкальный канал… в голове до сих пор песня ремейк-ремикс на Сектор газа: лирика(в женском исполнении)
Сижу сейчас пью пиво, а мозг ещё куриный и мысли путаются… так что это сообщение я наверное сформулировал не очень…
На пиво подсел, ибо морально очень плохо. А так потягиваешь начиная ближе к вечеру и уже проще… и сон норм. Но с утра мутно и настроение паршивое.
@Denis Kor, Да бухло моральные, да и какие либо другие проблемы не лечит. То есть на пару часов тебе, может, и получше — зато когда очнешься — хуже в разы. Это как больной зуб вместо того, чтобы вырвать — каждый день полоскать каким нибудь раствором — зуб все равно болит, но на пару часов чуть лучше))
А пиво вообще напиток депрессивный)))
@Ivann, конешн не лечит, это ведь не лекарство… особенно в больших дозах.
В маленьких дозах, слышал, что бухло полезно, но хз… я к этому мнению как то скептически…
@Denis Kor, много инфы недоказанной, что алкоголь замедляет действие радиации
Алик ,ты писал как то за глюкозамин.Прошолся по аптекам..в одной 850р а в другой 1500р.
Поbскал в инете..их оказалось много глюкозаминов 😀 …Короче заказал с аптеки.ру ГЛЮКОЗАМИН ХОНДРОИТИН КОМПЛЕКС N90 КАПСУЛ ..всего за 387 р.
То или нет..фиг знает..от суставов как бы 😀
Всем привет!
Вопрос про печень. Общепринято считается, что она при запое страдает больше всего (ну если другие органы в порядке). Также считается, что если после выхода из штопора воздерживатся от алкогодя, ну хотябы 3-6 месяцев, да еще и попринимать что-нить из серии эчсенциале, то у печени есть хорошие шансы вернуться в полный порядок. Я не очень понимаю вот что: ну печень же и так страдает каждый день, особенно при обилии жирного, жареного и копченого, даже без алкогодяля. От алкоголя ей что-ли совсем край, а полуфабрикаты хоть до 100 лет жарь? Или эти советы на алко-сайтах про воздержание — просто маленький психологический примем, мол, вдруг кого-то только забота о печени удержит хоть на пол-года. Спасибо!
Насколько я поняла из всякой литературы и личных наблюдений, дело выглядит так. Сильнее всего на печень влияют определенные лекарства, которые человек вынужден принимать ежедневно. Сейчас не припомню названий, но это препараты от давления, например, и от диабета. У них в аннотациях так и написано, что очень реально подсадить печенюшку. Алкоголь и вредная еда влияют на печень одинаково отрицательно. Это вполне реально на себе почувствовать, если на выходе из запоя съесть, к примеру, шашлык. Сдурнеет сразу — это печень брыкается. В то время как, если закусывать малые дозы чем-нибудь безвредным, состояние будет вполне себе ничего. Так что советы про воздержание не такая уж и лажа. Только на алкогольных сайтах предлагают воздержаться именно от алкоголя, а на всяких диетических сайтах тебе расскажут, как вредна всякая жратва. Короче, жить, вообще, вредно. Лучше совсем-то, прям, не запариваться. Но я всё же предпочитаю хотя бы не есть всякую гадость, если уж совсем не пить не могу… Ну или хотя бы не пить запоями. Хоть так…
@bancarel,
Уверен, что если есть жареную жирную пищу, то эффект будет как и от возлияний. Просто для того что бы подгрузить печень, — этанола нужно гораздо меньше, чем хорошо прожаренного бекона. К тому же, жаренная жирная рулька не проникает с такой агрессией непосредственно в кровь, как это делает алкоголь. При чем, по мнению многих знатоков — пиво и другой слабый, газированный алкоголь — проникает гораздо успешнее всего остального.
Есть одна деталь. Со слов знающих людей, если закусывать жирной пищей, то алкоголь меньше усваивается. А если еще и очень острая пища и вовремя покакать(пардон за подробности) — будет значительно легче после запоя. Но — кто из нас думает о том, что бы закусывать остреньким во время запоя??? В первый день еще можно как то соблюдать подобие регламента. Однако уже на второй день, мы обычно достаем многократно надкусанный огурец или батон докторской(поскольку резать уже лень) — и кладем его в надкусанном виде обратно в холодильник. 🙂 — Вряд ли кто то в запое кушает салатик из морепродуктов с веточкой кинзы и чили. Обычно в ход идет все что первое попадется на глаза в холодильнике. 🙂
Печень — это очиститель крови. Вся гадость в крови и саму печень очистить не проблема: — откуси пол лимона и запей его оливковым маслом. — Главное, после этого, не угодить на кладбище. У меня был печальный опыт, когда я сделал на выходе из запоя — салат, с сыром фета и креветками — обильно политый оливковым маслом и соком лимона. — Катался по полу корчась — уже после 15 минут с начала употребления этого салата! — Риск забить желчевыводящие проходы крайне велик, как и шанс угодить на кладбище(если не успеешь до больнички). Вообще пришел к выводу, что чистка печени — весьма сомнительное мероприятие. Чистить нужно кровь, а не печень(имхо).
Что касается обильной пищи на выходе из запоя.
Алик писал, что с этим лучше не шутить. При чем добавлю, что коварство в том, что в определенный момент нападает псевдо здоровый, псевдо аппетит. Однажды, проигнорировав то, что Алик написал, хорошо покушал на выходе. После этого мучения усугубились. Да и еще отяжелевшее пузо, поскольку еда в таком виде почти не усваивается, а лежит кирпичем в животе и гниет. Да и обильно пожрав — выблевать весь этот мусор гораздо труднее, чем(допустим) — стакан молока закусанный крупно зерновым хлебом.
А на выходе по 30 грамм, на мои ощущения, лучше всего закусывать креветкой, устрицей или кусочком сала. Не являюсь врачом и уж тем более — диетологом. — Руководствуюсь исключительно своими ощущениями. Так вот. Согласно этим ощущениям, обычное соленое сало — очень легкая пища для организма. Примечательно, что прожаренное сало или бекон — это кошмар на выходе из запоя. А вот именно банальное свиное сало — совершенно легко входит и, соответственно, — выходит. 🙂
Бараний суп, хаш и прочая «лабуда» — это все несостоятельные советы. Или советы, которые хороши с похмелья, но уж ни как после запоя. Бараний суп… Бараний жир вообще тяжко выводится из организма — по мнению знатоков.
Не знаю-не знаю про рульку… Я, вот, если выпью стакан водки, печень и не почувствую, а если такое же количество жареного сала сожрать — буквально сразу начнёт тошнить, мутить и прочее. А беляши и курники — вообще, для меня запретная тема. Изжога обеспечена мгновенно. Понятно, что изжога — это не печень, но печень, думаю, тоже не в восторге…
@Клавдия, У меня такая же реакция на жаренное сало. — Изжога и жуть жуткая.
А вот обычное сало, не вареное и уж тем более — не жаренное — вполне нормально. Разумеется — не имеется в виду захомячить сразу же грамм 400 за присест. 🙂
Я против обычного сала тоже ничего не имею. Говорят, полезно даже понемногу.
Я на выходе из запоя вообще обычно сажусь на диету, есть такая — диета номер пять называется, как раз для облегчения работы печени и поджелудочной.
Как то раз на отдыхе неделю пил не в классическом запое, но все время был загашенный, а вечером так просто прилично пьяным. И жрал все жирное и острое. В итоге словил себе приступ — одновременно поджелудочной и желчного. Остаток отдыха провел на рисе и воде.
Просто сочетание алкоголя и жирного с копченым — это двойной удар. Понятное дело, если здоровый человек будет хоть два дня подряд пить под литр, и заедать все шашлыками, корейками и жирными супами — ничего с ним не будет. У тех же, у кого печень и так подсажена — риск получить приступ удваивается. Знаю случай, когда человек в гостях квасил дней пять, на дорогу выпил ноль семь водки под огромную порцию жирного плова, и сел в самолет. Прилетел уже груз 200.
Так что из этого сочетания лучше выбирать что то одно.
@Ivann, Говорят куриный бульончик хорошо. Но моя беда в том, что меня от запаха куриного бульона воротит даже в отличном состоянии организма. А курицу могу еще сьесть в виде куриных грудок обильно засыпанных кинзой с чесноком, или котлет по киевски. )))
@Mikael, Я овощи ем — в любых видах: салаты, супы из них, тушеные, кисломолочку, вареное мясо, и гречку. Так дней пять или неделю после запоя.
Хорошо очень идет папайя — в ней есть фермент, поддерживающий печень. Но в Москве нормальной, съедобной папайи купить — та еще проблема.
Еще хорошая штука — гептрал. За неделю анализы в два раза улучшает. Правда, его все же лучше колоть — при приме таблеток там работает процентов 10% препарата. Еще у него есть хорошая «побочка» — он помимо чистки и восстановления печени работает еще и как антидепрессант. Но не сразу, а день на третий как принимать начинаешь.
Да, знающие врачи говорят, что гептрал надо колоть. В таблетках он усваивается процентов на 15. А эссенциале — вообще, надо ведро съесть.
@Mikael, уху попробуй.вещь.нектар настоящий во время выхода из запоя
Всем большое спасибо! Гептрал и ЗОЖ — наше все!
@верт, Уха кстати, — действительно ВЕЩЬ в таком состоянии! )))
привет всем опять в штопоре ,что то никак не выхожу. последний раз потеряла права ,пересела на общественный транспорт, на велик ,но 12 км для меня была жесть опять сорвалась нужно на работу и так уже растеряла столько клиентов, бабок .а нужно ехать через три недели к родителям вот такая вот беда опять
Ну а что выйти-то мешает? Технику этого дела ты знаешь.
@elika, Держись. Помаленьку, потихоньку выйдешь. Главное настроиться. Все через это проходим. А велик — очень хорошо. Главное не слишком быстро. За пульсом следить. Здоровья.
Здравствуйте всем! Сегодня с утра искала помощи в инете, т.к. муж пьёт пятый день… Вот наткнулась на эти статьи. Уже с обеда начала выдавать ему по этих заветных 30-40 грамм… Чего только не выслушала и не вытерпела…. ,усыпляла, как маленького ребёнка, «заговаривала зубки», лишь бы вытерпел этот час! Но чего-то протрезвления не наступает, в итоге сунула снотоворное… Пока спит… Может он ещё не насытился? Может все усилия напрасны? Подскажите, пожалуйста. 😥
А сам-то он что говорит и как себя чувствует? А обычно он в запое сколько времени пребывает? Вполне может быть, что не напился еще. Подробнее пишите — подумаем…
@Клавдия, Вспоминая недавнее… В первый день веселимся — гуляем. Во второй день — с утра за добавкой и день прекрасен до следующего утра. С утра следующего дня, едва проснувшись, допиваю то, что осталось(пока жена спит). Покурил походил, немного, еще поспал… А к вечеру, когда уже начал отходить подумал — данунах ехать за добавкой, да и кураж прошел. Потом чайку, того сего.. Так потихонечку и вышел.
Речь идет про вино. Крепкие я уже сравнительно давно боюсь даже к губам подносить…
Главное кураж сбить. А то — едва проснувшись как зомби тянешься к бутылке. Наверное снотворное — самое то в этом случае. Правда когда начинают нудеть в уши, то это только злит и хочется напиться из принципа. А когда все спокойно и сам решил, то очень даже возможно.
@Mikael, вот читаю о том, как Вы сами уже на третий день начинаете отходить, уже нет желания продолжать. А ещё и другие комментарии читаю, где мужчины пишут о том, как САМИ начинают выходить и следить за временем и дозой. Это всё вообще не про МОЕГО. Жадность до водки ужас какая! Пьёт до тех пор, пока не начинается рвота такая, что все внутренности выворачиваются, пока до унитаза только ползком…Какой там контроль!!! Вот и думаю, читая эти статьи, видимо, мой самый проблемный. 🙄
@yula, Думаю, что Вы не одиноки в этом. У меня тоже пьянка длится до тех пор — пока уже не лезет ни в каком виде и никакими дозами. Малыми дозами удавалось выходить, но в целом — это не про меня. Обычно допиваешься до коматоза, а там — просто ни лезет ни по 30 грамм — ни даже по 5. Так что, как правило, — обречен выходить на сухую.
Еще очень важно учесть психическое состояние человека в таком виде. Если ему выдавать по 30 грамм, то это может не сработать. Обычно мужики когда бухие — сами все любят решать. 🙂 Расскажите (допустим) ему про метод малых доз, выдайте бутылку с маленькой рюмкой и скажите, что это ему на выход на сутки и больше не будет. Возможно это сработает?
@Mikael, спасибо за ответ. Я своему уже и рассказала про метод малых доз, объясняю ему, что это же делятся те, кто побывал в этом состоянии, и тебе должно помочь… Но он только посмеялся, сказал, начиталась где-то фигни… Это ему потом дам почитать, когда трезвый будет. А вот про выход насухую уже и сама подумываю. Гуманно не получается… 🙁
@Клавдия, обычно он пьёт от 5 до 8-9 дней. Сам говорит, что хочет выйти, не могу говорит уже. А пока ждал эту заветную рюмочку, бывали даже моменты раздражения. Вот со вчерашнего дня спал, весь вечер и ночь. Утром смотрю, вроде как начал взгляд проясняться. Думаю, ну мой возвращается. Сегодня уже полегче выдерживаем паузу, но всё равно под контролем. Если бы была его воля, он бы сразу всё и одним махом опустошил. Спасибо вам за отзывчивость.
С детства запомнилось распространенное(почему то) мнение, что если мужчины алкоголики еще могут бросить, а вот если в беду попала женщина, то — «туши свет» и все бесполезно. Сейчас, вспоминая это вижу, что распространителями этих «теорий», как правило являлись тоже женщины — радующиеся чужому горю. Помню, как про Маму одного моего приятеля детства в Крыму, ходили сплетни, что она беспробудно пьет. При этом, приходя к нему в гости, я никогда не видел ее пьяной, она всегда радушно встречала и чем то угощала.
Сейчас же, наблюдаю скорее диаметрально противоположную картину. — Женщины ответственнее(в противовес нашему мужскому пофигизму) — и избавляются от пагубной привычки в разы чаще, чем представители сильного пола. )))