Как бросить курить

sigareti

Бесплатный способ бросить курить. Совет читателя.

Один парень написал любопытный комментарий к статье «Самостоятельный выход из запоя». Я решил скопировать его в отдельную статью, чтобы больше читателей смогли с ней познакомиться и оставить свое мнение. К тому же, ничего невероятного я в таком подходе к проблеме курения не вижу.

 КАК Я БРОСИЛ КУРИТЬ.

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я решил поделиться способом бросить курить, который помог мне и некоторым людям, которые решили БРОСИТЬ КУРИТЬ. Нужно выполнить три правила:

1-е правило. НЕ КУРИТЬ УТРОМ до приёма пищи. Здесь будто бы понятно, если не показывать организму с утра, что никотин поступает извне, то он будет его вырабатывать сам. Точнее не никотин, а никотиновую кислоту.

2-е правило. НЕ КУРИТЬ ПОСЛЕ ПРИЁМА ПИЩИ ХОТЯ БЫ 20 минут, лучше 30. З это время организм выработает свою никотиновую кислоту и курить перехочется. Если нет, то смотрим следующее правило.

3-е правило. ПРИМИТЕ РЕШЕНИЕ НЕ КУРИТЬ ЭТУ КОНКРЕТНУЮ СИГАРЕТУ. Не думайте о том, что вы бросаете курить совсем — это психологически сложно. Поэтому откажитесь, а точнее, позвольте себе не выкуривать конкретную сигарету. «Эту не буду сейчас, а потом покурю — нет проблем». Тем самым вы не будете нервничать и совершать насилие над собой. Курите всегда, когда вам очень хочется, но чётко соблюдайте первые два правила!

Через некоторое время вы удивитесь, что вам уже не нужно курить так часто, как раньше. А потом и вовсе расхочется.

Я не курю уже больше 6 лет, и даже выпивая, когда возникает желание покурить в компании, не могу сделать больше одной затяжки — эта гадость не свойственна организму.

Будьте здоровы и счастливы !!!

P.S. Как-то ехал в такси и поделился своим способом бросить курить с таксистом. Ну, рассказал и рассказал. Через некоторое время опять еду этой компанией и таксист мне говорит: «- это не ты ли рассказал мне, как бросить курить? — ну, говорю, если «так и так» то я. — У меня жена 20 лет не могла бросить и, представляешь, уже месяц не курит совсем!» Я был очень рад, что способ работает и для очень давних курильщиков.

Я не проверял и не анализировал данные рекомендации, поэтому не могу сказать ничего конкретного. Но на мой взгляд, рациональное зерно в нем есть. насчет описанных в совете разных химических превращений, тоже не вникал. Если будут комментарии, могу только мнение высказать. Как я на это смотрю, как отношусь. Пока только интуитивно кажется, что если попробовать последовать указаниям этого парня, то у кого-то точно получится.

И уж точно такой совет принесет больше пользы, чем абсолютно бестолковые предупреждения минздрава на сигаретных пачках, от которых один вред.

158 коммент. “Как бросить курить


Comment navigation



  1. don4yk

    Сентябрь 13, 2015 at 5:01пп

    Бросил курить за один день. Просто выкурил последнюю, когда в больнице лежаллежал, а пачку отдал соседу по палате. При том 11 лет курил, а в последнее время 1.5-2 пачки в день. Здесь чисто психологический момент. И даже когда в компании друзей, при алкоголе нене тянет совсем. Хотя перед тем и Карра читал.

  2. Vlad_S00

    Март 25, 2016 at 8:04дп

    Не курю два больше 2-ух месяцев и не тянет. Прибавил в весе, ем столько же. Не сказал бы что много, но и образ жизни не сказать что очень подвижный.Конкретно не взвешивался, но пузо прямо на глазах расти начало.

  3. верт

    Май 4, 2016 at 8:37пп

    курил 15 лет.решил бросить.не курю 2 дня.это настоящий ад.настроение жить пропало.
    как вы смогли не могу понять.наверно сорвусь

    Алик Reply:

    Купите срочно жвачку Никоретте. Жалко два дня терять.

Страница 4 из 4«1234

Добавить комментарий